معرفی و دانلود کتاب صوتی قانون 5 ثانیه

معرفی کتاب صوتی قانون 5 ثانیه

جوزف کمپبل، اسطوره‌شناس آمریکایی جمله‌ی معروفی دارد که می‌گوید: «گنجی که به دنبالش هستی در همان غاری نهفته است که از ورود به آن هراس داری.» مل رابینز در کتاب صوتی قانون 5 ثانیه به همین گفته توجه دارد و شجاعت را عامل خروج از منطقه‌ی امن، پا گذاشتن به حیطه‌های جدید و رسیدن به موفقیت‌های شخصی و حرفه‌ای می‌داند. این کتاب صوتی در گروه روانشناسی و اعتمادبه‌نفس دسته‌بندی می‌شود و نویسنده با قانونی که خود مبدع آن بوده، به شما یاد می‌دهد تا مفهوم و شجاعت و به دنبال آن اعتمادبه‌نفس را در خود تقویت کنید.

درباره‌ی کتاب صوتی قانون 5 ثانیه

شما در زندگی خود والدین، مربیان، معلمان یا دوستانی داشته‌اید که شما را ترغیب کرده‌اند تا بهتر از چیزی باشید که هم‌اکنون هستید و به چیزهایی فراتر از ترس‌ها و تردید‌هایتان دست یابید. مل رابینز (Mel Robbins) در کتاب صوتی قانون 5 ثانیه (The 5 Second Rule) با استفاده از علم عادت‌ها، داستان‌های جذاب و حقایق شگفت‌انگیز از برخی از معروف‌ترین لحظات تاریخ، هنر و تجارت، قدرت «لحظه‌ی فشار» را توضیح خواهد داد. سپس ابزاری ساده به شما می‌دهد که می‌توانید از آن برای تبدیل خود به بهترین نسخه‌تان استفاده کنید.

مل رابینز کتاب صوتی قانون 5 ثانیه را با تمرکز بر کلیدواژه‌ی شجاعت شکل داده است. او تعریف و مصداق‌های جدیدی از این مفهوم ارائه می‌کند و از قانون 5 ثانیه در جهت رسیدن به شهامت استفاده می‌کند. وی در نهایت بر این امر تأکید می‌کند که شجاعت، رفتار، ذهن و در یک کلام، همه‌ چیز را متحول می‌کند.

در مجموع، با مطالعه‌ی کتاب صوتی 5 ثانیه و به‌کارگیری این قانون فراشناختی، یاد خواهید گرفت که ظرف مدت کوتاهی اقدامات شجاعانه‌ای را انجام دهید. ضمناً هر بار که این روش را پیاده می‌کنید، در موقعیتی بهتر خواهید بود.

کتاب صوتی قانون 5 ثانیه را انتشارات یوشیتا با ترجمه‌ی محسن شعبانی و صدای سحر بیرانوند منتشر کرده است.

جوایز و افتخارات کتاب قانون 5 ثانیه

• فروش حدوداً 2 میلیون نسخه؛
• برترین کتاب غیرداستانی سال به انتخاب Audible؛
• ششمین کتاب پرخواننده‌ی سال آمازون؛
• کسب صدهزار بازخورد پنج ستاره در سایت‌ها و اپلیکیشن‌های مختلف؛
• منتشرشده به سی‌وسه زبان.

نکوداشت‌های‌‌ کتاب قانون 5 ثانیه

• با مطالعه‌ی کتاب قانون 5 ثانیه سریع‌ترین راه برای تغییر زندگی‌تان را یاد بگیرید. (آمازون)
• کتاب قانون 5 ثانیه راه‌حلی ساده و یکپارچه برای مشکلی است که همگی با آن درگیر هستیم؛ مشکل عقب نگه‌ داشتن خود. (گودریدز)

کتاب صوتی قانون 5 ثانیه برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب صوتی برای کسانی که از شرایط کنونی خود ناراضی هستند و قصد دارند زندگی خود را متحول کنند، مناسب است.

در بخشی از کتاب صوتی قانون 5 ثانیه می‌شنویم

ممکن است شخصیتی برون‌گرا داشته باشید و زیاد صحبت کنید، اما این به این معنی نیست که از اعتماد‌به‌نفس بالایی بهره‌مندید. بیشتر افراد پر‌حرف، احساس امنیت نمی‌کنند و فکر می‌کنند که به زبان آوردن افکارشان می‌تواند جلوه‌ای خوب به آن‌ها ببخشد. من نیز اوایل فردی پر‌حرف و زورگو بودم، اما نسبت به خودم، ایده‌ها و توانایی‌هایم، اطمینان نداشتم. در‌واقع، ممکن است یک فرد ساکت و آرام در مقایسه با یک فرد پرحرف از اعتماد‌به‌نفسی به‌مراتب بالاتر بهره‌مند باشد. ممکن است یک شخص درون‌گرا واقعاً به ایده‌هایش ایمان داشته باشد (و وقتی از او در‌مورد آن‌ها نپرسید، ناراحت شود)، اما از اعتماد‌به‌نفس کافی برای مطرح‌کردن آن‌ها بهره‌مند نباشد، زیرا موقع صحبت‌کردن صورتش قرمز شده و عرق از پیشانی‌اش جاری می‌شود. او به ایده‌هایش باور دارد؛ فقط به کمی شجاعت نیاز دارد تا بر ترس خود از قضاوت‌شدن غلبه کند.

من تجربه‌ای داشتم که نشان از ارتباط بین اعتماد‌به‌نفس، شجاعت و شخصیت دارد. علاوه‌بر این، این تجربه یک‌بار دیگر آن غرور واقعی را که به هنگام استفاده از قانون پنج‌ثانیه و فشار آوردن به خودتان برای خروج از منطقۀ راحتی‌تان احساس می‌کنید، به شما نشان می‌دهد.

به‌تازگی این فرصت نصیبم شد تا در شرکت سیسکو سیستمز، بزرگ‌ترین شرکت فناوری و خدمات شبکه در جهان، سخنرانی کنم. چند ماه بعد دوباره از من دعوت شد تا سخنرانی مشابهی را این‌بار برای گروهی از مهندسان ارشد آن جا ارائه کنم. وقتی برای سخنرانی دوم به آن جا رفتم و در‌حال آماده‌شدن برای رفتن روی صحنه بودم، مردی به سراغم آمد. او از دیدنم بسیار هیجان‌زده شد و همانند یک دوست قدیمی با من احوالپرسی کرد و در آغوشم کشید. برای اهالی غرب میانه، در آغوش گرفتن واقعاً دلگرم‌کننده است. او که به‌سختی می‌توانست جلوی هیجانش را بگیرد، رو به من گفت: «می‌خواهم دربارۀ قانون پنج‌ثانیه نکته‌ای بسیار شگفت‌انگیز را با شما در‌ میان بگذارم.»

فهرست مطالب کتاب صوتی