معرفی و دانلود کتاب صوتی لحظه‌های ویتامینه برای شما

معرفی کتاب صوتی لحظه‌های ویتامینه برای شما

کتاب صوتی لحظه‌های ویتامینه برای شما، راهنمایی من‌باب نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها، منابع تأمین آن‌ها و به‌طور کل، داشتن زندگی سالم‌تر از لحاظ روحی و جسمی است. در این کتاب اطلاعات عمومی در رابطه با رژیم غذایی سالم و متعادل، در اختیار مخاطبان قرار می‌گیرد.

درباره‌ی کتاب صوتی لحظه‌های ویتامینه برای شما

جسمی که در آن زندگی می‌کنیم، یکی از ارزشمندترین موهبت‌هایی است که به ما عطا شده. ما در قالب این کالبد و بدن، زندگی را تجربه می‌کنیم و خاطرات خوب و بدمان را شکل می‌دهیم. برای همین هم هست که مراقبت کردن و پرورش دادن این بدن، یکی از اصلی‌ترین مسئولیت‌های ما در طول زندگی است. شاید شما نیز مانند اغلب مردم، اطلاعی از اینکه چطور باید از بدنتان مراقبت کنید نداشته باشید. برای همین هم کتاب صوتی لحظه‌های ویتامینه برای شما، می‌تواند مانند یک دفترچه‌ی راهنما، چیزهای مفیدی را در رابطه با مراقبت و نگهداری از جسم به شما یاد بدهد.

بدن هر موجود زنده‌ای برای اینکه به درستی کار کند، نیاز به مواد مغذی دارد. این مواد مغذی از راه غذا به بدن می‌رسند و طبیعی است که اگر رژیم غذایی کامل نباشد و نیازهای بدن را پوشش ندهد، عملکرد طبیعی بدن دچار مشکل شده و راه برای ابتلا به انواع بیماری‌ها هموار می‌شود. با پیشرفت صنعت غذا، روال زندگی به سمتی رفت که غذا با قیمت کمتر و به آسانی در دسترس مردم قرار بگیرد. این بدین معناست که بسیاری از آنچه در قفسه‌های فروشگاه‌ها می‌بینیم، طی فرایند سریع تولید، مواد مغذی‌اش را از دست داده و به خاطر داشتن حجم زیادی از مواد نگهدارنده‌ی شیمیایی، بیشتر از نفعی که برایمان دارد، به بدنمان آسیب می‌زند. در چنین شرایطی نمی‌توانیم توقع داشته باشیم که غذای فرآوری‌شده‌ی موجود در سفره‌مان، نیاز بدنمان به انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی را پوشش دهد. در این زمان، کتاب صوتی لحظه‌های ویتامینه برای شما به کمک ما می‌آید تا اولاً مشخص کند برای داشتن بدنی سالم به چه ویتامین‌هایی نیاز داریم، و ثانیاً برای دریافت این ویتامین‌ها باید چه مواد غذایی‌ای را در غذایمان بگنجانیم. در نهایت این کتاب صوتی، توضیح در رابطه با سلامت جسمی را قدمی نیز فراتر می‌برد و آن را به بحث آرامش درون مرتبط می‌کند تا مخاطب به تمام اطلاعاتی که برای داشتن بدن سالم و قدرتمند نیاز دارد، دسترسی داشته باشد.

کتاب صوتی لحظه‌های ویتامینه برای شما کاری از نشر صوتی کتابسرای نیک و نشر آسمان نیلگون است. این کتاب را با صدای فریبا فصیحی، شهره روحی، دادبه دادمهر و فرهاد اتقیایی می‌شنوید.

کتاب صوتی لحظه‌های ویتامینه برای شما برای چه کسانی مناسب است؟

اگر به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستید و می‌خواهید اطلاعات مفیدی از انواع ویتامین‌ها به دست آورید، این کتاب برایتان مفید خواهد بود.

در بخشی از کتاب صوتی لحظه‌های ویتامینه برای شما می‌شنویم

نام سلنیوم از الهه‌ی ماه مشتق شده است. این ماده‌ی معدنی کمیاب، ابتدا به عنوان یک سم مورد توجه قرار گرفت. تا اینکه کشف کردند این ماده از نابودی بافت کبدی جلوگیری می‌کند و به همین دلیل مورد نیاز است. نقش اصلی سلنیوم به عنوان بخشی از آنزیم گلوتاتین پروکسیدان است که یک آنتی اکسیدان است و از خطر اکسیده شدن اعضای داخل سلول به وسیله‌ی رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کند.

فهرست مطالب کتاب صوتی