پزشکی ورزشی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: علوم ورزشی، تمرینات ورزشی، دانلود کتاب ورزشی، تمرین ورزشی، مجموعه رشته های ورزشی، آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، تمرین های ورزشی، انواع تمرین ورزشی، فیزیولوژی ورزشی، آسیب های ورزشی
کتاب تمرینات کگل
- نویسنده: زهرا خلجی
افتادگی لگن در سنین میانسالی و پیری میتواند سبب بروز عوارضی چون بیاختیاری ادرار شود. زهرا خلجی در کتاب تمرینات کگل با ارائهی مجموعهای از حرکات ورزشی موثر به شما کمک میکند عضلات لگن خود را تقویت کنید تا علاوهبر پیشگیری از سست شدن ماهیچهها، مشکل دفع ادرار و مدفوع را نیز درمان کنید. دربارهی کتاب تمرینات کگل عضلات لگن مجموعهای از ماهیچهها هستند که انقباضشان به متوقف کردن ادرار و مدفوع... ادامه ›
کتاب PDF تمرینهای اصلاحی
- نویسنده: کش پاتل
کتاب تمرینهای اصلاحی نوشتهی متخصص معروف حوزهی آسیبشناسی و حرکات اصلاحی، کش پاتل میباشد که یک راهنمای عملی و ضروری برای هر درمانگر ورزشی در زمینهی تمرینات توانبخشی و عملکردی است. این راهنمای جامع و تصویری، توضیحاتی مربوط به جدیدترین روشهای توانبخشی، تکنیکهای اصلاحی و عملکردی و مشاورهی اولیه تا تنظیم برنامهی شخصی را با جزئیات پوشش میدهد. دربارهی کتاب تمرینهای اصلاحی با آغاز قرن بیستم،... ادامه ›
کتاب PDF استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی
- نویسنده: سرجی کولپا
کتاب استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی، نوشتهی سرجی کولپا، تمام آنچه را که بهعنوان یک بدنساز باید دربارهی استروئیدها بدانید، ارائه میدهد. در این کتاب تقریباً با تمام استروئیدهای موجود در بازار آشنا میشوید. دربارهی کتاب استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی بیشتر دانش عمومی موجود درمورد استروئیدها، حول محور تأثیر شگفتانگیز آنها بر افزایش قدرت و استقامت... ادامه ›
کتاب PDF فارماکولوژی ورزش و دوپینگ
- نویسنده: احسان یوسفعلی زاده
کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ نوشتهی احسان یوسفعلیزاده، با تمرکز بر روی دوپینگ ورزشی میکوشد انواع داروهای غیرمجاز را معرفی کند و تأثیر آنها بر بدن انسان را توضیح دهد. این کتاب به داروشناسی انواع استروئیدهای آنابولیک و آندروژنیک و دیگر داروهای افزایش عملکرد میپردازد، نحوهی کنترل عوارض آنها را توضیح میدهد و به مخاطب میآموزد که چطور استروئیدهای آنابولیک اصلی را تشخیص دهد و بهدرستی آنها... ادامه ›
کتاب PDF فعالیت بدنی و تندرستی
- نویسنده: مهرزاد مقدسی
کتاب فعالیت بدنی و تندرستی تألیف مهرزاد مقدسی و سید علی حسینی، به اهمیت فعالیتهای ورزشی در زندگی میپردازد و میکوشد تأثیر آن را در افزایش سلامتی، کاهش وزن و پیشگیری از بیماریهای خطرناک نشان دهد. این کتاب، مبانی روانی و اجتماعی ورزش را مرور میکند و رابطهی بین این فعالیت و کاهش ریسک بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، سرطان، اماس، پوکی استخوان و دیگر بیماریهای خاص را توضیح میدهد. دربارهی کتاب... ادامه ›
کتاب PDF مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی
- نویسنده: محمدحسین علیزاده
کتاب مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی نوشتهی محمدحسین علیزاده و مهدی قیطاسی، شامل توضیحاتی دقیق و علمی دربارهی ساختمان بدن انسان است و با زبانی ساده به مخاطبان میآموزد که چطور میتوان ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی را تشخیص داد و با استفاده از تمریناتی ساده و اصولی بدون نیاز به مداخلات پزشکی و عمل جراحی، آنها را درمان کرد. دربارهی کتاب مفاهیم بنیادی حرکات اصلاحی بدن انسان شامل سلولها، بافتها، عضلات... ادامه ›
کتاب PDF برنامه توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات
- نویسنده: ساموئل گرینبرگ
کتاب برنامه توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات نوشتهی ساموئل گرینبرگ، بیش از صد تمرین برای رهایی از درد و بهبود عملکرد ستون فقرات را در بر میگیرد. این کتاب راهنمایی جامع و کامل برای کسانی است که از صدمات و آسیبهای ستون فقرات رنج میبرند. انجام این تمرینات با مشاورهی پزشک مربوطه، تأثیری فوقالعاده بر سرعت روند بهبودی دارد. دربارهی کتاب برنامهی توانبخشی و ترمیم سلامت ستون فقرات اگر تابهحال... ادامه ›
کتاب PDF تنفس صحیح برای عملکرد بهینه
- نویسنده: اریک فرانکلین
اریک فرانکلین در کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه با هدف کمک به سلامت افراد، مجموعهای از تمرینات کاربردیِ تنفس را برای بهبود الگوی تنفس تا استفادهی حداکثری از ظرفیت دستگاه تنفس و در نتیجه رسیدن به عملکرد حداکثری در زندگی روزمره و در ورزش، در اختیارمان قرار داده است. دربارهی کتاب تنفس صحیح برای عملکرد بهینه تنفس صحیح، نقشی مهم در سلامت انسان، بهبود عملکرد و افزایش کیفیت زندگی او در جنبههای... ادامه ›
کتاب PDF طب ورزشی برای امدادگران ورزشی
- نویسنده: راب راید
کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی به قلم دکتر راب راید و تحت نظارت سازمان پزشکی ورزشی استرالیا نگاشته شده است. کتاب حاضر، شیوهی مدیریت آسیبهای رایج ورزشی و جدیدترین رویکردهای مورداستفاده در حوزهی پزشکی ورزشی را ارائه کرده است و مدتهاست بهعنوان بهترین مرجع در آموزش امدادگران ورزشی در استرالیا، شناخته میشود. دربارهی کتاب طب ورزشی برای امدادگران ورزشی دانش و مهارت امدادگر ورزشی، بهعنوان... ادامه ›
کتاب استخوان شناسی
- نویسنده: معصومه امیری
کتاب استخوان شناسی، نوشتهی علیرضا ملکی مریان، سما کیهانیان و معصومه امیری، اسکلت و تمامی استخوانهای بدن انسان را معرفی کرده و نحوهی تکامل و بافتشناسی آنها را بررسی میکند. این کتاب راهنما، استخوانهای سر و صورت، جناغ سینهای و دندهها، ستون فقرات، کمربند شانهای، لگنی، اندام فوقانی و تحتانی را توضیح میدهد و خواننده را با کارکرد آنها آشنا میسازد. دربارهی کتاب استخوان شناسی یکی از علومی... ادامه ›
کتاب PDF تکنیکهای توانبخشی در طب ورزشی و امدادگری ورزشی - جلد اول
- نویسنده: ویلیام ای پرنتیس
ویلیام ای پرنتیس در کتاب تکنیکهای توانبخشی در طب ورزشی و امدادگری ورزشی - جلد اول، مبانی توانبخشی آسیبهای ورزشی را بیان و اهداف مهم و کلی این فرآیند را مرور میکند. دکتر پرنتیس که فیزیوتراپیست و استاد دانشگاه است، با ترکیب کردن تجربیات علمی و نظریات آکادمیک، به تکنیکها و تمرینات مؤثری دست یافته که فرآیند بازتوانی را بهمراتب کاراتر میسازند و کمک میکنند ورزشکاران سریعتر آمادگیشان را به... ادامه ›
کتاب PDF ورزش درمانی در ستون مهرهها
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب ورزش درمانی در ستون مهرهها این واقعیت را شرح میدهد که اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه میکنند و این میتواند بهطور قابلتوجهی بر خواب، آرامش و همچنین توانایی انجام کارهای روزانه تأثیر بگذارد. این کتاب که با زبانی ساده و روان نوشته شده است، راهنمایی عالی برای درمان کمردردهای مزمن و یا یادگیری روشهای بهبود وضعیت بدن برای پیشگیری از آسیبهای احتمالی در آینده است. دربارهی... ادامه ›
کتاب PDF درمان نوروکینتیک عصبی حرکتی
- نویسنده: دیوید وینستوک
کتاب درمان نوروکینتیک عصبی حرکتی نوشتهی دیوید واینستاک، شیوهی جدیدی برای تست عملکرد و درمان عضلات ارائه کرده و میکوشد نحوهی اجرای صحیح آن را آموزش دهد. این کتاب با معرفی متد دستی NKT، گامبهگام خواننده را راهنمایی میکند تا با آزمایش کردن عضلات مختلف بدن بیمار، بتواند ضعف و قدرت آنها را بسنجد، به منشأ آسیب و درد پی ببرد و متناسب با آن، حرکات تمرینی مناسبی را به او پیشنهاد دهد. دربارهی... ادامه ›
کتاب PDF اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی
- نویسنده: صادق سلامی
با کتاب اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی، دورهی طلایی مربیگری حرفهای خود را رقم بزنید! صادق سلامی و علی پاکدل، نویسندگان این اثر موفق و از اعضای فدراسیون رسمی پرورش اندام، نگرش علمی و اصولی شما را در طراحی تمرینات ورزشهای پرورش اندام تقویت خواهند کرد و دانش مربیان این حوزه را به سطح استاندارهای بینالمللی خواهند رساند. دربارهی کتاب اصول مربیگری پرورش اندام پزشکی ورزشی دیگر دورهی... ادامه ›
کتاب PDF فعالیتهای ورزشی برای بیماری پارکینسون
- نویسنده: ویلیام اسمیت
کتاب فعالیت های ورزشی برای بیماری پارکینسون نوشتهی ویلیام اسمیت، بیماری پارکینسون و نشانههای حرکتی و غیرحرکتی آن را معرفی میکند و برنامههایی تمرینی پیشنهاد میدهد تا بتوان درد را تسکین داد و پیشرفت آن را به تأخیر انداخت. این راهنما ضمن ارائهی نکاتی برای بهبود سبک زندگی، دهها تمرین متفاوت برای بالاتنه، پایینتنه و هستهی مرکزی بدن طراحی کرده که باعث تقویت اندامها خواهند شد و علائم... ادامه ›
کتاب PDF چگونه زانوی خود را درمان کنیم؟
- نویسنده: رابرت لیندسی
کتاب چگونه زانوی خود را درمان کنیم؟ نوشتهی رابین مک کنزی، گرانت واتسون و رابرت لیندسی، به بررسی دلایل مشکلات زانو از جمله درد و خشکی آن میپردازد. این کتاب مجلدی از مجموعهی پرفروش «چگونه خود را درمان کنیم؟» و مجموعهی «آسیبشناسی و حرکات اصلاحی» میباشد. در این متون ارزشمند روش ابداعی دکتر مککنزی برای درمان درد در قسمتهای مختلف بدن انسان معرفی شده است. دربارهی کتاب چگونه زانوی خود را درمان... ادامه ›
کتاب PDF معاینات بدنی ستون فقرات
- نویسنده: الکساندر آر. واچاریو
کتاب معاینات بدنی ستون فقرات تألیف الکساندر آر. واچاریو و تاد جی. البرت، میکوشد آناتومی ستون فقرات بدن انسان را بررسی کند و معایب و ناهنجاریهای مهم آن را توضیح دهد. نویسندگان که هر دو متخصص و جراح سرشناس ارتوپد هستند، در این کتاب به ستون فقرات گردنی، سینهای و کمری خاجی اشاره کرده و شیوههای معاینه و ارزیابی این قسمتها را با جزئیات کامل تشریح میکنند. دربارهی کتاب معاینات بدنی ستون فقرات یکی... ادامه ›
کتاب PDF کاربردهای بالینی کنترل حرکتی
- نویسنده: باربارا کانولی
کتاب کاربردهای بالینی کنترل حرکتی نوشتهی پاتریشیا مونت گومری و باربارا کانولی، با کمک گرفتن از علوم عصبشناسی، بیومکانیک، علوم شناختی و یادگیری و رشد حرکتی میکوشد به رویکردی کاربردیتر در معاینه، ارزیابی و درمان مشکلات حرکتی دست یابد. نویسندگان این کتاب که هر دو فیزیوتراپیست و استاد دانشگاه هستند، در این کتاب به خواننده میآموزند که چگونه آسیبهای حرکتی را در نواحی مختلف بدن بیمار شناسایی کند... ادامه ›
کتاب PDF پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید
- نویسنده: کلی استارت
کتاب پشت میزنشینان در برابر دنیای نشسته بایستید نوشتهی کلی استارت، جولین استارت و گلن کوردوزا کسانی را که در طول روز مدت زیادی را پشت میز و صندلی نشستهاند، از این کار برحذر میدارد. نویسندگان در این کتاب ضمن بیان عوارض نشستنهای طولانیمدت برای انسانها، راهکارهایی را در اختیار خوانندگان قرار میدهد تا علیرغم اینکه مدت زیادی در شبانهروز را به ضرورت، نشستهاند، بتوانند بر عوارض نشستن غلبه... ادامه ›
کتاب PDF آسیب حاد عضلات با تاکید بر نقش سونوگرافی در تشخیص
- نویسنده: مرتضی آقایی افشار
کتاب آسیب حاد عضلات با تاکید بر نقش سونوگرافی در تشخیص نوشتهی مرتضی آقایی افشار و فاطمه بابایی هریس سعی دارد دربارهی نقش سونوگرافی در پزشکی ورزشی سخن بگوید؛ زمینهای که تابهحال در بستر مطالعاتی ایران آنچنان به آن پرداخت نشده است. این کتاب به نقش پیشرو و اساسیِ سونوگرافی میپردازد و تأثیر آن در راستای تشخیص آسیبدیدگی را شرح میدهد. دربارهی کتاب آسیب حاد عضلات با تأکید بر نقش سونوگرافی در... ادامه ›
کتاب PDF داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش
- نویسنده: میثم میرزایی شهرابی
کتاب داروها، استروئیدهای آنابولیک و تستوسترون در ورزش تألیف محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی، مسألهی داروهای نیروزا را مطرح کرده و تأثیر مخرب آنها را بر سیستم غدد درونریز بدن توضیح میدهند. نویسندگان با معرفی انواع داروهای آنابولیک و هورمونی و ساختار آنها، نشان میدهند که این مواد گرچه در کوتاهمدت باعث افزایش ظرفیت بدنی میشوند ولی در طولانیمدت آسیبهای جبرانناپذیری در پی خواهند داشت.... ادامه ›
کتاب PDF معاینات اسکلتی عضلانی سیستماتیک
- نویسنده: جورج وی. لاوری
کتاب معاینات اسکلتی عضلانی سیستماتیک، نوشتهی جورج وی. لاوری به بررسی تمامی مشکلات اسکلتی عضلانی، تورمها، پارگی لیگامنتها و سایر مشکلات قریبالوقوع در ورزش و فعالیتهای بدنی میپردازد. این کتاب با زبانی ساده آسیبها را شرح میدهد و تلاش میکند با استفاده از تصاویر، آناتومی مفاصل را بررسی نماید. دربارهی کتاب معاینات اسکلتی عضلانی سیستماتیک آسیبهای اسکلتی عضلانی و بیماریهای روماتیسمی بین... ادامه ›
کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی عصبی - عضلانی پیشرفته
- نویسنده: فیلیپ اف. گاردینر
چه متخصص دنیای فیزیولوژی باشید و چه از علاقهمندان آن، کتاب فیزیولوژی ورزشی عصبی - عضلانی پیشرفته، مطالب مفید و جذابی در این حوزه برای شما خواهد داشت. فیلیپ اف. گاردینر، نویسندهی این کتاب، تمام مباحث مرتبط با دنیای فیزیولوژی ورزشی را بهصورت طبقهبندیشده ارائه خواهد داد؛ از عملکرد نورونهای حرکتی و دنیای فیزیولوژی عضلات خواهد گفت و موضوعات کاربردی دیگری مثل خستگی عضلانی و تمرینات استقامتی... ادامه ›
کتاب PDF چگونه التهاب تاندونی خود را درمان کنیم؟
- نویسنده: فرانک اسکرچ
استیون لو و فرانک اسکرچ در کتاب چگونه التهاب تاندونی خود را درمان کنیم؟ شما را با انواع روشهای تمرینی و تغذیهای پس از آسیب تاندونی آشنا میکنند. برنامهی درمانی استاندارد این کتاب در روند توانیابی بیماران دارای آسیب تاندونی مناسب خواهد بود. دربارهی کتاب چگونه التهاب تاندونی خود را درمان کنیم؟ تاندونیت نوعی التهاب تاندون است که در اثر استفادهی بیش از حد فرد از یک تاندون، یا آسیبهای ورزشی و... ادامه ›