معرفی و دانلود کتاب صوتی 365 قدم به سوی اعتماد به نفس

معرفی کتاب صوتی 365 قدم به سوی اعتماد به نفس

کتاب صوتی 365 قدم به سوی اعتماد به نفس نوشته دیوید لارنس پرستون، به شما کمک می‌کند تا اعتماد به نفس خود را بالا برده و زندگی شاد و توأم با آرامشی را داشته باشید.

اعتماد به نفس امری بسیار مهم و ضروری در زندگی آدمی به شمار می‌رود و برای یک زندگی شاد بسیار لازم است. اعتماد به نفس می‌تواند موجب موفقیت در زندگی خانوادگی، ارتباطات و زندگی شغلی شما شود و بر عملکردتان در کارهای مختلف تأثیر بگذارد.

بهترین دارایی که یک فرد می‌تواند داشته باشد خودباوری است، تا آن جا که حتی رفاه و ثروت فراوان و شهرت هم نمی‌تواند اعتماد به نفس پایین را جبران کند. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند، بیشتر از افرادی با اعتماد به نفس بالا دچار شکست می‌شوند و ممکن است به عوارض ناشی از تنش مانند سوءتغذیه، اضطراب و مشکلات روحی مبتلا شوند.

دیوید لارنس پرستون (David Lawrence Preston) در کتاب 365 قدم به سوی اعتماد به نفس (365steps to selfconfidence) راه‌حل‌هایی را برای داشتن اعتماد به نفس به شما نشان می‌دهد. او این راه‌ها را تحت عناوینی مثل با اراده و مصمم بودن، داشتن انگیزه، خودآگاهی، تعریف‌ها، انتقادها، غلبه بر نقاط ضعف، ساکت کردن منتقد درونی، اصلاح هدف، نگرش‌های مطمئن، تمرکز بر روی عملکردهای خوب، هوش هیجانی و نشان دادن علاقه به دیگران بازگو می‌کند.

در بخشی از کتاب 365 قدم به سوی اعتماد به نفس می‌شنویم:

برای اینکه اعتماد به نفس کسب کنید هر از گاه باید خود را مجبور به انجام دادن کاری کنید که احساس نمی‌کنید میلی به آن دارید و خود را مقید کنید. از هر فرصتی که به دست می‌آورید استقبال کنید. روی‌گردانی از چالش‌های تازه، آدم‌های ناجور و موقعیت‌های نامناسب در درازمدت خوشایند نیست و باعث می‌شوند یکنواخت بمانید.

البته خطر کردن می‌تواند شکست در پی داشته باشد ولی اشکالی ندارد. شما نمی‌توانید انتظار داشته باشید بدون زمین خوردن مسیر زندگی را طی کنید. این یکی از ابعاد طبیعی تجربه انسانی است. تا کودک بارها زمین نخورد، راه رفتن را نمی‌آموزد. بزرگسالان هم زمین می‌خورند، تعادل خود را به دست می‌آورند و آن گاه بار دیگر سر پا می‌ایستند. انسان هر چیز را که بخواهد همیشه به دست نمی‌آورد.

فهرست مطالب کتاب صوتی