معرفی و دانلود کتاب صوتی آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟: راهنمایی برای کشف شادی در روابط

معرفی کتاب صوتی آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟: راهنمایی برای کشف شادی در روابط

آیا برای پرورش جوانه‌ی عشق در زندگی‌ات آماده هستی؟ آلن دوباتن در کتاب صوتی آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ که از مجموعه کتاب‌های «مدرسه‌ی زندگی» است، به سراغ مقوله‌ی عشق و روابط عاطفی رفته و با طراحی پرسش‌نامه‌ای تلاش کرده تا مخاطب را به درجه‌ی مطلوبی از خودشناسی برای قرار گرفتن در رابطه‌ای عاطفی برساند.

درباره‌ی کتاب صوتی آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟

به دور و اطرافمان که نگاه می‌کنیم، آدم‌های زیادی در رابطه‌ی عاطفی هستند. قطعاً تمامشان مشکلات و چالش‌های خاص خودشان را دارند، برخی بیشتر و برخی نیز کمتر. شاید حتی خودمان نیز یکی از همین آدم‌ها باشیم. شاید هم در حال حاضر، یاری برای خودمان نداشته باشیم. اما اگر شما نیز از وجود عشق در زندگی استقبال می‌کنید، قطعاً کتاب صوتی آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ (How Ready Are You For Love?: A path to more fulfilling and joyful relationships) نوشته‌ی آلن دوباتن (Alain de Botton) برایتان مفید خواهد بود.

اینکه چرا زندگی زناشویی یا روابط عاطفی تا این اندازه چالش‌زا هستند، سؤالی است که تابه‌حال به ذهن خیلی از افراد رسیده است. بعضی حتی عطای تجربه‌ی عشق را به لقای مشکلاتش می‌بخشند، صرفاً چون به نظرشان توان پرداخت هزینه‌ی روانی و انرژی‌ای که برای ساخت یک رابطه لازم است را ندارند. این مشکلات از کجا سرچشمه می‌گیرند؟

آلن دوباتن در کتاب صوتی آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ توضیح می‌دهد که روان انسان‌ها پیچیدگی فراوانی دارد، و تا وقتی کسی خودش، نیازهایش، خط‌قرمزها و ارزش‌هایش در زندگی را به‌خوبی نشناسند، حتی با خودش نیز ارتباط خوبی نخواهد داشت. حال تصور کنید دو آدم، با تجربیات مختلف و با سرگذشتی متفاوت تلاش کنند تا با هم سازگار شده و در یک رابطه‌ی عاطفی قرار بگیرند؛ پر واضح است که اگر آن‌ها در درک چیستی خودشان به نتیجه‌ی واضحی نرسیده باشند، مشکلاتشان دررابطه‌با یکدیگر بسیار پررنگ و آسیب‌زننده خواهد شد.

خبر خوب این است که اگر شما نیز خودتان را به‌خوبی نمی‌شناسید، نیازی نیست تا قید شریک عاطفی و رابطه با او را بزنید. آلن دوباتن در کتاب صوتی آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ در فصول مختلف پرسش‌نامه‌هایی را طراحی کرده که شما را به درک درستی از خودتان و طرز فکرتان درباره‌ی روابط عاطفی می‌رساند. با پاسخ دادن به این پرسش‌نامه‌ها در می‌یابید که چه چیزهایی در روابط برایتان خوشایند نیست، آیا این خوشایند نبودن به آسیبی در گذشته مرتبط است، و اگر این‌طور است چه مسیری را باید برای از بین بردن آسیب‌های گذشته پی بگیرید.

در روح و روان اغلب ما گره‌های کور و طرح‌های تکرارشونده‌ای از آسیب وجود دارد که علاوه‌بر صدمه زدن به خودمان به‌عنوان فردی مستقل، روابط عاطفی‌مان را نیز دستخوش مشکلات فراوان می‌کند. داشتن دید منفی به خود و دوست نداشتن خودمان، آسیب‌هایی که از دوران کودکی دیده‌ایم و حالا در گوشه‌ای از روانمان جا خوش کرده‌اند، نداشتن احساس امنیت برای ابراز احساسات و ترسیدن از آسیب‌پذیر بودن به‌خصوص در برابر کسانی که دوستشان داریم، جذاب بودن افرادی که از نظر احساسی آماده‌ی بودن در رابطه نیستند در ذهنمان، عزت‌نفس پایین و الگوهای وابستگی ناسالم، همگی مشکلاتی هستند که باید برای داشتن یک رابطه‌ی سالم، چه با خودتان و چه با شریک عاطفی‌تان، از بین ببرید. همان‌طور که پیش از وارد شدن به خانه‌ای جدید و چیدن اسباب و اثاثیه‌مان آنجا را حسابی تمیز می‌کنیم تا آماده‌ی زندگی کردن شود، باید ذهنتان را نیز برای داشتن یک رابطه‌ی عاطفی سالم پاک‌سازی کنید تا از شر این ذهنیت‌ها خلاص و آماده‌ی بودن در یک رابطه شود. این مسیری نیست که یک‌شبه پیمایشش به پایان برسد یا نتایجش صددرصد بی‌نقص باشد، اما با صبر و تلاش می‌توان این کار را کرد و به رابطه‌ای موفق و بادوام رسید.

کتاب صوتی آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ کاری از نشر صوتی رمانو و انتشارات بله است. این کتاب را با ترجمه‌ی زهره مومنی زاده و روایت یهدا امیری می‌شنوید.

نکوداشت‌های کتاب آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟

• کاش این کتاب را بسیار زودتر از این‌ها خوانده بودم! (نقد NetGalley)
• وقتی این کتاب را خواندم و به پرسش‌هایش پاسخ دادم و آن‌ها را ارزیابی کردم، به حد مطلوبی از حس خودآگاهی رسیدم و نسبت به تمایلاتم در رابطه شناخت خوبی پیدا کردم. (نقد NetGalley)
• یک جعبه ابزار کاربردی برای داشتن روابط موفق. (LoveReading)

کتاب صوتی آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟ برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب را به همه توصیه می‌کنیم تا ضمن شناخت خودشان، روابط عاطفی موفق‌تری را در زندگی تجربه کنند.

در بخشی از کتاب صوتی آیا کوله پشتی‌ات برای عاشق شدن آماده است؟: راهنمایی برای کشف شادی در روابط می‌شنویم

حالا که به 43 سوال پاسخ داده‌ایم، وقت آن رسیده که به خودمان تبریک بگوییم و نمره‌ای برای خود در نظر بگیریم تا در یکی از سه دسته قرار بگیریم. هر سوال دو گزینه دارد. گزینه‌ی اول یعنی الف، نشان‌دهنده‌ی یک جواب مشکل‌ساز است. جوابی که ممکن است کمکی به رشد و پیشرفت عشق نکند. گزینه‌ی دوم یعنی ب، نشان‌دهنده‌ی بلوغ عاطفی و توانایی بالا برای ایجاد ارتباطات سالم و پایدار است. هر پاسخ الف معادل یک امتیاز است. هر پاسخ ب معادل پنج امتیاز است. پس از جمع‌آوری امتیازات می‌توانید ببینید که در کدام دسته قرار می‌گیرید. دسته‌ی اول (161 تا 215 امتیاز)، بالغ و آماده‌ی عشق. یک دلیل آمادگی ما برای عشق این است که هیچ انتظاری از آسان بودن آن نداریم.

فهرست مطالب کتاب صوتی