معرفی و دانلود کتاب ذهنیت توانگری: قفل قدرت ذهنتان را باز کنید و از همین امروز به بهترین شکل زندگی کنید

معرفی کتاب ذهنیت توانگری: قفل قدرت ذهنتان را باز کنید و از همین امروز به بهترین شکل زندگی کنید

عظمت درون تو پنهان شده و فقط منتظر بیدار شدن است. کتاب ذهنیت توانگری، اثر پرفروش نیویورک تایمز، نوشته‌ی لویس هووس، راهی است برای بازنویسی گذشته، بازیابی اهداف و ساختن دوباره‌ی یک آینده‌ی پربار. این کتاب ادعا می‌کند که می‌تواند با استفاده از ترکیب داستان‌های واقعی، تمرین‌های عملی و بینش‌های علمی، به شما کمک کند ذهنیتتان را متحول کنید و در مسیر اهداف خود گام بردارید.

درباره‌ی کتاب ذهنیت توانگری

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در زندگی به چیزی بزرگ‌تر نیاز دارید؟ کتاب ذهنیت توانگری: قفل قدرت ذهنتان را باز کنید و از همین امروز به بهترین شکل زندگی کنید (The greatness mindset: unlock the power of your mind and live your best life today) نوشته‌ی لویس هووس (Lewis Howes)، شما را به سفری برای کشف آنچه واقعا هستید، دعوت می‌کند. لویس هووس در این کتاب فقط از موفقیت حرف نمی‌زند؛ او به ما نشان می‌دهد چطور می‌توانیم با ذهنیتی تازه و هدفی روشن، زندگی‌مان را معنا‌دارتر کنیم.

لویس هووس، نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز و خالق پادکست محبوب The School of Greatness، در این کتاب ما را به سفری درونی دعوت می‌کند؛ سفری برای بازنویسی گذشته، بازشناسی خود واقعی و ساختن آینده‌ای پربار و معنادار. کتاب نه‌ فقط براساس تجربیات شخصی نویسنده، بلکه با تکیه بر پژوهش‌های علمی و گفتگو با متخصصان هم نوشته شده است تا بتواند الهام‌بخش‌تر و کاربردی‌تر باشد.

لویس هووس مسیر دستیابی به موفقیت را با مفهومی کلیدی آغاز می‌کند؛ رسالت معنادار (Meaningful Mission). به باور او، تا زمانی که معنای واقعی زندگی‌ خود را نیابید، موفقیت بیرونی نیز طعم واقعی نخواهد داشت. بنابراین، فصل‌های ابتدایی کتاب، تمرین‌هایی برای یافتن این رسالت ارائه می‌دهند، تمرین‌هایی که ساده نیستند، اما اگر با دقت انجام شوند، می‌توانند حقیقت‌های پنهانی را آشکار کنند.

پس از یافتن رسالت، نوبت به شناسایی موانع درونی می‌رسد. لویس هووس با صداقت از ترس‌هایی می‌گوید که ما را عقب نگه می‌دارند؛ از باورهای محدودکننده‌ای که به شکل ناخودآگاه مانع رشد ما می‌شوند؛ از صدایی درونی که مدام تکرار می‌کند؛ تو کافی نیستی. در اینجا، نویسنده به خواننده یاد می‌دهد چگونه این صدا را بشنود، بشناسد و سپس بازنویسی‌اش کند.

یکی از بخش‌های درخشان کتاب، پرداختن به چهار عنصر ذهنیت بزرگ است. این چهار عنصر، مانند پایه‌های یک سازه محکم، به ساختن ذهنیتی نیرومند کمک می‌کنند؛ ذهنیتی که نه‌تنها در برابر چالش‌ها مقاوم است، بلکه آن‌ها را به فرصت تبدیل می‌کند. در ادامه نیز لویس هووس از نقشه هفت‌مرحله‌ای برای دستیابی به عظمت سخن می‌گوید؛ فرآیندی گام‌به‌گام، عملی و دقیق که با تمرین و تعهد، قابلیت پیاده‌سازی در زندگی روزمره را دارد.

از دیگر ویژگی‌های مثبت کتاب، تلفیق روایت شخصی و بینش‌های علمی‌ است. لویس هووس فقط در نقش نصیحت‌گر ظاهر نمی‌شود، بلکه از تجربه‌های واقعی خود از روزهایی که روی مبل خواهرش می‌خوابید و هیچ آینده‌ای نمی‌دید، تا امروز که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از دانشش استفاده می‌کند و مسیری که پیموده است با صداقت و فروتنی می‌گوید. همین داستان‌ها، کتاب را انسانی و باورپذیر می‌کنند.

او بارها تاکید می‌کند که این کتاب را نباید با سرعت خواند. در پایان هر فصل تمرین‌هایی وجود دارد که برای درک عمیق‌تر آن، به زمان و تامل نیاز دارید. شاید مهم‌ترین نکته و رمز تاثیرگذاری کتاب دعوت مخاطب نه فقط به خواندن کتاب، بلکه به عمل کردن به آموزه‌ها باشد. موضوع قابل توجه دیگر، فراگیر بودن پیام کتاب است. کتاب ذهنیت توانگری تنها برای کارآفرینان یا مدیران نوشته نشده است. فرقی نمی‌کند که دانشجویی جویای پیدا کردن مسیر زندگی خود باشید یا والدینی که درگیر دغدغه‌های روزمره هستند؛ این کتاب برای هر کسی‌ که حاضر است با خودش صادق باشد و مسیر رشد را جدی بگیرد مناسب است.

در نهایت، پیام اصلی کتاب ذهنیت توانگری که انتشارات نسل نواندیش آن را با ترجمه‌ی پرستو جهان‌بین منتشر کرده، ساده اما عمیق است؛ عظمت درون شماست، به شرطی که بتوانید آن را بیدار کنید. با ذهنیتی درست، داشتن رسالتی روشن و اراده‌ای پیگیر، می‌توانید به آن نقطه‌ای برسید که با تمام وجود حس کنید، اینجا همان جایی‌ است که باید باشم.

نکوداشت‌های کتاب ذهنیت توانگری

• لویس هووس پیامی نوشته است که در این روزها، بسیاری از افراد به شنیدن آن نیاز دارند. در جهانی پر از فرسودگی، اضطراب و فشار، کتاب ذهنیت توانگری به خواننده کمک می‌کند تا بار دیگر با هدف زندگی‌اش ارتباط برقرار کند، نیروی درونی خود را آزاد کرده و استعدادهایش را در خدمت جامعه پیرامون خود قرار دهد. (آریانا هافینگتون، بنیان‌گذار هافینگتون پست و مدیرعامل Thrive Global)
• مشاهده‌ی مسیر پیشرفت لوییس در این سال‌ها الهام‌بخش بوده است. او همواره بر موانع غلبه کرده و به رویاهایش دست یافته و همه‌چیز از ذهنیت او آغاز شده است. خوشحالم که اکنون این تجربیات ارزشمند را در قالب کتابی مدون کرده تا دیگران نیز بتوانند بر تردیدهای درونی خود غلبه کنند و زندگی‌ پرمعنا و رضایت‌بخش بسازند. (جی شتی، نویسنده و مجری پادکست On Purpose)
• فرقی نمی‌کند در زندگی به‌دنبال چه هدفی باشید؛ داشتن ذهنیتی درست، مهم‌ترین عامل برای رسیدن به رویاست. در این کتاب فوق‌العاده، لویس هووس ابزارهایی کاربردی برای دستیابی به عظمت واقعی در اختیار شما قرار می‌دهد. (دکتر جو دیسپنزا، نویسنده)
• لوئیس توانایی ویژه‌ای در بیان حقیقت‌های دشوار به شیوه‌ای عالی دارد. در میان صفحات این کتاب، احساس خواهید کرد که کسی شما را درک می‌کند و در کنار شماست تا با شجاعت با حقیقت درونی‌تان روبه‌رو شوید و دوباره به نسخه‌ی بهتر خود بازگردید. (گبریل برنشتاین، نویسنده)
• رویکرد علمی و عملی لوییس به موضوعی که ممکن است در ابتدا پیچیده به نظر برسد، بسیار دلگرم‌کننده است. کتاب ذهنیت توانگری را به تمام کسانی توصیه می‌کنم که می‌خواهند با هدف زندگی خود دوباره ارتباط برقرار کنند، روابط خود را بهبود بخشند یا خود را از نو بازآفرینی کنند. (تارا سوارت بیبر، متخصص علوم اعصاب و استاد مدرسه مدیریت MIT Sloan)

کتاب ذهنیت توانگری برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که می‌خواهند با ذهنیتی تازه، زندگی معنادارتری بسازند و بر ترس‌ها و باورهای محدودکننده‌ خود غلبه کنند. چه دانشجو باشید، چه مدیر، یا در جست‌وجوی معنای عمیق‌تری در زندگی، کتاب ذهنیت توانگری راهی برای آغاز این تحول است.

در بخشی از کتاب ذهنیت توانگری: قفل قدرت ذهنتان را باز کنید و از همین امروز به بهترین شکل زندگی کنید می‌خوانیم

شکست چیز بامزه‌ای است.

این‌طور نیست که به‌دنبال همۀ شکست‌ها یک دل سیر خندیدن و قهقهه بیاید. شاید در برخی موارد درست باشد، اما در بیشتر موارد شکست دردناک و شرم‌آور است و اصلاً هم بامزه نیست. یقیناً ما به‌دنبال چنین چیزی نیستیم.

شکست بامزه است، چون برای کارهایی که اغلب خیلی خوب انجام می‌دهیم، دلمان نمی‌خواهد به شکست‌هایمان فکر کنیم یا در بعضی موارد حتی بپذیریم شکست خورده‌ایم.

اگر شکست نباشد، نمی‌توانیم به جلو حرکت کنیم. اگر شکست نباشد، نمی‌توانیم هیچ‌چیز جدیدی را امتحان کنیم؛ نمی‌توانیم هیچ راه بهتری را کشف کنیم؛ هرگز نمی‌توانیم بهتر، قوی‌تر و سرسخت‌تر شویم.

شکست معنایش این نیست که شما طرد شده، جا مانده یا حرام شده‌اید. شکست مهم‌ترین بخش تاروپود زندگی است.

رابرت گرین، نویسندۀ امریکایی، معتقد است بسته‌به شیوه‌هایی که برای دوری از ترس و بی‌اعتمادبه‌نفسی انتخاب می‌کنیم، به یکی از این دو شکل عمل کنیم. در ابتدا انتخاب می‌کنیم که بی‌اعتمادبه‌نفسی ما دست‌وپایمان را ببندد و با تلاش نکردن برای چیزی از درد شکست دوری می‌کنیم. از این زاویه ممکن است سخت‌ترین حالت را امتحان کنید و متوجه شوید که دیگران همچنان از شما بهترند، اما اگر تلاش نکنید، همیشه بی‌عرضه‌ترین آدم شمایید.

فهرست مطالب کتاب

بخش 1: در جست‌وجوی توانگری
بخش 2: انتخاب توانگری
مرحله‌ی 1: دشمن توانگری
بخش 3: از دست دادن رسالت معنادارتان
مرحله‌ی 2: موانع توانگری
بخش 4: ترس شماره یک: شکست
بخش 5: ترس شماره دو: موفقیت
بخش 6: ترس شماره سه: قضاوت
بخش 7: تردید‌ به خود: قاتل آرزوها
بخش 8: جعبه‌ابزار تبدیل ترستان
مرحله‌ی 3: ذهنیت توانگری
بخش 9: التیام گذشته‌
بخش 10: هویت خود را پیدا کنید
بخش 11: چرخه‌ی ذهنیت جاری
مرحله‌ی 4: برنامه‌ای برای توانگری
بخش 12: سوالات جسورانه بپرسید
بخش 13: به خودتان اجازه بدهید
بخش 14: چالش را بپذیرید
بخش 15: اهداف توانگری‌تان را تعریف کنید
بخش 16: برای حمایت کمک بگیرید
بخش 17: کارها را انجام دهید
بخش 18: کافی بودنتان را جشن بگیرید
دربار‌ه‌ی نویسنده