سلامت روان

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: روان درمانی، درمان بیماری های روان، انواع روان درمانی، تکنیک های روان درمانی، کتاب روان درمانی، روان درمانی گروهی، روان درمانی وجودی، جلسات روان درمانگری، روان درمانی سوگ، زندگی یک روان درمانگر

کتاب آشنایی با حیطه‌های درمان در روانشناسی بالینی (طرحی نوین جهت تحکیم خانواده‌ها)

معرفی و دانلود کتاب آشنایی با حیطه‌های درمان در روانشناسی بالینی (طرحی نوین جهت تحکیم خانواده‌ها) مینا ذوالفقاری در کتاب آشنایی با حیطه‌های درمان در روانشناسی بالینی (طرحی نوین جهت تحکیم خانواده‌ها)، به بررسی جدیدترین انواع تکنیک‌های روانکاوی جهت حفظ سلامت اعصاب و روان پرداخته است. این کتاب با ارائه‌ی ده تکنیک کلیدی سعی در حل مشکلات عمده‌ی اعصاب و روان و حفظ تحکیم خانواده دارد. از جمله تکنیک‌های ارائه شده در این کتاب عبارتند از: واقعیت درمانی، شفقت درمانی، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد،... ادامه

کتاب صوتی مقدمات روانشناسی آدلر

معرفی و دانلود کتاب صوتی مقدمات روانشناسی آدلر کتاب صوتی مقدمات روانشناسی آدلر اثر ایوا درایکورس فرگوسن عمدتا بر پایه مطالب مطرح شده در مجموعه‌ای از سخنرانی‌ها در زمینه نظریه آدلر در مدرسه تابستانی رودولف درایکورس است که توسط کمیته بین‌المللی موسسات و مدارس تابستانی آدلری در بدگایستن اتریش در سال 1982 برگزار شد. هدف‌ این سخنرانی‌ها، تکمیل دو کتابی است که قبلا توسط ایوا درایکورس فرگوسن (Eva Dreikurs Ferguson) در مورد نظریه آدلر منتشر شده است:... ادامه

کتاب نیلوفر و مرداب: هنر دگرگون کردن رنج‌ها

معرفی و دانلود کتاب نیلوفر و مرداب: هنر دگرگون کردن رنج‌ها کتاب نیلوفر و مرداب: هنر دگرگون کردن رنج‌ها به قلم تیک نات هان در تلاش است تا با الهام از آمیزه‌های بودایی، راهکارهایی مناسب برای کنار آمدن با رنج و مشکلات ارائه کند و شما را به سوی زندگی شاد سوق دهد. معرفی کتاب نیلوفر و مرداب: افراد بسیاری هستند که رنج‌هایی عظیم دارند و از طرفی هم نمی‌دانند که چگونه آن‌ها را مدیریت کنند. برای بسیاری از افراد این مسئله در سنین جوانی رخ می‌دهد. با این تفاسیر چرا... ادامه

کتاب وابستگی کافی است

معرفی و دانلود کتاب وابستگی کافی است ملودی بیتی در کتاب وابستگی کافی است به شرح ویژگی‌های شخصیتی یک فرد وابسته می‌پردازد و اثرات مخرب چنین شخصیتی را به مخاطبان خود گوشزد می‌کند. نویسنده با این کتاب که بیش از هشت میلیون نسخه از آن به فروش رسیده، میلیون‌ها انسان را تشویق می‌کند تا کیفیت زندگی خود را ارتقا دهند و تمریناتی را دربردارد که مراقبت از خود را به خوانندگان می‌آموزد. درک مفهوم وابستگی و چگونگی تشخیص آن، دستاورد مطالعه‌ی کتاب... ادامه

کتاب صوتی بدبینی: بیماری یا پدیده‌ای اجتماعی

معرفی و دانلود کتاب صوتی بدبینی: بیماری یا پدیده‌ای اجتماعی بدگمانی و سوءظن در زندگی آثاری مخرب و گاه جبران‌ناشدنی به همراه دارد. سید مهدی صمیمی اردستانی در کتاب صوتی بدبینی: بیماری یا پدیده‌ای اجتماعی تلاش کرده است تمامی ابعاد درونی و بیرونی این پدیده‌ی رفتاری و ذهنی را واکاوی کند و در هر فصل از کتاب به سؤالات اساسی و مهمی در این‌باره پاسخ دهد. درباره‌ی کتاب صوتی بدبینی: بیماری یا پدیده‌ای اجتماعی «نیمه‌ی پر لیوان را ببین!» حتماً تا کنون این اصطلاح به... ادامه

کتاب صوتی یالوم خوانان: سفری از روان درمانی به داستان

معرفی و دانلود کتاب صوتی یالوم خوانان: سفری از روان درمانی به داستان کتاب صوتی یالوم خوانان: سفری از روان درمانی به داستان نوشته اروین د. یالوم، گلچین و ترکیبی از آثار اوست. این کتاب نوشته‌هایی از یالوم با موضوع گروه درمانی و درمان اگزیستانسیال و قسمتی از کتاب‌های دیگرش مثل دژخیم عشق، دروغگویی روی مبل و وقتی نیچه گریست را در بر می‌گیرد. این کتاب صوتی دارای سه بخش روان‌درمانی گروهی، روان‌درمانی وجودی و نوشتن است که همگی از علایق یالوم سرچشمه می‌گیرند. کتاب صوتی... ادامه

کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟

معرفی و دانلود کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ کتاب چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ به قلم تیم دزموند، راهکارها و راهنمایی‌هایی برای دوام آوردن در جهان دردناکی که در آن زندگی می‌کنید به شما نشان می‌دهد تا بیش از هر زمان دیگر احساس کنید به زندگی متصل هستید. اگر پیش از این مراقبه را امتحان کرده‌اید اما اثربخش نبوده است، احتمالاً به شما گفته شده تا در یک اتاق تاریک، روی یک متکا بنشینید، مدیتیشن را انجام دهید و نفس‌هایتان را بشمارید.... ادامه

کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن

معرفی و دانلود کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن کتاب علوم اعصاب شناختی ذهن، شرح حال خاطرات دانشجویان و اساتیدی است که با استاد علوم اعصاب شناختی مایکل اس. گازانیکا کار کرده‌اند و دانشجوی او بوده‌اند. این اثر برای دانشجویان رشته روان‌شناسی پایه و کسانی که به حوزه نوروپسیکولوژی علاقه‌مند هستند، مفید است. مایکل اس. گازانیکا متولد 12 سپتامبر، 1939 است. او استاد روان‌شناسی در دانشگاه کالیفرنیا، سانتا باربارا و مدیر گروه مرکز مطالعات ذهن می‌باشد.... ادامه

کتاب صوتی آفرینش سلامتی

معرفی و دانلود کتاب صوتی آفرینش سلامتی دیگر وقت آن رسیده است که انرژی‌تان را به سطح دیگری برسانید! لوئیز ال هی، نویسنده و مربی خودیاری، با همکاری اهلیا خادرو و هدر دین کتاب صوتی آفرینش سلامتی را نوشته است تا با روایت داستانی لطیف و عاشقانه، دربارهٔ عشق به خود و توجه به سلامت روح و بدن نکاتی را با شما در میان بگذارد. درباره کتاب صوتی آفرینش سلامتی: لوئیز ال هی در تمام عمرش تلاش می‌کرد تا آن چیزهایی که برای داشتن یک زندگی شاد و سالم... ادامه

کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان

معرفی و دانلود کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان، مقدمه‌ای جامع از نظریه و کاربرد تکنیک‌های CBT را ارائه می‌کند. نویسندگان کتاب بر این باورند که تمام راهبردها و اصول CBT که در این اثر طرح شده‌اند، می‌توانند زندگی افراد را بهبود بخشند و فارغ از اینکه در حال حاضر با روان‌درمانگر یا دیگر متخصصان سلامت روان کار می‌کنند به سلامت فرد کمک می‌کنند. هدف اصلی کتاب درمان رفتاری - شناختی سالمندان (Cognitive Behaviour... ادامه

کتاب صوتی بر بال آرامش

معرفی و دانلود کتاب صوتی بر بال آرامش کتاب صوتی بر بال آرامش، دربردارنده‌ی تمرین‌هایی کاربردی و مفید جهت مراقبه و مدیتیشن کردن با کودکان است که به شما برای حفظ آرامش و هماهنگی جسم و جان کودک دلبندتان کمک شایانی می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی بر بال آرامش: در بیانی گویا و روان به فعالیت‌هایی برای دستیابی به آرامش، مدیتیشن و مراقبه می‌گویند. اما نیاز به مدیتیشن و مراقبه فقط مختص بزرگسالان نیست. کودکان نیز باید یاد بگیرند که علاوه بر جسم،... ادامه

کتاب صوتی از رهایی تا بالندگی

معرفی و دانلود کتاب صوتی از رهایی تا بالندگی اگر استرس، فشارهای روانی و مشکلات روحی گریبان شما را هم گرفته‌اند یا یکی از عزیزانتان گرفتار این معضلات شده است، وقت آن رسیده که بیدار شوید! کتاب صوتی از رهایی تا بالندگی، اثر مارگارت اس. چیزولم در کنار شماست تا با دیدی واقع‌گرایانه، راهکارهایی عملی برای عبور از مشکلات روانی به شما ارائه کند. گفتنی‌ست کتاب حاضر جایزه‌ی «ناتیلوس» را برای نویسنده‌اش به ارمغان آورده است. درباره‌ی کتاب صوتی از رهایی... ادامه

کتاب کودک درون ما

معرفی و دانلود کتاب کودک درون ما همه‌ی ما در آغاز زندگی و بعد از تولد، لوح سفیدی هستیم که با گذشتِ زمان و تجربه‌ی اتفاقات مهم، این لوح درونی پر از نوشته‌های مختلف می‌شود. دوغان جوجل اوغلو در کتاب کودک درون ما، آیینه‌ای را پیش روی‌مان قرار می‌دهد تا به‌واسطه‌ی آن خود را دقیق و روشن‌تر از هر زمانِ دیگری نظاره کنیم. درباره‌ی کتاب کودک درون ما اغلبِ روانشناسان بزرگ و تاثیرگذار، شخصیت هر فرد در بزرگسالی را متاثر از دوران کودکی و... ادامه

کتاب روزهای خوش

معرفی و دانلود کتاب روزهای خوش اثری دیگر از گابریل برنستین، نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز. این معلم معنوی در کتاب روزهای خوش کمک می‌کند بر تروماهای کودکی غلبه کرده و با شفای زخم‌هایتان، سرنوشتی شایسته و سعادتمندانه برای خود خلق کنید. درباره‌ی کتاب روزهای خوش اگر هیچ نگرانی و ترسی نداشته باشید، به چه کسی تبدیل می‌شوید؟ به روزی که دیگر مضطرب نیستید و برای اشتباهات گذشته حسرت نمی‌خورید فکر کنید، آیا می‌توانید این لحظه را تصور... ادامه

کتاب صوتی رهیافتی معنوی به کاهش وزن و تناسب اندام

معرفی و دانلود کتاب صوتی رهیافتی معنوی به کاهش وزن و تناسب اندام کتاب صوتی رهیافتی معنوی به کاهش وزن و تناسب اندام اثر مسیحا برزگر راهنمایی است کاربردی در جهت کاهش وزن و علت‌های اضافه وزن، هم‌چنین این کتاب درباره‌ی رنج‌های عاطفی ناشی از اضافه وزن نیز سخن می‌گوید. این سلسله گفتارها، بر این نکته تاکید دارد که با اضافه وزنِ بدن و ذهنِ خود، خداحافظی کنید. این کتاب صوتی، رهیافتی‌ست معنوی و بنیادِ آگاهی تو را نسبت به روح و روان و جسم‌ات، دگرگون می‌کند. در این کتاب،... ادامه

کتاب جعبه ابزار افسردگی

معرفی و دانلود کتاب جعبه ابزار افسردگی کتاب جعبه ابزار افسردگی، مجموعه‌ای از کاربردی‌ترین و مفیدترین ابزارهای لازم برای مقابله با تمام نشانه‌ها و عواقب افسردگی را در قالب یک جلد کتاب و به‌صورت مجموعه‌ای از فعالیت‌های روزمره برای شما فراهم می‌آورد. ویلیام جی ناوس، لیزا ام. اسکوآب، الکس کورب، پاتریشیا رابینسون و کرک استروسال، همه از جمله‌ درمانگرهایی هستند که با تمرکز بر رویکرد CBT یا درمان شناختی - رفتاری، تئوری‌های مؤثر و مفیدی برای... ادامه

کتاب من خشمگین می‌شوم اما پرخاشگری نمی‌کنم

معرفی و دانلود کتاب من خشمگین می‌شوم اما پرخاشگری نمی‌کنم متأسفانه بسیاری از ما در موقعیت‌های دشوار زندگی، نمی‌دانیم به چه شیوه‌ای باید خشم و ناراحتی خود را بروز می‌دهیم. محمد قهرمانی‌خرم و مریم باباخانی در کتاب من خشمگین می‌شوم اما پرخاشگری نمی‌کنم به شما از ریشه‌های شکل‌گیری حس عصبانیت و راه‌های کنترل آن خواهند گفت. همچنین در این کتاب روش‌ برخورد با آدم‌هایی را که ممکن است باعث ناراحتی و خشمتان شوند، یاد می‌گیرید. درباره‌ی کتاب من خشمگین می‌شوم اما... ادامه

کتاب آرامش در ژرفا 2: راهنمای کنترل خشم و عصبانیت

معرفی و دانلود کتاب آرامش در ژرفا 2: راهنمای کنترل خشم و عصبانیت کتاب آرامش در ژرفا 2: راهنمای کنترل خشم و عصبانیت، به‌ قلم کاوه بهادران و مهرانگیز پورناصح، قصد دارد تا با استفاده از تکنیک‌های درمان شناختی-رفتاری به افراد کمک کند تا خشم خود را کنترل کنند. این کتاب یک ابزار درمانی برای کسانی است که با مشکل عصبانیت مفرط مواجه‌اند و از طریق آگاه‌سازی، ایشان را راهنمایی می‌کند تا منشأ خشم خود را تشخیص داده و در راستای کنترل آن قدم بردارند. درباره‌ی کتاب آرامش در... ادامه

کتاب آرامش فوری

معرفی و دانلود کتاب آرامش فوری در کتاب آرامش فوری نوشتۀ دبرا لدرر و مایکل هال، می‌آموزید چگونه تنش‌های روحی خود را در محل کار، خانه و زندگی روزانه کاهش دهید و خودتان را مهیای یک زندگی مبتنی بر دانش و نگرش مثبت کنید. سبک زندگی نوین ایجاب می‌کند که با به کارگیری تکنیک‌های مناسب و سازگار با موقعیت‌های پرتنش، خود را همگام با سرعت پیش رونده زندگی کرده و با حفظ تمرکز ذهن به امور جاری بپردازیم. نمی‌توان تسلطی بر جهان پیرامون داشت... ادامه

کتاب مقدمه‌ای بر روانشناسى یونگ

معرفی و دانلود کتاب مقدمه‌ای بر روانشناسى یونگ کتاب مقدمه‌ای بر روانشناسى یونگ به قلم فریدا فوردهام، شما را با اندیشه‌ها و باورهای کارل گوستاو یونگ، این روانشناس مشهور و برجسته آشنا می‌کند. بی‌گمان بررسی نقادانه اما منصفانه‌ی فریدا فوردهام (frieda fordham) در کتاب مقدمه‌ای بر روانشناسى یونگ (An Introduction to Jung's Psychology) به خوبی توانسته فرضیه‌ها و گزارش‌های معین و واضحى از جنبه‌هاى اصلى روان‌شناسى یونگ (Carl Gustav Jung) ارائه دهد.... ادامه

کتاب صوتی جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید

معرفی و دانلود کتاب صوتی جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید دیپاک چوپرا در کتاب صوتی جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید، به آموزش ده متد خاص می‌پردازد که شما از طریق آن می‌توانید عملا سن زیستی‌تان یا علائم پیری را معکوس کنید. این کتاب صوتی از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. در ده گامی که در این راستا به شما معرفی می‌شود هیچ چیز مرموز و پیچیده‌ای وجود ندارد. آن‌ها همگی ایده‌‌هایی معقول هستند که در مجموع عمل به آن‌ها می‌تواند تاثیر... ادامه

کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی

معرفی و دانلود کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی نوشته‌ی آذردخت مفیدی، یکی از بهترین آثار در حیطه‌ی روان‌شناسی است که مطالب مفید و کاربردی درباره عزت نفس در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره کتاب صوتی من: من در معنای روانشناختی: دو مفهوم عزت نفس و اعتماد به نفس با یکدیگر تفاوت‌های فراوانی دارند. افرادی که از ویژگی‌ عزت نفس برخوردار نیستند، افرادی هستند که به خود ایمان ندارند، آن‌ها خود واقعی‌شان را قبول... ادامه

کتاب ابراز وجود: راهنمای مدیریت هوشمندانه

معرفی و دانلود کتاب ابراز وجود: راهنمای مدیریت هوشمندانه کتاب ابراز وجود: راهنمای مدیریت هوشمندانه به قلم کال لمون، خصوصیات شخصیت‌های قاطع را شناسایی کرده، آن‌ها را با دیگر افراد جامعه مقایسه می‌کند و راهکارهایی جهت برقراری رابطه‌ای مبتنی بر قاطعیت ارائه می‌دهد. افراد شجاع و قاطع رویکردی متفاوت نسبت به دیگر اشخاص در پیش می‌گیرند. کتاب ابراز وجود (Assert Yourself) نشان می‌دهد پیرامون مسائل و موضوعات مربوط به کار و امور اجتماعی، اولین گام برقراری ارتباط... ادامه

کتاب تمرینات عملی روان درمانی بزرگسالان بر اساس DSM5

معرفی و دانلود کتاب تمرینات عملی روان درمانی بزرگسالان بر اساس DSM5 کتاب تمرینات عملی روان درمانی بزرگسالان بر اساس DSM5 به قلم آرتور ای. جانگسما، مارک پترسون و تیمو جی بروس، اثری ارزشمند و کاربردی به منظور سرعت بخشیدن و روشن شدن روند برنامه‌ریزی در درمان است. درمانگران به کمک این کتاب شگفت‌انگیز می‌آموزند چگونه وقت کمتری را در انجام امور اداری صرف کنند و بیشتر به مددجویان و مراجعه‌کنندگان خود بپردازند. این اثر توانسته امتیاز بالایی را در سایت‌های ارزیابی کتاب... ادامه