سلامت بدن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: سلامت سالمندان، مجموعه کتاب جامع سلامت خانواده، تاثیر خواب کافی بر بدن، رازهای سلامتی بدن، سلامت سالمندی، آموزش بهداشت و ارتقا سلامت، سلامت خانواده، سلامت بزرگسالان، سلامت و بهداشت کودک، سلامت شخصی
کتاب PDF آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد دوم
- نویسنده: عبدالحسین شریفی
کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد دوم، که به همت مسعود برزگر، تألیف شده است، جلد دوم مجموعه‌ای سه جلدی است که به پیشگیری از آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی و توانبخشی مبتنی بر پروپریوسپشن می‌پردازد. این جلد، توانبخشی مبتنی بر پروپریوسپشن اندام فوقانی و ستون فقرات را در دو بخش دانش پایه و دانش بالینی به همراه مدیریت آسیب بررسی می‌کند. درباره‌ی کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد دوم... ادامه ›
کتاب سلامت روان در ورزشکاران
- نویسنده: آشوین ال رائو
کتاب سلامت روان در ورزشکاران، اثری برای آشنایی خواننده با پیچیدگی‌ها و چالش‌های سلامت روانِ ورزشکاران است. ایگن هونگ و آشوین ال رائو، نویسنده‌های کتاب، پس از توضیح درباره‌ی چالش‌های ذهنیِ پیش روی ورزشکاران، در این اثر به روش‌هایی اثربخش برای پیشگیری و درمان مشکلات روحی ورزشکاران پرداخته‌اند. با مطالعه‌ی این کتاب، دیدگاهی کامل از چالش‌های روحیِ منحصربه‌فردِ ورزشکاران پیدا می‌کنید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
کتاب PDF ارزیابی‌های سیستماتیک اسکلتی - عضلانی
- نویسنده: جورج وی. لاوری
کتاب ارزیابی‌های سیستماتیک اسکلتی - عضلانی نوشته‌ی جورج وی. لاری، یکی از بهترین کتاب‌ها در آموزش مهارت‌های اساسی ارزیابی فیزیکی اسکلتی-عضلانی است. این کتاب برای دانشجویان پزشکی، طب فیزیکی، توانبخشی ورزشی و تربیت بدنی، مرجع بی‌نظیری محسوب می‌شود که با زبان ساده و تصاویر فراوان، معاینه‌ی غربالگری اسکلتی-عضلانی، معاینه‌ی عمومی اسکلتی-عضلانی و معاینه‌ی ناحیه‌ای بخش‌های مختلف بدن را آموزش می‌دهد.... ادامه ›
کتاب دانستنی‌های عمومی برای بیماران پیوند عضو
- نویسنده: فرشته زمانی
کتاب دانستنی‌های عمومی برای بیماران پیوند عضو، تمامی اطلاعات لازم را برای اهدای عضو در اختیار افراد اهدا‌کننده و دریافت‌کننده‌ی عضو، قرار می‌دهد. فرشته زمانی، نویسنده‌ی کتاب، طیف گسترده‌ای از انواع اطلاعات لازم را برای پیوند کلیه، قلب، ریه و مغزِاستخوان را در این اثر گنجانده است. با مطالعه‌ی کتاب حاضر، از مراحل آماده‌سازی پیوندِ اعضا باخبر می‌شوید و در جریان مراقبت‌های پس از پیوند قرار... ادامه ›
کتاب PDF فعالیت‌های بدنی و سیستم تولید مثل در انسان
- نویسنده: فیروزه دهقان
فیروزه دهقان، متخصص فیزیولوژی ورزشی در کتاب فعالیت‌های بدنی و سیستم تولید مثل در انسان، با بررسی ارتباط میان فعالیت‌های ورزشی و ایجاد اختلالات باروری یا درمان آن‌ها، راهنمای جامعی را برای ورزشکاران و دانشجویان علوم ورزشی و فیزیولوژی فراهم کرده است. درباره‌ی کتاب فعالیت‌های بدنی و سیستم تولید مثل در انسان تاثیر فعالیت‌های ورزشی و شدت، میزان و نوع آن‌ها بر شرایط بدنی انسان‌ها غیرقابل‌انکار است.... ادامه ›
کتاب PDF ارزیابی‌های بالینی در اختلالات اسکلتی عضلانی
- نویسنده: فریده باباخانی
کتاب ارزیابی‌های بالینی در اختلالات اسکلتی عضلانی، منبع جامع و ارزشمندی برای متخصصان پزشکی، فیزیوتراپیست‌ها و ورزشکاران حرفه‌ای است. مطالعه‌ی این کتاب به ارتقای دانش و مهارت‌های افراد شاغل در حوزه‌ی توانبخشی جسمی-حرکتی کمک می‌کند. محمدرضا هاتفی، ملیحه حدادنژاد، فریده باباخانی و محدثه اشرفی‌زاده، در این اثر به شرح طیف گسترده‌ای از اختلالات اسکلتی - عضلانی، پرداخته‌اند. درباره‌ی کتاب ارزیابی‌های... ادامه ›
کتاب PDF بهداشت روان و ورزش
- نویسنده: عباس شعبانی
ورزش و یادگیری مهارت‌های جسمی می‌تواند بسیاری از اختلالات روانی و جسمانی را بهبود بخشد و سطح سلامت جامعه را ارتقا دهد. کتاب بهداشت روان و ورزش نوشته‌ی احمد خاکی و عباس شعبانی بیش از هر چیز بر اعتمادبه‌نفس، افسردگی و اضطراب و تکنیک‌های ورزشی و روانی برای بهبود ناهنجاری‌های روانی تکیه دارد. این کتاب از کتاب‌های تخصصی میان‌رشته‌ای در حوزه‌ی روانشناسی و علوم ورزشی است. درباره‌ی کتاب بهداشت روان و... ادامه ›
کتاب راهنمای بالینی مراقبت از لنف ادم
- نویسنده: بهاره سادات ابطحی
گرچه همه‌ی بیماری‌ها مهلک نیستند، اما آزاردهنده هستند و کیفیت زندگی بیمار را تا حد زیادی پایین می‌آورند. یکی از این بیماری‌ها لنف‌ادم است. کتاب راهنمای بالینی مراقبت از لنف ادم نوشته‌ی مهدی هادیان و بهاره سادات ابطحی سعی دارد تا خوانندگان را با چیستی این بیماری، نحوه‌ی پیشگیری از ابتلا و فرایند درمان آن آشنا کند. درباره‌ی کتاب راهنمای بالینی مراقبت از لنف ادم سرطان ناخوانده‌ترین مهمانی است که به... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای فعالیت بدنی ویژه بیماری ام اس
- نویسنده: احمد آزاد
کتاب راهنمای فعالیت بدنی ویژه بیماری ام اس برای کسانی که با بیماری ام‌اس دست‌وپنجه نرم می‌کنند یا در اطراف خود فردی مبتلا به این بیماری دارند، اطلاعات دقیق و کاربردی را درباره‌ی فعالیت‌های بدنی مناسب برای این بیماران ارائه می‌دهد. احمد آزاد در این کتاب جامع، با زبانی ساده و علمی به بررسی تأثیرات مثبت ورزش و فعالیت‌های بدنی در بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به ام‌اس می‌پردازد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
کتاب PDF جامع سلامت خانواده 7: بیماری‌ها و اختلالات (ویراست پنجم)
- نویسنده: ناندا سانجیو
اسکات لیتین و ناندا سانجیو در کتاب جامع سلامت خانواده 7: بیماری‌ها و اختلالات (ویراست پنجم) به بیماری‌های درگیرکننده‌ی دستگاه گوارش، مجاری ادراری و سیستم حرکتی می‌پردازند، از علل و علائم آن‌ها سخن می‌گویند و برای هرکدام از این بیماری‌ها درمان‌هایی مطابق با جدیدترین متدهای روز دنیا ارائه می‌نمایند. این کتاب به سبب مطالب طبقه‌بندی شده و کامل خود، می‌تواند منبعی جامع و کاربردی برای دانشجویان پزشکی... ادامه ›
کتاب PDF جامع سلامت خانواده 6: بیماری‌ها و اختلالات (ویراست پنجم)
- نویسنده: ناندا سانجیو
کتاب جامع سلامت خانواده 6: قلب و عروق (ویراست پنجم) نوشته‌ی اسکات لیتین و ناندا سانجیو در باب بیماری‌های قلب و عروق، بیماری‌های ریوی و سرطان سینه به رشته‌ی تحریر درآمده. این کتاب که منبعی جامع و کامل برای مطالعه‌ی بیماری‌های درگیرکننده‌ی سیستم گردش خون و دستگاه تنفس است، به شکلی فصیح و مفصل علل و علائم و درمان‌های مورد نیاز برای این بیماری‌ها را مورد بحث و بررسی قرار داده است. درباره‌ی کتاب جامع... ادامه ›
کتاب PDF تربیت بدنی عمومی 1
- نویسنده: مرضیه فتخانی
ورزش شمشیری دو لبه است که هم می‌تواند سلامتی را برای ما به ارمغان آورد، هم ممکن است چنان آسیبی به بدن ما وارد کند که از کوچک‌ترین فعالیت بدنی پشیمان شویم و رویه‌ی تنبلی را در پیش بگیریم. کتاب تربیت بدنی عمومی 1 نوشته‌ی علیرضا بهرامی، امیر عباس‌قلی‌پور و مرضیه فتخانی به ما کمک می‌کند تا شیوه‌ی ورزش صحیح و بدون آسیب را بیاموزیم و از مصدومیت‌های شدید جلوگیری کنیم. این کتاب مصور علاوه‌بر تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF تمرینات قدرتی برای سالمندان
- نویسنده: رابرت هریس
تمرینات قدرتی نقش مهمی در حفظ سلامت و استقلال سالمندان دارند؛ کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان نوشته‌ی رابرت هریس راهنمای جامعی را برای انجام تمرینات قدرتی مناسب سالمندان ارائه می‌دهد. نویسنده با تکیه بر تجربیات شخصی و مشاوره متخصصان، انواع تمریناتی را که برای سالمندان مناسب است معرفی می‌کند. این کتاب منبع ارزشمندی برای بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی است. درباره‌ی کتاب تمرینات قدرتی برای... ادامه ›
کتاب PDF مبانی روانی دوپینگ در ورزش
- نویسنده: فرشاد تجاری
کتاب مبانی روانی دوپینگ در ورزش، اثری ارزشمند و تحلیلی در زمینه‌ی روانشناسی ورزش و پدید‌ه‌ی دوپینگ به‌حساب می‌آید. جاسم منوچهری و فرشاد تجاری، نویسنده‌های کتاب، با نگاهی دقیق و علمی به دلایل روانشناختی روی آوردن ورزشکاران به دوپینگ پرداخته‌اند و راهکارهایی برای پیشگیری و مقابله با این پدیده را در این اثر مطرح کرده‌اند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، با دلیل‌های گرایش ورزشکاران به دوپینگ و راهکارهای... ادامه ›
کتاب PDF اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون
- نویسنده: امین امیرحاجلو
اگر ورزشکار نکته‌سنجی هستید، حتما برای تقویت عضلات راه‌های زیادی را امتحان کرده‌اید و درمورد محدود کردن جریان خون چیزهایی شنیده‌اید. کتاب اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون نوشته‌ی رضا دهقان زاده سورکی و امین امیرحاجلو ایده‌ی تازه‌ای برای رفع نیاز ورزشکاران در زمینه‌ی تقویت عضلات دارد. درباره‌ی کتاب اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون یکی از عواملی که افراد ورزشکار به آن اهمیت می‌دهند،... ادامه ›
کتاب PDF سندروم گردن پیامکی
- نویسنده: نجمه افهمی
نجمه افهمی در کتاب سندروم گردن پیامکی، به بررسی مشکل شایعی که این روزها گریبان‌گیر بسیاری از ما شده، پرداخته است. گردن‌درد و به‌طورکلی درد ناشی از استفاده از موبایل در ستون فقرات و همچنین تمریناتی برای پیشگیری، درمان و اصلاح این عارضه در کتاب حاضر مورد بررسی قرار داده شده‌اند. درباره‌ی کتاب سندروم گردن پیامکی اگر نگاهی به گذشته‌های دورتر بیندازیم، متوجه می‌شویم دردهایی که افراد در نواحی مختلف... ادامه ›
کتاب PDF تغذیه و متابولیسم در ورزش، فعالیت ورزشی و تندرستی
- نویسنده: جی کانگ
جی کانگ در کتاب تغذیه و متابولیسم در ورزش، فعالیت ورزشی و تندرستی، به بررسی مهم‌ترین عاملی پرداخته که می‌تواند تندرستی انسان را تحت تاثیر قرار دهد. عادات غذایی سالم و توجه به اثر آن در انرژی دریافتی روزمره، از مهم‌ترین فاکتورهای سلامتی و پیشگیری از بروز بیماری‌ها و آسیب‌های مختلف است که کتاب پیش رو، کاربردی‌ترین مفاهیم موردنیاز شما در این زمینه را پوشش داده و برنامه‌های تغذیه‌ای متناسب با شرایط... ادامه ›
کتاب PDF فعالیت ورزشی و سرطان
- نویسنده: آماندا دالی
ورزش می‌تواند کلید بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به سرطان باشد. کتاب فعالیت ورزشی و سرطان اثر جان ساکستون و آماندا دالی، پژوهش‌های جامعی را در این زمینه ارائه می‌دهد. این اثر نشان می‌دهد که چگونه ورزش می‌تواند خطر بازگشت سرطان را کاهش دهد و بهبودی جسمی و روحی بیماران را تسریع کند. درباره‌ی کتاب فعالیت ورزشی و سرطان سرطان همیشه یکی از مهم‌ترین معضلات بشر بوده است، معضلی که نه‌تنها به بدن حمله... ادامه ›
کتاب PDF فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs
- نویسنده: وژک جی. چوژکو ژاژکو
فعالیت ورزشی برای سالمندان از ضرورت‌هایی است که علاوه بر اینکه سلامت جسمانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ روحیه و ارتباطات اجتماعی آنان را نیز بهبود می‌بخشد. کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs نوشته‌ی وژک جی. چوژکو ژاژکو، با بهره‌گیری از استانداردهای دانشکده‌ی پزشکی ورزشی آمریکا، به طور جامع به نیازهای بدنی و روانی این گروه سنی می‌پردازد. درباره‌ی کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی... ادامه ›
کتاب PDF تربیت بدنی ویژه بیماران و موارد خاص
- نویسنده: حشمت اله پارسیان
ورزش و فعالیت بدنی برای افرادی با شرایط خاص همواره با چالش‌های منحصربه‌فردی همراه بوده است. کتاب تربیت بدنی ویژه بیماران و موارد خاص نوشته‌ی محمدعلی سید حسینی، ولی‌اله شاهدی و حشمت‌اله پارسیان، به طور ویژه به این گروه از افراد می‌پردازد و با رویکردی علمی و بر اساس سرفصل‌های مصوب، راهکارهایی برای حفظ سلامت و ارتقای آمادگی جسمانی ایشان ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب تربیت بدنی ویژه بیماران و موارد... ادامه ›
کتاب PDF روان شناسی ورزشی
- نویسنده: فاطمه افشاری
اگر علاقه‌مند به درک عمیق‌تری از روانشناسی و تاثیر آن در دنیای ورزش هستید، کتاب روان شناسی ورزشی نوشته‌ی فرشاد تجاری، سپیده قطنیان، فاطمه افشاری، هنگامه قاسمی و سارا عزیزی انتخاب مناسبی برای شما است. این اثر به بررسی تاثیرات روانشناسی در عملکرد ورزشکاران می‌پردازد. با استفاده از تحقیقات و تجربیات علمی، کتاب تلاش می‌کند تا به شما کمک کند از زوایای جدیدی به تاثیرات ذهنی و جسمانی ورزش نگاه کنید.... ادامه ›
کتاب PDF فیزیولوژی و متابولیسم سلولی فعالیت ورزشی
- نویسنده: زهرا اعظمیان جزی
کتاب فیزیولوژی و متابولیسم سلولی فعالیت ورزشی گردآوری شده توسط جمعی از مؤلفان، کتابی پایه‌ای و حرفه‌ای در ارتباط با فیزیولوژی بدنی در فعالیت‌های حرکتی است. نویسنده در کتاب فیزیولوژی و متابولیسم سلولی فعالیت ورزشی همچنین به چرایی و چگونگی تکامل بشر از سطوح ابتدایی تا پیشرفته می‌پردازد و به این سؤال پاسخ می‌دهد که چرا و چگونه نوع بشر این چنین از نظر فیزیولوژیک از ابتدا تا امروز پیشرفت کرده است و... ادامه ›
کتاب PDF مقدمه‌ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی
- نویسنده: هنینگ واکرهج
درک عمیق ارتباط بین فیزیولوژی و ورزش برای هر فردی که به بهبود عملکرد بدنی علاقه دارد، حیاتی است. کتاب مقدمه‌ای بر فیزیولوژی ورزشی مولکولی نوشته‌ی دکتر هنینگ واکرهج، به صورت دقیق و جذاب به بررسی مکانیسم‌های ژنتیکی و مولکولی تأثیرگذار در سازگاری بدن با فعالیت ورزشی می‌پردازد. این اثر با تکیه بر پژوهش‌های علمی پیشرفته و تحلیل‌های عملی، دانشجویان و علاقه‌مندان به علوم ورزشی را به سفری علمی و کاربردی... ادامه ›
کتاب PDF ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال
- نویسنده: کارل نوف
کتاب ثبات عضلات مرکزی برای افراد بالای 50 سال نوشته‌ی کارل ناف، بر روی عضلات نواحی مرکزی بدن متمرکز می‌شود و تمرینانی پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند بتوان ظرف مدت کوتاهی این قسمت را تقویت کرد. این راهنما، پس از معرفی عضلات اصلی مرکزی، پشت و پهلوها، حرکاتی تمرینی برای این اندام‌ها طراحی می‌کند که از سطح ساده تا سخت و پیچیده را دربرمی‌گیرند و باعث می‌شوند شکم و کمر و ستون فقرات عملکرد بهتری پیدا... ادامه ›