شاد زیستن

کتاب ثروتی که نمی‌توان با پول خرید

• نویسنده: رابین شارما

هیچ سردردی بدتر از سردردی نیست که بعد از شنیدن یک نصحیت طولانی به سراغ‌مان می‌آید. شنیدن نصیحت‌های بزرگتری که قرار است قانع‌مان کند که پول همه‌چیز نیست. کتاب ثروتی که نمی‌توان با پول خرید نوشته‌ی رابین شارما درباره‌ی همین جمله‌ی خسته‌کننده و عذاب‌آور است. اگر ثروت برای خوشبختی نیاز نیست، چرا نویسنده کتاب خود را رایگان در عرضه‌ی عموم قرار نداده است؟! رابین شارما که اتفاقا پرفروش‌ترین نویسنده‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی ثروتی که نمی‌توان با پول خرید

• نویسنده: رابین شارما

رابین شارما در کتاب صوتی ثروتی که نمی‌توان با پول خرید، شما را با هشت عادت ساده اما موثر برای داشتن زندگی شاد و رسیدن به خوشبختی آشنا می‌کند و توضیح می‌دهد که گرچه پول در زندگی اهمیت زیادی دارد، اما ثروتمند بودن فقط در پولدار بودن خلاصه نمی‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی ثروتی که نمی‌توان با پول خرید پول بهتر است یا ثروت؟ آیا پول با ثروت برابر است؟ آیا می‌توانیم خوشبختی را مترادف با پول در نظر بگیریم؟... ادامه ›

کتاب صوتی راهنمای عملی خوددوستی

• نویسنده: زو کروک

برای تویی که مدام فکر می‌کنی در این زندگی قربانی هستی! زو کروک در کتاب صوتی راهنمای عملی خوددوستی، اولین و مهم‌ترین مواردِ پایه‌ای سلامت روان، یعنی داشتن عزت نفس و احترام به خود را آموزش می‌دهد. با شنیدن این کتاب، با مهم‌ترین شخص زندگیتان، یعنی خویشتنِ‌خویش، آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید که چطور او (و در واقع خودتان) را دوست داشته باشید. درباره‌ی کتاب صوتی راهنمای عملی خوددوستی اجازه بدهید صحنه‌ای... ادامه ›

کتاب صوتی پرورش ذهن شاد

• نویسنده: سام بتلا

کتاب صوتی پرورش ذهن شاد، نوشته‌ی سام بتلا، راهنمایی برای رسیدن به شادی است. این کتاب با بهره‌گیری از یافته‌های روان‌شناسی و عصب‌شناسی، نشان می‌دهد شادی بیش از آنکه ناشی از شرایط بیرونی و دارایی‌های ما باشد، یک انتخاب است و هر کسی با در پیش گرفتن عادت‌های قدرتمند می‌تواند به شادی نامشروط و بی‌قید‌وشرط برسد. درباره‌ی کتاب صوتی پرورش ذهن شاد به نظر نمی‌رسد در زندگی هیچ هدفی بزرگ‌تر و مهم‌تر از... ادامه ›

کتاب صوتی ده قدم تا نشاط

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی ده قدم تا نشاط اثری از دیوید برنز، روانپزشک آمریکایی و نویسنده‌ی آثار پرفروش در حوزه‌های روان‌شناسی و خودیاری است. برنز در این کتاب صوتی با ارائه‌ی راهکارهایی تئوریک و عملی، به شما کمک می‌کند تا بتوانید در زندگی به نشاط و شادکامیِ بیشتری دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی ده قدم تا نشاط دیوید دی برنز (David D. Burns) در کتاب صوتی ده قدم تا نشاط (Ten Days to Self-Esteem) راه‌ و روش‌هایی... ادامه ›

کتاب زندگی خوب

• نویسنده: مارک شولز

رابرت والدینگر و مارک شولز در کتاب زندگی خوب به‌دنبال پاسخ دادن به یک سؤال بنیادین هستند: چه چیزی باعث ایجاد یک زندگی رضایت‌بخش و معنادار می‌شود؟ در این کتاب پرفروش نیویورک‌ تایمز می‌خوانیم که پاسخ این سؤال، ساده‌تر از چیزی‌ست که تصور می‌کنیم. بر‌اساس یافته‌های محققان هاروارد طی هشتاد سال، حقیقت ساده و درعین‌حال شگفت‌انگیز این است که هرچه روابط ما قوی‌تر باشد، احتمال بیشتری دارد که زندگی شاد،... ادامه ›

کتاب صوتی تفریح یادگرفتنی‌ست

• نویسنده: مایک راکر

شاید در نگاه اول این‌طور به نظر نرسد، اما کتاب صوتی تفریح یادگرفتنی‌ست اثر مایک راکر،‌ یک کتاب علمی و پژوهشی است که به شما ثابت می‌کند تفریح قدرت تحول زندگی شما را دارد و برخلاف آنچه تصور می‌کنید، چندان هم دور از دسترس نیست. درباره‌ی کتاب صوتی تفریح یادگرفتنی‌ست حس شادی یکی از مرموزترین و فریبنده‌ترین احساسات دنیاست. تمام موجودات زنده، با غریزه‌ای آفریده شده‌اند که به‌طور طبیعی به دنبال شادی... ادامه ›

کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی

• نویسنده: برایان پترسون

برایان پترسون در کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی راهنمایی برای خلاصی از نشخوار فکری و درگیر شدن با افکار مخرب را آموزش می‌دهد. این کتاب با ارائه‌ی تکنیک‌های روان‌شناسی موثر، به شما کمک می‌کند تا دوباره شادی و آرامش خیال را در زندگی روزمره‌ی خود پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی ذهن انسان بنا به ذات محتاطش، ساختاری دارد که طبق آن همیشه به دنبال خطرات احتمالی در محیط می‌گردد. این... ادامه ›

کتاب لذت‌های کوچک

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب لذت‌های کوچک نوشته‌ی آلن دوباتن، با زیر ذره‌بین قرار دادن لذت‌های ساده و در دسترسی که در زندگی اکثر افراد وجود دارد، به ما می‌آموزد چگونه در زمانه‌ی پرهیاهو و پراضطراب امروزی، کمی لذت مجانی نصیب خود کنیم. به‌علاوه، نشان می‌دهد لذت‌های کوچک همگانی، چگونه با اساسی‌ترین نیازهای ما پیوند دارند و با ایجاد رضایت و شادکامی زندگی‌مان را متحول می‌کنند. درباره‌ی کتاب لذت‌های کوچک معاشرت با مادربزرگی... ادامه ›

کتاب صوتی لذت‌های کوچک

• نویسنده: آلن دوباتن

آلن دوباتن در کتاب صوتی لذت‌های کوچک که یکی از کتاب‌های مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است، به سراغ یافتن خوشی‌های کوچک و معنای آن‌ها در زندگی روزمره رفته است. او در تلاش است تا به ما نشان دهد معنای زندگی فراتر از اهداف آرمانی و موفقیت‌های بزرگ، خود را در لذت‌های ساده و کوچکی به نمایش می‌گذارد که اغلب به آن‌ها توجهی نداریم. درباره‌ی کتاب صوتی لذت‌های کوچک تابه‌حال از دور به بازی کردن یک بچه نگاه... ادامه ›

کتاب PDF چنین گفت خیام

• نویسنده: عمر خیام نیشابوری

کتاب چنین گفت خیام ترکیبی است از جملات پرمایه‌ی بزرگان جهان و دوبیتی‌های حکیم عمر خیام نیشابوری که در مضامین مشترکند. سعید مبینا با پیوند زدن فرهنگ ایرانی به فرهنگ جهانی، راهنمای شاد زیستن به شیوه‌ی خیام را به مخاطب عرضه می‌کند. در این کتاب در کنار اشعار خیام سخنانی از توماس ادیسون، پائولو کوئیلو، ژوزف مورفی و صائب تبریزی آورده شده است. درباره‌ی کتاب چنین گفت خیام عمر خیام نشابوری نه‌تنها در... ادامه ›

کتاب صوتی زیبایی: بیداری شگفتی در عصر اضطراب

• نویسنده: کاترین می

کتاب صوتی زیبایی: بیداری شگفتی در عصر اضطراب نوشته‌ی کاترین می، راهنمایی برای پیوند دوباره با طبیعت و یافتن شادی از محل برقراری ارتباط با اصل و ریشه‌ی انسان است. نویسنده در این کتاب، راهکارهایی برای مراقبت کردن و تزریق شادی به کودک درونتان پیشنهاد می‌کند. لازم به ذکر است که این اثر، عنوان پرفروش ساندی تایمز بوده است. درباره‌ی کتاب صوتی زیبایی: بیداری شگفتی در عصر اضطراب بچه که بودیم تمام دنیا... ادامه ›

کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی

• نویسنده: اولیویا تلفورد

کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی، نوشته‌ی اولیویا تلفورد، به معرفی مفهوم هوگا می‌پردازد که یک سبک زندگی شاد و آرام است که باعث شده در سال‌های اخیر دانمارک در صدر لیست کشورهای شاد دنیا قرار بگیرد. تأکیدی که این سبک زندگی بر لذت‌های ساده و مینیمال دارد، باعث می‌شود بتوانید با زندگی در زمان حال، آرامش بیشتری را تجربه کنید. درباره‌ی کتاب صوتی هوگا: هنر شادکامی دانمارکی کلمه‌ی هوگا در زبان‌های... ادامه ›

کتاب راهنمای عملی خوددوستی

• نویسنده: زو کروک

یک آتش‌نشان، ابتدا باید از خودش مراقبت کند. فداکارترین آدم دنیا هم در میان دود و آتش، نمی‌تواند دیگران را نجات دهد. زندگی نیز به عملیات اطفاء حریق شبیه است و شما آتش‌نشان آن هستید. کتاب راهنمای عملی خوددوستی درباره‌ی اهمیت و ارزش شماست؛ موضوع مهمی که شاید آن را فراموش کرده باشید. زو کروک در این کتاب شما را به اندیشیدن درباره‌ی یک پرسش مهم وا می‌دارد: آیا خودت را دوست داری؟ درباره‌ی کتاب راهنمای... ادامه ›

کتاب صوتی ایستگاه‌ها: ده ایده کهن برای زندگی در جهانی نو

• نویسنده: سوند برینکمن

کتاب صوتی ایستگاه‌ها: ده ایده کهن برای زندگی در جهانی نو اثری درخشان از سوند برینکمن، روان‌شناس و نویسنده‌ی نام‌آشنای دانمارکی است. برینکمن در این کتاب از دریچه‌ای متفاوت به مفهوم رضایتمندی و کامیابی در زندگی پرداخته است و توضیح می‌دهد چرا رویکردها و راهکارهای اغلبِ پیش‌گامان حوزه‌ی موفقیت برای دستیابی به شادکامی و معنای شخصی در زندگی کافی نیست. درباره‌ی کتاب صوتی ایستگاه‌ها: ده ایده کهن برای... ادامه ›

کتاب چیزهایی که برای هیچکس تعریف نکردم (قسمت دوم)

• نویسنده: نهال سهیلی فر

نهال سهیلی‌فر در کتاب چیزهایی که برای هیچکس تعریف نکردم (قسمت دوم) از خاطرات، عقاید، احساسات و تجربیات خود در زندگی شخصی و شغلی‌اش با مخاطب حرف می‌زند. او درِ ذهنش را به روی همه‌ی مردم باز می‌کند و امید دارد خوانندگان بتوانند خودشان را در نوشته‌های او بیابند و به‌این‌ترتیب، در این جهان احساس تنهایی نکنند. این کتاب لحظه‌های متنوعی از وقایع شادی‌آور، غم‌انگیز، خنده‌دار و... را پیش چشمِ مخاطب قرار... ادامه ›

کتاب به کجا می‌نگری، شادی درون توست

• نویسنده: روپرت اسپیرا

کتاب به کجا می‌نگری، شادی درون توست نوشته‌ی روپرت اسپیرا، با جمله‌ای کوتاه، بنیان همه‌ی مکاتب عرفانی سراسر تاریخ را، از بودیسم تا مکتب مولانا بیان می‌کند: تو خود، همان شادی هستی که به دنبال آنی. اسپیرا با بیانی شیوا و مثال‌هایی متعدد، نشان می‌دهد به قول حافظ، تو خود حجاب خودی و اگر از میان برخیزی، آگاهی که همان شادی است را با همه‌ی وجود حس خواهی کرد. درباره‌ی کتاب به کجا می‌نگری، شادی درون توست... ادامه ›

کتاب صوتی موهبت زندگی

• نویسنده: ادیت اگر

درس‌هایی برای فهم بهتر موهبت زندگی از زنی که جوانی‌اش را در اردوگاه کار اجباری آشوویتس گذرانده! ادیت اگر،‌ روان‌شناس بالینی مجارستانی، در کتاب صوتی موهبت زندگی به ما یاد می‌دهد که بدتر از گرفتار شدن در اردوگاه کار اجباری نازی‌ها،‌ گرفتار شدن در زندان ذهن و طرز فکری است که اجازه‌ی رشد و آزادی را در زندگی نمی‌دهد. این کتاب در سال 2021 برنده‌ی جایزه‌ی Audie در حوزه‌ی رشد شخصی و شغلی بوده است.... ادامه ›

کتاب صوتی راه حل کجایی؟ دقیقا کجایی؟

• نویسنده: احمد حلت

احمد حلت، سخنران انگیزشی سرشناس، در کتاب صوتی راه حل کجایی؟ دقیقا کجایی؟ به رویکرد راه‌حل محور در رفع مشکلات زندگی و رسیدن به موفقیت می‌پردازد، الگوهایی کاربردی برای به‌کارگیری این رویکرد ارائه می‌دهد تا با استفاده از آن به قدرت درون خود رجوع کنید و به راهکارهای مناسب برسید. درباره‌ی کتاب صوتی راه حل کجایی؟ دقیقا کجایی؟ مشکلات تمامی ندارند. وقتی از مشکلات زندگی حرف می‌زنیم، مجموعه‌ای رنگارنگ از... ادامه ›

کتاب هنر ظریف بی‌خیالی

• نویسنده: مارک منسون

مارک منسون در کتاب هنر ظریف بی‌خیالی، از پرفروش‌ترین آثار نیویورک‌تایمز به شما می‌آموزد که از شکست نترسید؛ چرا که هر چه بیشتر شکست بخورید، در آینده موفق‌تر می‌شوید. این نویسنده با راهنمایی‌های کارآمد خود، شما را به سوی بهبود و تغییر زندگی سوق می‌دهد. درباره‌ی کتاب هنر ظریف بی‌خیالی: همه‌ی انسان‌ها دلشان می‌خواهد زندگی خارق‌العاده‌ای داشته باشند و به اهداف و آرزوهای کوچک و بزرگ خود برسند، اما علت... ادامه ›

کتاب هنر خوب زندگی کردن

• نویسنده: رولف دوبلی

تا حالا به این موضوع فکر کرده‌اید که چطور می‌توان خوب زندگی کرد و این خوب زیستن به چه چیزهایی نیاز دارد؟! کتاب هنر خوب زندگی کردن اثر بی‌نظیر نویسنده پرفروش رولف دوبلی است و پیش از آنکه یک کتاب معمولی باشد، یک نقشه راه برای دست یافتن به زندگی متعادل است! در این کتاب به کمک روش‌های علمی و با استفاده از آموزه‌های علم فلسفه، روانشناسی و اقتصاد می‌آموزید که چگونه می‌توانید شیوه زیست خودتان را تغییر... ادامه ›

کتاب صوتی هنر در لحظه زندگی کردن

• نویسنده: شانا نیکوئست

چطور می‌توان از اضطراب‌های زندگی روزمره رها شد؟ شانا نیکوئست در کتاب صوتی هنر در لحظه زندگی کردن با روایت داستانی جذاب به شما کمک می‌کند تا بتوانید به یک سفر درونی بروید و خود حقیقی‌تان را بهتر بشناسید. این کتاب تاثیرگذار از زمان انتشار بیش از 500,000 نسخه به فروش رفته است. درباره کتاب صوتی هنر در لحظه زندگی کردن: جملهٔ «در لحظه زندگی کن» را دیگر می‌توان در همه جا دید و از زبان هرکسی شنید. اما... ادامه ›

کتاب صوتی نسخه بهتر خودت

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی نسخه بهتر خودت از نویسنده مشهور و پرفروش دنیا جول اوستین، راهنمایی الهام بخش و انگیزه دهنده برای شماست تا نقاط قوت خدادادی خود را کشف کنید و زندگی شادتری داشته باشید. این کتاب در صدر لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشته است. درباره کتاب صوتی نسخه بهتر خودت: جول اوستین به عنوان نویسنده و کشیش یکی از بزرگ‌ترین کلیساهای آمریکا، همواره با آثار خود به میلیون‌ها نفر در دنیا الهام... ادامه ›

کتاب هنر ظریف بی‌خیالی

• نویسنده: مارک منسون

کتاب هنر ظریف بی‌خیالی به قلم مارک منسون که از پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز محسوب می‌شود به شما نشان می‌دهد که می‌توان چشم‌ها را بست و باور کرد که می‌توان به عقب افتاد ولی هنوز خوب بود. این کتاب به شما می‌آموزد ارزش کمتری قائل شوید و بیهوده تلاش نکنید. تصوّر بیشتر مردم از بی‌خیالی، نوعی از بی‌تفاوتی و آرامش نسبت به همه چیز است؛ آرامشی که همه طوفان‌ها را پشت سر می‌گذارد. آن‌ها آرزو می‌کنند فردی... ادامه ›