معرفی و دانلود کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ

معرفی کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ

پاراپاورلیفتینگ اندام ورزشکار را تحت فشار سنگینی قرار داده و آسیب‌های جدی را به همراه دارد. به همین دلیل دقت زیادی برای انجام حرکات این ورزش لازم است. کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ نوشته‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، محمدرضا محمودخانی و الهام خودسیانی روش‌هایی را برای حفظ سلامتی ورزشکاران پاراپاورلیفتینگ ارائه می‌کند.

درباره‌ی کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ

امروزه ورزش‌هایی که افراد معلول به آن مشغول هستند از تنوع زیادی برخوردار بوده و مسابقات بین‌المللی نیز بخش‌های رقابتی ویژه‌ای را برای حضور معلولان در نظر گرفته‌اند. پارالمپیک دوره‌های رقابتی حساسی را به صورت جهانی برگزار کرده که افراد معلول با توانایی‌های مختلف در رشته‌های ورزشی آن شرکت می‌کنند. پاراپاورلیفتینگ یکی از ورزش‌های مخصوص معلولان است که به حمل وزنه‌های درجه‌بندی‌شده مربوط می‌شود. با وجود فشارهای سنگینی که تمرین‌های پاراپاورلیفتینگ به اندام ورزشکار وارد می‌کند، منابعی جهت آموزش ورزشکاران لازم است. کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ نوشته‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، محمدرضا محمودخانی و الهام خودسیانی مخاطب را برای انجام صحیح حرکات در ورزش پاراپاورلیفتینگ یاری داده و مطالب آموزشی مفیدی جهت آشنایی با این ورزش ارائه می‌کند.

با رشد ورزش‌هایی همچون پاراپاورلیفتینگ ورزشکاران معلول بسیاری در سراسر دنیا به این رشته‌ی ورزشی جذب شده و در مسابقات پارالمپیک به ایجاد فضایی رقابتی پرداخته‌اند. این ورزش در میان ورزشکاران معلول از محبوبیت ویژه‌ای برخوردار بوده و بسیاری از ورزشکاران این رشته در تلاش برای حضور در رقابت‌های بین‌المللی و همچنین المپیک هستند. کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ از جمله منابعی است که به معرفی ابعاد مختلف ورزش این ورزش پرداخته و موضوع سلامت بدن در حین انجام حرکات تمرینی را مورد بررسی قرار می‌دهد. محمد کریمی زاده اردکانی، محمدرضا محمودخانی و الهام خودسیانی در این کتاب با تشریح آسیب‌های احتمالی ورزشکاران معلول و ارزیابی میزان فشارهای عضلانی به بدن ورزشکار به آگاهی مخاطب نسبت به انجام تمرین‌ها و رسیدن به موفقیت کمک می‌کند.

کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ شامل بخش‌های آموزشی مختلفی است. محمد کریمی زاده اردکانی، محمدرضا محمودخانی و الهام خودسیانی در این کتاب به مواردی همچون اصول و قوانین ورزش پاراپاورلیفتینگ، تفاوت‌های رشته‌ی پاراپاورلیفتینگ و وزنه‌برداری، عوامل خطرزا در ورزش پاراپاورلیفتینگ و استراتژی‌های پیشگیری از آسیب، می‌پردازند. در کتاب حاضر توصیف‌های دقیق و مثال‌های مختلفی از حضور ورزشکاران موفق ایرانی در مسابقات پارالمپیک نیز به چشم می‌خورد.

کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ توسط انتشارات حتمی منتشر شده است.

کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای علاقه‌مندان به ورزش پاراوزنه‌برداری (وزنه‌برداری قدرتی) مناسب است.

در بخشی از کتاب استراتژی‌های پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در پاراپاورلیفتینگ می‌خوانیم

پاراپاورلیفتینگ یکی از رشته‌های ورزشی پارالمپیک و اقتباسی از وزنه‌برداری برای افراد دارای معلولیت می‌باشد. این رشته ورزشی در سال 1964 (مسابقات پارالمپیک توکیو) فعالیت خود را زیر نظر کمیته بین‌المللی پارالمپیک (1) IPC آغاز کرد و در سال 1986همزمان با شروع فعالیتش در کشور ما، مسابقات قهرمانی آن در جهان برگزار شد. فدراسیون بین‌المللی این رشته با نام world para powerlifting و تحت نظارت کمیته بین‌المللی پارالمپیک ایجاد شده است.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه و معرفی رشته پاراپاورلیفتینگ
تاریخچه
قوانین، مقررات و اطلاعات کلی
سایر اطلاعات و قوانین پاراپاورلیفتینگ
تفاوت‌های رشته پاراپاورلیفتینگ و وزنه‌برداری
کلاس‌بندی ورزشکاران پاراپاورلیفتینگ
تجهیزات مورد نیاز
عوامل خطرزا در پاراپاورلیفتینگ
داده‌های اپیدمیولوژیک آسیب در پاراپاورلیفتینگ
رایج‌ترین آسیب‌های پاراپاورلیفتینگ
استراتژی‌های پیشگیری از آسیب