معرفی و دانلود کتاب ذهنیت بزرگی: قدرت ذهن خود را درک کنید و به بهترین شکل زندگی کنید

معرفی کتاب ذهنیت بزرگی: قدرت ذهن خود را درک کنید و به بهترین شکل زندگی کنید

چطور می‌شود از ترس‌ها، تردیدها و زخم‌ها عبور کرد و به زندگی‌ای رسید که با آن احساس رضایت واقعی را تجربه کنیم؟ لویس هووس شاید جوابی برای این سؤال، در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز، داشته باشد. کتاب ذهنیت بزرگی تنها یک اثر توسعه فردی نیست؛ بلکه مثل گفت‌وگویی صمیمی با یک دوست قدیمی است که قبلاً همان چالش‌هایی را که شما تجربه کرده‌اید، پشت سر گذاشته و حالا اینجاست تا رازها و راهکارهای شگفت‌انگیزش را با شما در میان بگذارد.

درباره‌ی کتاب ذهنیت بزرگی

شاید شما هم رؤیایی در سر دارید که برای به وقوع پیوستنش، کاری جز انتظارکشیدن و آن رؤیا را در سر پروراندن انجام نمی‌دهید، آن‌قدر در آن غرق شده‌اید که فکر می‌کنید اگر همین‌طور بنشینید و منتظر باشید، یک روز بالاخره خودش به واقعیت می‌پیوندد؛ غافل از آنکه رؤیاها پشت ویترین قلب و مغزمان جا خوش کرده و خاک می‌خورند و بی‌آنکه چیزی که انتظارش را می‌کشیم رخ دهد، روزهای عمرمان در گذرند و گاهی تصور یک رؤیا به‌حدی شیرین است که به همان بسنده می‌کنیم و با فکر کردنِ صرف به چیزهایی که دوستشان داریم، ادامه می‌دهیم. اما نباید فراموش کرد که اگر از آن رؤیا دل نکنیم و به‌جای خیال‌پردازی محض، قدم در مسیر رسیدن به اهدافمان نگذاریم، همان رؤیای شیرین یک روز قاتل جانمان می‌شود و انفعالمان از وابستگی بیمارگونه به آن رؤیا، نشئت می‌گیرد. کتاب ذهنیت بزرگی (The greatness mindset) نوشته‌ی لویس هووس (Lewis Howes) به شما کمک می‌کند تا مأموریت معنادار خودتان را کشف کنید، ترس و شک را پشت سر بگذارید و جور دیگری به شخصِ خودتان که ناجیِ رساندن شما به رؤیاهایتان است، نگاه کنید.

لویس هووس در این کتاب از زندگی خودش و فراز و نشیب‌هایی که تجربه کرده، پرده برمی‌دارد. زندگی او داستان مردی است که با ترس از شکست، موفقیت و قضاوت دست‌وپنجه نرم کرده و در نهایت راهی پیدا کرده تا این ترس‌ها را به قدرتی برای پیشرفت تبدیل کند. چیزی که این کتاب را از آثار مشابه متمایز می‌کند، تمرکز آن بر واقعیت‌های انسانی است. اینجا قرار نیست فقط با شعارهای انگیزشی روبه‌رو شوید؛ بلکه با ابزارها، تمرین‌ها و گام‌های عملی آشنا می‌شوید که می‌توانید از همین امروز آن‌ها را امتحان کنید.

یکی از بخش‌های برجسته کتاب، تحلیل ترس‌های مختلف است: ترس از شکست که شما را فلج می‌کند، ترس از موفقیت که باعث می‌شود از فرصت‌های بزرگ دور بمانید و ترس از قضاوت که مانع از ابراز وجودتان می‌شود. هاوس نه فقط به شما کمک می‌کند این ترس‌ها را شناسایی کنید، بلکه نشان می‌دهد چطور آن‌ها را به ابزاری برای رشد و پیشرفت تبدیل کنید. مثلاً در فصل هشتم کتاب با عنوان «بسته ابزار تبدیل ترس»، تمرین‌هایی کاربردی برای غلبه بر این موانع ارائه می‌دهد. نویسنده با ارائه‌ی یک چارچوب عملی، از مفهوم‌های انتزاعی فاصله می‌گیرد. او به شما یاد می‌دهد چطور مأموریت زندگی‌تان را کشف کنید، چگونه چرخه‌های منفی ذهنی را بشکنید و با شجاعت سؤال‌های درستی از خود بپرسید.

یکی از نکات منحصربه‌فرد ذهنیت بزرگی، روایت صادقانه و انسانی نویسنده است. لویس هووس از موقعیت‌هایی می‌گوید که بسیاری از ما ممکن است در آن احساس ضعف کنیم: از شکست‌های حرفه‌ای تا تردید در هویت. اما این داستان‌ها نه برای ایجاد حس همدردی، بلکه برای نشان‌دادن مسیر خروج از این تله‌ها و بحران‌ها تعریف می‌شوند.

حال اگر رؤیاهایتان بمیرند چه می‌کنید؟ آیا برایشان سوگواری می‌کنید؟ یا شما هم با آن‌ها خواهید مرد؟ اگر همین‌الان از تصور مرگ رؤیاهایتان، قلبتان به درد آمد، خبر خوبی است و باید گفت خیالتان راحت، هنوز امیدی هست. چرا که رؤیا جوانه‌ی سبز وجود ماست و آدمی زنده‌بودنش به ارج‌نهادن به همین رؤیاهاست و شما اینجا هستید تا شجاعت به خرج دهید و دست رؤیاهایتان را بگیرید و در مسیر تحقق‌یافتن تک‌تک‌شان قدم بردارید. لویس هووس در پایان کتاب از شما می‌خواهد دستاوردهایتان را جشن بگیرید؛ نه به این دلیل که به کمال رسیده‌اید، بلکه به این دلیل که در مسیر بهترشدن قرار گرفته‌اید و همین واقع‌گرایی است که این کتاب را به یکی از قابل‌اعتمادترین منابع توسعه‌ی فردی تبدیل می‌کند. کتاب ذهنیت بزرگی را با ترجمه‌ی مجتبی سادات سرکی از نشر بله بخوانید.

نکوداشت‌های کتاب ذهنیت بزرگی

• لوئیس هووس با توانایی ویژه‌ای که دارد، می‌تواند حقایق دشوار را به شیوه‌ای بی‌نهایت تأثیرگذار و عمیق به اشتراک بگذارد. در این صفحات، شما احساس می‌کنید که واقعاً دیده و پشتیبانی می‌شوید تا شجاعانه با واقعیت خود روبرو شوید و به بهترین نسخه خود بازگردید. من کتاب ذهنیت بزرگی را به هر کسی که آماده است زندگی خود را به سطح بالاتری برساند، توصیه می‌کنم. (گابریل برنستین، نویسنده)
• لوئیس هووس با رویکرد عملی و علمی خود به موضوعی که می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد، جان تازه‌ای بخشیده است. من کتاب ذهنیت عظمت را جدا به هر کسی توصیه می‌کنم که به دنبال بازسازی ارتباط با خود و بهبود روابطش است. (تارا سوارت، عصب‌شناس و استاد دانشکده مدیریت MIT Sloan)
• باورهای محدودکننده، مدت‌ها شما را از پیشرفت بازداشته‌اند. اما اکنون لوئیس هووس در کنار شماست تا به عظمت ذهنیت‌تان کمک کند. با تغییر باورهایتان، زندگی خود را دگرگون کنید. (مل رابینز، نویسنده پرفروش بین‌المللی)
• هر کاری که در زندگی انجام می‌دهید، داشتن طرز فکری صحیح اساسی‌ترین عنصر برای رسیدن به رؤیاهایتان است. در این کتاب بی‌نظیر، لوئیس هاوس ابزارهای عملی را برای دستیابی به عظمت واقعی در اختیار شما قرار می‌دهد. (جو دیسپنزا، نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز)

کتاب ذهنیت بزرگی برای چه کسانی مناسب است؟

فرقی نمی‌کند که یک کارآفرین، دانشجو یا فردی باشید که به دنبال یافتن معنا در زندگی‌تان هستید؛ این کتاب به شما کمک می‌کند قدم‌های واقعی برای تغییر بردارید و در مسیر پیشرفت و دستیابی به اهدافتان قرار بگیرید.

در بخشی از کتاب ذهنیت بزرگی: قدرت ذهن خود را درک کنید و به بهترین شکل زندگی کنید می‌خوانیم

در اولین ماه گچ‌گیری‌ام در سپتامبر 2007، خودم را در حالی یافتم که می‌پرسم آیا دوباره می‌توانم فوتبال بازی کنم یا نه. وضعیتم سخت‌تر شد، چرا که پدرم سال قبل در حین سفر به نیوزیلند دچار سانحه شده بود. او آسیب مغزی شدیدی دیده بود. پس از چندین ماه در کما بودن، بالاخره به هوش آمد، اما روشن بود که روند بهبودی او طولانی خواهد بود. وقتی به آمریکا برگشتم، هر هفته به دیدن او می‌رفتم، اما او تقریباً هیچ‌کس از کسانی که قبل از سانحه برایش مهم بودند، به یاد نمی‌آورد و هیچ نشانه‌ای از بهبودی نداشت.

شب‌هایم از سؤالات نگران‌کننده و ترسناک پر بود: اگر مچ دستم خوب نشود چه می‌شود؟ اگر نتوانم دوباره فوتبال بازی کنم چه؟ اگر رؤیایم به پایان رسیده باشد، آن وقت من که هستم؟ اگر پدرم هرگز مرا به‌خاطر نیاورد چه؟ اگر نفهمم باید چه‌کار کنم چه؟ اگر کسی دیگر دوستم نداشته باشد چه؟ اگر تلاش کنم و شکست بخورم چه؟ مردم چه فکر می‌کنند؟ بدتر از همه، اگر نتوانم به انتظارات خودم جواب دهم چه؟

در آن روزهای سخت، انگار تنها کاری که می‌توانستم انجام دهم این بود که با ریموت‌کنترل تلویزیون کانال‌ها را عوض کنم و برنامه‌های تکراری و تبلیغات را نگاه کنم. حس می‌کردم فرصت‌هایم برای رسیدن به موفقیت نه‌تنها دارند از دستم می‌روند، بلکه با سرعت کامل از من دور می‌شوند. نمی‌دانستم باید چه فکر کنم، چه احساسی داشته باشم، یا چطور احساساتم را کنترل کنم و روی همه این‌ها، هنوز دانشگاه را هم تمام نکرده بودم. از لحاظ مالی، جسمی، عاطفی و معنوی احساس شکست می‌کردم... نمی‌دانستم باید چه کار کنم و از نظر خودم، کاملاً تنها بودم.

اما می‌دانستم زندگی من نباید این‌طور پیش برود. احساس می‌کردم در داستان زندگی‌ام باید بیش از این‌ها اتفاق بیفتد، باید بزرگی در وجودم باشد، اما نمی‌دانستم از کجا یا چطور شروع کنم. با این حال، در اعماق وجودم می‌دانستم که در نهایت همه چیز را حل خواهم کرد.

فهرست مطالب کتاب

در ستایش کتاب ذهنیت بزرگی
فصل اول: به دنبال عظمت
فصل دوم: جایگزین بزرگی
فصل سوم: ازدست‌رفتن مأموریت هدفمند شما
فصل چهارم: ترس از شکست
فصل پنجم: ترس از موفقیت
فصل ششم: ترس از قضاوت
فصل هفتم: قاتل رؤیاها: شک‌کردن به خود
فصل هشتم: بسته ابزار تبدیل ترس
فصل نهم: شفادادن گذشته
فصل دهم: پیداکردن هویت خود
فصل یازدهم: چرخه‌ی در حرکت ذهنیت
فصل دوازدهم: سؤالات شجاعانه بپرسید
فصل سیزدهم: به خودت اجازه بده
فصل چهاردهم: چالش را بپذیرید
فصل پانزدهم: اهداف بزرگ خود را مشخص کنید
فصل شانزدهم: درخواست پشتیبانی
فصل هفدهم: کارها را انجام دهید
فصل هجدهم: جشن بگیرید، شما کافی هستید
سپاسگزاری‌ها
درباره نویسنده