معرفی بهترین کتابهای مدیریت ذهن
محبوبیت بالای کتابهای کنترل ذهن در بین مخاطبین در چند سال گذشته، باعث شده است که هر ساله کتابهای متعددی در این زمینه به چاپ برسد.
در مطلب حاضر، برای آسودهتر کردن کار شما در انتخاب و خرید کتاب مدیریت ذهن مناسب خود، آثار مختلف این زمینه را بررسی میکنیم. اما قبل از معرفی این عناوین، بهتر است که در ابتدا از اهمیت بالا و ضرورت خواندن کتابهای روانشناسی مدیریت ذهن آگاه شویم.
چرا باید کتابهای مدیریت و اصلاح ذهن را مطالعه کنیم؟
امروزه بسیاری از کارهای روزمرهی زندگیمان را با کمک گرفتن از کامپیوتر و یا تلفن همراه انجام میدهیم. استفاده از تکنولوژی در امور مختلف در وقت ما صرفهجویی میکند، اما به مرور زمان باعث تضعیف حافظه و عملکرد ذهن انسان میشود. علاوه بر این، اضطراب و استرسی که هر یک از ما به دلیل مشغلههای فکری بیشمار زندگیمان تجربه میکنیم، در طول زمان اختلال شدید در تمرکز را به همراه میآورند.
در همچینن شرایطی است که به اهمیت بالای خواندن کتابهای هنر مدیریت ذهن پی میبریم. در این آثار که توسط برجستهترین روانشناسان عصر حاضر به نگارش درآمدهاند، چگونگی تخلیه ذهن از افکار منفی را میآموزیم. از آنجا که عمل به توصیههای نوشته شده در کتابهای مدیریت ذهن، عملکرد مغز در زمینههای مختلف را به طرز شگفتآوری بهبود میبخشد، مطالعهی این آثار به تمامی افراد پیشنهاد میشود. برای آنکه بدانید کدام دسته از کتابهای این زمینه برای شما مناسبتر است، در ادامه به طور مختصر، انواع کتابهای مدیریت ذهن را بررسی خواهیم کرد.
مروری بر مهمترین موضوعات مطرح شده در کتابهای مدیریت انرژی ذهن
کتابهای این زمینه، طیف گستردهای از موضوعات گوناگون را دربر میگیرند. تنوع بالای این آثار سبب شده است که تمام مخاطبین بتوانند پاسخ نیازهای خود را در کتابهای مدیریت ذهن پیدا کنند.
نوع نگرش هر فرد در موفقیت او در زندگی، از تاثیر بسیار بالایی برخوردار است. به همین خاطر، محبوبترین دسته از کتابهای مدیریت فکر و ذهن سعی دارند که از طریق آشنا کردن مخاطب با ابزارهای مدیریت ذهن شلوغ، افکار منفی را از مغز او بیرون کنند و ذهنیت بازندهی وی را تغییر دهند. اگر به مطالعهی این سبک از کتابها علاقهمند هستید، میتوانید با دانلود کتاب صوتی پاکسازی ذهن نوشتهی جان ویلیامز، اولین گام را در جهت اصلاح ذهن خود بردارید.
دومین دسته از کتابهای این زمینه که توانسته مخاطبین پرشماری را جذب خود سازد، به ارائهی راهحلهای کاربردی و متنوعی میپردازد که عمل به آنها، کیفیت و سرعت تصمیمگیری مغز را به طرز اعجابآوری افزایش میبخشد. در این کتابها از مهارتهای گوناگونی مانند چگونگی مدیریت حافظه، تمرکز سریع، تندخوانی و مواردی مانند اینها، سخن به میان میآید. کتاب بی حد و مرز به قلم جیم کوییک، یکی از بهترین گزینهها برای شروع مطالعهی این کتابها به شمار میآید.
خواندن آخرین دسته از کتابهای مدیریت ذهن که به معرفی آن میپردازیم، به تمام مخاطبین و خصوصاً دانشجویان رشتهی روانشناسی پیشنهاد میشود. در این کتابها با کارکردها، تواناییها و چگونگی عملکرد ذهن آشنا میشویم. کتاب توهم آگاهی از استیو اسلومن، نمونهی درخشانی از این آثار محسوب میشود.
حال که با لزوم مطالعه و انواع آثار این زمینه آشنا شدیم، زمان دانلود کتابهای مدیریت ذهن آنها فرا رسیده است. شما همین حالا میتوانید با جستوجویی کوتاه در لیست بهترین کتابهای مدیریت ذهن pdf و یا کتاب صوتی که کتابراه در پایین صفحه نمایش داده است، عنوان مناسب خود را بیابید و دانلود کنید.
کتاب صوتی هر روز با تفکر مثبت
- نویسنده: لوئیز ال هی
هر روزتان را با مثبتاندیشی آغاز کنید. با پندهایی که لوئیز ال هی در کتاب صوتی هر روز با تفکر مثبت در اختیارتان قرار داده، دیدگاهتان را نسبت به زندگی دگرگون و شادی، نشاط و سرزندگی را مهمان روزهایتان کنید. جملاتی که نویسنده از بزرگان حوزهی خودیاری و خودسازی در این کتاب پرفروش گرد آورده، هریک راهنمای شما برای تحولی بزرگ در جهانبینی و بینشتان خواهند بود. دیپاک چوپرا، وین دایر، دون میگوئل روییز... ادامه ›
کتاب صوتی چهارچوب بندی ذهن
- نویسنده: اسکار سگواردو
کتاب صوتی چهارچوب بندی ذهن نوشتهی اسکار سگواردو، راهنمایی عملی و کاربردی برای مدیریت بحران استرس و اضطراب و تبدیل این افکار منفی و فرساینده به انرژی و هیجان لازم برای پیش بردن اهداف در زندگی است. دربارهی کتاب صوتی چهارچوببندی ذهن اضطراب و استرس در قرن بیستویکم، دیگر بحث جدیدی نیست. در حقیقت این دو چنان با زندگی روزمرهی مردم آمیخته شدهاند که دیگر داشتن یک ذهن آرام و بیدغدغه، شبیه به یک... ادامه ›
کتاب هواپونوپونو: راز جادوی درمانگران هاوایی
- نویسنده: ماریا الیزا هورتادو گراسیت
کتاب هواپونوپونو: راز جادوی درمانگران هاوایی نوشتهی لوک بودن و ماریا الیزا هورتادو گراسیت، به یک «هنر» اجدادی اهالی هاوایی میپردازد که به لطف آن میفهمیم هر آنچه در زندگی ما اتفاق میافتد و هرچیزی که ما را تحتتأثیر قرار میدهد، از خاطرات و برنامههای ناخودآگاهی سرچشمه میگیرد که از پیش در ذهن داریم و ما را در دنیایی پر از رنج زندانی میکند. با پاکسازی این الگوهای سمی قدیمی، هواُپونوپونو از... ادامه ›
کتاب صوتی کنترل ذهن وراج
- نویسنده: اتان کراس
صدای ذهنِ ما از حیاتیترین و ضروریترین نیروهایی است که در اختیار داریم. به بیان اتان کراس در کتاب صوتی کنترل ذهن وراج، همین گفتوگو و جدال درونیست که به ما قدرت تجزیه و تحلیل مسائل را میبخشد؛ اما باید حواسمان باشد که این صدا از کنترل خارج نشود، چراکه میتواند به نشخوار یا به عبارتی وراجی ذهن بدل گردد. همراه با نویسندهی این کتاب پرفروش و برگزیده به انتخاب واشنگتن پست، شیوهی مهار این نیرو را... ادامه ›
کتاب صوتی مغز خنیاگر
- نویسنده: مهدی خواجوی
کتاب صوتی مغز خنیاگر اثری از مهدی خواجوی، متخصص جراحی مغز و اعصاب و نویسندهی معاصر ایرانی است. خواجوی در این کتاب تئوری ذهنی «مهار» را بهعنوان یکی از مهمترین کارکردهای مغز انسان هوشمند معرفی کرده و با ارائهی مثالهای متعدد از زندگی روزمرهی افراد و معرفی تمرینهایی کاربردی، تلاش نموده است تا این مهارت را برای مخاطبان خود تشریح نماید و به او کمک کند راه یگانه و منحصربهفرد خویش را برای مهار... ادامه ›
کتاب رهایی از زندان ذهن
- نویسنده: کاترین سوتکر
کتاب رهایی از زندان ذهن، اثری از متیو مک کی و کاترین سوتکر است که میتوانید با مطالعه و عمل به توصیههای آن بر ذهن و افکار خود مسلط شوید و از قدرت عظیمی که در وجودتان نهفته شده، به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. دربارهی کتاب رهایی از زندان ذهن ما هرروز مسافریم؛ مسافر سفرهای متفاوتی که در روزهای مختلف توسط ذهن ما تدارک دیده میشوند. سفری که میتواند پر از احوال خوش و یا مملو از احساسات و افکار... ادامه ›
کتاب صوتی قدرت نگرش مثبت
- نویسنده: جیسون وولبرز
جیسون وولبرز در کتاب صوتی قدرت نگرش مثبت که یکی از عناوین پرفروش سایت آمازون محسوب میشود، آنچه را طی سالها برای بهبود کسبوکار و پیشرفت شخصی یاد گرفته در قالب یک برنامهی تعاملی نود روزه در اختیار شما قرار داده تا بتوانید با بالا بردن تواناییهای ذهنی خود، به هر چه در زندگی میخواهید دست پیدا کنید. دربارهی کتاب صوتی قدرت نگرش مثبت ناپلئون هیل نقل قول مشهوری دارد که میگوید: «هر آنچه که ذهن... ادامه ›
کتاب گانباته: هنر ژاپنیها در یک عمر حرکت رو به جلو
- نویسنده: آلبرت لیبرمن
آلبرت لیبرمن در کتاب گانباته: هنر ژاپنیها در یک عمر حرکت رو به جلو، به معرفی یک فلسفه ژاپنی میپردازد که بر تبدیل کردن شما به بهترین نسخه از خودتان با داراییها و تواناییهایتان متمرکز است. برای «گانباته» ترجمهی مشخص فارسی وجود ندارد اما، «ادامه بده» و «همهچیزت را بهکار بگیر»، شاید نزدیکترین معناهایی باشند که میتوان برایش در نظر گرفت. همانطور که وابی سابی زیبایی شکستها و نقصان را در زندگی... ادامه ›
کتاب صوتی انرژی به توان 2
- نویسنده: پم گروت
کتاب صوتی انرژی به توان 2 نوشتهی نویسندهی آمریکایی پم گروت، جستاری فرحبخش و طنازانه در رابطه با دنیای متافیزیک و انرژی است که تلاش میکند به مخاطب ثابت کند که دنیای ما وجه دیگری نیز دارد که در چشممان نادیدنی است و اتکا به آن میتواند قدرت زیادی را در اختیار افراد قرار دهد. دربارهی کتاب صوتی انرژی به توان 2 رسیدن به انرژی درونی مبحثی است که در سالهای اخیر، به موضوع پرطرفداری تبدیل شده و... ادامه ›
کتاب صوتی سادهاش کن تا حل بشه
- نویسنده: ست جی گیلیهان
کتاب صوتی سادهاش کن تا حل بشه اثری از ست جی. گیلیهان، روانپزشک و متخصص درمان شناختی-رفتاری مبتنی بر ذهنآگاهی (CBT) است. گیلیهان در این کتاب با تشریح کارکرد مغز در تنظیم رفتارها و خلقوخوی ما و همینطور بسط ایدهی رواندرمانی شناختی-رفتاری، به ارائهی راهکارهایی برای غلبه بر اضطراب، ترس، افسردگی، خشم، نوسانات خلقی و دیگر اختلالات روانی پرداخته است. دربارهی کتاب صوتی سادهاش کن تا حل بشه ست جی.... ادامه ›
کتاب صوتی بعد دیگر وجود
- نویسنده: خوزه سیلوا
کتاب صوتی بعد دیگر وجود اثری از خوزه سیلوا است که به معرفیِ شیوهای نوین برای بهکارگیری قدرتِ عظیم مغز میپردازد. در این کتاب میآموزید چگونه میتوانید از نیروهای خلاقانهی نیمکرهی راست مغز استفاده کرده و آن را تقویت کنید و همینطور چطور افکار منفی، اضطراب و خستگی را از خود دور کنید تا به یک زندگی آسودهتر، سالمتر و موفقتر دست یابید. دربارهی کتاب صوتی بعد دیگر وجود خوزه سیلوا (Jose Silva)... ادامه ›
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرینهای ذهن آگاهی
- نویسنده: کریستوفر ویلارد
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرینهای ذهن آگاهی نوشتهی تیم دزموند، میچ ابلت و کریس ویلارد لزوم شفقتورزی به خود را در قالب تمرین و توصیههایی روزانه بیان میکند. به عقیدهی نویسندگان این کتاب، شفقتورزی و خودآگاهی میتوانند کاهشدهندهی اضطراب و از جمله شروط کامیابی ما باشند. دربارهی کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود با تمرینهای ذهنآگاهی ذهنآگاهی بهطور خلاصه یعنی آگاهی از لحظهی اکنون. در... ادامه ›
کتاب ترسهایت را بترسان
- نویسنده: امیر احمدی
کتاب ترسهایت را بترسان نوشتهی امیر احمدی، استاد فن بیان است. این کتاب به معرفی یکی از بنیادیترین احساسات درونی انسان یعنی ترس میپردازد، ساز و کار ترسیدن را شرح میدهد، آن را به انواع مختلف دستهبندی میکند و در نهایت توضیح میدهد که چطور میتوان بر ترسهای غیرواقعی غلبه کرد و در شرایطی که لگام ترسها از دستمان خارج میشود بر آنها فائق آمد. دربارهی کتاب ترسهایت را بترسان ترس احساسی نیرومند... ادامه ›
کتاب صوتی بیحد و مرز: پرورش مغز، یادگیری سریعتر و کشف زندگی استثنایی
- نویسنده: جیم کوییک
جیم کوییک در کتاب صوتی بیحد و مرز: پرورش مغز، یادگیری سریعتر و کشف زندگی استثنایی، شما را راهنمایی میکند تا با انجام تمرینها و اجرا کردن تکنیکهایی منحصربهفرد، قدرت حافظهی خود را بالا ببرید و از نتیجهی شگفتانگیز آن بهرهمند شوید. لازم به ذکر است که این کتاب، پرفروشترین اثر نیویورکتایمز و وال استریت ژورنال بوده است. دربارهی کتاب صوتی بیحدومرز: پرورش مغز، یادگیری سریعتر و کشف زندگی... ادامه ›
کتاب شکستن محدودیتها
- نویسنده: تیبو موریس
تیبو موریس با ارائهی نکاتی آموزنده در کتاب شکستن محدودیتها، به انسانها کمک میکند تا با اتخاذِ باورهای قدرتمند و حذف باورهای محدودکننده، به هرچه در سر دارند، جامهی عمل بپوشانند. او به افراد کمک میکند تا با تغییر ناخودآگاه و ذهنیت خود، از پتانسیلهاشان بیشترین بهره را بگیرند. دربارهی کتاب شکستن محدودیتها آیا تابهحال با افکاری مواجه شدهاید که مانع شما در رسیدن به هدفتان شده باشند؟ ممکن... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی ذهن آگاهی
- نویسنده: جان اولمن
جان اولمن در خلاصه کتاب صوتیِ ذهن آگاهی، اصول و مبانیِ ذهن آگاهی را نشان میدهد و روشیِ مرحلهبهمرحله برای انجامِ این فعالیتِ بسیار اثربخشِ روانی ارائه میکند. جان اولمن با تأکید بر اینکه ذهنآگاهی منجر به عملکرد و سلامتیِ جسمی و روانیِ بیشتر میشود، با رویکردی جامع و همهفهم، ذهن آگاهی را آموزش میدهد. دربارهی خلاصه کتاب صوتی ذهن آگاهی ذهن آگاهی به مجموعهی رفتارها و فرآیندهایی اشاره دارد... ادامه ›
کتاب صوتی رازهای روانشناسی تاریک
- نویسنده: دانیل جیمز هالینز
کتاب صوتی رازهای روانشناسی تاریک تمامی رازهای نفوذ نامحسوس در دیگران را برای شما افشا میکند. این کتاب که توسط دانیل جیمز هالینز به رشتهی تحریر درآمده، انواع تکنیکهای کاربردی روانشناسی تاریک، فریبکاریو متقاعدسازی دیگران در سطح شخصی و کلان را در اختیارتان میگذارد، و راههای به کارگیری این روشها یا پرهیز از آنها را به شما نشان میدهد. دربارهی کتاب صوتی رازهای روانشناسی تاریک فردی از شما... ادامه ›
کتاب صوتی آرامش در هر نفس
- نویسنده: تیک نات هان
تمرینات ذهنآگاهی و مدیتیشن، برای همهی افرادی که در جهان امروزی زندگی میکنند ضروری هستند. تیک نات هان، راهب بودایی مشهور و مربی ذِن، تکنیکهای ساده و کاربردی مدیتیشن را در کتاب صوتی آرامش در هر نفس به مخاطبانش آموزش میدهد. با گوش سپردن به این کتاب صوتی، نحوهی رسیدن به آرامش در هر لحظه از شبانهروز و هر موقعیتی از زندگی را خواهید آموخت. دربارهی کتاب صوتی آرامش در هر نفس طلوع هر روز صبح در... ادامه ›
کتاب خوددوستی، سفری دگرگون کننده
- نویسنده: کریستین برگر لوونستین
کتاب خوددوستی، سفری دگرگون کننده اثر کریستین برگر لوونستین کتابی عملی و خوشخوان با محوریت کشف گوهر درونی از طریق دادن عشقی بیدریغ به خود است. این کتاب مناسب همهی بزرگسالانی است که به صلح درون نیاز مبرم دارند. دربارهی کتاب خوددوستی، سفری دگرگونکننده خودشکوفایی (Self-Actualization) مفهومی در روانشناسی است که به فرایند دریافت و شکوفایی استعدادها و قابلیتهای فرد گفته میشود. انسان در فرایند... ادامه ›
کتاب صوتی تفکر الگوریتمی
- نویسنده: آلبرت روترفورد
کتاب صوتی تفکر الگوریتمی اثری از آلبرت روترفورد، نویسندهی پرفروش و بینالمللی است که به دلیل پرداختن به موضوعات پیچیده و مشارکت استثناییاش در سادهسازی و کشف راهحل برای چنین معضلاتی مورد تحسین قرار گرفته است. او در این کتاب صوتی به مخاطبان خود میآموزد چگونه از الگوریتمهای رایانهای برای حل مشکلات روزمرهی خود استفاده کنند. دربارهی کتاب صوتی تفکر الگوریتمی آلبرت روترفورد (Albert Rutherford)... ادامه ›
کتاب ذهن حواس جمع
- نویسنده: جولی لی
کتاب ذهن حواس جمع نوشتهی نیر ایال و جولی لی، محرکهای حواسپرتی را معرفی میکند و راه مقابله با آنها را نشان میدهد. این کتابِ منتخبِ آمازون، یکی از بهترینها در زمینهی مدیریت ذهن است. شما با خواندن این اثر در راهِ تجربهی زندگیِ دلخواهتان قدم میگذارید؛ دنیایی که در آن هیچ عاملی مانع انجام مهمترین کارهایتان نمیشود. دربارهی کتاب ذهن حواس جمع زندگی در دنیای حواسپرتیها، انسان را با موانع... ادامه ›
کتاب شفاف اندیشی
- نویسنده: شین پریش
سخت است در یک قدمی پرتگاه خونسردی خود را حفظ کنید و به فکر راه نجات باشید، مگر نه؟ کتاب شفاف اندیشی اثر شین پریش اینجاست تا به شما بیاموزد چطور در لبهی پرتگاههای زندگی که یک تصمیم غلط میتواند تمام زندگی را به باد دهد، قدمی به عقب بردارید، جوانب امر را بهدرستی بسنجید و بهترین تصمیم را بگیرید. این کتاب در ردهی آثار پرفروش نیویورک تایمز جای گرفته است. دربارهی کتاب شفافاندیشی در هر موقعیتی که... ادامه ›
کتاب قوانین تفکر
- نویسنده: ریچارد تمپلر
کتاب قوانین تفکر، به تألیف ریچارد تمپلر، ذهنیت و شیوهی تفکر شما را زیر و رو میکند! این کتاب مجموعهای از صد قانون و اصولی است که مرحلهبهمرحله به شما میآموزد عادتهای فکریتان را تغییر دهید، هوشمندانهتر، شفافتر و منسجمتر فکر کنید و از تعلل، طفره رفتن و وسواسهای فکری فاصله بگیرید. با بهبود شیوهی تفکر، احساسات روشنتر و شادتری هم خواهید داشت. دربارهی کتاب قوانین تفکر «من فکر میکنم، پس... ادامه ›
کتاب طرز فکر
- نویسنده: کارول دوک
کتاب طرز فکر برای کسانی است که میخواهند موفق باشند و در مسیر رشد و تعالی قرار بگیرند. کارول دوک در این کتابِ پرفروش آمازون، دو نوع طرز فکر را معرفی میکند: طرز فکر ثابت و طرز فکر رشد. او توضیح میدهد که چرا طرز فکر رشد برای موفقیت لازم است و چگونه میتوانید با استفاده از ابزارهایی ساده از طرز فکر ثابت دوری کنید. دربارهی کتاب طرز فکر بسیاری از نویسندگان کتابهای حوزهی موفقیت به مردم توصیه... ادامه ›