معرفی و دانلود کتاب با گفتگو درمان کنیم رنج و غم پنهان دوست

معرفی کتاب با گفتگو درمان کنیم رنج و غم پنهان دوست

راهنمایی‌های ارائه شده در کتاب با گفتگو درمان کنیم رنج و غم پنهان دوست به قلم نانسی گیل مارتین، به شما کمک می‌کند تا در موقعیت‌هایی که نمی‌دانید چه بگویید، آرام‌بخش‌ترین و التیام دهنده‌ترین گفتگو را داشته باشید.

آخرین باری که به طور غیر منتظره خودتان را ملزم دیدید به شخصی کمک کنید و می‌خواستید با گفتگو به او آرامش دهید و برای انجام این کار به هر دری زدید و جوابی پیدا نکردید، چه زمانی بود؟ در این دنیای پرسرعت به هم پیوسته، وقتی که شما یا هر شخص دیگری به کمک نیاز داشته باشید، خیلی‌ها از خود سوال می‌کنند چگونه می‌شود که برای یافتن بهترین روش دچار تردید نشد، مخصوصاً وقتی زمان کوتاه باشد.

نانسی گیل مارتین (Nance Guilmartin) در کتاب با گفتگو درمان کنیم رنج و غم پنهان دوست (Healing conversations: what to say when you don't know what to say) از شما دعوت می‌کند تا داستان‌ها و اصولی را که گفته است، با دقت و تمرکز مطالعه نمایید تا تاثیر آن را روی خود و اطرافیانتان مشاهد کنید.

شما هر روز با دیگران گفتگو می‌کنید. ممکن است آنچه را که می‌خواهید بگویید تمرین کنید یا افکار خود را بدون تأمل بیان کنید. بدون آگاهی، چرخه آغاز می‌شود، مثل بازی پینگ پنگ. شما صحبت می‌کنید، طرف مقابل گوش می‌دهد، طرف مقابل صحبت می‌کند، شما گوش می‌دهید. مثل پینگ پنگ. وقتی که می‌خواهید به کسی آرامش ببخشید باید خودتان آرامش داشته باشید.

داستان‌های این کتاب را که می‌خوانید، به تدریج کشف می‌کنید که چگونه باید گوش دهید؛ تأمل کنید؛ رفیق باشید نه یک قهرمان؛ آرامش ارائه کنید؛ احساسات خود را بفهمید؛ در کل این راه طولانی گفتگو حاضر باشید، حتی وقتی که وضعیت خیلی بد است در صحنه باشید، یک منبع سودمند باشید؛ پیشقدم باشید و با محبت و دلسوز باشید.

نکوداشت های کتاب با گفتگو درمان کنیم رنج و غم پنهان دوست:

- این کتاب کوچک همان چیزی است که باید باشد، در اوقات دشوار زندگی (مدیر تلویزیون)
- این کتاب اولین مراحل کمک کردن و آرامش دادن به شخصی را که در ناراحتی و رنج به سر می‌برد به شما می‌آموزد (همسر سناتور)
- من این کتاب را به عنوان یک کتاب راهنما برای ایجاد ارتباط و به عنوان یک هدیه باارزش به شخصی که روزهای سختی را تجربه می‌کند توصیه می‌نمایم (مشاور سرطان)
- این کتاب یک راهنمای عملی صمیمی و اندیشمندانه برای ایجاد ارتباط در خانه، مدرسه و محل کار می‌باشد مخصوصاً هنگام تلاش برای بهبود دادن به روابط از هم گسسته دیگران (رئیس دانشگاه)
- کتاب شما به یک روحانی مثل من کمک می‌کند تا به آنچه مردم در هنگام گرفتاری‌ها و مشکلات می‌گویند بیشتر تمرکز کنم. این کتاب منبع خوبی برای تدریس در کلاس‌های من و همکارانم می‌باشد (روحانی)

در بخشی از کتاب با گفتگو درمان کنیم رنج و غم پنهان دوست می‌خوانیم:

چگونه باید با یک فرد ورشکسته گفتگو کرد، فهمیدن آن سخت است – آیا خانه‌اش را از دست داده یا تجارت خود را. یک دلیل مشکل گفتگو این است که خیلی‌ها احساس نمی‌کنند که بتوانند با ایمنی در مورد آنچه که برای آن‌ها اتفاق افتاده صحبت کنند – بدون این احساس که آن‌ها غیرعادلانه قضاوت می‌شوند.

بنابراین نمی‌دانیم که چه بر سرشان آمده است. مردم به دلیل‌های مختلف ورشکسته می‌شوند، از آن جمله درصد زیادی از ورشکستگی‌ها به وسیله هزینه‌های پزشکی بالا بعد از یک حادثه یا مریضی فاجعه آمیز اتفاق می‌افتد، و همچنین اشتباه جبران ناپذیر در تجارت یا کار، ولخرجی، یا خیانت. صرف نظر از دلیل واقعه، مهم است که به واقعیت‌هایی که یک خانواده در طی سال‌های جبران خسارت با آن‌ها مواجه می‌شوند حساس بود.

"من هرگز فکر نمی‌کردم که ورشکستگی برای افرادی مثل ما اتفاق بیفتد، " "آندرا"، هنگام حرف زدن درباره وضعیت خود هنگامی که او و شوهرش "پیتر" باید درباره ورشکستگی شخصی و کاری خود اظهارنامه می‌نوشتند، اظهار داشت. "چیزی که مشکل بود این بود که بعضی از دوستان ما نمی‌خواستند نزدیک ما باشند زیرا فکر می‌کردند اگر این مسئله برای ما اتفاق افتاده برای آن‌ها هم ممکن است اتفاق بیفتد.

"ما روزی مالک یک شرکت موفق بودیم که پنجاه و شش کارمند داشت، همیشه حقوق بگیران را ملاقات می‌کردیم. همیشه پول تدارکات و طرف حساب‌های خود را به موقع می‌پرداختیم. روزی دوازده ساعت کار می‌کردیم و خیلی خوشحال بودیم. کارکنان ما مثل خانواده بودند. و مشتریان ما می‌توانستند به ما وابسته باشند. ناگهان سازمان مربوطه زنگ زد و گفت که سرمایه‌های ما را ضبط کرده است و ما چهل و هشت ساعت وقت داریم که صد و پنجاه هزار دلار مالیات‌های عقب مانده خود را بپردازیم.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
مقدمه‌ای درباره عصر در حال تحول
دعوت به گفتگوهای آرامش‌بخش
سرآغاز
فصل اول: وقتی که نیاز به یک دوست دارید
کاربرد قانون شش (6) ... - درخواست کمک
بعد از یک ضایعه ناگهانی - فقط گوش دهید
کشف دوباره همدلی - آنچه که به شما آرامش می‌دهد ممکن است شخص دیگری را آرامش ندهد.
همه چیز خوب خواهد شد، قند عسل من - در انتهای تونل یک روشنی باش
مادر، آیا او خوب خواهد شد؟ - به بچه‌ها کمک کنید که با ترس‌های خود و شما روبرو شوند.
از دوستی تقاضا کنیم تا به دوست دیگری کمک کند - وقتی که جواب‌ها را ندارید
قبل از جابجایی و بعد از آن - اطاق‌های زیرشیروانی پراحساس و نقشه‌های جاده‌ای جدید
این آنچه که تو فکر می‌کنی نیست - صدمات پنهان ورشکستگی
من که هستم اگر آن که بودم نیستم؟ - پس از حادثه‌ای که زندگی را تغییر داد
تمام شد - پایان یک رابطه
سالگردها - روزهای مخصوصی که باید به یاد داشته باشیم
بازاندیشی - از سر بیرون کردن و به قلب وارد نمودن
فصل دوم: موضوعات سلامت
نتایج آزمایش‌ها - خبر گرفتن یا منتظر شنیدن خبر
جنگجوی آرام - وقتی می‌خواهید به حل و فصل یک تشخیص کمک کنید
مقابل شدن با عمل جراحی - قبل از جراحی، طی عمل جراحی، و بعد از آن
شکیبا باشید - بهبود افسردگی
آیا دکتر حضور دارد؟ - به عنوان یک بیمار یا به عنوان یک پزشک حداکثر استفاده را از وقت خود ببرید
تفاوت بین معالجه و آرامش یافتن چیست؟ - زندگی با درد دائمی
در مورد من چه فکر می‌کنی؟ - حمایت از متقاضی کمک
قدرت پیش‌بینی – وقتی یک ناتوانی به توانایی تبدیل می‌شود
بعد از حادثه - ترس باقی می‌ماند
فریادی برای کمک خواستن - واکنشی به خودکشی نافرجام
بازاندیشی - با شخصی که گرفتار درد و رنج است چگونه رفتار کنیم
فصل سوم: مراحل گذر: قلب، فکر، جسم و روح
"ما از هم جدا می‌شویم" - پذیرش آنچه ممکن است نفهمیم
یک دوست باش، نه یک قهرمان - کمک به دیگران در برخورد با ناسزاگویی
نمی‌خواهم سربار باشم - حمایت از یک مادربیوه
خرده ریزه، موش‌ها و چیزهای کوچک - یاد بگیریم تنها زندگی کنیم
قلب‌های شکسته و پیشنهادات سوخته - وقتی یک هدیه یک منبع مراقبت ارائه می‌کند
بسته شدن کارخانه‌ها و نامه صورتی - گرفتن شغل‌شان و نه شرافت‌شان
تاب‌ها - تعلیق شدن، اخراج، یا ماندن
چه چیزی کافی است؟ - بازنشستگی به عنوان یک روش زندگی
اسمش را می‌دانم - زندگی یا آلزایمر
خداحافظی طولانی - زمانی که مرگ دیر می‌رسد
با سکوت آن‌ها و سکوت خود ادامه دادن
زیردریایی‌های شکننده - وقتی شخصی خودکشی را انتخاب می‌کند
گاهی اوقات حرفی برای گفتن نیست
در پایان - آرامش دادن به دیگران زمان می‌برد