معرفی بهترین کتابهای مدیریت ذهن
محبوبیت بالای کتابهای کنترل ذهن در بین مخاطبین در چند سال گذشته، باعث شده است که هر ساله کتابهای متعددی در این زمینه به چاپ برسد.
در مطلب حاضر، برای آسوده‌تر کردن کار شما در انتخاب و خرید کتاب مدیریت ذهن مناسب خود، آثار مختلف این زمینه را بررسی می‌کنیم. اما قبل از معرفی این عناوین، بهتر است که در ابتدا از اهمیت بالا و ضرورت خواندن کتابهای روانشناسی مدیریت ذهن آگاه شویم.
چرا باید کتابهای مدیریت و اصلاح ذهن را مطالعه کنیم؟
امروزه بسیاری از کارهای روزمره‌ی زندگی‌مان را با کمک گرفتن از کامپیوتر و یا تلفن همراه انجام می‌دهیم. استفاده از تکنولوژی در امور مختلف در وقت ما صرفه‌جویی می‌کند، اما به مرور زمان باعث تضعیف حافظه و عملکرد ذهن انسان می‌شود. علاوه بر این، اضطراب و استرسی که هر یک از ما به دلیل مشغله‌های فکری بی‌شمار زندگی‌مان تجربه می‌کنیم، در طول زمان اختلال شدید در تمرکز را به همراه می‌آورند.
در همچینن شرایطی است که به اهمیت بالای خواندن کتابهای هنر مدیریت ذهن پی می‌بریم. در این آثار که توسط برجسته‌ترین روانشناسان عصر حاضر به نگارش درآمده‌اند، چگونگی تخلیه ذهن از افکار منفی را می‌آموزیم. از آنجا که عمل به توصیه‌های نوشته شده در کتابهای مدیریت ذهن، عملکرد مغز در زمینه‌های مختلف را به طرز شگفت‌آوری بهبود می‌بخشد، مطالعهی این آثار به تمامی افراد پیشنهاد می‌شود. برای آنکه بدانید کدام دسته از کتابهای این زمینه برای شما مناسب‌تر است، در ادامه به طور مختصر، انواع کتابهای مدیریت ذهن را بررسی خواهیم کرد.
مروری بر مهم‌ترین موضوعات مطرح شده در کتابهای مدیریت انرژی ذهن
کتابهای این زمینه، طیف گسترده‌ای از موضوعات گوناگون را دربر می‌گیرند. تنوع بالای این آثار سبب شده است که تمام مخاطبین بتوانند پاسخ نیازهای خود را در کتابهای مدیریت ذهن پیدا کنند.
نوع نگرش هر فرد در موفقیت او در زندگی، از تاثیر بسیار بالایی برخوردار است. به همین خاطر، محبوب‌ترین دسته از کتابهای مدیریت فکر و ذهن سعی دارند که از طریق آشنا کردن مخاطب با ابزارهای مدیریت ذهن شلوغ، افکار منفی را از مغز او بیرون کنند و ذهنیت بازند‌ه‌ی وی را تغییر دهند. اگر به مطالعهی این سبک از کتاب‌ها علاقه‌مند هستید، می‌توانید با دانلود کتاب صوتی پاکسازی ذهن نوشته‌ی جان ویلیامز، اولین گام را در جهت اصلاح ذهن خود بردارید.
دومین دسته از کتابهای این زمینه که توانسته مخاطبین پرشماری را جذب خود سازد، به ارائه‌ی راه‌حل‌های کاربردی و متنوعی می‌پردازد که عمل به آنها، کیفیت و سرعت تصمیم‌گیری مغز را به طرز اعجاب‌آوری افزایش می‌بخشد. در این کتاب‌ها از مهارت‌های گوناگونی مانند چگونگی مدیریت حافظه، تمرکز سریع، تندخوانی و مواردی مانند این‌ها، سخن به میان می‌آید. کتاب بی حد و مرز به قلم جیم کوییک، یکی از بهترین گزینه‌ها برای شروع مطالعهی این کتاب‌ها به شمار می‌آید.
خواندن آخرین دسته از کتابهای مدیریت ذهن که به معرفی آن می‌پردازیم، به تمام مخاطبین و خصوصاً دانشجویان رشته‌ی روانشناسی پیشنهاد می‌شود. در این کتاب‌ها با کارکردها، توانایی‌ها و چگونگی عملکرد ذهن آشنا می‌شویم. کتاب توهم آگاهی از استیو اسلومن، نمونه‌ی درخشانی از این آثار محسوب می‌شود.
حال که با لزوم مطالعه و انواع آثار این زمینه آشنا شدیم، زمان دانلود کتابهای مدیریت ذهن آنها فرا رسیده است. شما همین حالا می‌توانید با جست‌وجویی کوتاه در لیست بهترین کتابهای مدیریت ذهن pdf و یا کتاب صوتی که کتابراه در پایین صفحه نمایش داده است، عنوان مناسب خود را بیابید و دانلود کنید.
کتاب صوتی رازهای روانشناسی تاریک
- نویسنده: ویلیام کوپر
ویلیام کوپر در کتاب صوتی رازهای روانشناسی تاریک، شما را با اسرار مخوفی آشنا می‌کند که آرام و بی‌سروصدا، در زیر پوست زندگی روزمره‌ی ما در جریان‌اند و بی‌آنکه بدانیم، ما را کنترل می‌کنند! روانشناسی تاریک پرده از استراتژی‌هایی برمی‌دارد که دیگران به کمک آنها، نظرات بقیه را تغییر می‌دهند، آنها را متقاعد می‌سازند و یا از آنها سوءاستفاده‌ی روانی می‌کنند. این کتاب یکی از آثار پرفروش در وب‌سایت... ادامه ›
کتاب افکار خود را آرام کنید
- نویسنده: نیک ترنتون
آیا راهی برای رهایی از نشخوار فکری هست؟ نیک ترنتون، در کتاب افکار خود را آرام کنید به این سوال پرتکرار پاسخ خواهد داد. این اثر پرفروش سایت آمازون یک تحقیق مفصل درباره‌ی ریشه‌ی اضطراب‌ها و دغدغه‌های وسواس‌گونه است، که بخش زیادی از فکر و خیال روزانه‌ی ما را شکل می‌دهند، و این‌روز‌ها نیز بیش از هر زمانی فراگیر شده‌اند. نویسنده سعی می‌کند تا با کمک علم روانشناسی رفتاری به راه‌حل پایداری برای گذر... ادامه ›
کتاب صوتی توقف نشخوار فکری
- نویسنده: نیک ترنتون
نیک ترنتون با پرفروش‌ترین کتاب آمازون در دسته‌بندی کتابهای روانشناسی یعنی توقف نشخوار فکری به کمک شما آمده تا راهِ به دست گرفتن مهار ذهن و کنترل افکار منفی را پیدا کنید. این کتاب با آموزش تکنیک‌های به‌خصوص، نشخوار فکری شما را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی توقف نشخوار فکری زندگی روزمره‌ی ما، با دغدغه‌ها و نگرانی‌های بی‌شماری گره خورده. هرچه دنیای تکنولوژی پیشرفت بیشتری کرده تا با... ادامه ›
کتاب رازهای روانشناسی تاریک
- نویسنده: ویلیام کوپر
ویلیام کوپر در کتاب رازهای روانشناسی تاریک به روش‌های کنترل و دست‌کاری ذهن انسان‌ها می‌پردازد و تکنیک‌هایی را آموزش می‌دهد که کمک می‌کنند بتوانید ذهن دیگران را بخوانید و آنها را تحت تأثیر قرار دهید. این کتاب پرفروش و موفق، ویژگی‌های افراد کنترل‌گر را مرور می‌کند، انواع روش‌های فریب، شست‌وشوی مغزی و دست‌کاری احساسی پنهان را توضیح می‌دهد و می‌گوید که چطور می‌توان از خود در برابر آزار روانی دیگران... ادامه ›
کتاب رازهای روانشناسی تاریک
- نویسنده: ویلیام کوپر
رازهای روانشناسی تاریک، از شمار کتابهای پرفروش سایت آمازون و جعبه ابزار جامع و گسترده‌ای در زمینه‌ی روش‌های کنترل ذهن است که توسط ویلیام کوپر، یکی از اساتید قدرتمند هنر ترغیب به نگارش درآمده است. اقناع و ترغیب دیگران به انجام کارهایی در راستای امیال و اهداف ما، یکی از ارزشمندترین مهارت‌هایی است که در جوانب مختلف زندگی برای هر فرد مفید خواهد بود. با مطالعهی کتاب حاضر قادر خواهید بود روش‌های... ادامه ›
کتاب صوتی ضد اضطراب
- نویسنده: نیک ترنتون
نیک ترنتون در کتاب صوتی ضد اضطراب، دری به سوی شناخت و پیشگیری از افکار منفی باز می‌کند. خودگویی منفی مشکل رایجی است که خیلی‌ها را درگیر کرده و با وجود اینکه می‌تواند کوچک و بی‌اهمیت به نظر برسد، قدرت این را دارد که زندگیتان را به نابودی بکشاند. ترنتون که خود زمانی درگیر همین مشکل بوده، راه تغییر ذهن به وسیله‌ی خود ذهن را به شما نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ضداضطراب می‌توان با اطمینان این را... ادامه ›
کتاب صوتی معجزات ذهن شما
- نویسنده: ژوزف مورفی
کتاب صوتی معجزات ذهن شما اثری از ژوزف مورفی، یکی از موفق‌ترین و برجسته‌ترین نویسندگان و سخنرانان حوزه‌ی رشد فردی است. مورفی در این کتاب، از ماهیت ضمیر ناخودآگاه و قدرتِ اثرگذاریِ بی‌نهایتِ آن در زندگی انسان می‌گوید و با ارائه‌ی راهکارهایی، به مخاطب خود می‌آموزد چگونه از این منبع عظیم، بهره ببرد. درباره‌ی کتاب صوتی معجزات ذهن شما ژوزف مورفی (Joseph Morphy) در کتاب صوتی معجزات ذهن شما (The... ادامه ›
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
- نویسنده: جولی جین مارشال
همین حالا کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه را باز کنید و با انجام تمرین‌هایی بسیار ساده، زندگی خود را از نو بسازید! جولی جین مارشال در این کتاب شما را نسبت به عوامل و ریشه‌های اضطراب آگاه می‌کند، از فواید مدیتیشن و ذهن‌آگاهی برای سلامت روان می‌گوید و فعالیت‌هایی را آموزش می‌دهد که با اختصاص فقط ده دقیقه از روزتان به آنها، اضطرابتان را به طرز شگفت‌انگیزی کاهش می‌دهید. درباره‌ی کتاب مدیریت اضطراب با... ادامه ›
کتاب صوتی قدرت ضمیر ناخودآگاه
- نویسنده: ژوزف مورفی
کتاب صوتی قدرت ضمیر ناخودآگاه اثری از ژوزف مورفی، یکی از نام‌آشناترین و موفق‌ترین سخنرانان، فعالان و نویسندگان حوزه‌ی رشد فردی است. مورفی در این کتاب به کنکاش در چیستی و ماهیت ضمیر ناخودآگاه و ظرفیت‌های شگفت‌آور آن دست زده و با ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی و مؤثر، به مخاطبانش کمک می‌کند از این موهبات عظیم بهره‌مند گردند. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت ضمیر ناخودآگاه ژوزف مورفی (Joseph Murphy) در کتاب... ادامه ›
کتاب هنر رها کردن
- نویسنده: نیک ترنتون
نیک ترنتون در کتاب هنر رها کردن یک نکته‌ی بسیار حیاتی و مهم را به خوانندگان خود یادآوری می‌کند؛ اینکه ذهن شما باید منطقه‌ی امن شما باشد، نه پر سروصداترین مکان دنیا! نویسنده قصد دارد با ارائه‌ی راهکارهایی، به مخاطبان کتابش کمک کند که آرامش درونی خود را بازیابی کرده، افکار خود را کنترل کنند، بر تمامی جنبه‌های زندگی خود تسلط داشته و در نتیجه در تمامی شرایط شاد و سرحال باشند! درباره‌ی کتاب هنر رها... ادامه ›
کتاب صوتی هنر رها کردن
- نویسنده: نیک ترنتون
کتاب صوتی هنر رها کردن نوشته‌ی نیک ترنتون کتاب راهنمایی است که به شما کمک می‌کند از شر خوره‌های ذهنیتان خلاص شوید. بسیاری از ما رنج اتفاقات گذشته را در قلب و ذهنمان نگه داشته‌ایم و مرور آنها کاممان را تلخ می‌کند، اما این اثر به شما کمک می‌کند تا ذهنتان را بازسازی کنید و شروعی دوباره داشته باشید. درباره‌ی کتاب صوتی هنر رها کردن شاید تنها چیزی که انسان بعد از قرن‌ها زندگی بر روی کره‌ی خاکی،... ادامه ›
کتاب زیاد بهش فکر نکن
- نویسنده: نیک ترنتون
کتاب زیاد بهش فکر نکن اثری در حوزه‌ی روانشناسی موفقیت به قلم نیک ترنتون است. نویسنده با ریشه‌یابی نشخوار فکری و تفکر افراطی، ریشه‌های بروز این اختلال را در انسان ردیابی می‌کند. این کتاب پرفروشِ سایت آمازون، منبع خوبی برای دوری از اضطراب و رسیدن به شادیِ زندگی در لحظه است. درباره‌ی کتاب زیاد بهش فکر نکن زیاد فکر کردن نه راهی برای سنجیدن تمام جوانب امور، بلکه عاملی در جهت افزایش اضطراب و... ادامه ›
کتاب بزرگ فکر کن
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
در بسیاری از مواقع، آن‌چه ناکامی‌های ما را در زندگی شخصی و اجتماعی شکل می‌دهد، نه در دنیای فیزیکی، بلکه درون ذهن و از باورهای محدودکننده‌ی ما ناشی می‌شود. آن‌چه دیمون زاهاریادس در کتاب بزرگ فکر کن بدان پرداخته، راهنمای ده مرحله‌ای برای انسان‌هایی است که قصد دارند در زندگی خود تحول‌آفرینی کرده و با ذهن‌آگاهی و هدایت افکار، از اسارت محدودیت‌ها رها شوند و به موفقیت‌های بزرگی برسند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
کتاب صوتی رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید
- نویسنده: هاوارد آیزنبرگ
کتاب صوتی رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید نوشته‌ی هاوارد آیزنبرگ به افراد کمک می‌کند تا آموزه‌های فراروان‌شناختی را در زندگی به کار بگیرند و با استفاده از قوه‌ی تخیل، زندگی بهتر و مطلوب‌تری برای خود بسازند. درباره‌ی کتاب صوتی رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید دکتر هاوارد آیزنبرگ (Howard Eisenberg) که سایت آمازون از او به عنوان یک دانشمند و فیزیک‌دان نام می‌برد، مدت زیادی است که به حوزه‌ی... ادامه ›
کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
- نویسنده: آرتور لانگ
دیگران فقط در صورتی می‌توانند اعصاب ما را به‌هم بریزند که خودمان به آنها چنین اجازه‌ای داده باشیم. آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، راهکارهایی را در اختیار ما قرار می‌دهند که با کمک آنها در برابر مزاحمت‌های دیگران مقاوم شده و بدون حواس‌‌پرتی و اعصاب‌خردی به کارهای خودمان ادامه دهیم. درباره‌ی کتاب صوتی نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد اعصاب ما گاهی... ادامه ›
کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی
- نویسنده: برایان پترسون
برایان پترسون در کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی راهنمایی برای خلاصی از نشخوار فکری و درگیر شدن با افکار مخرب را آموزش می‌دهد. این کتاب با ارائه‌ی تکنیک‌های روانشناسی موثر، به شما کمک می‌کند تا دوباره شادی و آرامش خیال را در زندگی روزمره‌ی خود پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی غلبه بر افکار منفی ذهن انسان بنا به ذات محتاطش، ساختاری دارد که طبق آن همیشه به دنبال خطرات احتمالی در محیط می‌گردد. این... ادامه ›
کتاب صوتی هنر غرقه‌گی
- نویسنده: دیمون زاهاریادس
ما معمولاً در هر حال که هستیم و به هر کاری که مشغولیم، ذهنمان مرتباً به زمان و مکان‌هایی دیگر سفر می‌کند. کتاب صوتی هنر غرقه‌گی روشی کاربردی ارائه می‌دهد تا بتوانیم در لحظه زندگی کنیم و در کاری که مشغولش هستیم، غرق شویم. این حالت را غرقه‌گی می‌نامند و دیمون زاهاریادس آن را مؤلفه‌ای برای زندگی شاد و خلاق معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی هنر غرقه‌گی غرقه‌گی چیست و به تجربه‌ی چه حالتی گفته می‌شود؟... ادامه ›
کتاب صوتی تمرکز قوی
- نویسنده: تیبو موریس
کتاب صوتی تمرکز قوی نوشته‌ی تیبو موریس، راهنمایی برای داشتن ذهنی متمرکزتر و شفاف‌تر است! این کتاب با ارائه‌ی استراتژی‌ها و تمرین‌هایی منحصربه‌فرد، به شما کمک می‌کند تا ذهنتان را در برابر سیل عظیم مواردی که حواستان را پرت می‌کنند، مقاوم و متمرکز نگه دارید. درباره‌ی کتاب صوتی تمرکز قوی در دنیایی که ما امروز در آن زندگی می‌کنیم، متمرکز نگه داشتن حواس کاری بسیار سخت و انرژی‌بر است. کافی است نگاهی به... ادامه ›
کتاب هنر رندانه به هیچ گرفتن
- نویسنده: مارک منسون
تابه‌حال به کرات شنیده‌ایم که مثبت باش، مثبت بمان و در هر پیشامدی نیمه‌ی پر لیوان را ببین! مارک منسون در کتاب هنر رندانه به هیچ گرفتن، به ما نشان می‌دهد که چگونه توصیه‌های مثبت‌اندیشی به‌صورت بی‌فایده و غیرعملی، زندگی افراد را تحت تاثیر قرار داده است. او در این کتاب به مخاطب خود این آگاهی را هدیه می‌کند که چگونه زندگی را با بدی‌هایش بپذیرد و هر لحظه را به‌دور از اجبارِ دوست داشتنِ آن، زندگی کند.... ادامه ›
کتاب ضد اضطراب
- نویسنده: نیک ترنتون
کتاب ضد اضطراب نوشته‌ی نیک ترنتون، به مخاطب می‌آموزد که چطور صداهای درونش را مدیریت کند و در بهترین حالت، آنها را تحت سلطه‌ی خود درآورد. زمان‌هایی وجود دارد که غلبه‌ی افکار منفی، زندگی ما را فلج می‌کند؛ در آن زمان‌ها، راهکارهای واقع‌نگر و به دور از مثبت‌اندیشیِ سمی و افراطیِ این کتاب به کمک می‌آید تا ما را به پیش براند. درباره‌ی کتاب ضد اضطراب چه کسی زندگیتان را کنترل می‌کند؟ شما یا افکار و... ادامه ›
کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید
- نویسنده: اس جی اسکات
کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید نوشته‌ی اس. جی اسکات و بری داونپورت، راهنمایی عملی و ساده است برای آرام کردن آشفتگی‌های ذهنی و کم کردن نشخوارهای فکری. این کتاب با نشان دادن علل و ریشه‌های آشفتگی ذهنی، راهکارها و توصیه‌های فراوانی برای بهتر و کم کردن تعهداتِ کاری، رابطه‌ای و محیطی به شما ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ذهن خود را پاکسازی کنید کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید (Declutter Your Mind:... ادامه ›
کتاب صوتی معجزه خودآگاهی
- نویسنده: تیک نات هان
تیک نات هان، راهب برجسته‌ی بودایی در کتاب صوتی معجزه خودآگاهی، به ما کمک می‌کند تا با پایین آوردن سرعت ذهن و متمرکز کردن آگاهی خود بر حضور در لحظه‌ی حال، از زندگی لذت بیشتری ببریم و هر کار کوچکی چون ظرف شستن یا نوشیدن چای را به یک مراقبه و مدیتیشن تبدیل کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی معجزه‌ی خودآگاهی تیک نات هان (Thich Nhat Hanh) یک راهب بودایی اهل ویتنام بود که از بابت اقدامات تأثیرگذار تاریخی خود،... ادامه ›
کتاب صوتی پیام‌های «من هستم» به کائنات
- نویسنده: دیانا آواکوماوا
کتاب صوتی پیام‌های «من هستم» به کائنات اثری از دیانا آواکوماوا، معلم معنوی و انرژی‌درمانگر است. او در این کتاب، بینش‌های جدید و توصیه‌های ارزشمندی را برای افزایش ارتعاش و هماهنگی بیشتر با کائنات به مخاطبان خود ارائه می‌دهد و از این طریق، آنان را یاری می‌کند تا به مراحل بالاتر انسانی ارتقا پیدا کنند. درباره‌ی کتاب صوتی پیام‌های «من هستم» به کائنات دیانا شانتی آواکوماوا (Deanna Shanti Avakumova)،... ادامه ›
کتاب رازهای روانشناسی تاریک
- نویسنده: دانیل جیمز هالینز
همه‌ی ما در زندگی روزمره‌ی خود، گاهی قربانی احساسات دیگران، تصمیمات اتخاذ‌شده توسط آنها و یا نداشتن نگرش شخصی می‌شویم، اما پس از خواندن کتاب رازهای روانشناسی تاریک نوشته‌ی دانیل جیمز هالینز، می‌توان به راحتی روش‌هایی را که دیگران با استفاده از آنها سعی می‌کنند بر ما تأثیر بگذارند، درک کرد. همچنین می‌توان یاد گرفت که چگونه از شرّ چنین دستکاری‌هایی خلاص شد. ضمناً، تکنیک‌های پیشنهادی را می‌توان... ادامه ›