معرفی و دانلود کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد: چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی و... وجود دارند؟

عکس جلد کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد: چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی و... وجود دارند؟
قیمت:
۱۱۲,۰۰۰ تومان
خرید کتاب صوتی
۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد: چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی و... وجود دارند؟

راندولف ام. نسه، بنیان‌گذار پزشکی تکاملی، با کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد میان علم روان‌شناسی و زیست‌شناسی پلی جدید می‌زند و انقلابی در این دو حوزه ایجاد می‌کند. او که مدیر مرکز پزشکی تکاملی دانشگاه آریزوناست، در این اثر خود با رویکرد تکاملی به احساسات مختلف انسانی می‌پردازد و ریشه‌ی رنج‌ها و اختلالات روانی را مورد بازبینی قرار می‌دهد.

درباره‌ی کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد

قرن‌ها زندگی بر این کره‌ی خاکی و تکاملی که از پس تجربه‌ی شرایط زیستی مختلف برآمده، هنوز هم انسان را از برخی بیماری‌ها در امان نگاه نمی‌دارد. برای مثال چرا با وجود تکامل و انتخاب طبیعی همچنان در برابر اختلال‌های روانی آسیب‌پذیر هستیم؟ این پرسش اصلیِ اثری که پیش رو دارید، کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد (Good Reasons for Bad Feelings: Insights from the Frontier of Evolutionary Psychiatry) به قلم راندولف ام. نسه (Randolph M. Nesse) است. این کتاب سعی دارد پرسش مذکور را مورد کندوکاو و تحلیل قرار بدهد و به‌این‌ترتیب پلی میان زیست‌شناسی و روان‌پزشکی بزند و از زاویه‌ای جدید به این دو حوزه نگاه کند.

کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد با رویکرد تکاملی ریشه‌های مشکلات روانی را می‌کاود و موارد مهمی را مطرح می‌کند که علم روان‌شناسی بالینی را به چالش می‌کشد. برخی این کتاب را نقشه‌‌ی راه انقلابی در علم عصب‌شناسی و روان‌پزشکی می‌نامند. این اثر احساسات ناشی از بیولوژی را برمی‌شمارد و طبیعت تکامل‌یافته‌ی ما را مبنایی برای مطالعه‌ی بیماری‌های روانی قرار می‌دهد.

معرفی و دانلود کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد

راندولف ام. نسه ساختار کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد را در چهار بخش و چهارده فصل تهیه و تدوین کرده است. او ابتدا تعریفی از اختلالات روانی به دست می‌دهد و بیماری بودن یا نبودن آن‌ها را بررسی می‌کند. سپس دلایل مختلف احساسات ما را برمی‌شمارد. برای مثال اضطراب چه دلیلی دارد؟ بی‌حوصلگی در پی چه چیز پیش می‌آید؟ او در بخش سوم به سراغ زندگی اجتماعی می‌رود و تلاش می‌کند درکی اجتماعی از انسان را به مطالعه بگذارد. در نهایت نیز به اعمال خارج از کنترل و اختلالات وخیمی همچون پرخوری عصبی و ژنتیک تکاملی این اختلالات می‌پردازد.

کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد را بنفشه شریفی‌خو به فارسی برگردانده و انتشارات پندار تابان آن را روانه‌ی بازار کتاب ایران کرده است. نشر صوتی کتابسرای نیک نیز این کتاب را با گویندگی شهره روحی در اختیار شما قرار داده است.

نکوداشت‌های کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد

  • کندوکاوی خردمندانه، خوش‌خوان و ساده درباره‌ی موضوعی که قلب هستی انسان را نشانه می‌گیرد. (رابرت ام. ساپولسکی، نویسنده، عصب‌شناس و استاد دانشگاه استنفورد)
  • راندولف ام. نسه در زمره‌ی بنیان‌گذاران پزشکی مدرن قرار دارد. او نسلی از دانشمندانی را پرورش داد که با تکیه بر تکامل دریافتند چرا بیمار می‌شویم؛ از بیماری سرطان گرفته تا بیماری‌ها روانی و عفونت‌ها. در اثر حاضر، نسه تمرکز خود را از جسم به روان انتقال می‌دهد و یافته‌های مهمی از طبیعت انسانی با تمام ضعف‌ها و قوت‌هایش را مطرح می‌کند. (نویسنده و روزنامه نگار حوزه‌ی بیولوژی)
  • کتابی جسورانه، درخشان و تاثیرگذار که داروین قطعا به آن افتخار می‌کند! (لی دوگاتکین، نویسنده و استاد بیولوژی تکاملی)
  • کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد از زندگی روزمره‌ی ما می‌گوید و بسیار خردمندانه و با شفافیت بالا نوشته شده است. (سارا بلافر هردی، نویسنده و انسان‌شناس برجسته)
  • اثر حاضر نشان می‌دهد که تکامل چطور روان‌پزشکی را تحت تاثیر قرار داده است. راندولف ام. نسه با این کار، چهره‌ی پزشکی را زیرورو می‌کند. (رابین دانبار، استاد روان‌شناسی دانشگاه آکسفورد)

کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب را به روان‌شناسان، روان‌پزشکان، اساتید و دانشجویان این رشته‌ها و به‌طورکلی به تمامی کسانی که به حوزه‌ی سلامت روان علاقه دارند، پیشنهاد می‌کنیم.

در بخشی از کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد: چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی و... وجود دارند؟ می‌شنویم

همه بر سر این توافق دارند که بروز برخی نشانه‌های افسردگی بعد از تجربه‌ی فقدان طبیعی است. به علاوه همه موافق‌اند که وجود علائم شدید افسردگی طبیعی نیست، اما اختلاف‌ها بر چگونگی تشخیص بی‌حوصلگی طبیعی از افسردگی غیرطبیعی مدت‌هاست ادامه دارد. معمولاً هنگامی که تعداد زیادی مردمان هوشمند بر سر موضوعی به توافق نمی‌رسند، به این معنی است که پای چیزی در میان است که نادیده گرفته شده است. در بحث‌ها بر سر افسردگی چیزی که جای خالی‌اش به چشم می‍‌خورد آگاهی از منشأ، کارکردها و تنظیمات بی‌حوصلگی طبیعی است.

تلاش برای فهم افسردگی آسیب‌رسان بدون توجه به منشأ تکاملی و کارکردهای مثبت بی‌حوصلگی طبیعی، مثل این است که بخواهیم درد مزمن را بدون شناخت علت‌ها و کارکردهای درد طبیعی درک کنیم. درد مفید است. درد جسمانی محافظی است در برابر آسیب به بافت‌ها. درد موجودات زنده را وامی‌دارد در لحظه از وضعیتی که منجر به آسیب به بافت‌ها می‌شود، بگریزند و در آینده نیز از آن دوری کنند. درد روانی از رفتارهایی جلوگیری می‌کند که منجر به آسیب اجتماعی و هدر رفتن انرژی می‌شوند. هم درد جسمانی و هم درد روانی حتی در موقعیت‌هایی که کارکردشان مثبت است، می‌توانند طاقت‌فرسا باشند. در هر دو مورد هم امکان خارج شدن از حد و اندازه‌ی مفید وجود دارد که در جسم به درد مزمن و در روان به افسردگی آسیب‌رسان منتهی می‌شود.

فهرست مطالب کتاب صوتی

نمونه‌ی اول
نمونه‌ی دوم
1 دقیقه
معرفی کتاب
2 دقیقه
متن پشت جلد
3 دقیقه
سخن ناشر
9 دقیقه
مقدمه
20 دقیقه
بخش اول: چرا اختلالات روانی انقدر گیج‌کننده هستند؟- فصل اول: یک پرسش جدید
10 دقیقه
منشأ اختلالات روانی چیست؟
27 دقیقه
پیدا کردن آینده در گذشته‌ی تکاملی
21 دقیقه
فصل دوم: آیا اختلالات روانی بیماری هستند؟
17 دقیقه
اختلاف‌نظرها دوباره بروز می‌کنند
9 دقیقه
پذیرش واقعیت پیچیدگی ذاتی
22 دقیقه
فصل سوم: چرا ذهن انسان آسیب‌پذیر است؟
18 دقیقه
شش دلیل تکاملی برای آسیب‌پذیری بدن یا ذهن در برابر بیماری‌ها- قسمت اول
13 دقیقه
شش دلیل تکاملی برای آسیب‌پذیری بدن یا ذهن در برابر بیماری‌ها- قسمت دوم
21 دقیقه
بخش دوم: دلایلی برای احساس‌ها- فصل چهارم: دلایل خوب برای احساس‌های بد
25 دقیقه
بازآموزی
16 دقیقه
احساس‌‌ها و فرهنگ
22 دقیقه
احساس‌ها چطور فعال می‌شوند؟
17 دقیقه
فصل پنجم: اضطراب و سیستم هشدار حریق
19 دقیقه
اصولا چرا اضطراب وجود دارد؟
17 دقیقه
اختلال حمله‌ی پانیک یا حمله‌ی وحشت
13 دقیقه
اختلال اضطراب فراگیر، جی‌ای‌دی
19 دقیقه
فصل ششم: بی‌حوصلگی و هنر تسلیم شدن
26 دقیقه
بی‌حوصلگی چگونه می‌تواند سودبخش باشد؟
16 دقیقه
خلق خود را با وضعیت وفق می‌دهد
21 دقیقه
چه وقت باید به‌کلی از فعالیت دست کشید؟
15 دقیقه
روحیه‌ی خوب به چه درد می‌خورد؟
16 دقیقه
موقعیت‌های بد، انگیزه‌ی پایین و احساس بد
21 دقیقه
فصل هفتم: احساس‌های بد بدون دلایل خوب، زمانی که خُلقُستات دچار نقص می‌شود
22 دقیقه
خطای بنیادین
24 دقیقه
چرا سیستم‌های تنظیم‌گر خلق آسیب‌پذیر هستند؟
19 دقیقه
دانش سایبرنتیک
18 دقیقه
ژن بد
25 دقیقه
بخش سوم: لذت‌ها و خطرهای زندگی اجتماعی- فصل هشتم: چگونه باید انسان را درک کرد؟
21 دقیقه
مطالعه‌ی استرس زندگی
23 دقیقه
مروری بر سیستم‌های اجتماعی
17 دقیقه
فصل نهم: احساس گناه و اندوه، تاوان خوبی و عشق
22 دقیقه
بازگشت انتخاب گروهی
14 دقیقه
چیزی از قلم افتاده‌است
17 دقیقه
انتخاب اجتماعی
25 دقیقه
اضطراب اجتماعی و عزت‌نفس
16 دقیقه
فصل دهم: خودت را بشناس- نه!
22 دقیقه
سرکوب واقعی است
22 دقیقه
چرا نمی‌توانیم به انگیزه‌ها و عواطفمان دسترسی داشته باشیم؟
14 دقیقه
بخش چهارم: اعمال خارج از کنترل و اختلالات وخیم- فصل یازدهم: روابط بد هم می‌توانند خوب باشند
16 دقیقه
خواسته‌های ناهماهنگ
21 دقیقه
فصل دوازدهم: اشتهای بدوی
19 دقیقه
بی‌اشتهایی یا آنورکسی و پرخوری عصبی یا بولمیا
19 دقیقه
مشکلات جدید
22 دقیقه
فصل سیزدهم: احساس‌های خوب، دلایل بد
20 دقیقه
اوج پیدا کردن مشکلی قدیمی
24 دقیقه
فصل چهاردهم: ذهن‌های نامتعادل بر صخره‌های سازواری
18 دقیقه
ژنتیک تکاملی اختلالات وخیم
17 دقیقه
ذهن‌های نامتعادل بر صخره‌های سازواری
8 دقیقه
پردازنده‌های اطلاعاتی خرابی‌های خاص خود را دارند
21 دقیقه
مؤخره: روان‌پزشکی تکاملی؛ یک پل، نه یک جزیره
8 دقیقه
در کلینیک

مشخصات کتاب صوتی

نام کتابکتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد: چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی و... وجود دارند؟
نویسنده
مترجمبنفشه شریفی خو
راویشهره روحی
ناشر چاپیانتشارات پندار تابان
ناشر صوتیانتشارات کتابسرای نیک
سال انتشار۱۴۰۳
فرمت کتابMP3
مدت۱۶ ساعت و ۲۹ دقیقه
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب‌های روانشناسی بالینی
قیمت نسخه صوتی

راهنمای مطالعه کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد

برای دریافت کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.