معرفی و دانلود کتاب مهارت‌های اجتماعی زیستن: 20 مهارت برای عبور کردن از تنگناهای زندگی اجتماعی

معرفی کتاب مهارت‌های اجتماعی زیستن: 20 مهارت برای عبور کردن از تنگناهای زندگی اجتماعی

کتاب مهارت‌های اجتماعی زیستن به تألیف گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی به پیچیدگی‌های تعاملات اجتماعی در زندگی مدرن می‌پردازد. این کتاب که حاوی بیست مطالعه‌ی موردی بر روی تنگناهای اجتماعی متداول است، سعی دارد رفتار مؤدبانه را دوباره به زندگی‌هایمان بازگرداند. هدف مهم دیگر این کتاب، ساختن جهانی پر از مهر و صمیمت است که با رفتاری شایسته و درست و تعاملات مؤدبانه حاصل می‌شود.

درباره‌ی کتاب مهارت‌های اجتماعی زیستن

زندگی مدرن پر از تنگناهای درظاهر بی‌اهمیت ولی حاد است. گروه نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی (The School of Life) در کتاب مهارت‌های اجتماعی زیستن (The School of Life Guide to Modern Manners) مثال‌هایی در این زمینه می‌آورند و می‌نویسند که فکر کنید در یک دورهمی گیرِ یک آدم حوصله سر بر افتاده‌اید و سخت به دنبال این هستید که چطور می‌توانید بدون اینکه به او توهینی کرده باشید، از آنجا بروید؛ یا موقع معرفی یک دوست به یک فرد دیگر متوجه می‌شوید که نام آن شخص را فراموش کرده‌اید و... چنین تنگناهایی ممکن است گاهی آن‌قدر مهم و جدی به نظر نیایند. ولی این تنگناها در واقع مربوط هستند به جدی‌ترین و مهم‌ترین مسائل اجتماعی: چگونه می‌توانیم اهدافمان را برای رسیدن به خوشبختی دنبال کنیم، درحالی‌که درآن‌واحد باید حواسمان به حساسیت‌ها و امیال دیگران هم باشد؟ چطور می‌توانیم حسن نیت خود را صادقانه و بی‌آلایش به دیگری ثابت کنیم؟ چطور می‌توانیم بدون اینکه بی‌تفاوت یا احساساتی جلوه کنیم، مهربان باشیم؟

این مسائل تا به امروز در کتاب‌های بسیاری مورد تحلیل و بررسی قرار گرفته‌اند. ولی به نظر نمی‌رسد که عصر حاضر ارزشی برای رفتار شایسته قائل باشد و این گونه آداب معاشرت و رفتار را با تفکرات نخ‌نما مساوی می‌داند و غالباً به ما توصیه می‌شود که احساساتمان را همان‌گونه که هست، صریح و بی‌پرده بیان کنیم. ولی نتیجه‌ی چنین کاری در عمل خوب از آب درنمی‌آید. کتاب مهارت‌های اجتماعی زیستن باعث می‌شود که آداب معاشرت و رفتار شایسته دوباره تبدیل به هسته‌ی اصلی زندگی‌هایمان شود. مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی بیست مطالعه‌ی موردی درمورد معضلات رایج اجتماعی و واکنش‌های احتمالی ما به آن‌ها را در این کتاب قرار داده که باعث شده فلسفه‌ای جدید و اصیل در رابطه با رفتار و کردار مناسب و شایسته شکل بگیرد.

آداب و رسوم، صرفاً موهوماتی بی‌اهمیت نیستند، بلکه در واقع در روزمرگی‌هایمان حکم مأموریتی بزرگ و ارزشمند را دارند که هدف اصلی آن‌ها، ساختن جهانی پرمهرتر و دغدغه‌مندتر است، مأموریتی که نویسندگان مؤسسه‌ی مدرسه‌ی زندگی به آن متعهد هستند. فائزه نوری این کتاب را ترجمه و نشر هنوز آن را چاپ کرده و در اختیار شما عزیزان قرار داده تا بتوانید پس از مطالعه، مهارت‌های اجتماعی خود را بهبود بخشید و در تعاملات روزمره بهتر و مؤثرتر عمل کنید.

کتاب مهارت‌های اجتماعی زیستن برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب را به تمامی افراد پیشنهاد می‌کنیم، چراکه می‌توان گفت همه‌ی ما در تنگناهای اجتماعی قرار گرفته‌ایم و برای رهایی از آن‌ها به دنبال راه‌حل بوده‌ایم. پس خواندن این کتاب خالی از لطف نخواهد بود.

در بخشی از کتاب مهارت‌های اجتماعی زیستن: 20 مهارت برای عبور کردن از تنگناهای زندگی اجتماعی می‌خوانیم

اگرچه همیشه تلاش می‌کنیم با کسانی که در رنج هستند مهربان باشیم و به آن‌ها کمک کنیم، تسلیت گفتن به کسی که به تازگی یکی از عزیزانش را از دست داده، واقعاً دشوار است. قرار گرفتن در این موقعیت آن‌قدر ما را ناراحت می‌کند و به هراس می‌اندازد که حاضریم هر کاری بکنیم به جز تسلیت گفتن. اگر هم تلاش‌مان برای فرار از این موقعیت به نتیجه نرسد به قدری وحشت می‌کنیم که شروع می‌کنیم به نقشه کشیدن و حتی ممکن است ادب و احترام را هم کنار بگذاریم.

ما به دلایل منطقی فراوانی به هم می‌ریزیم. مهم‌ترین دلیل این است که متوجه تناقض‌هایی می‌شویم: مثلاً چیزهایی که از فرد داغدیده می‌دانیم بسیار اندک است اما می‌دانیم داغ او بسیار بزرگ است. فکر می‌کنیم چه‌طور به خودمان اجازه دهیم درگذشت همسرش را تسلیت بگوییم وقتی فراموش کردیم کجا زندگی می‌کند و حتی چند فرزند دارد. از خود می‌پرسیم چه‌طور روی غفلت و فراموشکاری‌مان چشم ببندیم و وارد سرای قلب او شویم و از پدر درگذشته‌اش بپرسیم وقتی حتی نام خانوادگی‌اش را از یاد برده‌ایم؟

گاه تعهد ما به صداقت باعث می‌شود نگران و پریشان شویم. با خود فکر می‌کنیم وقتی حتی فرد درگذشته را خوب نمی‌شناسیم چه‌طور می‌توانیم ابراز تأسف کنیم. چه‌طور می‌توانیم از صمیم قلب ناراحت باشیم وقتی این سؤال برای‌مان پیش می‌آید که آیا این شخص اصلاً در دنیای ما وجود داشته؟

نگرانی بعدی ما این است که برای ابراز تأسف‌مان و آرام کردن بی‌تابی‌ داغدیده وقت زیادی نداریم، چون باید به سرعت قبل از این‌که جلسه شروع شود به اتاق گردهمایی برسیم. باید قبل از این‌که به طبقۀ دوازدهم شرکت برسیم تسلیت گفته باشیم. چه‌طور می‌توان قبل از این‌که درهای آسانسور باز شوند، همدردی‌مان را در چند ثانیه برای از دست رفتن عزیزی که عمرش دهه‌ها طول کشیده ابراز کنیم؟

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
1: چگونه بپذیریم گاهی کسالت آور هستیم؟
2: چگونه نامۀ سپاس بنویسیم؟
3: چگونه هدیۀ مناسبی انتخاب کنیم؟
4: چگونه در مهمانی با غریبه ها ارتباط برقرار کنیم؟
5: چه کنیم اگر از گپ زدن‌های کوتاه در مهمانی متنفریم؟
6: چگونه در مهمانی از دست بعضی‌ها خلاص شویم؟
7: چگونه محبت دیگران را جلب کنیم؟
8: چگونه و چرا دیگران را تحسین کنیم؟
9: چگونه مؤدبانه به دیگران «نه» بگوییم؟
10: چگونه در اجتماع تنها باشیم و راحت بمانیم؟
11: چگونه نارضایتی خود را از خدماتی که گرفتیم اعلام کنیم؟
12: چگونه مورد اعتماد و محرم اسرار دیگران باشیم؟
13: چگونه تسلیت بگوییم؟
14: چگونه وقتی شربت را روی لباس‌مان ریختیم از خجالت نمیریم؟
15: با احساسات فروخورده و افکار پنهانی خود چه کنیم؟
16: چگونه نگران دوست‌داشتنی بودن یا نبودن‌مان نباشیم؟
17: چگونه مهمان خوبی باشیم؟
18: چگونه به طرف مقابل مان بگوییم بین دندان‌هایش سبزی گیر کرده است؟
19: چه کنیم که دیگران احساس خوبی به خودشان داشته باشند؟
20: چگونه با آبروریزی های مان کنار بیاییم؟