معرفی و دانلود کتاب تغییر را انتخاب کنید: 25 گام برای کشف درون و آرامش ذهن

عکس جلد کتاب تغییر را انتخاب کنید: 25 گام برای کشف درون و آرامش ذهن
قیمت:
۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ تومان ۵۰%
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب تغییر را انتخاب کنید و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب تغییر را انتخاب کنید و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب تغییر را انتخاب کنید: 25 گام برای کشف درون و آرامش ذهن

کتاب تغییر را انتخاب کنید نوشته‌ی ژاکی پن، یک راهنمای الهام‌بخش و عملی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شماست. این کتاب با ارائه استراتژی‌های ساده و کاربردی، به شما کمک می‌کند افکار منفی را کنار بگذارید، اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنید و زندگی دلخواه‌تان را بسازید. اگر به دنبال یک مسیر روشن برای شادی و موفقیت هستید، این کتاب ابزاری ارزشمند برای شماست.

درباره‌ی کتاب تغییر را انتخاب کنید

کتاب تغییر را انتخاب کنید (Choose to Change) نوشته‌ی ژاکی پن (Jacqui Penn)، کتابی الهام‌بخش و راهنمایی عملی برای هر کسی است که در جستجوی ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در زندگی خود است. این کتاب با زبانی ساده و قابل فهم، به شما یاد می‌دهد که چگونه زندگی‌تان را به مسیری هدایت کنید که سرشار از شادی، آرامش و رضایت باشد.
ژاکی پن، با سال‌ها تجربه در زمینه درمان رفتاری و همکاری با اساتید معنوی برجسته، راهکارهایی قدرتمند و قابل اجرا را در این اثر ارائه می‌دهد که به شما می‌کند خود را از افکار منفی و موانع روانی رها کنید و زندگی‌تان را به سمت امید و انرژی سوق دهید. او با ترکیب داستان‌های الهام‌بخش، سوالاتی که تفکر را بر می‌انگیزند و تکنیک‌های عملی ساده، مسیری روشن برای رسیدن به اهداف شخصی و حرفه‌ای‌تان ترسیم می‌کند.

از نکات برجسته‌ی این کتاب، وجود تمرین‌ها و استراتژی‌های مرحله‌به‌مرحله است که به شما کمک می‌کند اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنید، عادات منفی را کنار بگذارید و در مواجهه با چالش‌ها، شجاعت و انعطاف بیشتری نشان دهید. همچنین نقل‌قول‌های الهام‌بخش هم شما را در طول این سفر تحول‌آفرین همراهی می‌کنند.

با خواندن کتاب تغییر را انتخاب کنید: 25 گام برای کشف درون و آرامش ذهن که انتشارات زمان تغییر آن را منتشر کرده و ساسان جعفرنیا آن را به فارسی برگردانده است، یاد می‌گیرید چگونه از منطقه امن خود خارج شوید، انتخاب‌هایی آگاهانه داشته باشید و با شجاعت، به سوی زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشته‌اید، قدم بردارید.

کتاب تغییر را انتخاب کنید برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که به‌دنبال ایجاد تغییرات مثبت و پایدار در زندگی خود هستند، از افکار منفی خسته شده‌اند و می‌خواهند با اعتمادبه‌نفس بیشتر، به سمت تحقق اهداف و رویاهایشان قدم بردارند. اگر خواهان شادی، آرامش و موفقیت شخصی هستید، این کتاب انتخاب خوبی برای شماست.

در بخشی از کتاب تغییر را انتخاب کنید: 25 گام برای کشف درون و آرامش ذهن می‌خوانیم

همه ما عادات، آداب و رسومی داریم که هر روز و بدون فکر زیاد آن‌ها را دنبال می‌کنیم. تشریفات ما نیازی به تفکر زیادی ندارند زیرا آن‌ها کارهایی هستند که ما همیشه انجام می‌دهیم. ما عادت داریم از یک روال پیروی کنیم و به راحتی می‌توانیم در آنچه می‌دانیم یا انجام می‌دهیم غرق شویم.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که روز شما می‌تواند با احساس برتری در جهان شروع شود و سپس بدون دلیل ظاهری چیزی تغییر کند و احساس شکست و ضرر کنید؟

خب تصمیم دارید چکار کنید؟ آیا می‌خواهید به احساس خود پایبند باشید یا آماده هستید اوضاع را تغییر دهید؟ می‌توانید خودتان را با جملات تأکیدی منفی تنبیه کنید، می‌دانستم که احساس بدی خواهم داشت، می‌دانستم که دوام نخواهد آورد، این فقط من هستم، من هرگز برای مدت طولانی خوشحال نیستم. فصل آخر را به خاطر دارید؟ اگر به اندازه کافی به خود بگویید، آن را باور خواهید کرد.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که سعی کنید چیزی را پیدا کنید که ممکن است احساسات شما را تحریک کند. از خود بپرسید کجا بودید. چه کاری داشتید انجام می‌دادید؟ چه زمانی همه چیز تغییر کرد؟ با چه شخصی بودید؟ به چه چیزی فکر می‌کردید؟ آیا دلیلی برای تغییر روحیه‌تان وجود داشت؟ چه چیزی باعث تغییر شد؟ آیا اجازه دادید فکری منفی روز شما را خراب کند؟ اگر به اندازه کافی عمیق شوید و با خودتان صادق باشید، معمولاً چیزی وجود دارد که می‌توانید تشخیص دهید.

درک محرک‌های شما کلید تغییر آن‌هاست. هنگامی که محرکی را شناسایی کردید، می‌توانید روی ایجاد تغییرات تمرکز کنید. شما می‌توانید از چیزهایی که مسیرتان را به سمت خوشبختی منحرف می‌کند، اجتناب کنید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
نحوه استفاده از این کتاب
فصل 1. بهانه گیری ممنوع است
فصل 2. حقیقت را بگویید
فصل 3. گذشته را رها کنید
فصل 4. بپذیرید که گاهی اشتباه می‌کنید
فصل 5. ببخشید
فصل 6. مثبت اندیش باشید
قسمت 2. شما جدید!
فصل 7. شادی خود را بیابید
فصل 8. همانی باشید که می‌خواهید باشید
فصل 9. مراحل کوچک
فصل 10. تار عنکبوت را پاک کنید
فصل 11. زودتر از خواب بیدار شوید
فصل 12. با خودتان در مورد چیز خوب صحبت کنید
فصل 13. محرک‌های خود را درک کنید
فصل 14. دوستان خود را انتخاب کنید
یادداشت نویسنده
فصل 15. احساس خوب
فصل 16. فهرستی تهیه کنید
فصل 17. حال شما چطور است؟
فصل 18. یک لحظه برای انتخاب وقت بگذارید
فصل 19. دنیای خود را باز کنید
فصل 20. به هر حال این کار را انجام دهید!
فصل 21. از منطقه آسایش خود خارج شوید
فصل 22. محکم راه بروید
فصل 23. لیوان شما همیشه پر است
فصل 24. زندگی یک رقابت نیست
فصل 25. آیا به خود افتخار می‌کنید؟
قدردانی
درباره نویسنده

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب تغییر را انتخاب کنید: 25 گام برای کشف درون و آرامش ذهن
نویسنده
مترجمساسان جعفرنیا
ناشر چاپیانتشارات زمان تغییر
سال انتشار۱۴۰۳
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات72
زبانفارسی
شابک978-622-5872-64-6
موضوع کتابکتاب‌های راه و رسم زندگی، کتاب‌های خودسازی
قیمت نسخه الکترونیک
۴۵۰۰۰ ۲۲,۵۰۰ ت ۵۰%
خرید کتاب الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب تغییر را انتخاب کنید

هیچ نظری برای این کتاب ثبت نشده است.

راهنمای مطالعه کتاب تغییر را انتخاب کنید

برای دریافت کتاب تغییر را انتخاب کنید و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.