معرفی و دانلود کتاب سفر به خویشتن

معرفی کتاب سفر به خویشتن

کتاب سفر به خویشتن اثر برجسته نویسنده مشهور و الهام‌بخش اکهارت تله، شیوه‌های تازه‌ای برای زندگی کردن به شما می‌آموزد و کمک‌تان می‌کند تا در مسیر درست قرار بگیرید و برای تغییر خود تلاش کنید و خودتان را بهتر و عمیق‌تر بشناسید.

درباره کتاب سفر به خویشتن:

کتاب سفر به خویشتن (The Journey Into Yourself) جلسات سؤال و جواب اکهارت تله در سه دوره گوناگون خلوت‌گزینی را شامل می‌شود. سفر به خویشتن که شش فصل اول کتاب را در بر می‌گیرد، نام دوره اول است، دوره دوم با نام از میان در باز، در فصل هفتم کتاب گنجانده شده و دوره سوم با عنوان زیستنی آزاد و رها در فصل هشتم کتاب قرار گرفته است.

در هر یک از این دوره‌ها نکات و مسائل ظریف و عمیقی بیان شده است که برای طرفداران این نویسنده، بسیار جالب و جذاب خواهد بود. سؤال‌ها و جواب‌های گفته شده در این دوره‌ها، ارزشمندی مطالب را بالا برده‌اند و نکات مفید زیادی را ارائه می‌دهند.

با آغاز مطالعه این کتاب شما سفری را شروع می‌کنید که تفاوت اساسی با دیگر سفرها دارد. سفری درونی به خویشتن حقیقی‌تان، همان خویشتنی که در هیاهوی دوران نادیده گرفته شده است.

کتاب سفر به خویشتن به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

اگر در پی خودسازی و خودشناسی خود هستید، این کتاب را بخوانید.

با اکهارت تله (Eckhart Tolle) بیشتر آشنا شویم:

او در آلمان دیده به جهان گشود ولی در سال‌های نخست جوانی به انگلستان مهاجرت کرد تا به ادامه تحصیل بپردازد. تله بعد از فارغ‌التحصیلی، در دانشگاه کمبریج مشغول به کار شد. اکهارت در آستانه 30 سالگی به بیماری سختی دچار شد، این موضوع تحولات جدی در زندگی او ایجاد کرد و دیدگاهش را نسبت به خیلی از موضوعات تغییر داد.

در بخشی از کتاب سفر به خویشتن می‌خوانیم:

هنگامی که شما در طبیعت هستید، ذهن شما برانگیخته نمی‌شود؛ زیرا توسط چیزهای ساخته‌ی ذهن احاطه نشده‌اید. هنگامی که در شهر هستید، همه‌ی چیزهای اطراف شما توسط ذهن انسانی ساخته شده است و یک میدانِ جمعیِ انرژی وجود دارد که همان فعّالیتِ عصبیِ ذهنی است. به همین دلیل شهرهای ما اینقدر پرسروصدا هستند. سروصدای درونی جلوه‌ی بیرونی پیدا کرده است و به صورت ماشین‌ها بیان شده است. و تقویت‌کننده‌های صدا: بوم بوم بوم! دارند به‌اصطلاح موسیقی تولید می‌کنند!

امروزه یافتن رستورانی که در آن توسط سروصدا بمباران نشوید، بسیار دشوار است؛ و اگر بگویید که صدای آن را کمی کمتر کنید، خواهند گفت: مشکل تو چیست؟ و محل کار شما به احتمال زیاد توسط انرژیِ ذهنیِ عصبی و روان‌نژند احاطه شده است. حتی مکان‌هایی که باید مکان آرامش و شفابخشی باشند، بسیار عصبی هستند. بیمارستان‌ها بسیار عصبی هستند. مدارس بسیار عصبی هستند و دارند بیشتر و بیشتر عصبی می‌شوند. معلم مدرسه یکی از پرتنش‌ترین شغل‌ها است. آن شاید پنجاه سال پیش، یکی از راحت‌ترین شغل‌ها بود.

بنابراین همچنان‌که دارید وارد فعالیت خود می‌شوید، کمی بازگشت به حضور را وارد سروصدا کنید. چگونه باید این کار را کرد؟ فقط چیزهای کوچک، حتی می‌توانید لیستی از سه، چهار یا پنج کاری که می‌توانید هر روز به‌طور متناوب انجام دهید تا به‌سادگی به حضور برگردید، تهیه کنید. مثلاً می‌توانید یک برگه‌ی کوچک به کامپیوتر خود بچسبانید که بر آن نوشته‌اید: «آیا می‌توانی پاهای خود را احساس کنی؟» یا «آیا می‌توانی دست‌های خود را احساس کنی؟» یا اگر در محل کار اجازه می‌دهند، در دستشویی نصب کنید: «دو یا سه نفس آگاهانه بکش!» هنگامی که تلفن زنگ می‌زند، به سوی آن نپرید. بگذارید دوباره زنگ بزند و آن‌گاه به آن جواب دهید. به آن اجازه دهیدکه زنگ بزند! آن را تماشا کنید و به آن اجازه دهید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه‌ی مترجم
فصل اول: رابطه‌ی شما با لحظه‌ی حال چگونه است؟
فصل دوم: وارد بدن خود شوید
فصل سوم: استفاده از صوت به‌عنوان دروازه‌ای به سوی سکون
فصل چهارم: یک روز در سکوت گذراندن
فصل پنجم: سؤال و جواب
فصل ششم: سؤال و جواب
فصل هفتم: از میان در باز
فصل هشتم: زیستنی آزاد و رها