معرفی و دانلود کتاب مزیت شادمانی: هفت اصل که موفقیت و بهبود عملکرد کاری‌تان را تضمین می‌کند

معرفی کتاب مزیت شادمانی: هفت اصل که موفقیت و بهبود عملکرد کاری‌تان را تضمین می‌کند

کتاب مزیت شادمانی، اثری برای آشنایی خواننده با فایده‌های شادمانی و نگرش مثبت نسبت به موفقیت‌های فردی است. شاون آکور، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر پرفروش بین‌المللی سعی کرده تا نشان دهد که شاد بودن، نقش مهمی در بهبود عملکرد و بهره‌وری دارد. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، با اهمیت شادمانی و نگرش مثبت آشنا می‌شوید و روش‌های دستیابی به موفقیت‌های بیشتر با این دیدگاه را فرا می‌گیرید.

درباره‌ی کتاب مزیت شادمانی

کتاب مزیت شادمانی (The Happiness Advanctage)، اثری ارزشمند برای آشنایی با اهمیت شادمانی و تأثیر آن در کار و زندگی است. شاون آکور (Shawn Achor)، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را در این اثر با این مفهوم آشنا می‌کند که شادمانی و نگرش مثبت، به‌عنوان عوامل محرکی برای دستیابی به موفقیت بیشتر، افزایش بهره‌وری و بهبود عملکرد در محیط کار و زندگی شخصی، به‌حساب می‌آید. نویسنده با بهره‌گیری از تجربه‌های شخصی و مستندات علمی، مجموعه‌ای از اصول کاربردی برای افزایش شادمانی و بهره‌وری را در این اثر گنجانده است. شاون آکور، شادمانی را به‌عنوان پیش‌شرطی برای دستیابی به موفقیت قلمداد می‌کند. به گفته‌ی وی، هنگامی که افراد شادتر هستند و دیدگاه مثبتی دارند، احتمال بیشتری وجود دارد که به موفقیت‌های حرفه‌ای و شخصی دست پیدا کنند.

مطالب کتاب مزیت شادمانی پس از معرفی روان‌شناسی مثبت در کار، با توضیحاتی درباره‌ی هفت اصل لازم برای بهره‌گیری از شادمانی ادامه می‌یابد. پس از معرفی این هفت اصل، نویسنده، توضیحات مفصلی برای هر کدام از این اصول در کتاب حاضر گنجانده است. مزیت شادمانی، نخستین اصلی است که در این اثر پیش روی خواننده قرار می‌گیرد. توضیحاتی درباره‌ی اینکه چگونه شادمانی به ذهن و سازمان جنبه‌ی رقابتی می‌دهد، مطرح شده است. شادمانی باعث افزایش خلاقیت، انگیزه و تعامل مثبت در تیم‌های کاری می‌شود. این ویژگی‌ها به افراد و سازمان‌ها کمک می‌کند تا بهتر و سریع‌تر به اهداف خود دست یابند. همچنین، شادمانی موجب می‌شود که افراد با دیدگاه‌های مثبت و حل مسئله‌ی مؤثرتر، در برابر چالش‌ها رقابتی‌تر عمل کنند.

در ادامه‌ی کتاب مزیت شادمانی، اصل‌های اهرم و تکیه‌گاه، تاثیر تتریس، از جا برخاستن، دایره‌ی زورو، قانون 20 ثانیه و سرمایه‌گذاری اجتماعی توضیح داده شده‌اند. نویسنده برای انتقال بهتر مفاهیم این کتاب به ذهن خواننده از لحنی خودمانی استفاده کرده و نام‌های جالبی برای اصل‌های استفاده از مزیت شادمانی به کار برده است. مطالب این اثر با توضیحاتی درباره‌ی تاثیر موج‌دار و ترویج مزیت شادمانی در خانه، محیط کار و سایر مکان‌ها خاتمه پیدا می‌کند. خواننده با مطالعه‌ی این بخش متوجه می‌شود که تاثیر مو‌ج‌دار، به این معناست که شادمانی در کنار تاثیری که بر فرد می‌گذارد، به اطرافیان نیز منتقل می‌شود. این اثر به‌صورت پیوسته و تدریجی در محیط کار گسترش می‌یابد و باعث بهبود عملکرد کلی گروه می‌شود.

کتاب مزیت شادمانی را انتشارات ابوعطا چاپ و روانه‌‌ی بازار کرده است. مهسار مشتاق، نویسنده‌ی این کتاب به‌حساب می‌آید.

نکوداشت‌های کتاب مزیت شادمانی

• شاون آکور، خواننده را به کلاس مجازی خود می‌برد، سفری که در طول آن هفت راز شادمانی را کشف می‌کند. کتاب مزیت شادمانی، کشفی مهم در حوزه‌ی روانشناسی مدرن است. (روم برافمن، نویسنده‌ی پرفروش)
• قدرتمند... کتابی فوق‌العاده مهم برای تمامی افرادی که در حوزه‌های مدیریتی مشغول هستند. (مِدیوم)

کتاب مزیت شادمانی برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب مزیت شادمانی برای افرادی که در حوزه‌های مدیریتی، رهبری تیم‌ها فعالیت دارند و کسانی که به‌ دنبال بهبود عملکرد شخصی و سازمانی خود هستند، مناسب به‌نظر می‌رسد. مطالعه‌ی این کتاب برای علاقه‌مندان به روانشناسی مثبت نیز مفید خواهد بود.

در بخشی از کتاب مزیت شادمانی: هفت اصل که موفقیت و بهبود عملکرد کاری‌تان را تضمین می‌کند می‌خوانیم

مزیت شادمانی در محیط کار

تحقیقات ثابت کرده‌اند شادمانی به موفقیت در تقریباً تمامی جنبه‌های زندگی از جمله ازدواج، سلامت، دوستی، مشارکت اجتماعی، خلاقیت و به‌ویژه کار و حرفه منجر می‌شود. براساس این تحقیقات، کارکنان شاد خلاق‌تر از سایرین هستند. آنها در فروش موفق‌تر هستند، در رهبری عملکرد بهتری دارند و در نتیجه حقوق بالاتری دریافت می‌کنند. آنان امنیت شغلی بیشتری احساس می‌کنند و به‌ندرت از کوره درمی‌روند. مدیران اجرایی شاد در تربیت کارکنان شاد و سالم موفق‌تر هستند. مزایای شادمانی بسیار است.

ذهن شما هنگام شادمانی

علاوه بر این تحقیقات، دانشمندان با بررسی شیوه‌ی تأثیرگذاری احساسات مثبت بر عملکرد مغز و تغییر رفتار انسان، دلایل بیشتری برای اثبات تأثیر شادمانی بر موفقیت ارائه داده‌اند. روان‌شناسان قدیم نیز می‌دانستند که احساسات منفی، افکار و عملکردمان را محدود می‌کنند. در دوران ماقبل تاریخ، اگر ببری تیزدندان به شما حمله می‌کرد، ترس و استرس شما به آزادشدن موادی شیمیایی کمک می‌کرد که یا شما را برای جنگیدن با ببر آماده می‌کرد یا فرار از دست او. درهرحال، این دو کار بهتر از بی‌حرکت ایستادن و طعمه‌ی ببر شدن بودند. حال فکر می‌کنید احساسات مثبت چه هدفی دارند؟ تا همین چند وقت پیش، دانشمندان معتقد بودند شادمانی تنها باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشیم؛ همین!

اما تحقیقات بیست سال اخیر همه‌چیز را تغییر داد. تحقیقات نشان داد که شادمانی امکانات ما را چندین برابر می‌کند؛ ما را به تفکر بیشتر وا می‌دارد؛ به خلاقیت‌مان کمک می‌کند و ایده‌های جدید را پیش رویمان قرار می‌دهد. احساسات مثبت، میزان دوپامین و سروتونین مغز را بیشتر می‌کند. این مواد نه‌تنها باعث می‌شوند احساس خوبی داشته باشیم، بلکه مراکز یادگیری مغز را نیز تحریک می‌کنند.

فهرست مطالب کتاب

بخش اول: روان‌شناسی مثبت در کار
مقدمه
بخش دوم: هفت اصل
اصل شماره 1: مزیت شادمانی
چگونه شادمانی به ذهن و سازمان‌تان جنبه‌ی رقابتی می‌دهد
اصل شماره 2: اهرم و تکیه‌گاه
با تغییر طرز فکر خود، عملکردتان را تغییر دهید
اصل شماره 3: تأثیر تتریس
ذهن‌تان را آموزش دهید تا از امکانات بهره بگیرد
اصل شماره 4: از جا برخاستن
با سرمایه‌گذاری بر سختی‌ها، انرژی لازم برای حرکت به بالا را به‌دست آورید
اصل شماره 5: دایره‌ی زورو
چگونه با متمرکز شدن، اهداف قابل مدیریت می‌توانند قلمروی قدرت‌تان را گسترش دهند
اصل شماره 6: قانون 20 ثانیه
چگونه با به حداقل رساندن موانع تغییر، عادات بد را به عادت‌های خوب تبدیل کنیم
اصل شماره 7: سرمایه‌گذاری اجتماعی
چرا حمایت اجتماعی ارزشمندترین دارایی شماست
بخش سوم: تأثیر موج‌دار
ترویج مزیت شادمانی در خانه، محیط کار و سایر مکان‌ها