معرفی و دانلود کتاب راهنمای جامع کاربرد تکالیف در درمان: به همراه 147 نمونه تکالیف رایج در مشاوره

معرفی کتاب راهنمای جامع کاربرد تکالیف در درمان: به همراه 147 نمونه تکالیف رایج در مشاوره

کتاب راهنمای جامع کاربرد تکالیف در درمان: به همراه 147 نمونه تکالیف رایج در مشاوره به قلم سید محمد حسینی و سید حسن موسوی آقایی با ارائه دیدگاه‌های متفاوت و مثال‌های گوناگون از تکالیف در حوزه مشاوره، به خصوص در عرصه‌ی خانواده و زوج ‌درمانی به شما کمک خواهد کرد تا زندگی مشترک بهتری برای خود رقم بزنید.

یکی از جنبه‌های مهم در هر فرایند درمانی ارائه‌ی تکلیف به مراجع یا مراجعین است. برخی از کتاب‌های درمانی مستقیما تکلیف و تکلیف‌ دهی را بخش جدا نشدنی دیدگاه درمانی خود معرفی می‌کنند. از آن جا که هر جلسه‌ی مشاوره حداکثر یک ساعت است و مراجعی که برای نمونه در شش جلسه شش هفته‌ای به مشاور مراجعه می‌کند، جمعا حداکثر شش ساعت را در دفتر مشاوره حاضر است و مابقی را در بیرون از جلسه‌ی درمانی و در محیط زندگی خود می‌گذراند.

پس اگر مشاوره تنها محدود به همین چند ساعت باشد، مراجع یا مراجعین بهره کافی از جلسات مشاوره نخواهند برد. اما اگر جلسات درمانی فراتر از جلسه‌های حاضر در اتاق مشاوره تعریف شود، قاعدتا نتیجه‌‌ی بهتری در فرایند مشاوره رخ خواهد داد که این جریان هم برای مراجع و هم برای مشاور سودمند است. بنابراین تکلیف را می‌توان چیزی مجزا از فنون مشاوره دانست، به طور مثال تکلیف روزهای مراقبت که صرفا در خارج از جلسه‌ی مشاوره قابلیت اجرائی دارد و زوجین آن را در زندگی شخصی اجرا و نتایج آن را در جلسه‌ی بعد گزارش می‌دهند.

کتاب راهنمای جامع کاربرد تکالیف در درمان در واقع به نوعی راهنمای بالینی ویژه‌ی تکلیف ‌دهی برای متخصصین این امر است. لازم به ذکر است این تکالیف صرفا نمونه هستند و از قاعده‌ی وحی منزل تبعیت نمی‌کنند و هر مشاوری بنا به دیدگاه نظری که به آن پایبند است و میزان خلاقیت خود می‌تواند تا آن جا که از اثربخشی تکالیف کاسته نشود، آن را آگاهانه تغییر دهد.

در بخشی از کتاب راهنمای جامع کاربرد تکالیف در درمان: به همراه 147 نمونه تکالیف رایج در مشاوره می‌خوانیم:

افزودن بخشی از تکلیف که در شکل ادبی REBT ذکر نشده اما ما آن را خیلی مهم می‌دانیم، تکلیفی است که بر عوامل خوشایند، شادی‌ها و لذت‌ها تمرکز دارد. بجای مسائل گیج کننده‌ی خاص، بر عوامل مثبت‌تری تمرکز کنید، می‌تواند مفید واقع شود که مراجعان فهرستی درمورد کارهای لذت بخش روزانه خود بنویسند، تمرکز بر حس‌های کوچک خوشایندی که همه روزه تجربه می‌کنند، مانند استشمام یک فنجان قهوه، یا یک ساندویج خوشمزه. این تمرین می‌تواند تمرینِ واقعیت‌های خوشایند را در زندگی به مراجع یادآوری کند. برخی از این لحظات خوشایند میان فردی هستند: امروز چه کسی به من لبخند زد؟ از دیدن چه کسی لذت بردم؟ چه لحظات مثبتی را با همسرم شریک بودم؟

مراجعان را به خیالپردازی در مورد فعالیت‌های مثبت آینده‌ی نزدیک و اتفاقات مثبت گذشته تشویق کنید. به جای عادت‌های فکری غیر معمول بد و جدال‌های منفی، فعالیت‌های هوشی می‌تواند به خوبی سرگرم کننده باشند. پیشروی در جهت عادت به فکرهای سرگرم کننده به طور برابری می‌تواند احساس بهتری ایجاد کند. پرورش عادت به داشتن تفکرات مفرح، همچنین می‌تواند به همان اندازه در داشتن احساس بهتر در شخص نمایان باشد. شغل ما به عنوان یک درمانگر تنها برای برطرف کردن بدبختی نیست، بلکه فعالانه در جهت افزایش شادی باید عمل کنیم.

مسیر دیگری برای دستیابی به شادی، پرورش عادت به انجام کارهای نیک برای دیگران است. به عنوان مثال در افسردگی، تمرکز مراجع بر خود شیفتگی و تمرکز خودکارِ منفی است. به مراجع یادآور شوید که به عوامل خارجی تمرکز کند و مخصوصا کارهایی برای افرادی که جبران متقابل فروی را برای خود شخص نداشته باشد انجام دهد که باعث جهت دهی و ایجاد انرژی در مراجع می‌شود (دیگویسپ، دویلی، دریدن و بکیسک، 2014).

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
بخش اول: جنبه‌های نظری تکلیف
مقدمه
تعریف لغوی تکلیف
عناصر تکلیف در مشاوره
تاریخچه‌ی تکلیف در مشاوره
هدف از تکلیف چیست؟
دادن تکلیف به مراجع
دلایل تجویز تکلیف
شرایط ارایه‌ی تکلیف به مراجع
نظارت بر تکالیف
زمان ارایه و بررسی تکلیف در مشاوره
تعیین تکلیف در خانواده و زوج درمانی
فواید تکلیف در زوج درمانی و خانواده درمانی
نمونه‌ی تعیین تکلیف
نوارهای صوتی یا نوارهای ویدیوئی در تعاملات خارج از جلسه‌های درمانی
برنامه‌ریزی برای تکلیف
خود نظارتی
تعیین تکلیف رفتاری
بازسازی شناختی افکار ناکارآمد
رشد و تکمیل تکالیف تعیین شده
پیگیری
مقاومت در برابر اتمام تکالیف
تکلیف بر مبنای توصیه به کتاب خوانی (کتاب درمانی)
آمادگی برای کتاب درمانی
مکاتب کتاب درمانی
وب درمانی
فیلم درمانی
غلبه‌ی بر حالت شکست در اجرای تکلیف به منظور انجام بهتر تکالیف توافق شده
درک علت دشواری‌های تکلیف
الف- مراجع تکالیف خانگی را انجام نداده است.
علت شکست تکلیف
ب- مراجع بخشی از تکالیف خانه را انجام داده است.
پ- مراجع تکالیف را انجام داده است، اما احساس بهبودی نمی‌کند.
تکلیف و ارزیابی انگیزه‌ی تغییر
وظایف و تکالیف خانه
چرا تکلیف؟
طراحی تکالیف
سن و تکلیف
جنسیت و تکالیف
مراجع و تکالیف
تکلیف و نتایج درمانی
تکلیف و خلاقیت مشاور
تکالیف و نظریه‌های درمانی
تکلیف و نگاه منفی نسبت به آن
درک تکلیف از طرف مراجع
جنبه‌ی پلکانی تکلیف
رویکرد پیشنهاد تکلیف در روان درمانی و مشاوره
روش
نتیجه و بحث
هدف از ارایه‌ی تکلیف در روان درمانی چیست؟
هر چند وقت یک بار تکلیف توصیه می‌شود؟
درمانگران چه نوع تکلیفی را توصیه می‌کنند؟
مراجعان نسبت به تکلیف ارایه شده چه تفسیر، درک و یا احساسی دارند؟
چه عواملی پذیرش تکلیف ارایه شده به مراجع را افزایش می‌دهد؟
عوامل موثر بر پذیرش تکلیف از طرف مراجع چیست؟
راهبردهای توصیه‌ی تکلیف در روان درمانی
مرحله‌ی اول: مراجع و درمانگر در مورد تکلیف با هم همکاری می‌کنند.
مرحله‌ی دوم: درمانگر تکلیف را ارایه می‌کند.
مرحله‌ی سوم: مراجع تکلیف را دریافت می‌کند.
مرحله‌ی چهارم: مراجع تکلیف را اجرا می‌کند.
مرحله‌ی پنجم: درمانگر از مراجع در مورد تجربه‌ی کسب شده از تکلیف می‌پرسد.
مرحله‌ی ششم: گزارش مراجع در مورد انجام تکالیف را بررسی کنید.
مفاهیمی برای تحقیقات آینده و عملکرد
استفاده از تکلیف در روایت درمانی
تکلیف در رفتاردرمانی عقلانی-عاطفی
مذاکره
انسجام
صحت
فرآیند سازمان‌یافته
کارآمدی
نمونه‌های تعیین تکلیفِ شناختی
کتاب درمانی
جعبه 16. 1
نمونه‌های تعیین تکلیفِ رفتاری
مقابله با اقدام مخالف IB
2. 16 جعبه
نمونه‌هایی از ارایه‌ی تکالیف احساسی
تمرین عقلانیِ خود آگاهی با احساسات قوی.
تماشای فیلم و برنامه‌های تلویزیونی
تکالیف شادی
رفع اشکال مشکلات تکلیف
جعبه‌ی 3
مرحله‌ی توسعه‌ی وظایف مربوط به تکالیف از سوی درمانگر
پاسخ به جعبه‌ی 1
بخش عملی: تکالیف رایج در خانواده و زوج درمانی
تکلیف
منابع