معرفی بهترین کتابهای مدیریت ذهن
محبوبیت بالای کتابهای کنترل ذهن در بین مخاطبین در چند سال گذشته، باعث شده است که هر ساله کتابهای متعددی در این زمینه به چاپ برسد.
در مطلب حاضر، برای آسوده‌تر کردن کار شما در انتخاب و خرید کتاب مدیریت ذهن مناسب خود، آثار مختلف این زمینه را بررسی می‌کنیم. اما قبل از معرفی این عناوین، بهتر است که در ابتدا از اهمیت بالا و ضرورت خواندن کتابهای روانشناسی مدیریت ذهن آگاه شویم.
چرا باید کتابهای مدیریت و اصلاح ذهن را مطالعه کنیم؟
امروزه بسیاری از کارهای روزمره‌ی زندگی‌مان را با کمک گرفتن از کامپیوتر و یا تلفن همراه انجام می‌دهیم. استفاده از تکنولوژی در امور مختلف در وقت ما صرفه‌جویی می‌کند، اما به مرور زمان باعث تضعیف حافظه و عملکرد ذهن انسان می‌شود. علاوه بر این، اضطراب و استرسی که هر یک از ما به دلیل مشغله‌های فکری بی‌شمار زندگی‌مان تجربه می‌کنیم، در طول زمان اختلال شدید در تمرکز را به همراه می‌آورند.
در همچینن شرایطی است که به اهمیت بالای خواندن کتابهای هنر مدیریت ذهن پی می‌بریم. در این آثار که توسط برجسته‌ترین روانشناسان عصر حاضر به نگارش درآمده‌اند، چگونگی تخلیه ذهن از افکار منفی را می‌آموزیم. از آنجا که عمل به توصیه‌های نوشته شده در کتابهای مدیریت ذهن، عملکرد مغز در زمینه‌های مختلف را به طرز شگفت‌آوری بهبود می‌بخشد، مطالعهی این آثار به تمامی افراد پیشنهاد می‌شود. برای آنکه بدانید کدام دسته از کتابهای این زمینه برای شما مناسب‌تر است، در ادامه به طور مختصر، انواع کتابهای مدیریت ذهن را بررسی خواهیم کرد.
مروری بر مهم‌ترین موضوعات مطرح شده در کتابهای مدیریت انرژی ذهن
کتابهای این زمینه، طیف گسترده‌ای از موضوعات گوناگون را دربر می‌گیرند. تنوع بالای این آثار سبب شده است که تمام مخاطبین بتوانند پاسخ نیازهای خود را در کتابهای مدیریت ذهن پیدا کنند.
نوع نگرش هر فرد در موفقیت او در زندگی، از تاثیر بسیار بالایی برخوردار است. به همین خاطر، محبوب‌ترین دسته از کتابهای مدیریت فکر و ذهن سعی دارند که از طریق آشنا کردن مخاطب با ابزارهای مدیریت ذهن شلوغ، افکار منفی را از مغز او بیرون کنند و ذهنیت بازند‌ه‌ی وی را تغییر دهند. اگر به مطالعهی این سبک از کتاب‌ها علاقه‌مند هستید، می‌توانید با دانلود کتاب صوتی پاکسازی ذهن نوشته‌ی جان ویلیامز، اولین گام را در جهت اصلاح ذهن خود بردارید.
دومین دسته از کتابهای این زمینه که توانسته مخاطبین پرشماری را جذب خود سازد، به ارائه‌ی راه‌حل‌های کاربردی و متنوعی می‌پردازد که عمل به آنها، کیفیت و سرعت تصمیم‌گیری مغز را به طرز اعجاب‌آوری افزایش می‌بخشد. در این کتاب‌ها از مهارت‌های گوناگونی مانند چگونگی مدیریت حافظه، تمرکز سریع، تندخوانی و مواردی مانند این‌ها، سخن به میان می‌آید. کتاب بی حد و مرز به قلم جیم کوییک، یکی از بهترین گزینه‌ها برای شروع مطالعهی این کتاب‌ها به شمار می‌آید.
خواندن آخرین دسته از کتابهای مدیریت ذهن که به معرفی آن می‌پردازیم، به تمام مخاطبین و خصوصاً دانشجویان رشته‌ی روانشناسی پیشنهاد می‌شود. در این کتاب‌ها با کارکردها، توانایی‌ها و چگونگی عملکرد ذهن آشنا می‌شویم. کتاب توهم آگاهی از استیو اسلومن، نمونه‌ی درخشانی از این آثار محسوب می‌شود.
حال که با لزوم مطالعه و انواع آثار این زمینه آشنا شدیم، زمان دانلود کتابهای مدیریت ذهن آنها فرا رسیده است. شما همین حالا می‌توانید با جست‌وجویی کوتاه در لیست بهترین کتابهای مدیریت ذهن pdf و یا کتاب صوتی که کتابراه در پایین صفحه نمایش داده است، عنوان مناسب خود را بیابید و دانلود کنید.
کتاب اتاق فکر در 110 گام
- نویسنده: علیرضا میری
کتاب اتاق فکر در 110 گام نوشته‌ی علیرضا میری، قصد دارد به شما بگوید، که با قدرت تفکر می‌توانید زندگی خود را دگرگون کنید و اهداف خود را ارزیابی و استقامت لازم برای رسیدن به آنها را به دست آورید. در اتاق فکر افرادی که از خلاقیت و پتانسیل علمی بالا برخوردار هستند می‌توانند با ایده‌ها و تفکرات خود مدیران اجرایی را در گرفتن تصمیمات درست یاری کنند. همچنین می‌تواند بازوی مشورتی برای مدیران باشد و برای... ادامه ›
کتاب دوازده فعالیت که باید با تمرکز انجام دهید
- نویسنده: تاچر واین
آخرین باری که توانسته‌اید با فراغت لازم روی کاری متمرکز باشید به یاد دارید؟ کتاب دوازده فعالیت که باید با تمرکز انجام دهید نوشته‌ی تاچر واین قرار است به ما بگوید که چطور می‌توان در عصر هیاهو و دل‌مشغولی‌های مختلف تمرکز داشت.این اثر راهنمای مناسبی برای درمان کم‌تمرکزی و بی‌تمرکزی به‌شمار می‌رود که یکی از چالش‌های همیشگی انسان مدرن امروزی در مواجهه با کارهایی است که باید برای انجام‌شان تمرکز کافی... ادامه ›
کتاب ذهن آگاهی برای مدیریت استرس
- نویسنده: رابرت شکتر
راهنمایی برای رهایی از نگرانی‌ها! رابرت شکتر که معتقد است برای رهایی از استرس‌ها و اضطراب‌های همیشگی ابتدا باید به آگاهی کامل از کارکردهای ذهن خود برسیم، در کتاب ذهن آگاهی برای مدیریت استرس، پیشنهادات عملی و ساده‌ای را پیش روی شما قرار می‌دهد تا با کاربرد آنها نه‌تنها کنترل استرس‌های خود را به دست بگیرید، بلکه به تدریج آنها را از زندگی خود حذف کنید. درباره‌ی کتاب ذهن آگاهی برای مدیریت استرس... ادامه ›
کتاب ذهن آگاهی یا تمرکز حواس در کلاس درس
- نویسنده: توماس آرمسترانگ
توماس آرمسترانگ در کتاب ذهن آگاهی یا تمرکز حواس در کلاس درس کمک می‌کند تا عملکرد ذهن را در جهت افزایش یادگیری بهبود ببخشد. از آنجایی که در سال‌های اخیر توجه آگاهانه یا همان تمرکز عمدی، اهمیت زیادی در شیوه تدریس پیدا کرده، این کتاب نیز به وضعیت کلاس درس و موضوع فراگیری می‌پردازد. علاوه بر این آرمسترانگ از این روش برای درمان افسردگی، اضطراب و اختلالات خلقی نیز بهره برده است. درباره کتاب ذهن آگاهی... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه خوش بین باشیم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
مثبت‌اندیشی به کاهش استرس و افزایش سلامت جسمانی و روانی شما کمک بسیاری می‌کند. حمیدرضا عرفانی‌فر در خلاصه کتاب صوتی چگونه خوش بین باشیم؟ مطالبی را گردآوری و ترجمه کرده است که با استفاده از آنها می‌توانید دیدی مثبت‌نگر در زندگی پیشه کنید و خود را از فواید روحی و روانی و جسمی این طرز نگرش بهره‌مند سازید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه خوش بین باشیم؟ لیوان زندگی شما نیمه‌ی خالی دارد یا نیمه‌ی پر؟... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه یاد بگیریم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
بهترین روش‌ها و ناکارآمدترین راه‌ها برای یادگیری کدامند؟ در خلاصه کتاب صوتی چگونه یاد بگیریم؟ نکات مفیدی را درباره‌ی یادگیری می‌شنوید. مرضیه قریشی مطالب این اثر را از خلال مقالات سایت هاو کن یو گردآوری و ترجمه کرده است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه یاد بگیریم؟ دنیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم، به‌طور مداوم در حال تکامل است و هر ساله رشته‌ها و مهارت‌های جدیدی در آن به رسمیت شناخته می‌شوند. با... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی کمتر استرس داشته باشید
- نویسنده: پاملا جت
خلاصه کتاب صوتی کمتر استرس داشته باشید، نوشته‌ی پاملا جت، به شما آموزش می‌دهد چطور استرس خود را کنترل و سپس از استرس برای رسیدن به اهداف‌تان استفاده کنید. تکنیک‌ها و روش‌های ساده‌ای که پاملا جت در این خلاصه کتاب به شما توصیه می‌کند می‌توانند زندگی مضطرب شما را به یک زندگی شاد و سازنده تبدیل کنند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی کمتر استرس داشته باشید در جهان مدرن، استرس به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل... ادامه ›
کتاب روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی
- نویسنده: دیوید هیمباچر
راهکارهایی عملی برای غلبه بر افکار و احساسات منفی‌ای که زندگی شما را در بر گرفته‌اند. کتاب روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی از دیوید هیمباچر، فاکتورهای اصلی برای دستیابی به خوشبختی و زندگی بهتر را تشریح می‌کند و با ارائه‌ی روش‌های کاربردی برای رسیدن به شادی واقعی و خالص، باعث ایجاد تحولات قابل‌توجهی در زندگی شما می‌شود. درباره‌ی کتاب روانشناسی مثبت: چهار رکن خوشبختی گاهی اوقات، هجوم افکار منفی... ادامه ›
کتاب 21 راهکار برای شفای روحیه
- نویسنده: نرگس آذین
خود را برای یک زندگی شگفت‌انگیز آماده کنید! کتاب 21 راهکار برای شفای روحیه نوشته‌ی نرگس آذین، روش‌هایی را به شما معرفی می‌کند که به وسیله‌ی آنها می‌توانید روحیه خود را بالا ببرید. با راهنمایی‌های این کتاب شما می‌توانید طعم شادی، موفقیت و سعادتمندی در زندگی را بچشید و از تک تک لحظات خود لذّت ببرید. درباره‌ی کتاب 21 راهکار برای شفای روحیه: زندگی در عصر امروز گاهی به قدری پیچیده می‌شود که سبب... ادامه ›
کتاب بهترین خودت باش - جلد اول: مدیریت ذهن
- نویسنده: نرگس فولادلو
کتاب بهترین خودت باش - جلد اول: مدیریت ذهن نوشته‌ی نرگس فولادلو، با ارائه‌ی راهکارها و تمرین‌های کاربردی به شما کمک می‌کند تا با شناخت حقایق درونی خود بهتر از گذشته زندگی کنید و علت رفتارهای ناکارآمدتان را کشف نمایید. درباره‌ی کتاب بهترین خودت باش - جلد اول: مدیریت ذهن : در میان نظام جهان هستی انسان پیچیده‌ترین آفریده است. بحران‌های محیطی و وجود استرس و اضطراب بر کارکرد ذهن انسان اثر گذاشته و در... ادامه ›
کتاب هنر خلاق اندیشیدن
- نویسنده: راد جادکینز
کتاب هنر خلاق اندیشیدن به قلم راد جادکینز، ابتدا روش‌های مفید تفکر خلاق را شرح داده و سپس شیوه‌ها و روندهای فکری‌ای را بررسی می‌کند که افراد خلاق از آن استفاده کرده و نتیجه گرفته‌اند. راد جادکینز (Rod Judkins) فارغ‌التحصیل دانشکده هنر در سنت مارتین، ابعاد گوناگون زندگی متفکران خلاق را در طول تاریخ مورد بررسی قرار داده است. وی از بیانیه دادا تا اقتصاددانان برنده جایزه نوبل و از استودیوی اندی... ادامه ›
کتاب صوتی ذهنت را هک کن
- نویسنده: جنیفر فرگوسن
آیا می‌خواهید فکر کردن بیش از حد را متوقف کنید و افسار ذهنتان را به دست بگیرید؟ کتاب صوتی ذهنت را هک کن همان راهنمایی است که برای این کار نیاز دارید. جنیفر فرگوسن در این اثر به شما می‌آموزد چگونه روند افکارتان را مدیریت کرده، عادت‌های بهتری را جایگزین و درنهایت اهداف زندگی خود را محقق کنید. درباره‌ی کتاب صوتی ذهنت را هک کن در جامعه‌ی پرسرعت امروز خیلی آسان می‌توان به دام الگوهای کج‌کارکرد یا... ادامه ›
کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز
- نویسنده: پل ناسبوم
آرزوی قلبی هر نویسنده این است که خواننده نه تنها با مطالب کتاب هرچه سریع‌تر ارتباط برقرار کند بلکه این مطالب را نیز جذاب بیابد. خوشبختانه آنچه که از تجربه شخصی‌ام در این رابطه برمی‌آید حاکی از این است که این ویژگی اثر در مورد این کتاب صدق می‌کند چون ارتباط مستقیم من با مردم عادی در طی بیش از ده سال این واقعیت را به من ثابت کرده است. به زبان ساده‌تر، من مطمئن هستم که خواننده به سرعت با مطالب و... ادامه ›
کتاب ذهن آگاهی و ژرف اندیشی
- نویسنده: علی کیهانی
علی کیهانی در کتاب ذهن آگاهی و ژرف اندیشی می‌کوشد راه خودسازی و رهایی از آسیب‌های وارد شده در زندگیتان را به شما نشان دهد تا بتوانید زندگی زیباتری را برای خود خلق نمایید. ذهن آگاهی و ژرف اندیشی (Mindfulness and deep thought) شما را به دنیایی دعوت می‌کند که بتوانید بیاموزید چگونه صادقانه با زخم‌های نهفته در ذهنتان که به ضمیر و وجودتان رخنه کرده است روبرو شوید. نویسنده در این اثر زندگی بر اساس... ادامه ›
کتاب 21 راز آرامش
- نویسنده: حسین نجفی
کتاب 21 راز آرامش نوشته‌ی حسین نجفی، دریچه‌های جدیدی از روش‌های بهبود احساسات و باورهای شخصی را به روی‌تان می‌گشاید. باورهای جدید شما توسط قوانین طبیعی کائنات می‌توانند تجربیات جدید و شادی خلق کنند و در اثر تجربیات مملو از شادی، شما آگاهی بیشتری در مورد بهبود وضعیت زندگیتان کشف خواهید نمود. به آرامش درون که برسید همه چیز ممکن خواهد بود. درباره‌ی کتاب 21 راز آرامش: در این کتاب سعی بر این است که... ادامه ›
کتاب سفر به حالا
- نویسنده: پیمان رضایی مرام
کتاب سفر به حالا نوشته‌ی سید وحید تولایی و پیمان رضایی مرام، با ارائه‌ی تمریناتی کاربردی در زمینه‌ی تقویت مهارت ذهن آگاهی، به شما کمک می‌کند تا با کاهش استرس‌های درونی و بیرونی، کیفیت زندگیتان را ارتقا دهید و از زیستن در زمان حال لذت ببرید. درباره‌ی کتاب سفر به حالا: همه ما با واژه «استرس» آشنا هستیم. شاید اغراق نباشد اگر بگوییم استرس جزو پرتکرارترین واژه‌ها در گفتگوهای روزمره ماست. در واقع،... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی چگونه حواس‌پرتی در کار را از بین ببریم؟
- نویسنده: گروه نویسندگان
از عدم توانایی تمرکز بر روی کارتان به ستوه آمده‌اید؟ با شنیدن صدای یک نوتیفیکیشن ساده از تلفن همراهتان، حواستان به‌کلی پرت می‌شود؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه حواس‌پرتی در کار را از بین ببریم؟ می‌تواند در این زمینه به شما کمک کند. حمیدرضا عرفانی‌فر با گردآوری و ترجمه‌ی مطالب این اثر راهکارهای مفیدی را در این باره در اختیار شما گذاشته است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه حواس‌پرتی در کار را از بین... ادامه ›
کتاب مغزتان را رام کنید
- نویسنده: جن تینچر
کتاب مغزتان را رام کنید اثر جن تینچر نویسنده آمریکایی و مربی هیپنوتیزم درمانی است. این کتاب راهکارهایی موثر برای کسب آرامش، موفقیت فردی و خلق زندگی دلخواه را به ما نشان می‌دهد. هدف راهکارهای کتاب مغزتان را رام کنید، کسب آرامش است تا دمی بیاساییم. مطمئن باشید که با به کارگیری مستمر این تمرین‌ها به آرامش خواهید رسید. مهم پیگیری و پشتکار است. موفقیت راستین در پی عشق و آرامش می‌آید. عشق به خود، عشق... ادامه ›
کتاب 12 گام تا تفکر قدرتمند
- نویسنده: محمد سیدا
کتاب 12 گام تا تفکر قدرتمند نوشته‌ی محمد سیدا، برای جهت‌دهی به زندگیتان، به شما یاد می‌دهد که افکارتان را چگونه کنترل و مانند آدم‌های موفق رفتار و فکر کنید و بدین ترتیب در مسیر موفقیت قرار می‌گیرید. همان‌طور که هر گیاه و درختی برای رشد و پرورش خود احتیاج به آب، هوا و... دارد، انسان هم برای پیشرفت خود به نیروی عقل و فکر نیاز دارد. واقعیت و موقعیتی که اطراف ما قرار دارد همان چیزی است که در ذهن... ادامه ›
کتاب اتاق فکر در یک گام
- نویسنده: علیرضا میری
کتاب اتاق فکر در یک گام نوشته‌ی علیرضا میری، قصد دارد به شما بگوید که چگونه فکر کنید، ابزار و مهارت تفکر چیست و چه کسی باید فکر کردن را به شما بیاموزد. در اتاق فکر افرادی که دارای خلاقیت و پتانسیل علمی بالایی هستند با ایده‌ها و تفکرات خود مدیران اجرایی را در راستای گرفتن بهترین تصمیم یاری می‌دهند. همچنین می‌توانند برای گروه‌هایی با هدف و ایده‌های نو مناسب باشند. واژه اتاق فکر معمولاً به... ادامه ›
کتاب اقیانوس شهامت ذهن
- نویسنده: معصومه کمری
کتاب اقیانوس شهامت ذهن به قلم معصومه کمری، اثری انگیزشی است که 12 قانون دستیابی به مثبت‌نگری را در اختیار شما قرار می‌دهد و به بررسی هر یک از آنها می‌پردازد. اقیانوس شهامت، اقیانوسی به شمار می‌رودکه تجربیات خود را به شناگرانش انتقال می‌دهد؛ اقیانوسی سرشار از معنا که در قدیم نیز انسان‌های بزرگی چون ارسطو، سقراط، افلاطون تا حافظ شیرازی، سعدی، پاسکال و ... همه شناگران آن بودند؛ اقیانوسی که سرشار... ادامه ›
کتاب اتاق فکر (می‌خواهم خودم تصمیم بگیرم)
- نویسنده: رکسانا علیجان زاده
کتاب اتاق فکر (می‌خواهم خودم تصمیم بگیرم) نوشته‌ی رکسانا علیجان زاده به شما نحوه‌ی بررسی همه‌‌جانبه‌ی یک مسئله را می‌آموزد تا بهترین تصمیم را برای خود بگیرید. این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌های متنوع و جذاب شما را در مسیر رسیدن به تصمیم نهایی همراهی می‌کند. قدرت تصمیم‌گیری به شما این احساس را می‌دهد که بر زندگی و سرنوشت خود تسلط دارید. همه‌ی انسان‌ها روزانه تصمیمات متعددی می‌گیرند که برخی از آنها... ادامه ›
کتاب فرمانروایی ذهن
- نویسنده: وحیدرضا حاجیوندی
وحیدرضا حاجیوندی در کتاب فرمانروایی ذهن، تجربه‌های خود را در قالب داستانی شیرین به شما انتقال می‌دهد و کمک‌تان می‌کند تا مدیریت ذهنتان را در دست بگیرید و افکار منفی و ناامیدکننده را از خود دور سازید. درباره‌ی کتاب فرانروایی ذهن (The kingdom of the mind): بسیاری از ما در طول زندگی بارها طعم شکست و ناکامی را می‌چشیم و ناامید وسردرگم در تاریکی رها می‌شویم و به طوفان‌ها و مشکلات عدیده‌ای برخورد... ادامه ›
کتاب مغز موتسارت و خلبان جنگنده
- نویسنده: ریچارد رستاک
ریچارد رستاک در کتاب مغز موتسارت و خلبان جنگنده، آخرین نتایج تحقیقات خود را در زمینۀ مغز و روانشناسی ادغام می‌کند تا به شما نشان دهد محتویات جمجمۀ انسان چطور قادر است سرعت پردازش مغز را برای مدیریت هر جنبه از زندگی روزمره بالا ببرد. دربارۀ کتاب مغز موتسارت و خلبان جنگنده: بیشتر ما دوست داریم باهوش‌تر باشیم. اما چگونه می‌توانیم مهارت ذهنی خود را بهبود بخشیم؟ ادراک، به توانایی مغز در توجه، شناخت و... ادامه ›