معرفی و دانلود کتاب یکبار از این دنیا گذر خواهی کرد: آرام کردن ریتم زندگی

معرفی کتاب یکبار از این دنیا گذر خواهی کرد: آرام کردن ریتم زندگی

کتاب یکبار از این دنیا گذر خواهی کرد مجموعه‌ای از یادداشت‌های نویسنده و روانپزشک ترکیه‌ای کمال سایار است درباره‌ی آرام کردن ریتم زندگی و چالش‌های زیستن در دوره‌ی مدرن. در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که به دلیل تلاش برای بهینه‌کردن همه‌چیز، می‌خواهیم سرعت هر چیزی را تا حدی که از توانمان بربیاید بالا ببریم، اما ناغافل این کار خودش نقض غرض است؛ چراکه وقتی همه چیز سرعت بیشتری به خود می‌گیرد شود، آدمی خودش را در مثلث کار، در خانه‌ماندن و خرید کردن گم می‌کند و کمتر ذهن و روحش برای فهم‌کردن معنایی عمیق‌تر از زندگی به‌پرواز در می‌آید. در این کتاب نویسنده تلاش می‌کند این مسئله را برایمان بشکافد و راهکارهایی برای خودشناسی بیشتر به ما ارائه کند.

درباره‌ی کتاب یکبار از این دنیا گذر خواهی کرد

در این زمانه‌ی سرگیجه‌آوری که سرعت در آن حرف اول را می‌زند، بهتر است لحظه‌ای بنشینیم و از خودمان بپرسیم پس زمان‌هایی که به‌صرف کردن ناهارهای طولانی با خانواده و دوستانم سپری می‌کردم کجا رفتند؟ یک ضرب‌المثل آفریقایی می‌گوید: «آن‌قدر سریع رفته‌ایم که انگار روحمان را جا گذاشته‌ایم.» کتاب یکبار از این دنیا گذر خواهی کرد دعوتی است برای کم‌کردن سرعت زندگی به نفع درک‌کردنش و به بهای کم‌رنگ کردن فرهنگی مخرب که مدنیت و محیط‌زیست را به تباهی می‌کشاند.

برای شنیدن صدای آسمان و درختان، برای دیدن برق منحصربه‌فرد چشمان کسانی که دوستشان دارید، برای خیره‌شدن در آبی دوردست کوه‌های اطرافتان نیازی به سریع بودن نیست. سرعت آفت حال است و از بین برنده‌ی آگاهی درونی. شاید به‌مرور کسانی که بیشتر درگیر سریع زندگی کردن شوند در هاله‌ای از جهل و بدبینی قرار بگیرند و در مقابلش کسانی که خواهان صلح و آرامش و زندگی با ریتم آرام‌ترند، بیشتر مزه‌ی زندگی را زیر دندان‌هایشان احساس می‌کنند.

کمال سایار (Kemal Seyar) در کتاب یکبار از این دنیا گذر خواهی کرد (Yavaşla) فصل‌هایی را با محوریت موضوع آرام‌کردن ریتم تند زندگی نوشته است؛ اما موضوعات کتاب تنها به این مسئله محدود نیست؛ این سرعت سرگیجه‌آور از ناکجا پیدایش نشده و آنچه به منزله‌ی تجلیات زندگی مدرن می‌نامیمش بر روی آن سایه‌ی غلیظی انداخته است. کتاب به چهار زیربخش کلی تقسیم شده است:

• «آهستگی زیباست» در مدح و ستایش ریتم آرام زندگی است و درباره‌ی این مسئله که سرعت، سپری دربرابر ناملایمات و چیزهای ناخوشایند در زندگی است توضیح داده شده و از سویی دیگر در این فصل به تأملاتی فلسفی درباره‌ی چیستی زمان فرو می‌رویم.
• «ناراحتی مدرن» فصلی است درباره‌ی چالش‌هایی که در زندگی مدرن بر سر جسم و روانمان می‌آید. بیماری‌هایی مزمن مانند خستگی مزمن یا روده‌ی تحریک‌پذیر و چیزهایی از این دست که اپیدمی‌های مدرن بر سرمان آوار کرد‌ه‌‌اند. در این فصل حرف‌ها از جنس تحمل و بردباری، قبول‌کردن سرشت‌ ناپایدار زندگی و نقب‌زدن به دنیای عواطف منفی برای واکاوی آن‌هاست.
• «خانواده در دنیای مدرن»‌ به بررسی از منظر روانپزشکی و زیستی درباره‌ی تربیت‌کردن فرزندان و نقش اعضای خانواده در به‌وجود آمدن مفهوم زندگی خانوادگی می‌پردازد.
• «بحران هویت و جامعه» نگاهی انتقادی است در تعریف آنچه امروز به آن موفقیت می‌گوییم. این فصل قرار است ذره‌بین را روی جامعه بگیرد.

کمال سایار روانپزشک و مدرس مهمان در دپارتمان روانپزشکی دانشگاه مک‌گیل کانادا درحال حاضر عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی دانشگاه مرمره است و در رادیو و تلوزیون دولتی ترکیه برنامه‌های مختلفی را روی آنتن برده است. کتاب یکبار از این دنیا گذر خواهی کرد یکی از کتاب‌های پرمخاطب خوانندگان ترک‌زبان است.

این کتاب نسخه‌ای تکمیل شده از کتابی به همین نام است که نویسنده این بار در سال 2022 به چاپ رسانده است. کتاب یکبار از این دنیا گذر خواهی کرد با ترجمه‌ی الهام قهرمانی در نشر گویا به چاپ رسیده است.

کتاب یکبار از این دنیا گذر خواهی کرد برای چه کسانی مناسب است؟

برای تمام کسانی که فکر می‌کنند زندگی پرسرعت امروزی روح و جسمشان را به زوال سپرده است و برای کسانی که از خواندن کتاب‌هایی با محوریت مسائل روانشناختی لذت می‌برند، این کتاب می‌تواند گزینه‌ای لذت‌بخش باشد. این کتاب برای علاقه‌مندان برای کسب اطلاع بیشتر از بحران‌های فرهنگی ترکیه‌ی امروزی نیز می‌تواند مناسب باشد.

در بخشی از کتاب یکبار از این دنیا گذر خواهی کرد: آرام کردن ریتم زندگی می‌خوانیم

در روزگاری که انسان «خود را طواف می‌کند» روابط نیز کوتاه مدت و سطحی است. تحرک جغرافیایی، وفاداری به مکان را از بین می‌برد. از خودگذشتگی و وفاداری در روابط انسانی جستجو می‌شود و اعتماد در حال از بین رفتن است. افرادی که تنها خود را مرجع همه چیز می‌دانند به دیگری به دیده‌ی تردید می‌نگرند. نکند می‌خواهد از من سواستفاده کند؟ چنین شبهه‌هایی دوستی و همبستگی را تضعیف می‌کند. هیچ یک از ما نمی‌توانیم ذهن طرف مقابل را بخوانیم. اما زندگی اجتماعی مستلزم حداقل اعتماد است و ما را ملزم می‌کند باور کنیم که دیگران همان چیزی هستند که ادعا می‌کنند. برای اینکه افراد سالمی باشیم، باید حس اعتماد اولیه را نسبت به دیگران و جهان داشته باشیم. متأسفانه حال و هوای امروز ما بیش از حد به دور از عواطف و آمیخته به بدگمانیست.

اعضای فرقه‌ی من چنین می‌پندارند که تنها هدیه‌ی زندگی «لذت‌های دنیوی» است که این امر، بحران معنا را به عنوان عامل اصلی از خود بیگانگی تشدید می‌کند.

پس چرا مردم بی‌دلیل، وجود خود را بزرگ می‌شمارند و مدام در مورد خود صحبت می‌کنند؟ آن‌ها از این طریق می‌خواهند در عصری که حس تعلق، امنیت و هدفی دریافت نمی‌کنند این احساسات را در خود نگاه دارند. نظام سرمایه‌داری روز، نه تنها سیاست و فرهنگ، بلکه زندگی عاطفی انسان‌ها را نیز مختل می‌کند. در حال حاضر، ترکیه بحران بی‌ارزشی را تجربه می‌کند. به ارزش‌های گذشته حق بقا داده نمی‌شود، اما در عین حال، مجموعه ارزش‌های جدیدی که زندگی اجتماعی را هدایت کند نیز شکل نمی‌گیرد، بنابراین نخبگانی که در زندگی اجتماعی خود مانقورت شده‌اند، درست مانند طبقات لومپن که آن‌ها نیز زیر فشار بی‌ارزشی، خرد شده‌اند، جهانی را که در آن زندگی می‌کنند با تمامی متعلقاتش تنها با توجه به امتیازاتی که در خدمت به منیت آن‌ها ارائه شود ارزیابی می‌کنند.

فهرست مطالب کتاب

کمال سایار
پیشگفتار
آهستگی زیباست
اتوموبیل با سرعت به پیش می‌رود
ریتم زندگی
آرام، آرام
خسته شدن از آرزو
تحسین آهستگی
زمان حال طولانی
آهستگی زیباست
زندگی یعنی در راه بودن
هنر آهستگی
ناراحتی مدرن
اپیدمی‌های مدرن
عادی شدن بدی
مراقب باش زمین نخوری!
کلوپ دختران حساس
آزردگی
عصر فراوانی
زیاد اما کم
لاله‌های زرد
مظنونین همیشگی
آیا پول، خوشبختی می‌آورد؟
فورمول خوشبختی بسیار واضح است!
دو صدا
احترام
پیر شدن، شروع کردن است
به تقدیرت عشق بورز
اتاق بهم ریخته
زندگی را گسترش دهید
غمِ با فضیلت
خانواده در دنیای مدرن
ستایش مادری
می خواهم دستت را بگیرم
پدران و پسران
پدر: آن سایۀ بی‌همتا
رشتۀ جدید ورزشی: پدر و مادر بودن
خداحافظی با مرد خشن!
سخنان روح
بحران منیت و جامعه
فرقۀ منیت
جاری شدن در عالم‌ها
کمبود مهربانی
جانبداری
از بین رفتن حریم خصوصی
یکی ما را زیر نظر دارد
خودت را ابراز کن!
پادشاه عالم
ما و آن‌ها
هویت‌ها
کامل شدن با دیگری
زبان سمی
چهرۀ همسایه
دو ترکیه
اصیل‌زادگان این سرزمین