معرفی و دانلود کتاب صوتی قانون 5 ثانیه: زندگیتان، کارتان و اعتماد به نفستان را در عرض 5 ثانیه دگرگون کنید!

معرفی کتاب صوتی قانون 5 ثانیه: زندگیتان، کارتان و اعتماد به نفستان را در عرض 5 ثانیه دگرگون کنید!

شما فقط پنج ثانیه با یک زندگی کاملا متفاوت فاصله دارید! کتاب صوتی قانون 5 ثانیه نوشته‌ی مل رابینز، به شما کمک می‌کند تا در زندگی شخصی و شغلی خود بدرخشید و سبک زندگی جدید و سالمی را برگزینید. این کتاب پرفروش آمازون، سریع‌ترین راه برای تحول در عادات بد و مخرب‌تان را به شما یاد می‌دهد و تمام ترس‌ها و تردیدهای درونی‌تان را از بین می‌برد.

درباره کتاب صوتی قانون 5 ثانیه:

حتما برایتان پیش آمده که در طول زندگی‌تان، والدین، مربیان، معلمان و دوستان‌تان شما را مجبور کرده‌اند تا بزرگ‌تر و قوی‌تر از ترس‌هایتان باشید و اعتماد به نفس و شجاعت را درون خود پرورش دهید. با این حال بسیاری از مردم تنها با شنیدن چنین نصیحت‌ها و راهنمایی‌ها نمی‌توانند به این مرحله برسند و همواره نگرانی‌ها و دودلی‌های فراوانی دارند.

پس اگر از تردیدها و ترس‌های درونی‌تان خسته شده‌اید، اگر می‌دانید چه می‌خواهید، اما نمی‌توانید خودتان را به انجام آن ترغیب کنید، پس شما هم به کتاب قانون 5 ثانیه (The 5 Second Rule) احتیاج دارید! کتابی کاربردی و جذاب که زندگی میلیون‌ها نفر را متحول ساخته و با به‌کارگیری ابزارهای ساده آن، زندگی هر فردی از جمله شما را در جهتی مثبت تغییر می‌دهد.

درواقع این کتاب، راه‌حلی ساده و همه جانبه برای مشکلی‌ست که همگی با آن روبه‌رو هستیم و آن چیزی نیست جز، نداشتن اعتماد به نفس و محدود کردن خود به هر شکلی. پس باید بدانید راز کتاب قانون 5 ثانیه تنها در یک چیز ساده نهفته است؛ ایجاد تغییر در عادات بد روزانه و مجبور کردن خود به انجام دادن کارها.

شما با شنیدن این کتاب صوتی متوجه می‌شوید که فقط پنج ثانیه طول می‌کشد تا:

- با اعتماد به نفس شوید
- عادت به تعویق انداختن و شک به خود را کنار بگذارید
- ترس و عدم اطمینان را شکست دهید
- دیگر نگران نباشید و احساس خوشبختی کنید
- ایده های خود را با شجاعت بیان کنید
- و ....

مل رابینز در کتاب قانون 5 ثانیه، داستان الهام بخشی را برایتان تعریف می‌کند و از دورانی می‌گوید که وضعیت مالی بدی داشته و مدام با استرس و اضطراب درگیر بوده است. او در آن زمان به سختی می‌توانسته از تخت بلند شود و به کارهایش برسد اما سرانجام در دل همین بحران ایده و راهکاری به نظرش می‌رسد که نتیجه آن همین کتاب قانون 5 ثانیه است. پس اگر می‌خواهید همچون هزاران نفر در سراسر دنیا، به رویاهای خود برسید و زندگی ایده‌آلی را تجربه کنید، شنیدن این کتاب صوتی را از دست ندهید.

افتخارات کتاب صوتی قانون 5 ثانیه:

- فروشی نزدیک به 2 میلیون نسخه
- شماره یک Audible برای کتاب غیرداستانی سال
- ششمین کتاب پرفروش سال آمازون
- ترجمه به 33 زبان دنیا

نکوداشت‌های کتاب صوتی قانون 5 ثانیه:

- کتابی همراه با نکته‌هایی به یادماندنی و کاربردی و تاثیرگذار. (Blinkist)
- ابزاری کاربردی برای کمک در همه زمینه‌های زندگی. (Paul Minors)
- این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توان در عرض پنج ثانیه زندگی را غنی ساخت و شک و تردید را نابود کرد. (Barnes & Noble)

کتاب صوتی قانون 5 ثانیه برای چه کسانی مناسب است؟

هرکسی که خواهان موفقیت در زندگی و بالا بردن اعتماد به نفس خود است و می‌خواهد در مسیر درست زندگی قرار بگیرد، شنیدن این کتاب صوتی را از دست ندهد.

با مل رابینز بیشتر آشنا شویم:

او کارآفرین، نویسنده پرفروش و وبلاگ‌نویسی موفق است که در دانشگاه رشته حقوق خوانده و چندین سال نیز در حوزه وکالت در دایره جنایی کار کرده است. مل رابینز (Mel Robbins) بیشتر شهرتش را به خاطر نوشتن کتاب قانون 5 ثانیه به دست آورد.

از دیگر فعالیت‌های او می‌توان به حضور پررنگش در رادیو و تلویزیون و همکاری با برنامه‌هایی چون اوپرا، دکتر فیل و سخنرانی در برنامه TEDx اشاره کرد. همچنین رابینز توانسته برنده جایزه تحلیلگر حقوقی CNN نیز بشود.

جملات برگزیده کتاب صوتی قانون 5 ثانیه:

- از ته قلبت حرف بزن، حتی اگر صدایت بلرزد.

- شما همیشه قدرتمند بودید و هستید فقط باید به خاطر خودتان استفاده از آن را یاد بگیرید.

- تصمیماتتان را عوض کنید تا زندگیتان دگرگون شود. چه چیزی باعث تغییرات در تصمیمات شما می‌شود؟ شجاعت!

- برای صمیمی شدن نیاز به شجاعت دارید. اینکه بخواهید آنچه که در دل دارید را بیان کنید و این ریسک را بپذیرید که آیا طرف مقابل ناراحت می‌شود یا احساساتی، ترسناک است اما نتیجه آن باورنکردنی است.

- پنجره کوچکی بین انجام دادن و انجام ندادن در ذهن شما وجود دارد. زمانی که ذهن شما بر علیه خودتان عمل می‌کند، سلسله‌ای ازافکار و عذر و بهانه‌ها نیز نمی‌توانند چند ثانیه‌ای شما را متوقف کنند.

در بخشی از کتاب صوتی قانون 5 ثانیه می‌شنویم:

کاملا حق با شماست، اینکه ندانید می‌توانید یا خیر. (هنری فورد)

برای شروع فکر می‌کنم بهتر باشد از همان روش من استفاده کنید. یعنی فردا صبح زود به موقع از جایتان سریع بلند شوید و دنبال کارتان بروید. ساعت را 30 دقیقه زودتر کوک کنید و زمانیکه زنگ خورد، سریعا از جایتان بلند شوید. تغییر خیلی ساده است اما آسان نیست. دلایلی وجود دارد برای اینکه بدانید چرا این قانون مهم است.

اول: اینکه هیچ جایی برای جا زدن وجود ندارد. اینکه صبح‌ها ساعت زنگ بزند و شما بلند نشوید، تقصیر خودتان است که از قانون تبعیت نکردید.

دوم: اگر بتوانید این عادت صبحگاهی را شکست دهید، شما می‌توانید هر چیزی را تغییر بدهید. تغییر نیازمند شماست تا آزادانه عمل کنید و احساسات‌تان را نادیده بگیرید. اگر بتوانید بخشی از زندگی‌تان را مدیریت کنید، می‌توانید همه بخش‌هایی را که می‌خواهید، بهبود ببخشید.

فهرست مطالب کتاب صوتی