برای دانلود قانونی کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن... و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
برای دانلود قانونی کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن... و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
معرفی کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی در کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن... توصیه‌های عملی و مفیدی را برای شکستن عادت‌های مخرب و داشتن یک زندگی مثبت و شاد ارائه می‌دهد.
نگرانی می‌تواند بر هر کسی اثر بگذارد. می‌تواند کار، پول، زندگی خانوادگی و رابطه‌های شما را تحت تاثیر قرار دهد. با کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن... (How to stop worrying and start living) می‌توانید پیش از آنکه عادت نگران بودن شما را خرد کند، شما آن را در هم بشکنید و تشویش و نگرانی‌های بی‌مورد و حتی واقعی را از خود دور کنید.
از جمله عنوان‌هایی که در این کتاب صوتی می‌شنوید عبارت‌اند از: حقایق بنیادی که باید درباره نگرانی بدانی، فرمول جادویی برای حل موقعیت‌های نگران کننده، هفت راه برای تقویت دیدگاهی ذهنی که برای تو آرامش و شادی به ارمغان می‌آورد، چطور انتقادها نگرانت نکنند، شش راه برای اجتناب از خستگی و نگرانی، توصیه‌های فردی از زبان اشخاصی که بر نگرانی خود غلبه کرده‌اند و...
دیل کارنگی (Dale Carnegie) بنیان‌گذار فنون پیشرفت فردی است. او که نویسنده کتاب چگونگی دوست‌یابی و تأثیرگذاری بر افراد است، میلیون‌ها خواننده دارد و آثارش همواره بر زندگی افراد تأثیر می‌گذارد. دیل کارنگی یکی از چهره‌های مشهور در زمینه موضوعات بهبود شخصیت و روانشناسی و مهارت‌های زندگی است که کتابهای بسیاری را در این زمینه منتشر کرده است. امروزه برنامه‌های آموزشی دیل کارنگی به بیش از 30 زبان ترجمه شدند و در ایالات متحده و سراسر جهان در دسترس همگان هستند.
فهرست مطالب کتاب صوتی
نمونه 1
نمونه 2
نمونه 3
1 دقیقه
شناسنامه
1 دقیقه
پشت جلد
1 دقیقه
موسیقی
16 دقیقه
پیش گفتار
1 دقیقه
موسیقی
9 دقیقه
نه پیشنهاد برای استفاده‌ی بهینه از این کتاب
1 دقیقه
موسیقی
2 دقیقه
جان کلام
1 دقیقه
موسیقی
35 دقیقه
بخش اول - حقایق بنیادی که باید درباره‌ی نگرانی بدانی - یک
23 دقیقه
دو - فرمولی جادویی برای حل موقعیت‌های نگران کننده
32 دقیقه
سه - نگرانی چه بلایی می‌تواند سرت بیاورد
2 دقیقه
بخش اول در یک کلام
1 دقیقه
موسیقی
23 دقیقه
بخش دوم - تکنیک‌های پایه‌ای در تحلیل نگرانی - چهار
13 دقیقه
پنج - چطور پنجاه درصد نگرانی‌های خود را برطرف کنی
2 دقیقه
بخش دوم در یک کلام
1 دقیقه
موسیقی
27 دقیقه
بخش سوم - چطور قبل از اینکه عادت نگرانی تو را درهم بشکند، تو آن را بشکنی - شش
20 دقیقه
هفت - نگذار موریانه‌ها زمینت بزنند
19 دقیقه
هشت - قانونی که بسیاری از نگرانی‌های تو را از اعتبار می‌اندازد
31 دقیقه
نه - کنار آمدن با امر اجتناب ناپذیر
22 دقیقه
ده - «خط قرمزی» برای نگرانی‌هایت تعیین کن
16 دقیقه
یازده - سعی نکن خاک‌اره را اره کنی
2 دقیقه
بخش سوم در یک کلام
1 دقیقه
موسیقی
42 دقیقه
بخش چهارم - هفت راه برای پرورش دیدگاهی ذهنی که برای تو آرامش وشادی به ارمغان می‌آورد - دوازده
28 دقیقه
سیزده - بهای سنگینِ انتقام گرفتن
21 دقیقه
چهارده - اگر این کار را بکنی، دیگر هرگز از ناسپاسی ناراحت و عصبی نخواهی شد
20 دقیقه
پانزده - آیا حاضری چیزی را بدهی و یک میلیون دلار بگیری؟
22 دقیقه
شانزده - خودت را پیدا کن و خودت باش
23 دقیقه
هفده - اگر لیمو داری، لیموناد درست کن
44 دقیقه
هجده - چطور در چهارده روز افسردگی را درمان کنی
3 دقیقه
بخش چهارم در یک کلام
1 دقیقه
موسیقی
59 دقیقه
بخش پنجم - عالی‌ترین راه برای غلبه بر نگرانی - نوزده
1 دقیقه
موسیقی
11 دقیقه
بخش ششم - چطور انتقادها ما را نگران نکنند - بیست
12 دقیقه
بیست و یک - کاری که می‌گویم را بکن - مطمئن باش انتقادها دیگر نمی‌توانند اذیتت کنند
16 دقیقه
بیست و دو - کارهای احمقانه‌ای که کردم
1 دقیقه
بخش ششم در یک کلام
1 دقیقه
موسیقی
15 دقیقه
بخش هفتم - شش راه برای اجتناب از خستگی و نگرانی و حفظ روحیه و انرژی - بیست و سه
15 دقیقه
بیست و چهار - چه چیزی تو را خسته می‌کند و چه کاری می‌توانی درباره‌اش بکنی
16 دقیقه
بیست و پنج - چطور از خستگی دوری کنی و جوان بمانی
15 دقیقه
بیست و شش - چهار عادت کاری خوب که از بروز خستگی و نگرانی جلوگیری می‌کنند
25 دقیقه
بیست و هفت - چطور یکنواختی و ملالی را که موجب خستگی و نگرانی و خشم می‌شود، دور کنیم
19 دقیقه
بیست و هشت - چطور نگران بی‌خوابی نباشیم
2 دقیقه
بخش هفتم در یک کلام
1 دقیقه
موسیقی
9 دقیقه
بخش هشتم - چطور بر نگرانی غلبه کردم
3 دقیقه
می‌توانم در عرض یک ساعت خودم را تبدیل به آدم خوش‌بینی کنم
12 دقیقه
چطور از شر عقده‌ی حقارت خلاص شدم
10 دقیقه
من در باغ الله زندگی می‌کردم
9 دقیقه
پنج شیوه‌ای که برای دور کردن نگرانی استفاده کردم
5 دقیقه
دیروز ایستادم. امروز هم می‌توانم تاب بیاورم
5 دقیقه
انتظار نداشتم آن قدر زنده بمانم که سپیده‌دم را ببینم
3 دقیقه
من به سالن ورزشی می‌روم و به کیسه مشت می‌زنم
5 دقیقه
من آدم بدبختی از اهالی ویرجینیا بودم
2 دقیقه
من با این جمله زندگی کرده‌ام
5 دقیقه
من به انتها رسیدم و زنده ماندم
4 دقیقه
من یکی از خرترین آدم‌های دنیا بودم
10 دقیقه
همیشه سعی کرده‌ام آب باریکه‌ام را حفظ کنم
7 دقیقه
صدایی در هندوستان شنیدم
8 دقیقه
وقتی که کلانتر به در خانه‌ام آمد
5 دقیقه
بزرگترین حریفی که با آن مبارزه کردم، نگرانی بود
5 دقیقه
به درگاه خدا دعا می‌کردم که مرا از یتیم خانه دور نگه دارد
9 دقیقه
دلم مثل سیر و سرکه می‌جوشید
6 دقیقه
با نگاه کردن به همسرم که داشت ظرف می‌شست
5 دقیقه
جواب را پیدا کردم
4 دقیقه
زمان خیلی چیزها را حل می‌کند
4 دقیقه
به من هشدار دادند که سعی نکنم حرف بزنم یا حتی انگشتم را تکان دهم
2 دقیقه
من یک مرخص کننده‌ی عالی هستم
5 دقیقه
اگر دست از نگرانی برنداشته بودم
4 دقیقه
من با عوض کردن شغلم و تغییر دیدگاهم
7 دقیقه
حالا به دنبال چراغ سبز هستم
21 دقیقه
چطور جان دی. راکفلر چهل و پنج سال عمرِ اضافی گرفت
3 دقیقه
داشتم آهسته آهسته خودکشی می‌کردم، چون نمی‌دانستم چطور باید استراحت کنم
این کتاب سال ۱۹۴۷ تالیف شده و اتفاقا یکی از نقاط قوت کتاب همینه، کتابهای امروزی بسیار تجاری شدن و صرفا برای فروش بیشتر طراحی و تالیف میشوند.
نکته قابل توجه بعدی اینه که همون طور که خود دیل کارنگی در مقدمه میگه این کتاب حاصل مطالعه زندگی صدها انسان سرشناس تاریخ و هزاران انسان معمولی که در شخصی سخت زندگی‌های خودشون بحرانهای را سپری کرده‌اند هست همچنین حاصل گردآوری نظرات صاحب نظران بزرگ در علوم روانشناسی، فلسفه، تجارت، سیاست و... (حتی بزرگان مذاهب) هست
پس این کتاب نه تنها فقط حاصل درک و تجربیات نویسنده‌اش نیست بلکه با اطمینان میشه گفت این کتاب ماحصل یک تحقیق جامع و بزرگ هست.
در رابطه با صدای راوی هم باید بگم به نظر من مورد منفی‌ای وجود نداره، ایشون کتاب را با لحنی جدی و محکم میخونن که اتفاقا برای این کتاب این لحن مناسبه. کسانی که صدای مخملی و آهنگین میخوان میتونن آهنگهای هایده را گوش کنن😉😄
با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی. به نظرم این کتاب اگر به درستی ازش برداشت بشود و بتوان با نگرشی عمیق به جنبه‌های راهنما گونه‌ی نویسنده توجه کنیم جز شاهکار جیز دیگری نمیشه گذاشت اسمشو. دیل کارنگی نویسنده‌ای با قلمی متفکرانه و اندیشه‌های ناب که کتاب فوق را بر اساس تجربه‌ی افراد بزرگ و علم بر لین موضوع نگارش کرده‌اند می‌تونه بسیار کاربردی عمل کنه تو روزهای زندگی و هر موقعیتی که باهاش سر و کار داریم. اینکه به سادگی بیان می‌دارند زندگی را زندگی کن و سعی کن به تمام معنا تو هر شرایطی که هست چه سخت چه آسون همیشه بهترین خودمون باشیم و آرامش حقیقی را در درون خود بیابیم. فوق العاده است این کتاب که باید بارها مزور بشه و جزو رفرنس خوب برای زندگی کردن درست محسوب میشه. ترجمه‌ی عالی و خوانش قوی هم که از مزیت‌های این کتاب صوتی خوب هست. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این اثر عالی
در ادامه‌ی سخن پیشین اضافه می‌نماید، اگر فرض را براین بگیریم که با یک استراتژی فوق بشری جهان کنترل و اداره می‌شود
، این استراتژی برتر و مقدس می‌باید با یک فرایند برتر و فوق بشری کنترل خود را ابراز می‌داشت و با آن استراتژی فوق بشری بر فجایع عالم نظارت و اعمال قدرت می‌کرد و انسان درگیر فجایع دستیابی به قدرت هسته ای، زلزله‌ها، سونامی‌ها، بیماری‌های لاعلاج، بیماری‌های ژنتیکی، اعتیاد، فقر، اعلام فحشای رسمی و غیر رسمی حکومت‌ها، تبعیض‌ها، اختلاس‌ها، تجاوز‌ها ظهور هیتلر‌ها، بن لادن‌ها، طالبان‌ها، داعش‌ها، حکومت کلیسا‌ها و... نمی‌بود. بنابراین می‌توانیم نتیجه بگیریم که تمام درگیری‌های عالم نتیجه‌ی تقابل و مخاصمه‌ی عقیدتی پاره‌ای از انسانها، عقاید، فلسفه‌ها و... می‌باشد و اتصال آن به استراتژی فوق بشری برای اقناع ذهن ساده اندیشان و توجیه جنایات بشری و خود را فارغ از مسیولیت و پاسخ گویی و تنها آنرا منتسب به آن استراتژی پنهان، مبهم و غیر قابل انکار محسوب داشتن است.
بزرگترین عامل جنگ‌ها و ریشه‌ی تمام بدبختی‌های انسان از بدو تاریخ تاکنون و بعد از آن دستاویز قرار دادن موردی است که در بخش پنج کتاب و سایر بخشها مورد اشاره قرار گرفته است.ای کاش انسانها با دستاویز قرار دادن بشر بعنوان یک موجود همسان، برابر، زمینی، همدرد، با علم و منطق و مساوات و یکپارچگی بی‌تشبث به توهمات، خیالات، برتری طلبی‌ها و ماست خود را شیرین‌ترین ماست‌ها دانستن با آرامش در کنار هم برای حفظ زمین و نژاد انسان زندگی می‌کردند و می‌دانستند که در جهان تنها موجود مقدس انسان است و بس و همگان موظف می‌شدند دستاویزهای خیالی و یا یه اصطلاح بعضی غیر خیالی و فوق بشری را کنار می‌گذاشتند و فقط در ذهن‌شان به تخیلات خود ادامه می‌دادند و آن را مایه‌ی اختلاف و ظهور در جامعه قرار نمی‌دادند.
۲۰ سال پیش با این کتاب با عنوان چگونه بر اصطراب و نگرانی غلبه کنیم اشنا شدم بخشهایی از کتاب رو خوندم ولی با توجه به سن و مخصوصا شرایط زندگی درست درکش نکردم این در حالی بود که داخل کتاب گفته شده بود که باید این کتاب همیشه روی میز کارتون باشد حالا امروز نیاز یه خواندن این کتاب را بسیار زیاد احساس میکنم و‌ای کاش قبلا درست خوانده بودم و بکار بسته بودم. ای کاش لطفا شما مثل پن عمل نکنید.
کتاب آیین زندگی بهترین کتابی است که باید بجای کتابهای مزخرف دوران تحصیل باید تدریس بشود که کمک شایانی برای داشتن زندگی بهتر خواهد داشت قابل ذکر است که این همان کتاب آیین زندگی از دیل کارنگی است که به شکل کتاب صوتی درآمده و متأسفانه با یک نام دیگر نشر شده بنابراین اگر کتاب فوق را مطالعه نموده اید نیاز به تهیه این کتاب صوتی نخواهید داشت.
یه مدت طولانی بود که بخاطر استرسای زندگی، واقعا حال روحی خوبی نداشتم و نگران بودم که الان با این سطح از استرس زندگی کردن، در آینده تو سنین بالا چقدر تاثیر منفی میذاره رو جسم و روانم.
همون طور که نویسنده هم میگه شاید ما این راهکار‌ها رو بدونیم ولی این کتاب کمک میکنه تا یکبار برای همیشه عملیشون کنیم و از زندگی لذت ببریم.
چقدر عالی بود این کتاب و چقدر زیاد زندگی من رو تغییر داد! درست زمانی که در اوج سختی و استرس زندگی بودم به صورت اتفاقی با این کتاب آشنا شدم و بیشتر از همه مجذوب اسم کتاب شدم. راهکارهای خیلی خوبی برای رهایی از استرس میده و واقعا اگر به توصیه هاش عمل کنید میتونید تغییر رو در زندگیتون مشاهده کنید
ترجمه روان و لحن گوینده عالی
ای کاش زودتر از از این زمان شروع به کتاب خوندن می‌کردم و این کتاب رو هم زودتر می‌خوندم تا حداقل کمی از استرس و اضطرابم کم میشد اما خب هنوز دیر نشده خداروشکر من به سمت کتاب خوندن هدایت شدم و به جرات میگم حالم خیلی خوب شده و استرس‌های من کم کم دارن تموم میشن خدایا شکرت … توصیه میکنم حتما این کتابو بکنید …
ای کاش در منابع رشته‌های درسی متوسطه اول و دبیرستانی ما چنین کتابی که با مثالهای قوی که ارتباط بین مشکلات نگرانی و شیوه‌هایی که انسان‌های مختلف چگونه بر آن چیره شدند گنجانده میشد یا حداقل شیوه بیان قویی که این کتاب دارد در دروس ما هم بیشتر دیده شود و خوشحالم که این کتاب مهم را مطالعه میکنم.
سلام
کتابهای آقای دیل کارنگی بی نظیر هستند. این کتاب در رابطه با نحوه تفکر و رفتار به نحوی است که شخص به جای نگران شدن در رابطه با مسائل و مشکلات که هیچ سودی ندارد، امیدوار باشد، خود را مشغول کند، به خدا فکر کند، با ایمان باشد و زندگی را به نحو احسن ادامه دهد.
عالی هرچی از عالی بودن این کتاب بگم کمه
چقد چیز ازش یاد گرفتم چقد لازمه اینو همه بخونن و مطالبشو یاد بگیرن و عمل کنن بهش. چقدر کل زندگی هممون پر از تنش و استرسه ک نمیتونیم هم کنترلش کنیم.
خدا پدر و مادر نویسنده کتاب و مترجم و گوینده و مخصوصا عوامل کتابراه رو بیامرزه.
برای دریافت کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن... و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.
کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه میشوند.
نکته قابل توجه بعدی اینه که همون طور که خود دیل کارنگی در مقدمه میگه این کتاب حاصل مطالعه زندگی صدها انسان سرشناس تاریخ و هزاران انسان معمولی که در شخصی سخت زندگی‌های خودشون بحرانهای را سپری کرده‌اند هست همچنین حاصل گردآوری نظرات صاحب نظران بزرگ در علوم روانشناسی، فلسفه، تجارت، سیاست و... (حتی بزرگان مذاهب) هست
پس این کتاب نه تنها فقط حاصل درک و تجربیات نویسنده‌اش نیست بلکه با اطمینان میشه گفت این کتاب ماحصل یک تحقیق جامع و بزرگ هست.
در رابطه با صدای راوی هم باید بگم به نظر من مورد منفی‌ای وجود نداره، ایشون کتاب را با لحنی جدی و محکم میخونن که اتفاقا برای این کتاب این لحن مناسبه. کسانی که صدای مخملی و آهنگین میخوان میتونن آهنگهای هایده را گوش کنن😉😄