روابط بین انسانی

کتاب به دور از تنش

• نویسنده: ندرا گلاور تواب

برقراری روابط سالم نقش مؤثری در سلامت روان و بهبود عملکرد شخصی و اجتماعی ما ایفا می‌کند. روابط خانوادگی اصلی‌ترین ارتباطی است که فرد در جریان آن می‌تواند به رشد و شکوفایی و یا شکست برسد. کتاب به دور از تنش نوشته‌ی ندرا گلاور تواب روابط میان اعضای خانواده را آسیب‌شناسی می‌کند و راهی مؤثر برای عبور از تروماها، خلأها و آسیب‌ها پیشنهاد می‌کند. لازم به ذکر است که این اثر در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های... ادامه ›

کتاب دوستم داشته باش، ترکم نکن

• نویسنده: میشل اسکین

کودک درونش گریه سر می‌دهد؛ فریاد می‌کشد یا التماس می‌کند که: دوستم داشته باش، ترکم نکن. میشل اسکین، درمانگر و نویسنده‌ی کتاب دوستم داشته باش، ترکم نکن، به‌سوی هر بزرگسالی که دغدغه‌ی بهبود روابط عاطفی، زناشویی و تعاملات دونفره را در زندگی خصوصی‌اش دارد، دست یاری دراز می‌کند. او در این کتاب به ما کمک می‌کند تا نشانه‌هایی را که زنگ خطر رابطه را به صدا در می‌آورند، ببینیم؛ ریشه‌ی عمیقی که نوع و... ادامه ›

کتاب نه: پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم

• نویسنده: فرانس برکارد

اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی یا عصبی شدن‌های مکرر می‌تواند در عادت‌های رفتاری اشتباه و نداشتن مهارت‌هایی چون مهارت «نه گفتن» ریشه داشته باشد. کتاب نه: پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم نوشته‌ی فرانس برکارد یکی از کتاب‌هایی‌ست که در این زمینه نوشته شده. این کتاب که در گروه کتاب‌های مهارت گفتاری می‌گنجد، در قالب 50 تمرین به شما کمک می‌کند تا اسیر خواسته‌های دیگران نشوید و خودتان را اولویت... ادامه ›

کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس در کتاب هنر نه گفتن: بدون احساس گناه به شما می‌آموزد که چگونه در برابر خواسته‌های دیگران مقاومت کرده و پاسخ منفی بدهید. این کتاب به شما می‌گوید که چطور بدون احساس ملامت، وقت و انرژی خود را بیشتر صرف خودتان کنید! هنر نه گفتن (The Art of Saying No) یک کتاب راهنماست. ممکن است این عبارت، معنایی کسالت‌بار در خود داشته باشد اما در‌واقع نوعی مزیت است. این یعنی مطالب از صفر تا صد ارائه... ادامه ›

کتاب زندگی یعنی ... گفت و گوی صمیمانه بدون خشونت

• نویسنده: مارشال روزنبرگ

کتاب زندگی یعنی ... گفت و گوی صمیمانه بدون خشونت نوشته‌ی مارشال روزنبرگ، با ارائه‌ی راهکارهای مفید و کاربردی به شما کمک می‌کند تا روابط خود را با دیگران بهبود بخشید و اختلافات ناشی از مشکلات ارتباطی را کاهش دهید. موضوع کتاب زندگی یعنی ... گفت و گوی صمیمانه بدون خشونت چیست؟ بخش مهمی از زندگی همه ما صرف گفت‌و‌گو و ایجاد ارتباط کلامی با دیگران مانند فرزند، والدین، خانواده، همکاران و دوستان می‌شود.... ادامه ›

کتاب کلمه تلخ دو حرفی: راهکارها و تمرینات موثر برای نه گفتن و نه شنیدن و شناخت حقوق انسانی خود

• نویسنده: زهرا مسعودی

کتاب کلمه تلخ دو حرفی: راهکارها و تمرینات موثر برای نه گفتن و نه شنیدن و شناخت حقوق انسانی خود نوشته زهرا مسعودی، شما را با اصلی‌ترین حقوق انسانی که احتمالا تاکنون از آن‌ها بی‌اطلاع بوده‌اید آشنا می‌کند. درباره کتاب نه... کلمه تلخ دو حرفی: عملکرد و رفتار ما، شکل زندگی ما را تعیین می‌کند. برخی از افراد عادت کرده‌اند حقوق خود را نادیده بگیرند، به هر درخواستی بله و چشم بگویند و از بیان نظر یا... ادامه ›

کتاب جادوی ارتباطات

• نویسنده: حمیده فعال فرد

کتاب جادوی ارتباطات نوشته‌ی حمیده فعال فرد به بررسی برقراری ارتباط با دیگران می‌پردازد و تمام ابعاد و راه‌های موفقیت بیشتر در این زمینه را بررسی می‌کند. این کتاب مانند یک راهنمای جامع است و به شما می‌آموزد که چگونه مهارت‌های ارتباطی خود را بهبود بخشید و از این مهارت‌ها به نفع خود استفاده کنید. معرفی کتاب جادوی ارتباطات: دنیای امروز، دنیای ارتباطات محسوب می‌شود و استفاده از ابزارهای مختلف ارتباطی... ادامه ›

کتاب افزایش نفوذگذاری در یک روز

• نویسنده: الیزابت کونکه

کتاب افزایش نفوذگذاری در یک روز به قلم الیزابت کونکه، مناسب کسانی است که می‌خواهند در زندگی روزمره یا در محل کار، اعتماد به نفس و نفوذ کلام خود را بالا ببرند و دیگران را برای دستیابی به اهداف فردی و گروهی ترغیب و متقاعد سازند و یا در یک کلام حرفشان را به کرسی بنشانند. دوست دارید بدانید چطور باورها و رفتارهای مردم را تغییر دهید طوری که آن‌ها به درخواست‌ها، پیشنهادها و طرح‌های شما جواب «مثبت»... ادامه ›

کتاب قدرت اختلاف

• نویسنده: ادوارد ترانیک

مهم‌ترین حرفِ کتاب قدرت اختلاف این است که در هر رابطه‌ی سالمی تعارضات و ناهماهنگی‌ها یافت می‌شود. ادوارد ترانیک و کلودیا ام گلد در این کتاب به مخاطبان می‌آموزند تا به‌جای فرار از این اختلافات، به حل آن‌ها و ترمیمِ روابط اقدام کنند. پس از این درهای خودشناسی، رشد و شکوفایی به روی آن‌ها باز می‌شود. درباره‌ی کتاب قدرت اختلاف چگونه می‌توانیم به ایجاد ارتباطاتی عمیق‌تر و انسانی‌تر کمک کنیم؟ این سوالی... ادامه ›

کتاب با گفتگو درمان کنیم رنج و غم پنهان دوست

• نویسنده: نانسی گیل مارتین

راهنمایی‌های ارائه شده در کتاب با گفتگو درمان کنیم رنج و غم پنهان دوست به قلم نانسی گیل مارتین، به شما کمک می‌کند تا در موقعیت‌هایی که نمی‌دانید چه بگویید، آرام‌بخش‌ترین و التیام دهنده‌ترین گفتگو را داشته باشید. آخرین باری که به طور غیر منتظره خودتان را ملزم دیدید به شخصی کمک کنید و می‌خواستید با گفتگو به او آرامش دهید و برای انجام این کار به هر دری زدید و جوابی پیدا نکردید، چه زمانی بود؟ در این... ادامه ›

کتاب درست داد بزن: هنر اختلاف نظر سازنده

• نویسنده: باستر بنسون

با کمک کتاب درست داد بزن: هنر اختلاف نظر سازنده به قلم باستر بنسون، به استقبال بحث و جدال بروید! این اثر کاربردی و سودمند، راهکارهای بی‌نظیری جهت تبدیل مشاجره و بحث‌های ویرانگر به گفتگوهای راهگشا ارائه می‌دهد و توجه بسیاری از صاحب‌نظران و روانشناسان را به خود معطوف کرده است. درباره کتاب درست داد بزن: هنر اختلاف نظر سازنده: باستر بنسون (Buster Benson) هشت اصل ارزشمند را برای تبدیل بحث‌های... ادامه ›

کتاب گرمازدگی و داستان‌های دیگر

• نویسنده: فرشته احمدی

کتاب گرمازدگی و داستان‌های دیگر چندین داستان کوتاه از فرشته احمدی، نویسنده‌ی معاصر، را پیش روی علاقه‌مندان داستان‌های ایرانی قرار می‌دهد. داستان‌های این کتاب عموماً بازتابی از دغدغه‌های گوناگون زندگی زنان ایران به حساب می‌آیند. درباره‌ی کتاب گرمازدگی و داستان‌های دیگر کتاب گرمازدگی و داستان‌های دیگر، مجموعه‌ای است از چندین داستان کوتاه جذاب و خواندنی. فرشته احمدی، نویسنده‌ی این کتاب، تاکنون... ادامه ›

کتاب PDF ارتباط موثر فردی و سازمانی

• نویسنده: ساناز کتابی

توانایی برقراری روابط اجتماعی، یکی از نشانه‌های اصلی سلامت روان در افراد است. کتاب ارتباط موثر فردی و سازمانی نوشته‌ی ساناز کتابی، مجموعه‌ای از مهارت‌های لازم برای برقراری ارتباط مؤثر و حفظ آرامش و آسایش ما در زندگی است. درباره‌ی کتاب ارتباط مؤثر فردی و سازمانی برقراری ارتباط تنها به انتقال اطلاعات ختم نمی‌شود، بلکه ارتباط مؤثر بین افراد منجر به پیوندهای اجتماعی شده و احترام، آرامش و امنیت را به... ادامه ›

کتاب شناخت اجتماعی

• نویسنده: زیوا کاندا

ذهن و واقعیت در رفتارهای اجتماعی انسان چگونه با یکدیگر پیوند برقرار می‌کنند؟ زیوا کاندا، روان‌شناس اجتماعی کارکشته، در کتاب شناخت اجتماعی می‌کوشد سه شاهراه اصلی برای نزدیک شدن به این موضوع تعریف کند و بدین ترتیب به پرسش‌های اساسی درباره‌ی آن پاسخ دهد. این کتاب برنده‌ی لوح تقدیر کتاب سال 1385 از بیست‌وچهارمین دوره‌ی انتخاب کتاب سال بوده است. درباره‌ی کتاب شناخت اجتماعی اصطلاح شناخت اجتماعی به... ادامه ›

کتاب چگونه با هر کسی صحبت کنیم

• نویسنده: لیل لوندز

با به کارگیری 92 ترفند ساده، به یک فرد جذاب و سرگرم‌کننده در گفت‌وگوها تبدیل شوید! لیل لوندز در کتاب چگونه با هر کسی صحبت کنیم، با ارائه‌ی راهکارهایی مفید و کاربردی به شما کمک می‌کند تا ارتباط مؤثری با دیگران برقرار کنید و به خواسته‌هایتان برسید. درباره‌ی کتاب چگونه با هر کسی صحبت کنیم آیا تا به حال افرادی را مورد ستایش قرار داده‌اید که هرآنچه می‌خواهند را به دست آورده‌اند؟ قطعاً افراد مدنظر... ادامه ›

کتاب روانشناسی تاریک

• نویسنده: مایکل پیس

آیا لایه‌های پنهان روانشناسی را می‌شناسید؟ کتاب روانشناسی تاریک نوشته مایکل پیس نحوه‌ی تشخیص بازی‌های روانی و دستکاری‌های عاطفی را می‌آموزد. در این کتاب با ترفندهای شست‌وشوی مغزی و فریب و پنهان‌کاری و ... آشنا می‌شوید تا زین پس بتوانید از خود و عزیزانتان دربرابر افراد سواستفاده‌گر محافظت کنید. درباره کتاب روانشناسی تاریک آگاهی از علم روانشناسی و ریزه‌کاری‌های آن در بسیاری از موارد می‌تواند قدرت... ادامه ›

کتاب فن بیان را قورت بده

• نویسنده: مجتبی مصطفایی

کتاب فن بیان را قورت بده نوشته‌ی مجتبی مصطفایی، به شما کمک می‌کنید تا فن و هنر سخنوری را بیاموزید و از صحبت کردن و سخنرانی در جمع نترسید. این کتاب همه آنچه که برای تقویت فن بیان نیاز است را شامل می‌شود. اگر می‌خواهید به ابعاد گوناگون فن بیان تسلط پیدا کنید، بهتر است بخش‌های «لقمه فن بیان» را با دقت و حوصله بخوانید و تمرینات آن را با پشتکار انجام دهید تا بازدهی بیشتری نصیبتان شود. به یاد داشته... ادامه ›

کتاب وابستگی ناسالم

• نویسنده: ملودی بیتی

کتاب وابستگی ناسالم به قلم ملودی بیتی، راهنمایی تاثیرگذار و مفید برای رهایی از عادت‌ها و انسان‌های مخربی است که به آن‌ها وابستگی دارید. این کتاب پرفروش به شما کمک می‌کند تا انواع وابستگی‌های اشتباه زندگیتان را بشناسید و قدم به سوی ترک آن‌ها بردارید. معرفی کتاب وابستگی ناسالم: در کل هستی، آهنگی در حال نواختن است و این آهنگ، حکایت از شادی دارد؛ شادی خویش و تلاش در انتقال این شادی به دیگران. ضربان... ادامه ›

کتاب جاده شخصیت

• نویسنده: دیوید بروکس

جوهره و فلسفۀ بنیادین کتاب جاده شخصیت اثر دیوید بروکس، دعوت خواننده، به عنوان عضوی از جامعه بشری، به تجدید نظر در نگاهی است که به خویشتن دارد. این اثر، کتابی مسحور کننده و امیدبخش است که در عمق وجودتان نفوذ می‌کند. در کتاب جاده شخصیت (The Road to Character) که از پرفروش‌های نیویورک تایمز نیز بوده است، بروکس با به کمال رساندن رویکرد کتاب پیشین خود و افزودن نقاط قوتی به راهبرد روایی‌اش، از جمله... ادامه ›

کتاب آیین دلربایی

• نویسنده: حمیدرضا ذاکری مروست

حمیدرضا ذاکری مروست در کتاب آیین دلربایی، به شما می‌گوید که چه کسی را چگونه به خود جذب کنید، چه افرادی برای‌تان مناسب هستند و از چه کسانی باید فاصله بگیرید. این اثر به شما راه و رسم دلربا بودن را می‌آموزد! درباره‌ی کتاب آیین دلربایی: آیین دلربایی کتاب علمی و عملی ارتباط با جنس مخالف در شرایط مختلف و بسته به نوع شخصیت فرد مقابل است. در این کتاب آموزش داده شده چگونه با فردی که می‌خواهید آشنا شوید... ادامه ›

کتاب خون آشام‌های آشنا: چگونه از چنگال آدم‌های بی‌رحمی فرار کنیم که روزگارمان را سیاه می‌کنند!

• نویسنده: آلبرت جی برنستاین

آلبرت جی برنستاین در کتاب خون آشام‌های آشنا: چگونه از چنگال آدم‌های بی‌رحمی فرار کنیم که روزگارمان را سیاه می‌کنند! به ارائه راهکارهایی می‌پردازد که به کمک آن‌ها شما می‌توانید از پنج تیپ شخصیتی آسیب رسان و صدمه زننده نجات پیدا کنید. کتاب خون آشام‌های آشنا (Emotional vampires) ضمن شرح خصوصیات بلوغ و سلامت روانی، از ویژگی‌های افرادی می‌گوید که با پا گذاشتن در زندگی شما افکار و ذهنتان را به هم... ادامه ›

کتاب 151 ایده‌ی سریع برای ارتباط عالی با دیگران

• نویسنده: استفانی مک فارلند

کتاب 151 ایده‌ی سریع برای ارتباط عالی با دیگران نوشته رابرت دیتمر و استفانی مک فارلند، منبع کامل شما برای ساخت روابط بهتر کاری و شخصی است. اگر شما می‌خواهید دیدگاه‌تان را نسبت به ایجاد ارتباط با افراد در محیط کاری تغییر دهید، یا به دنبال روش‌هایی برای مدیریت کشمکش مداوم با یک همکار هستید، این کتاب می‌تواند به شما کمک کند. آیا تا به حال با خودتان گفته‌اید «اگر مردم لعنتی نبودند، کارم چه‌ قدر عالی... ادامه ›

کتاب زنان سیبیلو و مردان بی‌ریش: نگرانی‌های جنسیتی در مدرنیته ایرانی - جلد اول

• نویسنده: افسانه نجم آبادی

افسانه نجم آبادی در کتاب زنان سیبیلو و مردان بی‌ریش: نگرانی‌های جنسیتی در مدرنیته ایرانی - جلد اول، ماجرای دگرگونی امور جنسیتی و امیال جنسی را در دوران قاجار روایت می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه ایران در مواجهه با غرب در قالب مفاهیمی چون ملت، تمایلات جنسی، وطن و علم دگرگون شده است. کتاب زنان سیبیلو و مردان بی‌ریش (Women with mustaches and men without beards) برای کسانیکه علاقه‌مند به حوزه جنسیت و... ادامه ›

کتاب حد و مرزهای درونی هر فرد

• نویسنده: آنه کاترین

آنه کاترین در کتاب حد و مرزهای درونی هر فرد به شما کمک می‌کند تا با کشیدن خطی صحیح بین خود و دیگران، از حریم شخصی خود دفاع کرده و آن را حفظ نمایید. درباره کتاب حد و مرزهای درونی هر فرد: مرزهای شخصی به دیگران می‌آموزد که با شما چطور رفتار کنند. در حقیقت مرزها خطوطی فرضی هستند که شما را یاری می‌کنند تا از خودتان محافظت کنید. بنابراین داشتن مرزهای قوی برای محافظت از بدن، ذهن و روحتان اهمیت بسیاری... ادامه ›