معرفی و دانلود کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب: با تاکید بر ورزش‌های رایج

معرفی کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب: با تاکید بر ورزش‌های رایج

کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب نوشته‌ی رونالد پی فایفر، آلتون ال تایگرسون و نیکولاس اف.پالمر راهنمای کاملی برای مربیان و امدادگران ورزشی است؛ این کتاب اصول کمک‌های اولیه و استراتژی‌های جلوگیری از آسیب در محیط‌های ورزشی را به‌تفصیل شرح می‌دهد. این اثر همچنین توصیه‌هایی درباره‌ی نحوه‌ی واکنش صحیح در هنگام بروز آسیب‌ها ارائه می‌کند.

درباره‌ی کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب

کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب (Sports First Aid and Injury Prevention) نوشته‌ی رونالد پی فایفر (Ronald Pfeiffer)، آلتون ال تایگرسون (Alton L. Thygerson) و نیکولاس اف.پالمر (Nicholas F. Palmieri)، کتابی است که به شما ابزارها و دانشی عملی ارائه می‌دهد تا در لحظات حیاتی در زمین‌های ورزشی بتوانید به‌ طور مؤثر از آسیب‌های جسمانی جلوگیری کرده یا به آن‌ها رسیدگی کنید. این اثر نه‌تنها برای مربیان و پزشکان ورزشی بلکه برای تمامی علاقه‌مندان به حفظ سلامتی ورزشکاران و پیشگیری از آسیب‌های ناخواسته، یک مرجع حیاتی است.

یکی از ویژگی‌های قابل توجه کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب، توضیح دقیق درباره‌ی فرایندهای کمک‌های اولیه است که از ارزیابی اولیه تا مراقبت‌های پس از آسیب را شامل می‌شود. برای مثال اگر یک بازیکن در طول مسابقه به‌ طور ناگهانی دچار ضربه‌ی مغزی شد، این کتاب مراحل لازم برای تشخیص اولیه، نحوه‌ی تثبیت شرایط و تصمیم‌گیری درباره‌ی ادامه‌ی بازی او را گام‌به‌گام آموزش می‌دهد. این اطلاعات برای کسانی که در کنار تیم‌ها فعالیت می‌کنند، حکم یک نجات‌دهنده دارد؛ زیرا هر اشتباه در این شرایط می‌تواند پیامدهای خطرناکی به همراه داشته باشد.

علاوه بر توضیح روش‌های کمک‌های اولیه، این کتاب راهکارهایی برای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی نیز ارائه می‌دهد. کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب به انواع آسیب‌هایی که در رشته‌های ورزشی مختلف ممکن است رخ دهد اشاره می‌کند و راه‌حل‌هایی برای کاهش خطر این آسیب‌ها معرفی می‌کند. این کتاب که توسط انتشارات حتمی منتشر و توسط امیرحسین براتی، محمد یادگاری‌پور و امین کلاتی ترجمه شده است، از جمله آثاری است که خواندنش برای تمامی افراد مرتبط با ورزش به‌ویژه پزشک‌یاران، مربیان و حتی والدینی که فرزندانشان در ورزش‌های حرفه‌ای شرکت می‌کنند، پیشنهاد می‌شود.

کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب برای مربیان، پزشک‌یاران و تمام افرادی مناسب است که در حوزه‌ی ورزش و سلامت فعالیت می‌کنند یا به سلامتی و ایمنی ورزشکاران اهمیت می‌دهند. این کتاب همچنین برای والدینی که فرزندانشان در ورزش‌های حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای فعال هستند، راهنمایی کاربردی ارائه می‌دهد.

در بخشی از کتاب کمک‌های اولیه در ورزش و پیشگیری از آسیب: با تاکید بر ورزش‌های رایج می‌خوانیم

بیشتر افراد از وسایل گرمایی و کیسه‌های یخ به منظور سرعت بخشیدن جهت تسریع بازگشت به حالت اولیه استفاده می‌کنند، اما چه موقع زمان صحیح استفاده از هر کدام از این روش‌ها است؟ سرما می‌تواند به طور مطمئنی بلافاصله بعد از یک آسیب حاد به کار برده شود. استفاده از یخ بلافاصله بعد از آسیب؛ درد، تورم و اسپاسم عضلانی را کاهش می‌دهد، اما استفاده از آن بعد از 2 تا 3 روز باید متوقف شود. گرما باید فقط با نظر یک متخصص حوزه پزشکی (پزشک عمومی) مورد استفاده قرار گیرد. گرما گردش خون ناحیه آسیب دیده را افزایش می‌دهد که بدین سبب اسپاسم عضلانی را کم کرده و به طور بالقوه درد را کاهش می‌دهد.

فهرست مطالب کتاب

فصل 1: اطلاعات اولیه
فصل 2: شناسایی ورزشکار بیمار یا آسیب دیده
فصل 3: اقدامات مراقبتی در بیماری‌های مرتبط با ورزش
فصل 4: اقدامات مراقبتی در آسیب‌های مرتبط با ورزش
فصل 5: فازهای آسیب: مدل پیش‌گیری از آسیب
فصل 6: پیش‌گیری از آسیب‌ها و بیماری‌های مرتبط با ورزش
فصل 7: CPR و AED
پیوست: طرح عمل اضطراری