معرفی و دانلود کتاب صوتی زوج درمانی راه حل محور: پنج عادت ساده برای ایجاد بهترین‌ها در زندگی زناشویی

معرفی کتاب صوتی زوج درمانی راه حل محور: پنج عادت ساده برای ایجاد بهترین‌ها در زندگی زناشویی

الیوت کانی در کتاب صوتی زوج درمانی راه حل محور، سریع‌ترین و موثرترین راه را برای حل تعارضات و مشکلات میان زوجین پیشنهاد می‌دهد تا از طریق رویکرد درمانی راه‌حل‌محور، از نقاط قوت و پتانسیل‌های رابطه‌شان بهره ببرند و برای موضوعاتی که باعث ایجاد اختلاف شده، راه چاره پیدا کنند.

درباره‌ی کتاب صوتی زوج درمانی راه حل محور

زندگی زناشویی می‌تواند یکی از پرچالش‌ترین شکل‌های روابط انسانی باشد که در برهه‌های مختلف زمانی، به اختلافات و ناسازگاری‌های مختلفی بینجامد. گرچه رسیدن به یک زندگی که در آن هیچ اختلاف و تعارضی وجود نداشته باشد یک خیال محال است و به‌هرحال همه در زندگی‌شان قدری از مشاجره و اختلاف را تجربه می‌کنند؛ اما زندگی کردن در میان آشوب و دعوای همیشگی نیز کاری نیست که سالم تلقی شود و بتوان با آن کنار آمد. برای همین هم زوج‌ها باید در کنار پذیرفتن این نکته که زندگی زناشویی سرشار از چالش است، همواره به دنبال راه‌حلی برای بهتر کردن روابط میان خود و حل مشکلات موجود باشند. برای این منظور رویکردها و روش‌های مختلفی وجود دارد که الیوت کانی (Elliott Connie) در کتاب صوتی زوج‌درمانی راه‌حل‌محور (The Solution Focused Marriage) یکی از فوری‌ترین‌ و اثربخش‌ترین آن‌ها را به شما آموزش می‌دهد.

رویکرد زوج‌درمانی راه‌حل‌محور، که به بحث اصلی کتاب الیوت کانی تبدیل شده، یک روش ساده و سریع است که به زوجین کمک می‌کند شرایط وخیم موجود میان خودشان را تا حدی که آرامش دوباره در آن برقرار شود، بهبود بخشند. این روش، به طور ویژه می‌تواند بر تعارضاتی که به اختلافات سنگین منجر شده و جو خانه را سرد و سنگین کرده، اثرگذار باشد؛ چون زوجین ابتدا به حدی قابل‌قبول از آرامش دست پیدا می‌کنند تا در خلال آن بتوانند به دنبال راه‌حلی بادوام‌تر و ریشه‌ای‌تر برای مشکلاتشان بگردند.

در رویکرد راه‌حل‌محور، زوجین به یک درمانگر مراجعه می‌کنند تا با استفاده از راهنمایی‌های او، راه‌حلی موقت و البته سریع برای بهبود و برطرف کردن اختلافاتشان پیدا کنند. در این روش درمانگر توصیه نمی‌کند تا به دنبال ریشه‌ی اختلافاتشان باشند یا بخواهند آن را از اساس ترمیم کنند، بلکه به آن‌ها کمک می‌کند با همان چیزهای خوبی که درحال‌حاضر در رابطه‌شان دارند، اوضاع را سروسامان دهند.

الیوت کانی در کتاب صوتی زوج‌درمانی راه‌حل‌محور نقش همان درمانگر را بازی می‌کند و راه‌حل‌های موقتی را برای کاهش تنش به شما پیشنهاد می‌کند تا بتوانید فرصتی برای بازنگری نسبت‌به مشکلاتتان پیدا کنید. در این رویکرد قرار نیست که مشکل اصلی را از میان ببرید، بلکه بناست فضا را آرام و صمیمی کنید تا از این وضعیت تنش‌آفرین خارج شوید. نویسنده به شما کمک می‌کند تا برای انجام این کار، ابتدا اهداف کوچک و قابل دسترسی را معین کنید که بتوانید در زمان کم آن‌ها را پیاده سازید. این اهداف باید واقع‌بینانه و البته قابل سنجش باشند تا درمانگر بتواند میزان پیشرفتتان را محک بزند. قدم بعدی، تقویت منابع و پتانسیل‌های موجود است؛ شما با شنیدن این کتاب یاد می‌گیرید که چطور از چیزهایی که همین حالا در رابطه‌تان دارید، مثل حمایت، رفتار و اخلاق سازنده یا ویژگی‌های مثبت شخصیتی یکدیگر کمک بگیرید تا وضعیت را تا حدی متعادل کنید. در این روش قرار نیست که مشکلات یک‌شبه ناپدید شوند و شما به خوشبختی مطلق برسید، بلکه تمرکز بر پیشرفت‌های کوچک تدریجی است که باعث بهبود اوضاع می‌شوند.

این روش ضمن ایجاد حس مثبت و امیدواری، که ناشی از ایجاد امید از خلال تغییرات کوچک مثبت است، به زوجین کمک می‌کند تا استرس، اضطراب، خشم و تنشی را که میانشان در جریان است، کاهش دهند. درمانگر، که در اینجا کتاب صوتی زوج‌درمانی راه‌حل‌محور است، به زوجین کمک می‌کند تا با بالا بردن ظرفیت‌های ارتباطی‌شان، تعامل بهتری با هم داشته باشند و رابطه‌ی بهتری برقرار کنند. این روش،‌ با در نظر گرفتن اینکه موقتی و سریع‌الاثر است، می‌تواند بسیار کمک‌کننده و راهگشا باشد.

کتاب صوتی زوج‌درمانی راه‌حل‌محور کاری از نشر صوتی ترانه‌ی پدرام است. این کتاب را با ترجمه‌ی مریم مشاری و روایت عرفان آبکار در اختیار دارید.

کتاب صوتی زوج درمانی راه حل محور برای چه کسانی مناسب است؟

شنیدن این کتاب را به تمامی زوج‌ها پیشنهاد می‌کنیم تا در زمان وقوع مشکلات و اختلافات، بتوانند مشکل را مدیریت و رابطه‌شان را از آسیب حفظ کنند.

در بخشی از کتاب صوتی زوج درمانی راه حل محور: پنج عادت ساده برای ایجاد بهترین‌ها در زندگی زناشویی می‌شنویم

حرف پیش‌پاافتاده‌ای به نظر می‌رسد، اما وقتی در رابطه هستید، باید با هم ارتباط برقرار کنید. (پیتر گراس)

مشاوران ازدواج همگی اتفاق نظر دارند که برقراری ارتباط، یکی از رایج‌ترین بخش‌های یک رابطه است. برقراری ارتباط بسیار ساده و درعین‌حال بسیار مهم است. مطمئنم که شما نیازی ندارید باز هم کتاب بخوانید یا باز هم کسی شما را نصیحت کند و بگوید ارتباط گرفتن واقعی چقدر مهم است یا اینکه چقدر باید برای حفظ ارتباط در رابطه‌تان تلاش کنید. در عوض قصد دارم دیدگاه متفاوتی درباره‌ی برقراری ارتباط ارائه کنم. انجام این کار با این روش جدید مستلزم تغییری ساده در ادراک است، و در ضمن آن نیاز به تغییرات خاصی در حرف‌هایی که به زبان می‌آورید دارد.

فهرست مطالب کتاب صوتی