معرفی و دانلود کتاب تله سلامتی

معرفی کتاب تله سلامتی

کتاب تله سلامتی، نوشته‌ی کریستی هریسون، یکی از منتقدین جدی فرهنگ سلامتی در دنیاست که به ما نشان می‌دهد، چطور صنعت بزرگ سلامتی ممکن است ما را از شادی واقعی دور و استرس، اضطراب و هزینه‌های بسیار زیادی را به ما تحمیل کند. این کتاب درباره‌ی رژیم غذایی، روش‌های درمانی، داروهای مکمل و... بحث‌های روشنگرانه‌ای دارد که رویکرد ما به سلامتی و بهزیستی را تغییر می‌دهد. اثر حاضر کتاب برتر مجله‌ی سلف در حوزه‌ی سلامت بوده است.

درباره‌ی کتاب تله سلامتی

کافی است تصمیم بگیرید سالم‌خوری کنید یا رژیمی خاص را در پیش بگیرید تا اینستاگرام، معلوم نیست از کجا، بلافاصله برایتان کلی عکس و ویدئو درباره‌ی آن بفرستد. ویدئوهایی که اغلب توسط افراد غیرمتخصص ساخته شده است یا هدف تجاری خاصی دارد. بعد از مدتی، با دنبال کردن اخبار و اطلاعات سلامتی، بیش از قبل احساس ترس و اضطراب می‌کنید و از خودتان راضی نیستید. شما هیچ‌وقت نمی‌توانید روزی یک ساعت مدیتیشن کنید، حمام آب سرد بگیرید، هر وعده غذایتان را تازه و از مواد اولیه‌ی ارگانیک درست کنید، همیشه ذهن‌آگاه باشید، روزی سه بار روتین پوستی‌تان را تمدید کنید، 8 ساعت بخوابید و.... شما کار و زندگی دارید. به زودی، احساس می‌کنید در تله‌ی سلامتی گیر افتاده‌اید و هر چه دست و پا می‌زنید به استانداردهای سلامتی رایج نمی‌رسید. کریستی هریسون (Christy Harrison) در کتاب تله سلامتی (The Wellness Trap: Break Free from Diet Culture, Disinformation, and Dubious Diagnoses, and Find Your True Well-Being) فرهنگ سلامتی رایج را مورد بازبینی و انتقاد قرار می‌دهد و به شما دیدگاهی واقع‌بینانه نسبت به سلامتی و شادکامی هدیه می‌کند.

در کتاب تله سلامتی، نویسنده بررسی می‌کند که چطور رژیم‌های غذایی ممکن است مشکلات سلامتی ایجاد کنند و آیا اصولا پایبندی به نوع خاصی از رژیم غذایی باعث سلامتی ما می‌شود؟ آیا تناسب اندام و فرم خاصی از بدن، نشان‌دهنده‌ی سلامتی است؟ دیدگاه نویسنده نسبت به فرهنگ خوردن و رژیم غذایی که در کتاب قبلی او، ضد رژیم غذایی، هم به طور کامل مطرح شده است، نوعی رهایی فوق‌العاده برای همه افرادی ایجاد می‌کند که سخت درگیر مسائل مرتبط با کاهش وزن و تناسب اندام هستند. شایعات، اطلاعات نادرست و تشخیص‌های اشتباه درباره‌ی بیماری‌ها که بیشتر در فضای مجازی شیوع پیدا می‌کنند نیز بخشی از مباحث کتاب را به خود اختصاص می‌دهد. طب سنتی و جایگزین و تأثیرات آن نیز، از بخش‌های دیگر کتاب است.

در هر بخش کتاب تله سلامتی، اطلاعات علمی موثق به کمک حقایق تاریخی و تجربیات شخصی نویسنده می‌آید تا بحث را با زبانی ساده و لحنی همدلانه به پیش برد و خواننده را به بهترین وجه مجاب کند. کتاب تله سلامتی را شهرزاد امینیان ترجمه و نشر بله آن را چاپ کرده است.

جوایز و افتخارات کتاب تله سلامتی

• کتاب سلامتی برتر به انتخاب سلف مگزین در سال 2023
• کتاب سلامتی و بهزیستی برتر نیویورک تایمز، دکات و سی‌بی‌اس مورنینگز
• کتاب برتر معرفی‌ شده در بیگ آیدیا کلاب در آپریل 2023

نکوداشت‌های کتاب تله سلامتی

• دیدگاه تاریخی موجود در کتاب، تحلیل کریستی هریسون را ارتقا می‌دهد و همدلی او با کسانی که درگیر اطلاعات نادرست می‌شوند، محصول بینشی روشنگرانه است.... این کتاب دوستی خوب برای کسانی است که از سیستم پزشکی سرخورده شده‌اند. (پابلیشرز ویکلی)
• کتابی که باید حتما خواند... هریسون با در هم تنیدن تاریخ، خاطرات شخصی، گزارش‌های عینی و توصیه‌های عملی، راه را برای بازاندیشی اساسی در حوزه‌ی سلامتی باز می‌کند. (نکست بیگ آیدیا کلاب)
• تله سلامتی کتابی است که منتظرش بودم... کریستی هریسون به طرزی ماهرانه، پژوهش‌های علمی، تحلیل‌های فرهنگی و روایت شخصی را در متنی آموزنده و همدلانه به خوانندگانش هدیه می‌دهد... این کتاب دقیقا رویکردی را دارد که برای پیمایش دنیای پیچیده و در حال گسترش فرهنگ سلامتی معاصر نیاز است. (ناتالی ملمن، نویسنده)

کتاب تله سلامتی برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب تله سلامتی برای همه کسانی که از فرهنگ سختگیرانه‌ی سلامتی به ستوه آمده‌اند و دوست دارند نگاهی نو به موضوع بهزیستی در جهان امروز داشته باشند توصیه می‌شود.

در بخشی از کتاب تله سلامتی می‌خوانیم

یکی از جنبه‌های استعمارگرایانه و شرق‌شناسانه فرهنگ سلامتی این است که هر چیزی که «باستانی» و غیرغربی است را به عنوان چیزی مثبت می‌پذیرد و به دنبال استفاده از آن برای کسب سود است، اما فقط برخی بخش‌های آن را در نظر می‌گیرد. اینجاست که اشتباه رخ می‌دهد، زیرا زمانی که روش‌های درمانی از فرهنگ‌ها و نظام‌های ارزشی خود جدا شده و به شکل سطحی به کار گرفته می‌شوند، آیا همچنان می‌توان آنها را روش‌های درمانی نامید؟ یا اینکه فقط به کالاهایی تبدیل می‌شوند که در نظام سرمایه‌داری خرید و فروش می‌شوند؟ وقتی که متخصصان سلامتی غربی روش‌هایی مانند یوگا، آیورودا، مراسم آیاهواسکا یا سایر روش‌های درمانی غیرغربی را ارائه می‌دهند، اغلب آنچه که در واقع به فروش می‌رسانند، شبیه‌سازی است، مانند سوغاتی‌هایی که گردشگران در فروشگاه هدیه فرودگاه خریداری می‌کنند، صنایع دستی بی‌معنا و بدون بافت. این محصولات ممکن است همچنان برای خریداران و فروشندگان ارزش داشته باشند، اما هرگز نمی‌توانند به کلیتی که از آن جدا شده‌اند نزدیک شوند. ظاهراً طنز تلخ واقعیت این است که این روش‌های غارت‌شده به عنوان بخشی از رویکرد جامع به سلامت معرفی می‌شوند، درحالی‌که در فرهنگ سلامتی اغلب نادیده گرفته می‌شوند.

کیمبرلی جی. لائو، استاد ادبیات در دانشگاه کالیفرنیا در سانتاکروز و تحقیق‌کننده در زمینه نظریه فمینیستی، نژاد و فرهنگ عامه، نشان می‌دهد که تبدیل‌شدن به کالا در فرهنگ تندرستی بر اساس «ایده تحول شخصی از طریق الگوهای جایگزین غیرغربی سلامت و تندرستی» شکل می‌گیرد. همانطور که در کتاب خود با عنوان سرمایه‌داری عصر نو توضیح می‌دهد، «روش‌های محبوب جایگزین سلامت مانند آروماتراپی، رژیم غذایی ماکروبیوتیک، یوگا، تای چی و محصولات مرتبط با آنها از ارتباطشان، چه واقعی و چه تصوری، با فرهنگ‌های جهانی و غیرغربی سوءاستفاده می‌کنند.» (این کتاب در سال 2001 منتشر شده، در زمانی که رژیم غذایی ماکروبیوتیک و تای چی از جمله روندهای محبوب تندرستی بودند، اما اکنون دیگر روندهای غارت فرهنگی جایگزین آنها شده‌اند.) فرهنگ تندرستی اغلب ریشه‌های مذهبی بسیاری از روش‌های غیرغربی را تضعیف می‌کند، درحالی‌که از تمایل فرهنگ غربی به دستیابی به نوعی معنویت فرازمانی که در تقابل با رویکرد عقلانی علم و پزشکی قرار دارد، بهره‌برداری می‌کند.

فهرست مطالب کتاب

درباره کتاب
مقدمه
فصل اول: فرهنگ سلامتی و رژیم غذایی
فصل دوم: تمیز و طبیعی
فصل سوم: عوامل تعیین‌کننده
فصل چهارم: اطلاعات غلط و نادرست
فصل پنجم: لانه خرگوش ضد واکسن
فصل ششم: تشخیص‌های مشکوک و درمان‌های اشتباه
فصل هفتم: کلاهبرداری‌ها، طرح‌ها و روغن مار
فصل هشتم: از تندرستی تا رفاه
سپاسگزاری‌ها
درباره نویسنده