معرفی و دانلود کتاب تغییر با باور: با شناخت باور، زندگی زیباتری برای خود بسازیم

معرفی کتاب تغییر با باور: با شناخت باور، زندگی زیباتری برای خود بسازیم

باورهای ما قدرت تغییر دادن زندگی را دارند. در کتاب تغییر با باور نوشته‌ی راشد ابراهیمی، شما یاد می‌گیرید چگونه باورهای محدودکننده را بشناسید و به‌جای آن‌ها دیدگاه‌هایی مثبت ایجاد کنید. این کتاب می‌تواند برای شما ابزاری شود برای ساختن یک زندگی شادتر و هدفمندتر.

درباره‌ی کتاب تغییر با باور

باورهای ما نقشی کلیدی در شکل‌دهی به زندگی و تصمیمات ما دارند. بسیاری از اوقات، ما بدون آنکه بدانیم، درگیر باورهایی هستیم که جلوی رشد و پیشرفتمان را می‌گیرند. کتاب تغییر با باور: با شناخت باور، زندگی زیباتری برای خود بسازیم نوشته‌ی راشد ابراهیمی، راهی برای شناسایی این باورها و جایگزین کردن آن‌ها با نگرش‌هایی مثبت‌تر و مفیدتر ارائه می‌دهد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا به‌جای تکرار الگوهای قدیمی، مسیر جدیدی برای زندگی خود بسازید.

یکی از ویژگی‌های برجسته این کتاب تغییر با باور، ارائه تمرین‌های عملی است که شما را قدم‌به‌قدم در مسیر تغییر همراهی می‌کند. نویسنده با زبانی ساده و روان توضیح می‌دهد که چطور می‌توان باورهای محدودکننده را شناسایی کرد و آن‌ها را به باورهایی تبدیل کرد که شما را به‌سوی اهداف و آرزوهایتان هدایت می‌کنند. بخش‌هایی از کتاب به داستان‌ها و مثال‌های واقعی اختصاص دارد که درک مفاهیم را برای خواننده آسان‌تر می‌کند.

برای مثال، تصور کنید فردی باور دارد که «من هرگز نمی‌توانم در کاری موفق شوم.» این باور ممکن است از تجربیات منفی گذشته نشئت گرفته باشد و بر تصمیم‌گیری‌های او اثر بگذارد، مانند اینکه از فرصت‌های جدید دوری کند. اگر این فرد باور خود را با جمله‌ای مانند «من می‌توانم با تلاش و یادگیری به اهدافم برسم» جایگزین کند و شواهد موفقیت‌های کوچک خود را ببیند، این تغییر باور می‌تواند انگیزه، اعتمادبه‌نفس، و عملکرد او را بهبود بخشد. این فرایند نیازمند آگاهی از باور قدیمی، تحلیل آن، و جایگزینی با باور مثبت‌تر است که در نهایت زندگی فرد را زیباتر و پربارتر می‌کند.

راشد ابراهیمی، نویسنده‌ی این اثر، به زیبایی نشان می‌دهد که تغییر باورها نه فقط ممکن است، همچنین می‌تواند دریچه‌ای به‌سوی یک زندگی معنادارتر باشد. او تأکید می‌کند که هیچ تغییری بدون شناخت و پذیرش خود آغاز نمی‌شود. با خواندن این کتاب، شما یاد می‌گیرید که چگونه می‌توان با درک عمیق‌تری از خود، به زندگی‌تان معنا و هدف بیشتری ببخشید. تغییر با باور کتابی است که هر کسی می‌تواند از آن بهره‌مند شود؛ از کسانی که به دنبال راهی برای غلبه بر چالش‌های روزمره هستند تا آن‌هایی که می‌خواهند زندگی‌شان را به سطح تازه‌ای ببرند. این کتاب توسط نشر بید منتشر شده است.

کتاب تغییر با باور برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب تغییر با باور برای افرادی مناسب است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود هستند. کسانی که می‌خواهند باورهای محدودکننده را شناسایی و جایگزین کنند، از این کتاب بهره‌مند خواهند شد. همچنین، اگر به دنبال رشد شخصی و دستیابی به اهداف تازه هستید، این کتاب گزینه‌ای مناسب است.

در بخشی از کتاب تغییر با باور: با شناخت باور، زندگی زیباتری برای خود بسازیم می‌خوانیم

برای اینکه فراوانی را در وجود خود و زندگی به وجود بیاوریم باید شکرگزاری را شروع کنیم. شکرگزاری برای من یکی از مقدس‌ترین کارهای زندگی است. برای اینکه شکرگزاری کنم همیشه از یک دفتر تقویمی استفاده می‌کنم که به‌نوعی تاریخ در جلوی چشمم باشد، من قبل از اینکه هر شب بخوابم دفتر شکرگزاری را باز می‌کنم و برای آنچه که دارم و در طول روز به آن دست پیدا کردم شکرگزاری می‌کنم. برای تمام داشته‌هایی که دارم مثلاً پدر و مادر، برادر و خواهر و حتی اقوام و سلامتی، برای همه شکرگزاری می‌کنم که در زندگی من نقش مهمی را ایجاد می‌کنند.

در آغاز هرروز صبح دوباره شکرگزاری را شروع می‌کنم و قبل از اینکه بخواهم هر کاری را شروع کنم دفتر را باز می‌کنم و از پروردگار و کتاب آسمانی‌اش تشکر می‌کنم که راه زندگی را به انسان نشان می‌دهد. برای اینکه مریض نیستم شکرگزاری می‌کنم و برای همه چیزهایی که هستند و من از آن‌ها استفاده می‌کنم. نوع دیگر شکرگزاری من لفظی است مثلاً وقتی به سرکار می‌روم و در زمان خوردن غذا همیشه شکرگزاری می‌کنم و به خدای خود می‌گویم شکرت که این همه انسان تلاش کرده‌اند که این برنج یا غذا را تهیه کنند تا به دست ما برسد و الآن روی میز قرار گرفته که ما از آن استفاده کنیم.

برای صندلی که روی آن نشسته‌ام که کارهایمان را انجام دهیم و کلی انسان تلاش کرده‌اند که آن را بسازند و از آن استفاده ‌کنیم شکر می‌کنم، به خاطر همکارانم که همیشه مهربان هستند و اگر مسئله‌ای پیش بیاید با مهربانی و حل مسئله آن را حل می‌کنیم، برای چیزهای دیگر مثل روشنایی، کولرگازی، محیط سالم و همه چیز دیگر شکرگزاری می‌کنم.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول: آشنایی با جهان هستی و باور
داستان زندگی من
پروردگار و جهان هستی
باور
تأثیر باور بر رضایت از زندگی
شناسایی عوامل مخرب باور و ساختن یک باور خوب برای ادامۀ زندگی
فصل دوم: راه تقویت باورها
کارما
به خود ایمان داشته باشید
مسیر عصبی
عاشق خود باشید
باوری درست و صحیح برای باارزش دانستن کار یا حرفه خود
از منفی‌ها به دور باشید
مقاومت و تأثیر منفی‌ها به آن
باور به فراوانی
شکرگزاری
به هر چیزی دقت و توجه کنید بسط پیدا می‌کند
خود را کامل ببینید
شما به دنبال تصاحب نباشید
فصل سوم: عوامل تأثیرگذار برای داشتن مقاومت
وفور نعمت
کاری انجام دهید که به آن عشق می‌ورزید
عمل و اقدام نکته طلایی است
فرهنگ
مسئول دانستن خود
فصل چهارم: باور درست برای افزایش نعمت در زندگی
مخالفت نکردن
تمرکزتان بر روی چه چیزی است؟
مقایسه نکردن و توجه نکردن به خصوصیات دیگران
به جایگاهی که رسیدید آن را مستحق خود بدانید
عبارات تأکیدی بسیار مهم هستند
به خرج کردن پول وابسته نباشید
فصل پنجم: از دلبستگی‌ها به دور باشید
دلبستگی به انسانی یا انسان‌های دیگر
گذشته چه تأثیری بر زندگی شما دارد؟
دلبستگی به جسم و زیبایی
در همه امور خود را صاحب حق دانستن
دلبسته مادیات نباشید
فصل ششم: ساخت باور و هدف برای موفق شدن
تلاش برای ساخت یک هدف
تصویرسازی ذهنی
زندگی پله‌ای
عمل کردن
کوچک کردن کارها
تأثیرات دیگران از گذشته تا حال
فصل هفتم: زندگی شاد با باور درست
عفو خود
عفو دیگران
عفو دوستان
عفو همکاران
عفو والدین
دگرگونی با تغییر باورها
منابع و مطالعه بیشتر