معرفی و دانلود کتاب من نی هستم

معرفی کتاب من نی هستم

هاکان منگوچ خاطرات و تجربیات خود در کتاب من نی هستم را روایت می‌کند و از دنیای نوازندگی به‌خصوص ساز نی و وادی صوفیان و عارفان سخن می‌گوید و شما را با عرفان جدید آشنا می‌کند و پاسخ مناسبی به پرسش «من کیستم؟» ارائه می‌دهد.

درباره کتاب من نی هستم:

به این اثر به چشم یک سفر بنگرید. سفر شاخه‌ی نی از نی‌زار که با دمیدن نفس یک نی‌زن جان پیدا می‌کند. تکاملی که مسیرش به روی شما باز شده، در شما شروع و در خودتان نیز پایان می‌گیرد. این کتاب که به عنوان یک سفر برای دستیابی به تعادل در روابط، بدن، ذهن و درآمدتان به نگارش درآمده، راهنما و رهبر شماست. به دستتان رسیده است تا درهایی که موفق نشدید به تنهایی باز کنید را تا پایان بگشایید.

افرادی که قادر بودند به شما کمک کنند همواره در کنارتان حضور داشتند. با این حال شما آن‌ها را به زندگی‌تان وارد نکردید چرا که قلب‌تان اعتماد به سایرین را از یاد برده است.

از موانعی که روبه‌رویتان ایجاد شده فاصله گرفتید چرا که زمان بسیاری است پتانسیل‌های به خواب رفته درونتان را فراموش کرده‌اید. دیگر به این موضوع که خواسته و آرزویتان می‌تواند اتفاق بیفتد باور ندارید. در زندگی‌تان برای پیروز شدن، موفقیت و رسیدن، بسیار تلاش کرده‌اید با این حال به چیزی دست پیدا نکرده‌اید چرا که زمان، شما را به اسارت خود درآورده است. به اندازه‌ای شتاب گرفته و خود را مشغول کرده‌اید، که بدن‌تان از روح‌تان جلوتر رفته است.

شما در کتاب من نی هستم (Ben Neyُ im) ایستادن را خواهید آموخت. آهستگی را که یاد بگیرید، بدن و روح‌تان برای به هم رسیدنشان دچار هیجان می‌شوند. اینجاست که می‌آموزید باید درست نفس بکشید.

کار، درآمد، روابط و سلامتی‌تان را دوباره خواهید ساخت. هر چه که را فراموش کرده‌اید دوباره به یاد می‌آورید. «خودی جدید» از وجودتان شکل خواهد گرفت. دیگر زمان آن رسیده است تا هر چه که از آن ناراضی هستید از نو بسازید.

نترسید. در حقیقت نیرویی که به آن نیازمندید در درون شما قرار دارد. این کتاب تنها در یافتنش کمک‌تان خواهد کرد.

کتاب من نی هستم به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

اگر به عرفان و تصوف علاقه‌مند هستید، پیشنهاد می‌کنیم خاطرات و تجربیات یکی از اهالی آن را بخوانید.

با هاکان منگوچ بیشتر آشنا شویم:

هاکان منگوچ (Hakan Mengüç) در بورسا ترکیه به دنیا آمد و در دانشگاه اولوداغ به تحصیل پرداخت. او در دوره نوجوانی به موسیقی علاقه پیدا کرد و در 15 سالگی نواختن نی و پیانو را آموخت. دو سال در هنرستان هنرهای زیبا درس خواند و بعد آن را نیمه‌کاره گذاشت.

آشنایی هاکان با نی، او را وارد دنیای تصوف و فلسفه صوفی کرد. بعد از آن زبان عثمانی را یاد گرفت و سالیان بعد در سرزمین شمس تبریزی در مورد صوفیسم دوره‌ای آموزشی را پشت سر گذاشت، از صوفیان آموزش‌های شفابخشی آموخت و زبان مثنوی فارسی را فراگرفت.

زمانی که به دهه دوم زندگی‌اش رسید، سمینارهایی در دانشگاه‌های مختلف برگزار کرد. ذهن نیمه‌هوشیار، خودت را بشناس، انگیزه‌های بالقوه و صحبت در جمع، موضوعات این سمینارها را تشکیل می‌دادند.

نوشته‌ها، گفته‌ها و داستان‌های منگوچ به کمک شبکه‌های اجتماعی به گوش میلیون‌ها ‌نفر رسید. در سال 2014 به دلیل علاقه فراوانش به حیوانات، راهی آفریقای جنوبی شد و در کنار شیر و ببرهای بنگال زندگی کرد و درباره نگهداری و توان‌بخشی آنان چیزهایی آموخت.

جملات برگزیده کتاب من نی هستم:

- با جستجو پیدا نمی‌شود اما آنان که یافته‌اند همیشه جستجوگران بودند.
- انسان وقتی فکر می‌کند باید با دقت، و وقتی عمل می‌کند باید قاطع باشد.
- در زندگی می‌توانی همه چیز بشوی ولی در زندگی انسان شدن مهم است.
- انسان پس از مدتی به هر چیزی عادت می‌کند. حتی چیزی که بی‌نقص باشد هم عادی می‌شود.
- بعضی دردها فایده دارند، اول ناراحتت می‌کنند، بعد سبب می‌شوند که تو تمام مسائل را بهتر بفهمی.
- بهترین کاری که می‌توانی انجام بدهی تغییر دادن خودت است. اگر قلب تو عوض شود، دنیایت هم عوض می‌شود.
- انسان به جای تجربۀ بهشتی که برایش ناشناخته است ترجیح می‌دهد در جهنمی که برایش شناخته شده است زندگی کند.

در بخشی از کتاب من نی هستم می‌خوانیم:

استاد نی را روی پاهایش گذاشت و سپس با لبخند پرمهری نگاهم کرد و گفت: «فرزندم! درون هر کسی اسماء الهی وجود داره. در هر کسی یکی از اسماء برجسته‌تر از بقیه است. چیزی که مهمه اینه که تو اون اسماء رو پیدا و بیدارش کنی تا روحت رو به تعادل برسونی. اون‌وقت می‌تونی هدف از به دنیا اومدن رو بفهمی.»

خیلی به هیجان آمده بودم. چه کسی دوست ندارد از هدف زندگی خود باخبر بشود؟

پرسیدم: «خب چه جوری می‌تونم اینو یاد بگیرم؟»

گفت: «صبر داشته باش، عجله نکن. هنوز خیلی جوونی، تا جواهراتت رو بیابی و خودت رو پیدا کنی؛ زمان می‌بره. از طرفی قرار نیست تنها استادت در این دنیا، من باشم. راهنماهای زیادی راهنمات خواهند بود. البته مدت زمان این سفر بسته به خود فرد تغییر می‌کنه. چه بسا کسی توی زمان کمی‌ به اسماء درونی و تعادل روحی برسه و برای دیگری زمان بیشتری نیاز باشه.»

سخنی به شمس تبریزی نسبت داده شده که می‌گه:

"از سختی‌ها و تلخی‌ها فرار نکن، هر ماما می‌داند که بدون درد زایمانی صورت نمی‌گیرد. برای اینکه از درونت، تویی جدید و تازه به میان بیاید، باید برای مقابله با دردها، سختی‌ها و موانعی که مقابلت قرار می‌گیرند حاضر باشی."

«حاضری فرزندم؟»

با بیانی قاطع گفتم: «حاضرم.»

فهرست مطالب کتاب

دربارۀ نویسنده
فلسفۀ حیات
بخش اول: به خاطر تو آمده‌ام
من برای یادآوری الماسی که فراموش کرده‌ای آمده‌ام
از به هم رسیدنمان خوشحالم!
بابت سنگی که در دست دارم چقدر پول می‌پردازید؟
در این زندگی هیچ چیز اتفاقی نیست...
آشنایی با جواهرفروش
ماه‌هایی که با استادم گذشت
هاکان! ابتدا از پوسته‌هایت رها شو
بخش دوم: تعادل در روابط زوجین
مراحل ارتباط
1. مرحلۀ آشنایی زوجین
2. مرحلۀ شناخت کامل یکدیگر
شناخت کامل زوجین و نامزدی
«روی ابرها هستم...»
«چه اتفاقی برایمان افتاده است؟»
«تصمیمت را بگیر!»
رابطۀ زوجین بعد از یک سال
آشنایی تمام خویشان و اقوام با زوجین
رابطۀ زوجین بعد از دو سال
«دارم خفه می‌شم!»
3. مرحلۀ ازدواج
4. مرحلۀ از بین رفتن هیجان در رابطه یا روزمرگی
5. مرحلۀ طلاق و رنج جدایی
6. مرحلۀ درد عشق
زن رها‌نکردنی شدن
از نظر مرد، زن قوی کیست؟
9 رفتار زنی که رهانکردنی است
تبدیل شدن به مردی رهانکردنی
مثل یک دوست درددل کردن
مثل یک پدر از او محافظت کن
از این انسان‌ها دوری کنید
او را چگونه فراموش کنم، چگونه می‌توانم از درد عشق رها بشوم؟
چرا درد عشق می‌کشیم؟
درد عشق چقدر به طول می‌انجامد؟
راه‌های رهایی از درد عشق
خداحافظی با رنج عشق
1. می‌گذرد
انکار
خشم و عصبانیت
پرسش
پذیرش
2. اجتماعی شدن
3. علایق جدید برای خودت ایجاد کن
4. دوستان جدید پیدا کن
5. بخوان، بخوان، بخوان
6. دربارۀ زندگی خود سؤال کن
7. به کلماتی که استفاده می‌کنی و توضیحاتی که می‌دهی دقت کن
8. از کارهایی که تو را افسرده می‌کند پرهیز کن
9. بهترین جنبۀ گذشته، این است که گذشته
بردۀ هیچ‌کس نشو
تست میزان فداکاری
فداکار بودن
ارزش‌گذاری
رازهای روابط شاد زوجین
زنان زیاد صحبت می‌کنند یا مردان؟
راه وادار کردن مردان به صحبت کردن
جهت‌یابی مردان از زنان قوی‌تر است
مردها چه هدیه‌ای می‌خرند و زن‌ها انتظار چه هدیه‌ای دارند؟
برای زن‌ها روند مسیر مهم است نه نتیجه
مردان به چه علت به زنان گوش نمی‌دهند؟
برای زنان...
برای مردان...
روش‌های احیای رابطه‌ای که دچار روزمرگی شده
یک منتقد متبحر شدن
خودشیفتگان، استادِ مدیریت کردن ادراک دیگران هستند.
آدولف هیتلر، بزرگ‌ترین نارسیستی که تاریخ به خود دیده است
چگونه انسان مناسب را به زندگی‌ام جذب کنم؟
بخش سوم: انرژی و سلامت کامل
حکایت یک شفای بزرگ
مادربزرگ و بهبودی‌ها
آشنایی با انرژی و دوران پرسشگری من
انرژی چیست؟
مطالعات علمی در مورد «انرژی»
مؤسسۀ معرفت‌شناسی
باورم به تأثیر دعا و انرژی درونی‌ام و دورۀ بارور کردن آن
مواردی که من با ایجاد نگرش و انرژی مثبت در آن‌ها به درمانشان کمک کردم
ایجاد انرژی مثبت و تأثیر آن در بهبود بیماری‌ها
بیماری که از آمریکا آمد
دانستن اینکه ضربه را باید به کجا بزنی
بخش چهارم: هفت مرتبۀ نفس
مرتبۀ اول نفس
دعایی از ته دل
هفت قانون
1. مثبت‌اندیشی
فقط افراد باهوش می‌توانند مثبت بیندیشند
2. محبت
دوست داشتن پول یا نفرت از آن
3. ایمان بی‌قید و شرط
اطرافیان کمک‌رسان
داستان قورباغۀ کر
4. بخشش
سنگینی لیوان
5. کمک کردن به انسان‌ها
6. شکرگزاری
الف. شکرگزاری بابت چیزهایی که در زندگی‌مان داریم
ب. شکرگزاری بابت چیزهایی که می‌خواهیم در زندگی‌ داشته باشیم
ج. می‌خواهیم روزمان چطور بگذرد، نیتمان را طبق آن تعیین کنیم.
7. دعای واقعی
خواستن = خواسته + زحمت
قانون جذب و ذات دعای قلبی (دعای از ته دل)
یک کیسه طلا
مرتبۀ دوم نفس
رها شدن از پوسته‌ها
از پوسته‌هایت رها شو
دیگران چه می‌گویند؟
شاخه گلی شکسته
گردش‌های مسجد جامع اولو
داستان «واو»
تمرین خودت بودن
تمرین بیان و صداقت
بیان احساسات منفی
وقتی داری از احساسات بد صحبت می‌کنی از ضمیر «من» استفاده کن
مرتبۀ سوم نفس
نی صبوری را می‌آموزد
راز نهفته در خواستن
داستان پروانه
تبدیل احساسات منفی به احساسات مثبت
پرسش‌های حل‌کنندۀ مسائل
یک پدر و دو پسر
سؤالات شبانه
صدفی که درونش مروارید است
مرتبۀ چهارم نفس
درون نی خالی می‌شود و «هیچ» شدن آغاز می‌گردد
داستان توفیق نی‌زن و هیچ شدن
داستان طوطی
انرژی نیازمندی را ارسال نکن
بخشش و رهایی
تمرین بخشش
تنفس نی‌زنی
چگونگی تنفس نی‌زن
در کجاها می‌شود انجام داد؟
در چه مواقعی انجام بدهیم؟
با بخشیدن آزاد می‌شوی
چرا وقتی خشمگین می‌شویم با صدای بلند صحبت می‌کنیم؟
آرام شدن
روباهی فلج هستی یا شیری شجاع؟
تو تا حالا سیب خوردی؟
پاکسازی افکار: تصفیه با آب نمک
مرتبۀ پنجم نفس
منشأ موسیقی
زندگی چه خوب و چه بد، در تعادل است، قبول کن!
دفتر شکرگزاری
به کمی آهستگی نیاز داری
هر کس عجله کند دیر می‌رسد!
خاصیت پاکسازی آب و وضو
کارهای ناتمام مانع پیشروی تو می‌شود
تأثیر قدرت تخیل و تمرین آرام شدن
حبه‌های قند
درس گرفتن از تسلیم بودن کودکان!
ششمین مرتبۀ نفس
باش پاره و سری
داستان یونس امره
داستان چهار در
مرتبۀ هفتم نفس
نی به کمال رسیده است
حرف آخر
ضمیمه
دلایل ذهنی بیماری‌ها