معرفی و دانلود کتاب مبانی کوچینگ زندگی: 21 راه برای تبدیل‌ شدن به یک کوچ قدرتمند

معرفی کتاب مبانی کوچینگ زندگی: 21 راه برای تبدیل‌ شدن به یک کوچ قدرتمند

کتاب مبانی کوچینگ زندگی اثری از کاساندرا ووگن است که به آموزش مهارت‌های رهبری، یافتن سبک زندگی و هم‌نشینی با دیگران کمک می‌کند. در واقع، کتابی که می‌خوانید اثری است که در آن با مهارت‌هایی چون کمک به دیگران و یافتن راه حل برای مسائل بزرگ آشنا می‌شوید. کوچینگ به معنای رهبری است و رهبر به آن کسی اطلاق می‌شود که به آسیب‌شناسی مسائل می‌پردازد و سپس راه‌حل‌های کاربردی برای تبدیل کردن دیگران به فردی بهتر و موفق‌تر ارائه دهد.

درباره‌ی کتاب مبانی کوچینگ زندگی

معمولاً افراد در طول زندگی به دنبال یافتن خود حقیقی‌شان هستند. مردم در جستجوی هدف یا مسیری هستند که آن‌ها را به‌سوی خوشبختی رهسپار کند. رسیدن به خوشبختی زمانی رخ می‌دهد که یک شخص بداند که از زندگی چه می‌خواهد، سبک مورد علاقه‌اش در گذران روزمرگی‌ها را بیابد و در نهایت برای ارتقای خود تلاش کند. شخص زمانی می‌تواند به تمام این موارد زیبا دست یابد که مدیریت زندگی‌اش را به دست گیرد. افراد از شخصیت‌های متمایزی برخوردارند و اساساً آدم‌ها به یک مرجع و راهنمای خردمندی نیاز دارند که افسار زندگی را به آن‌ها بازگردانند. کتاب مبانی کوچینگ زندگی (The Foundations of Life Coaching) نوشته‌ی کاساندرا ووگن (Kassandra Vaughn) در باب نکاتی اساسی و اصولی در زمینه‌ی حرفه‌ی کوچینگ است و اطلاعات ارزشمندی درباره‌ی رهبری زندگی در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

کتاب مبانی کوچینگ زندگی به پرسش‌های مهمی که برای مخاطبان در زمینه‌ی مربوطه وجود دارد می‌پردازد: آیا باید در یک دوره‌ی آموزشی شرکت کرد و مدرکی دریافت نمود؟ آیا در صورت لزوم بایستی یک مربی استخدام کرد و مهارت‌های کوچ را از وی فراگرفت؟ در زمینه‌ی کوچینگ باید چه تمریناتی را تکرار کرد و چه زمانی می‌توان به این برآورد رسید که برای کوچینگ یک شخص آماده هستید؟ تمامی این پرسش‌ها توسط کاساندرا وان با نثری صمیمی و شیوا به مخاطبان توضیح داده می‌شود.

آن‌طور که کاساندرا ووگن اشاره می‌کند، کوچینگ فراتر از یادگیری مقدمات مربوطه است و شخص باید از تاریخ کوچینگ، سبک‌ها، مدل‌ها و بسیاری موارد مشابه نیز اطلاعات کسب کند. به‌طورکلی کتاب مبانی کوچینگ زندگی هدف ساده و مشخصی دارد: ارائه‌ی اطلاعات مورد نیاز و آشنا کردن مخاطبان با مباحث مربوط به کوچینگ. این کتاب توسط آرزو مهران ترجمه شده و انتشارات نسل یاسان آن را عرضه کرده است.

کتاب مبانی کوچینگ زندگی برای چه کسانی مناسب است؟

این اثر به کسانی که می‌خواهند در زمینه‌ی کوچینگ و رهبری سبک زندگی مطالعه کنند، توصیه می‌شود.

در بخشی از کتاب مبانی کوچینگ زندگی: 21 راه برای تبدیل‌ شدن به یک کوچ قدرتمند می‌خوانیم

هرگز به این سادگی نیست... در حالی که من امروز کوچ دلسوزتری هستم، در عین‌حال در پاسخگو نگه‌داشتن افراد و کمک به آن‌ها برای کشف اینکه بهانه‌ها چگونه آن‌ها را درجا نگه می‌دارند، قاطع‌تر هستم. دیگر از اینکه کسی را برنجانم نمی‌ترسم و توانایی دارم که یک موضوع را به روشی مؤدبانه و با دقت بیان کنم که در دهه بیست سالگی‌ام نداشتم (زیرا احساس می‌کردم «خیلی جوان» هستم).

سن شما بر نحوه‌ی نگاه مراجعان به شما به‌عنوان یک کوچ تأثیر غیرقابل انکاری خواهد گذاشت. این موضوع اجتناب‌ناپذیر است. با این حال، شما می‌توانید انتخاب کنید که سن شما چه نقشی ایفا کند؛ و مزایا و معایبی برای دیده شدن شما به‌عنوان یک کوچ «جوان» یا «مسن» وجود دارد. قبل از اینکه نگاه دقیق‌تری به این موضوع داشته باشیم، بیایید تعریفی از کوچ «جوان» یا «مسن» ارائه دهیم.

طبق آمار فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF)، 37 درصد از کوچ‌های آمریکایی بین 46 تا 55 سال سن دارند. از این دیدگاه، زمانی که اکثر مردم به یک «کوچ زندگی» فکر می‌کنند، کسی را در دهه‌ی 40 زندگی تصور می‌کنند؛ نه آنقدر جوان که تجربۀ کافی نداشته باشد و نه آنقدر مسن که از نیازهای مراجعان جوان‌تر بی‌اطلاع باشد. برای ساده‌تر کردن بحثی که قصد داریم به‌طور مفصل به آن بپردازیم، اجازه دهید دیدگاه خودم را در مورد معنای «کوچ جوان» یا «کوچ مسن» ارائه دهم.

از دیدگاه من یک کوچ جوان فردی بین 18 تا 29 سال است. به اعتقاد بسیاری از مراجعان، جدی گرفتن هر کوچی زیر 30 سال می‌تواند یک چالش باشد، چون از نظر آنها، یک کوچ 28 ساله هنوز «به‌اندازه‌ی کافی زندگی نکرده است». این دیدگاه را تأیید نمی‌کنم، اما این تصوری است که بسیاری از مراجعان در دهه‌ی 30، 40 و 50 زندگی خود دارند.

فهرست مطالب کتاب

درباره‌ی مترجم
سخن مترجم
درباره‌ی نویسنده
سه هدیه‌ی رایگان برای شما
مقدمه
فصل 1: 10 نکته که باید قبل از خواندن این کتاب بدانید
فصل 2: تولد کوچینگ زندگی
فصل 3: مفهوم کوچ زندگی
فصل 4: تفاوت بین «یک» کوچ زندگی و کوچ زندگی «مناسب»
فصل 5: هیچ‌وقت برای کوچ‌شدن دیر یا زود نیست!
فصل 6: پنج رکن کوچینگ قدرتمند
فصل 7: روش‌های 1 تا 4
فصل 8: روش‌های 5-8
فصل 9: روش‌های 9 تا 12
فصل 10: روش‌های 13 تا 16
فصل 11: روش‌های 17-21
فصل 12: نتیجه‌گیری
می‌خواهید اطلاعات بیشتری کسب کنید؟
آیا از این کتاب خوشتان آمد؟