معرفی و دانلود کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1

معرفی کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1

کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1 به قلم ویلیام جی. کرامر، استون جی. فلک و مایکل آر. دسچنز است که برای دانشجویان رشته‌های تربیت بدنی، فیزیوتراپی و مربیان نوشته شده. هدف از این کتاب آشنا کردن خوانندگان با انواع واکنش‌هایی است که بدن انسان نسبت به فعالیت‌های ورزشی نشان می‌دهد. همچنین اصول فیزیولوژیکی که هنگام ورزش باید به آن‌ها توجه کنند نیز به آن‌ها آموزش داده می‌شوند.

درباره‌ی کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1

بخشی از علم فیزیولوژی به نام «فیزیولوژی ورزشی» که روی انواع فعالیت ورزشی تمرکز دارد، علمی است که در آن از اصول فیزیولوژی استفاده می‌شود تا تاثیر انجام فعالیت‌های ورزشی روی بدن بررسی شود. در واقع این علم کمک می‌کند تا افراد فعالیت‌های ورزشی‌ را به صورت علمی‌تر بررسی کرده و از انواع ورزش به صورت هدفمند استفاده کنند.

کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1 (Exersice physiology: integrating theory and application) به قلم ویلیام جی. کرامر (William Kraemer)، استون جی. فلک (Steven Fleck) و مایکل آر. دسچنز(Michael Deschenes) اثری است که با هدف آموزش دادن مبانی فیزیولوژی ورزشی به دانشجویان رشته‌های تربیت بدنی تالیف شده است. در این کتاب دانش علمی پایه و مهارت‌هایی به دانشجویان آموزش داده می‌شود تا بتوانند به عنوان یک مربی ورزشی حرفه‌ای که تمرینات خود را براساس مفاهیم علمی تدوین می‌کند، مشغول شوند. متن این کتاب که بسیار شفاف و روان است به دانشجویان آموزش می‌دهد که چگونه دانش تئوری خود را در دنیای واقعی به صورت عملی پیاده‌سازی کنند. همچنین در این کتاب از انواع تصاویر و اشکال با کیفیت بالا و به صورت رنگی استفاده شده است که به روشن شدن متن کمک به‌سزایی می‌کنند.

در ابتدای هر فصل کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1 با اهداف آن فصل آشنا می‌شوید تا بدانید هنگام مطالعه‌ به چه نکاتی بیش از بقیه توجه کنید و روی چه مطالبی تمرکز بیشتری داشته باشید. سپس مقدمه‌ی هر فصل به شما دیدی کلی و البته مختصر در مورد موضوع مورد بحث ارائه می‌دهد. از ویژگی‌های این کتاب می‌توان به کادرهای «مرور سریع» آن اشاره کرد که در هرکدام به نکات و کلیات مهم هر فصل به صورت خلاصه و تیتروار پرداخته می‌شود. همچنین برای دانشجویان علاقه‌مندی که مایل هستند در مورد موضوعات بحث شده بیشتر بدانند کادرهای «آیا می‌دانید» تعبیه شده که در هرکدام جزئیات بیشتری درباره‌ی موضوعات هر فصل ارائه می‌شود. دانشجویان با خواندن این بخش می‌توانند دانش نظری و پایه‌ی خود را هر چه بیشتر تقویت کنند.

یکی از بخش‌های کتاب که استون جی. فلک، مایکل آر. دسچنز و ویلیام جی. کرامر به منظور کمک به دانشجویان برای تبدیل دانش نظری به عمل تالیف کردند، کادرهای «پژوهش کاربردی» است. در این بخش توضیح داده می‌شود که هر دستاورد پژوهشی در علم فیزیولوژی ورزشی به چه صورت می‌تواند در موقعیت‌های واقعی مورد استفاده قرار بگیرد.

در پایان هر فصل این کتاب که در ایران توسط دکتر عباسعلی گائینی، دکتر فرهاد دریانوش، سارا حجتی و جمعی از اساتید دیگر در نشر حتمی ترجمه و منتشر شده، نیز بخشی به نام پرسش‌ها قرار دارد که در آن انواع سوالات چند گزینه‌ای، پر کردن جای خالی، صحیح و غلط و … طراحی شده. دانشجویان می‌توانند با پاسخگویی به این سوالات میزان یادگیری خود را در مورد فصلی که خوانده‌اند بسنجند.

کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1 برای چه کسانی مناسب است؟

از آنجایی که کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1 کتابی درسی و تخصصی است آن را به دانشجویان دوره کارشناسی حوزه تربیت بدنی، مربیان بدنسازی و آمادگی جسمانی، دستیاران فیزیوتراپی، معلمان تربیت بدنی مدارس و کمک‌مربیان ورزشی پیشنهاد می‌کنیم.

در بخشی از کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1 می‌خوانیم

کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل برای بیان اینکه چگونه یک شخص می‌تواند با تمرین، عملکرد خود را ارتقا دهد تالیف شده است. علم فیزیولوژی ورزش، علمی است که به فرایندهای فیزیولوژی اصلی می‌پردازد و در مورد سازگاری‌های ایجاد شده پس از فعالیت‌های ورزشی بحث می‌کند. این کتاب همچنین قصد دارد به دانشجویان کمک کند تا درک صحیحی از فواید اصولی ورزش و تأثیر فعالیت بدنی بر سلامت در سرتاسر زندگی را و برای گروه‌های خاص به دست آورند. این راهنمای کاربران، ابزار و ویژگی‌هایی را به شما معرفی می‌کند که مهارت یادگیری شما را افزایش می‌دهند.

نویسندگان این کتاب از تجربه‌های خود برای بیان نمونه‌های کاربردی فیزیولوژی ورزشی استفاده کرده‌اند تا دانشجویان با سازگاری‌های ناشی از فعالیت ورزشی آشنا شوند. این کتاب در اصل برای درس فیزیولوژی ورزشی دانشجویان کارشناسی تربیت بدنی نوشته شده، اما سعی شده است برای درس‌های دیگر نیز قابل استفاده باشد.

فهرست مطالب کتاب

بخش اول: مبانی فیزیولوژی ورزشی
فصل اول: کاربرد پژوهش در فعالیت ورزشی و ورزش روزانه
فصل دوم: انرژی‌زاهای زیستی و تأمین نیازهای متابولیکی ویژه انرژی
بخش دوم: فیزیولوژی فعالیت ورزشی و دستگاه‌های بدن
فصل سوم: دستگاه عضله اسکلتی
فصل چهارم: دستگاه عصبی
فصل پنجم: دستگاه قلبی عروقی
فصل ششم: دستگاه تنفسی
فصل هفتم: دستگاه غدد درون‌ریز