مبارزه با تنبلی و بی حوصلگی

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مبارزه با افکار منفی، تغییر و تحول در زندگی، عادت های خوب و بد، مبارزه با تنبلی، راه های کنترل خشم و عصبانیت، اراده و پشتکار، عادت کسب و کار، راهنمای کاربردی و عملی برای جلوگیری از تنبلی و اهمال کاری، وسواس فکری و کمال گرایی، تنبلی

کتاب انجام کارهایی که از آن‌ها متنفرید

معرفی و دانلود کتاب انجام کارهایی که از آن‌ها متنفرید کتاب انجام کارهایی که از آن‌ها متنفرید به قلم پیتر هالینز، نتیجه‌ی سال‌ها فعالیت و پژوهش این روانشناس در زمینه‌ی مقابله با تنبلی و دلایل آن است که در قالب این کتاب نگاشته شده. هالینز در این کتاب به شرح انواع تنبلی و تعلل و دلایل و شرایط هر یک پرداخته است و در ادامه با ارائه‌ی راهکارها و تمرینات ساده و جذاب، تلاش می‌کند روش‌های غلبه بر این معضلات را به مخاطب آموزش بدهد. درباره‌ی کتاب انجام... ادامه

کتاب صوتی بچه‌ی باحوصله

معرفی و دانلود کتاب صوتی بچه‌ی باحوصله کتاب صوتی بچه‌ی باحوصله نوشته‌ی احمدرضا آذر که از مجموعه کتاب‌های «گفتگو با کودکان» شمرده می‌شود، در قالب بحث و گفتگوهای یک کلاس درس، مفهوم و صبر و حوصله و تأثیر انجام کارها با این دو ویژگی را به بچه‌ها توضیح می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی بچه‌ی باحوصله تربیت کودکان و آموزش دادن ویژگی‌های اخلاقی خوب به آن‌ها، یکی از اصلی‌ترین وظایف والدین هستند. پدر و مادرها می‌توانند به کمک بازی و قصه، این مفاهیم... ادامه

کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد

معرفی و دانلود کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد راندولف ام. نسه، بنیان‌گذار پزشکی تکاملی، با کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد میان علم روان‌شناسی و زیست‌شناسی پلی جدید می‌زند و انقلابی در این دو حوزه ایجاد می‌کند. او که مدیر مرکز پزشکی تکاملی دانشگاه آریزوناست، در این اثر خود با رویکرد تکاملی به احساسات مختلف انسانی می‌پردازد و ریشه‌ی رنج‌ها و اختلالات روانی را مورد بازبینی قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد... ادامه

کتاب صوتی اقدام فوری

معرفی و دانلود کتاب صوتی اقدام فوری کتاب صوتی اقدام فوری نوشته‌ی تیبو موریس، برنامه‌ای سریع، کوتاه و کاربردی برای مقابله با اهمال‌کاری است. این کتاب که علل و دلایلِ روان‌شناختیِ مؤثر بر اهمال‌کاری را موردِ بررسی قرار می‌دهد، منبعی ارزشمند برای کسانی‌ست که می‌خواهند بهره‌وریِ خود را بالا ببرند و زندگیِ متعادل و شادتری داشته باشند. درباره‌ی کتاب صوتی اقدام فوری به عقیده‌ی تیبو موریس (Thibaut Meurisse) نویسنده‌ی کتاب صوتی اقدام فوری... ادامه

خلاصه کتاب صوتی قورباغه‌ات را قورت بده

معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی قورباغه‌ات را قورت بده برایان تریسی در کتاب صوتی قورباغه‌ات را قورت بده (میکروکتاب)، به شما می‌آموزد که چطور با کارهای آسان و تغییر عادت‌هایتان، به انسانی موفق در مدیریت زمان تبدیل شوید. البته یکی از اصلی‌ترین پیشنهادهای او قورت دادن قورباغه‌ای تنفرآمیز و چاق است. بعضی افراد را می‌بینیم که هر روز مشغول به کار هستند، کلاس‌های مختلف می‌روند، وقت کافی برای خانواده خود دارند؛ و در کار و درآمدشان نیز هر روز پیشرفت می‌کنند.... ادامه

کتاب غلبه بر اهمال کاری

معرفی و دانلود کتاب غلبه بر اهمال کاری آیا می‌خواهید تعلل را متوقف کنید؟ دوست دارید برای انجام کارهای روزانه انگیزه داشته باشید؟ به دنبال راهی برای نجات از معضل تنبلی هستید؟ دنیل والتر در کتاب غلبه بر اهمال کاری، تکنیک‌های قدرتمندی برای پیروزی بر تنبلی و چند برابر کردن وقت‌تان ارائه می‌دهد و شما را با پایه‌های علمی به تعویق انداختن کارها آشنا می‌سازد. این کتاب در یازده فصل درس‌هایی آموزش می‌دهد که شما را به سمت موفقیت و زندگی بهتر... ادامه

کتاب قورباغه‌ات را قورت بده

معرفی و دانلود کتاب قورباغه‌ات را قورت بده طفره رفتن از انجام کارها و وظایفتان کافی‌ست! مدیریت زمان خود را به دست بگیرید و با برنامه‌ریزی مناسب به سمت موفقیت پیش بروید! کتاب قورباغه‌ات را قورت بده، اثر برایان تریسی که از پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی به‌شمار می‌رود، شامل توصیه‌های عملی بسیاری است که به شما کمک می‌کند از تنبلی جلوگیری کنید و در زمان کمتر کارهای بیشتری انجام دهید. درباره‌ی کتاب قورباغه‌ات را قورت بده بسیاری از اوقات... ادامه

خلاصه کتاب قورباغه‌ات را قورت بده

معرفی و دانلود خلاصه کتاب قورباغه‌ات را قورت بده برایان تریسی در میکروکتاب قورباغه‌ات را قورت بده به شما یاد می‌دهد که چگونه با کارهای آسان و تحول عادت‌هایتان، فردی موفق در مدیریت زمان باشید. او به شما می‌گوید چه کارهایی انجام دهید که البته اصلی‌ترین آن‌ها خوردن قورباغه‌ای تنفرآمیز و چاق است. برخی اشخاص را مشاهده می‌کنیم که در طی روز هم مشغول به کارند، هم کلاس‌های گوناگون می‌روند و هم وقت کافی برای خانواده خود دارند؛ افزون ‌بر اینکه در کار و... ادامه

کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری

معرفی و دانلود کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما نشان خواهد داد که چطور از شر خصلت‌هایی مثل به تعویق انداختن کارها رهایی پیدا کنید و زندگی‌تان را تغییر دهید. آیا دائما کارها را به تعویق می‌اندازید؟ آیا در بیشتر موارد برای شروع پروژه‌ای مهم تلاش بسیاری می‌کنید؟ آیا اجازه می‌دهید کارها روی ‌هم انباشته شوند تا وقتی که... ادامه

کتاب اقدام فوری

معرفی و دانلود کتاب اقدام فوری تابه‌حال به بی‌انگیزگی یا اهمال‌کاری دچار شده‌اید؟ کتاب اقدام فوری یک راهنمای بی‌نظیر برای بازیابی انگیزه است که تیبو موریس با قلم توانای خودش آن را نوشته است. اگر به‌دنبال راهی برای دوری از اهمال‌کاری و انجام به‌موقع کارهایتان هستید،‌ این کتاب به شما کمک خواهد کرد. درباره کتاب اقدام فوری: اهمال‌کاری یکی از مهم‌ترین مشکلاتی است که در زندگی رخ می‌دهد و در مدت‌زمان کوتاهی می‌تواند یک آشوب بسیار... ادامه

کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم

معرفی و دانلود کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم در کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم نوشته اس جی اسکات، با ایده‌های بسیاری آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند در زندگی روزانه‌تان بر تنبلی غلبه کنید. کتاب‌های بسیاری در این باره نوشته شده است که تنها فهرست ساده‌ای از راهنمایی‌هایشان را در اختیار شما قرار می‌دهند، اما در کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی (23anti procrastination habits) می‌آموزید که هر استراتژی ضد... ادامه

کتاب صوتی اقدام فوری

معرفی و دانلود کتاب صوتی اقدام فوری چند بار تا به حال به خودتان وعده‌ی انجام کاری را داده‌اید اما آن را پشت گوش انداخته‌اید؟ آیا آن شنبه‌ی موعود که همیشه کارهای سخت و غیردلخواه را به آن موکول می‌کنیم فرا نرسیده است؟ تیبو موریس در کتاب صوتی اقدام فوری راهکارهایی برای اهمال‌کاران و کسانی که همواره کارهایشان را پشت گوش می‌اندازند ارائه داده است. درباره‌ی کتاب صوتی اقدام فوری پشت گوش‌اندازی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن... ادامه

کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد

معرفی و دانلود کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد چرا احساس بدی دارم؟ قدرت واقعی در درک احساسات بد ما وجود دارد. راندولف ام. نسه پزشک، دانشمند و نویسنده‌ی مشهور آمریکایی در کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد، دیدگاه‌های روانشناسی تکاملی را برای شما شرح می‌دهد تا ریشه‌های مشکلات روانی را از این زاویه نیز بسنجید. درباره کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد: راندولف ام. نسه (Randolph M. Nesse) اولین‌بار که پی برد زیست‌شناسیِ تکاملی می‌تواند تفسیرهای... ادامه

کتاب تمومش کن: هر آنچه برای غلبه بر اهمال کاری و تنبلی نیاز دارید

معرفی و دانلود کتاب تمومش کن: هر آنچه برای غلبه بر اهمال کاری و تنبلی نیاز دارید کتاب تمومش کن: هر آنچه برای غلبه بر اهمال کاری و تنبلی نیاز دارید نوشتۀ علیرضا حسن‌زاده گوگر، به شما کمک می‌کند تا تنبلی را کنار بگذارید و با برنامه‌ریزی درست به فرد موفقی در زندگی شخصی و شغلی‌تان تبدیل شوید. از آنجایی‌که اهمال‌کاری عادتی است که در طول سال‌ها، درون شما ریشه کرده است، باید آرام‌آرام و به‌طور پیوسته آن را از خود دور کنید و نباید توقع داشته باشید که تنها با خواندن این کتاب بتوانید... ادامه

کتاب صوتی 23 راه مبارزه با تنبلی

معرفی و دانلود کتاب صوتی 23 راه مبارزه با تنبلی کتاب صوتی 23 راه مبارزه با تنبلی اثر اس جی اسکات، راهکارها و شیوه‌های مفیدی به افرادی که در انجام کارهایشان دچار مشکل می‌شوند و آن‌ها را به تعویق می‌اندازند، ارائه می‌کند. شاید بارها برایتان پیش آمده و از خود سوال پرسیده‌اید که چرا در انجام کارها تنبلی می‌کنیم؟ دائما کارهایمان را به عقب می‌اندازیم؟ همه‌ی انسان‌ها در زندگی تجربه تنبلی و بی‌حالی را داشته‌اند، اما بعضی افراد وجود دارند که تنبلی و... ادامه

کتاب صوتی این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن

معرفی و دانلود کتاب صوتی این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن کتاب صوتی این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن اثر جان پری، با زبان فلسفی ساده‌‌ای، به پشت گوش‌اندازها کمک می‌کند تا از این خصلت رها شوند و زندگیشان را تغییر دهند. با کمک این کتاب می‌توانید از یاس و بی‌انگیزگی خلاص شوید و استعدادهای واقعی خود را شکوفا کنید. بسیاری از ما پشت‌گوش‌انداز هستیم و از این بابت ناراحتیم. ما می‌کوشیم از این خصلت خود رها شویم، در حالی که می‌توانیم آن را به یک هنر... ادامه

کتاب غلبه بر اهمال کاری

معرفی و دانلود کتاب غلبه بر اهمال کاری کتاب غلبه بر اهمال کاری نوشته‌ی پل نیوتن، با ارائه‌ی تکنیک‌ها و تمرین‌هایی کاربردی به شما کمک می‌کند تا ویژگی‌هایی مانند تنبلی، سستی و پشت گوش‌اندازی کارها را رها کنید و زندگی خود را تغییر دهید. درباره‌ی کتاب غلبه بر اهمال کاری (How to overcome Procrastination): اکثر افراد در مقطعی از عمر خود شروع کاری را به تأخیر انداخته‌اند، هر چند با این کار احساس ناراحتی به آن‌ها دست داده است. به تعویق... ادامه

کتاب صوتی حکایت آن که قورباغه‌اش را قورت داد

معرفی و دانلود کتاب صوتی حکایت آن که قورباغه‌اش را قورت داد کتاب صوتی حکایت آن که قورباغه‌اش را قورت داد، آموزه‌های کاملی از برایان تریسی که یکی از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین نویسندگان حوزه‌ی روانشناسی و موفقیت به شمار می‌آید، ارائه می‌دهد. این کتاب که توسط مسعود لعلی گردآوری شده است، نگاهی دقیق نیز به زندگی تریسی دارد و ماجرای چگونگی تبدیل شدن وی به مردی موفق را شرح می‌دهد. درباره کتاب صوتی حکایت آن که قورباغه‌اش را قورت داد: در دنیای امروز کمتر کسی را... ادامه

کتاب درمان به تعویق اندازی کارها

معرفی و دانلود کتاب درمان به تعویق اندازی کارها کتاب درمان به تعویق اندازی کارها به قلم جفری کومبز، شش نوع اصلی اهمال‌کاران و اشتراکات آن‌ها را معرفی می‌کند و تکنیک‌ها و تمرین‌هایی ارائه می‌دهد تا از افراد، موقعیت‌ها و وقایعی که منجر می‌شود انجام کاری را به تعویق بیاندازید، دوری کنید. جفری کومبز کتاب درمان به تعویق اندازی کارها (The procrastination cure: 7 steps to stop putting life off) را برای تمامی اهمال کاران به رشته‌ی تحریر درآورده است؛... ادامه

کتاب خداحافظی با اهمال کاری

معرفی و دانلود کتاب خداحافظی با اهمال کاری کتاب خداحافظی با اهمال کاری نوشته‌ی بیژن جعفری به شما کمک خواهد کرد تا از شر خصلت‌هایی همچون سستی، تنبلی و پشت گوش اندازی رهایی پیدا کرده و زندگی‌تان را تغییر دهید. اهمال کاری به مفهوم عقب انداختن کارهایی است که تصمیم به انجام آن‌ها را در زمان معینی گرفته‌اید و یا حذف هدف‌هایی که به دلیل نداشتن تلاش کافی به آن‌ها نرسیده‌اید. پشت گوش‌‌اندازی، تنبلی و یا هر عنوان دیگری که می‌توان بر روی انجام... ادامه

کتاب اقدام فوری

معرفی و دانلود کتاب اقدام فوری آیا از اهمال‌کاری و به‌تعویق‌انداختن کارهایتان خسته شده‌اید و یا دیگران شما را به عنوان یک فرد تنبل و بی‌مسئولیت می‌شناسند؟ تیبو موریس در کتاب اقدام فوری یک برنامه هفت روزه بی‌نظیر را در اختیارتان قرار می‌دهد که به‌کمک آن می‌توانید بر اهمال‌کاری غلبه کنید و انگیزه ازدست‌رفته‌تان را برگردانید. درباره‌ی کتاب اقدام فوری همه آدم‌ها اندکی اهمال‌کاری درون خود دارند و ممکن است انجام بعضی از کارهای کوچک... ادامه

کتاب پایان کابوس تنبلی

معرفی و دانلود کتاب پایان کابوس تنبلی هادی کرمی در کتاب پایان کابوس تنبلی، به فاکتورهای مقابله با تنبلی و تکنیک‌های برطرف کردن آن پرداخته است. چرا که امروزه با وجود بالا بودن اطلاعات انسان‌ها، عملکردی به شدت پایین دارند. بیایید زندگی خود را سرزنده‌تر و متفاوت‌تر از گذشته‌ کنید ... در قرن ۲۱ انسان‌ها با بمبارن اطلاعات محاصره شدند از طرفی نیل به موفقیت شدیدی دارند و این اطلاعات زیاد باعث اهمال کاری و تنبلی می‌شود. حلقه گم شده در... ادامه

کتاب صوتی اقدام فوری

معرفی و دانلود کتاب صوتی اقدام فوری آیا شما هم مدام کارهای خود را پشت گوش می‌اندازید؟ کتاب صوتی اقدام فوری نوشته‌ی تیبو موریس، مناسب افرادیست که می‌خواهند تحولی عمیق و مهم در زندگی خود به وجود بیاورند و زین پس در نظر دیگران فردی منظم و خوش قول به نظر بیایند. درباره کتاب صوتی اقدام فوری بسیاری از انسان‌ها کم و بیش تنبل هستند و در انجام امور روزانه خود اهمال‌کاری می‌کنند. با این حال این خصیصه در بعضی افراد چنان شدت می‌گیرد که هر کار... ادامه

کتاب امروز و فردا نکن

معرفی و دانلود کتاب امروز و فردا نکن مدام کارها را پشت گوش می‌اندازید و همیشه از برنامه‌های خود عقب می‌مانید؟ گارلند کالسن در کتاب امروز و فردا نکن به ما کمک می‌کند تا از دلایل اهمال‌کاری خود آگاه شویم و بفهمیم که برای حل این مشکل چه اقداماتی باید انجام بدهیم. کتاب پرفروش حاضر پایانی بر به تعویق انداختن‌های مداوم ماست! درباره‌ی کتاب امروز و فردا نکن کنار گذاشتن عادت‌ها بسیار دشوار است، خصوصاً زمانی که پای عاداتی همچون اهمال‌کاری... ادامه