غلبه بر اهمال کاری

معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: غلبه بر ترس، اهمال کاری، درمان اهمال کاری، راهنمای کاربردی و عملی برای جلوگیری از تنبلی و اهمال کاری، راه های غلبه بر خشم، غلبه بر ناامیدی، راه های غلبه بر اهمال کاری، مجموعه غلبه بر مشکلات، اهمال کاری در روانشناسی، غلبه بر افکار منفی

کتاب بترس و اقدام کن

معرفی و دانلود کتاب بترس و اقدام کن اگر روزی برسد که بدانید دیگر اسیر ترس‌های همیشگی‌تان نیستید و از بندشان رها شده‌اید، اولین کاری که انجام می‌دهید چیست؟ کتاب بترس و اقدام کن از روث سوکاپ، راهنمایی برای عبور از ترس‌هاییست که سال‌هاست همراه ما هستند. با استفاده از این راهنمای جامع روان‌شناختی، جرئت مقابله با ترس‌ها را به دست می‌آورید، می‌توانید بر دشواری‌های زندگی غلبه کنید و در نهایت زندگی شما به همان چیزی تبدیل خواهد شد که... ادامه

کتاب قورباغه‌ات را قورت بده! (2 زبانه)

معرفی و دانلود کتاب قورباغه‌ات را قورت بده! (2 زبانه) برایان تریسی عنوان کتاب قورباغه‌ات را قورت بده! (2 زبانه) را از یک ضرب‌المثل قدیمی و معروفِ مارک تواین وام گرفته است، که می‌گوید: «اگر اولین کاری که هر روز صبح انجام می‌دهید خوردن یک قورباغه‌ی زنده است، می‌توانید باقی روز را با رضایت از دانستن این موضوع سپری کنید که احتمالاً بدترین کاری که باید در طول روز انجام می‌دادید و سخت‌ترین بخشش را رد کرده‌اید!» قورباغه استعاره‌ای است از مهم‌ترین وظیفه‌ی... ادامه

کتاب کاری که شروع کردی را تمام کن

معرفی و دانلود کتاب کاری که شروع کردی را تمام کن کتاب کاری که شروع کردی را تمام کن، به قلم مت روزن، نویسنده و روانشناس آمریکایی/اروپایی به بررسی و تحلیل معضل اهمال‌کاری و راهکارهایی برای غلبه بر آن اختصاص یافته است. مت روزن در این کتاب قصد دارد به کمک پژوهش‌ها و تحقیقات علمی روان‌شناختی، دلایل و عوامل موثر در به وجود آمدن و تشدید معضل اهمال‌کاری را بررسی کرده و راهکارهایی برای غلبه بر آن به مخاطب ارائه بدهد. درباره‌ی کتاب کاری که شروع کردی را... ادامه

کتاب هنر تنبلی

معرفی و دانلود کتاب هنر تنبلی کتاب هنر تنبلی از گروه نویسندگان موسسه‌ی لایبرری مایندست، نشان می‌دهد که چطور می‌توانیم بر بی‌انگیزگی و انفعال غلبه کنیم و زندگی کارآمدتر و فعال‌تری داشته باشیم. این راهنما به ما یاد می‌دهد طرز فکرمان را در مورد زندگی تغییر دهیم و استراتژی‌هایی کاربردی و حساب‌شده پیشنهاد می‌کند که کمک می‌کنند به‌مرور به نظم و خودانضباطی برسیم و بدون تأخیر کارها را انجام دهیم. این کتاب کوچک و مختصر و مفید، راه... ادامه

کتاب روانشناسی اهمال کاری

معرفی و دانلود کتاب روانشناسی اهمال کاری کتاب روانشناسی اهمال کاری به قلم هیدن فینچ، راهنما و جعبه ابزار کاملی است که شما را با تمام مهارت‌ها، اصول، راهکارها و عوامل موثر در غلبه بر معضل اهمال کاری مجهز کرده و به شما کمک می‌کند یک بار برای همیشه مشکل اهمال‌کاری خود را پشت سر بگذارید. هیدن فینچ در این اثر ابتدا به تحلیل پدیده‌ی اهمال‌کاری پرداخته و دلایل به وجود آمدن این مشکل را برمی‌شمارد. او در ادامه راهکارهای مقابله با تمام این... ادامه

کتاب بهره وری

معرفی و دانلود کتاب بهره وری کتاب بهره وری راهنمایی جامع برای همه‌ی کسانی است که می‌خواهند در سریع‌ترین زمان ممکن به هدفشان برسند. فرقی ندارد به دنبال ارتقای شغلی باشید یا دانش‌آموزی باشید که به دنبال موفقیت تحصیلی است. کیارا کانلن در این اثر با راهکارهای عملی، مدیریت زمان و ایجاد تعادل میان زندگی تحصیلی / شغلی و فردی را به شما آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب بهره وری آیا شما هم سلطان به تعویق انداختن کارهایتان هستید؟ آیا... ادامه

کتاب به انجام رساندن کارها

معرفی و دانلود کتاب به انجام رساندن کارها در کتاب به انجام رساندن کارها با راهکارهایی برای مقابله با معضل اهمال‌کاری و پیدا کردن انگیزه و تمرکز مناسب برای به اتمام رساندن اهداف و وظایف روزانه آشنا می‌شویم. مایکل کروگروس و رومن چپلر در این کتاب با معرفی 41 مورد از محبوب‌ترین و کارآمدترین ابزارهای افزایش بهره‌وری تلاش می‌کنند مشکل ناکارآمدی یا تنبلی را یک بار برای همیشه حل کرده و راز به پایان رساندن کارها را در اختیار مخاطبانشان در سرتاسر... ادامه

کتاب درمان اهمال کاری

معرفی و دانلود کتاب درمان اهمال کاری کتاب درمان اهمال کاری، به روان‌شناسی و درمان تعلل و تنبلی در افراد می‌پردازد و توسط هیدن فینچ به نگارش درآمده است. فرقی نمی‌کند فرد پُرمشغله‌ای باشید یا کارهای کم و مشخصی برای انجام داشته باشید، هر فردی با هر میزان و تعداد کار و وظیفه می‌تواند آن‌ها را به‌صورت مداوم پشت گوش بیندازد و از اضطراب و استرس انجام‌نشدن‌شان رنج بکشد! اهمال‌کاری را شاید بتوانیم بلای قرن بدانیم؛ چیزی که لزوما به خستگی... ادامه

کتاب غلبه بر اهمال کاری

معرفی و دانلود کتاب غلبه بر اهمال کاری آیا می‌خواهید تعلل را متوقف کنید؟ دوست دارید برای انجام کارهای روزانه انگیزه داشته باشید؟ به دنبال راهی برای نجات از معضل تنبلی هستید؟ دنیل والتر در کتاب غلبه بر اهمال کاری، تکنیک‌های قدرتمندی برای پیروزی بر تنبلی و چند برابر کردن وقت‌تان ارائه می‌دهد و شما را با پایه‌های علمی به تعویق انداختن کارها آشنا می‌سازد. این کتاب در یازده فصل درس‌هایی آموزش می‌دهد که شما را به سمت موفقیت و زندگی بهتر... ادامه

کتاب ذهنیت برنده

معرفی و دانلود کتاب ذهنیت برنده رویاهای بزرگ ما در گروی ایجاد عادت‌های کوچکی هستند که هر یک، کلید گشودن ذهن به روی تغییرات تازه‌اند. جیمز کلیر در کتاب ذهنیت برنده، به شما می‌گوید چطور بر ذهنتان مسلط شوید و با ایجاد تغییرات تدریجی و ساده به هر هدفی که دارید دست یابید. درباره‌ی کتاب ذهنیت برنده همه‌ی ما در زندگی‌مان رویاهای بزرگی داریم که ممکن است در شرایطی آن‌ها را بسیار دوردست و ناممکن ببینیم. البته این اصلا بدان معنا نیست که... ادامه

کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری

معرفی و دانلود کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری کتاب درمان تعلل: 21 تاکتیک اثبات شده برای غلبه بر اهمال کاری درونی، مدیریت زمان و افزایش بهره وری نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما نشان خواهد داد که چطور از شر خصلت‌هایی مثل به تعویق انداختن کارها رهایی پیدا کنید و زندگی‌تان را تغییر دهید. آیا دائما کارها را به تعویق می‌اندازید؟ آیا در بیشتر موارد برای شروع پروژه‌ای مهم تلاش بسیاری می‌کنید؟ آیا اجازه می‌دهید کارها روی ‌هم انباشته شوند تا وقتی که... ادامه

کتاب اقدام فوری

معرفی و دانلود کتاب اقدام فوری تابه‌حال به بی‌انگیزگی یا اهمال‌کاری دچار شده‌اید؟ کتاب اقدام فوری یک راهنمای بی‌نظیر برای بازیابی انگیزه است که تیبو موریس با قلم توانای خودش آن را نوشته است. اگر به‌دنبال راهی برای دوری از اهمال‌کاری و انجام به‌موقع کارهایتان هستید،‌ این کتاب به شما کمک خواهد کرد. درباره کتاب اقدام فوری: اهمال‌کاری یکی از مهم‌ترین مشکلاتی است که در زندگی رخ می‌دهد و در مدت‌زمان کوتاهی می‌تواند یک آشوب بسیار... ادامه

کتاب سم زدایی دوپامین

معرفی و دانلود کتاب سم زدایی دوپامین آیا مدام در انجام کارهایتان کاهلی می‌کنید و یا حس اضطراب و بی‌قراری ناشی از دیر شدن فعالیت‌هایتان را به همراه دارید؟ کتاب سم زدایی دوپامین اثر تیبو موریس یک راهنمای عملی کاربردی برای شماست تا به کمک آن تمرکز خود را افزایش دهید، حس رضایتمندی را در خودتان بالا ببرید و از به‌تعویق افتادن مکرر کارهایتان جلوگیری کنید. درباره‌ی کتاب سم زدایی دوپامین اگر به‌طور دائم در حال عقب انداختن کارهایتان هستید و... ادامه

کتاب همین امروز انجامش بده

معرفی و دانلود کتاب همین امروز انجامش بده زمان مهم‌ترین دارایی رایگان ماست که ممکن است بر اثر اهمال‌کاری به‌آسانی آن را از دست بدهیم. داریوس فوروکس، در کتاب همین امروز انجامش بده به شما یاد می‌دهد چطور روی زمانتان سرمایه‌گذاری کنید و امید واهی «از شنبه شروع می‌کنم» را به فراموشی بسپارید. درباره‌ی کتاب همین امروز انجامش بده ذهن ما این قابلیت را دارد که با موکول کردن کارها به آینده، یا حتی تراشیدن کارهای غیرضروری، ما را از برنامه‌های و... ادامه

کتاب تمومش کن: هر آنچه برای غلبه بر اهمال کاری و تنبلی نیاز دارید

معرفی و دانلود کتاب تمومش کن: هر آنچه برای غلبه بر اهمال کاری و تنبلی نیاز دارید کتاب تمومش کن: هر آنچه برای غلبه بر اهمال کاری و تنبلی نیاز دارید نوشتۀ علیرضا حسن‌زاده گوگر، به شما کمک می‌کند تا تنبلی را کنار بگذارید و با برنامه‌ریزی درست به فرد موفقی در زندگی شخصی و شغلی‌تان تبدیل شوید. از آنجایی‌که اهمال‌کاری عادتی است که در طول سال‌ها، درون شما ریشه کرده است، باید آرام‌آرام و به‌طور پیوسته آن را از خود دور کنید و نباید توقع داشته باشید که تنها با خواندن این کتاب بتوانید... ادامه

کتاب اقدام: رفع اهمال کاری، تعلل و تنبلی تا موفقیت و عمل گرایی

معرفی و دانلود کتاب اقدام: رفع اهمال کاری، تعلل و تنبلی تا موفقیت و عمل گرایی سید محمد وفایی در کتاب اقدام: رفع اهمال کاری، تعلل و تنبلی تا موفقیت و عمل گرایی که توسط برایان تریسی، جیمز کلیر و استفان گایز تحسین شده است، به شما کمک می‌کند تا تعلل در تصمیم‌گیری و شروع را کنار بگذارید و با غلبه بر تنبلی و اهمال‌کاری، در مسیر موفقیت قدم بگذارید و به هر آنچه که دوست دارید دست یابید. درباره‌ی کتاب اقدام: سید محمد وفایی در کتاب اقدام از تعلل و اهمال‌کاری می‌گوید؛ مشکلی که... ادامه

کتاب امروز انجامش بده

معرفی و دانلود کتاب امروز انجامش بده کتاب امروز انجامش بده از پرفروش‌ترین کتاب‌های خودسازی است. این کتاب، داستان سفر زندگی نویسنده برای رسیدن به دستورالعمل یک زندگی خوبِ ساده است. داریوس فوروکس در کتابش، از روش کار خود برای غلبه بر اهمال‌کاری، افزایش بازدهی و بهره وری و عملکردی معنادارتر می‌گوید. اگر شما هم از به تعویق انداختن رؤیاهایتان به فردایی که هرگز نمی‌آید خسته شده‌اید، این کتاب یاری‌رسانتان خواهد بود. درباره‌ی کتاب امروز... ادامه

کتاب غلبه بر اهمال کاری

معرفی و دانلود کتاب غلبه بر اهمال کاری کتاب غلبه بر اهمال کاری نوشته‌ی پل نیوتن، با ارائه‌ی تکنیک‌ها و تمرین‌هایی کاربردی به شما کمک می‌کند تا ویژگی‌هایی مانند تنبلی، سستی و پشت گوش‌اندازی کارها را رها کنید و زندگی خود را تغییر دهید. درباره‌ی کتاب غلبه بر اهمال کاری (How to overcome Procrastination): اکثر افراد در مقطعی از عمر خود شروع کاری را به تأخیر انداخته‌اند، هر چند با این کار احساس ناراحتی به آن‌ها دست داده است. به تعویق... ادامه

کتاب زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری)

معرفی و دانلود کتاب زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری) کتاب زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی - رفتاری) به قلم مایکل نینان و ویندی درایدن، به شما کمک خواهد کرد تا با کنار گذاشتن باورها و افکار مخرب مسیر خود را برای رسیدن به موفقیت هموار سازید. آثار بسیار زیادى در حوزه روان‌شناسى نوشته شده‌اند تا بتوانند براى حل مشکلات و گرفتاری‌هاى افراد، اصولى علمى در قالب راهکارهایى عملى ارائه دهند. برخى از این کتاب‌ها از اقبال زیادى برخوردار بوده‌اند و مورد توجه... ادامه

کتاب درمان به تعویق اندازی کارها

معرفی و دانلود کتاب درمان به تعویق اندازی کارها کتاب درمان به تعویق اندازی کارها به قلم جفری کومبز، شش نوع اصلی اهمال‌کاران و اشتراکات آن‌ها را معرفی می‌کند و تکنیک‌ها و تمرین‌هایی ارائه می‌دهد تا از افراد، موقعیت‌ها و وقایعی که منجر می‌شود انجام کاری را به تعویق بیاندازید، دوری کنید. جفری کومبز کتاب درمان به تعویق اندازی کارها (The procrastination cure: 7 steps to stop putting life off) را برای تمامی اهمال کاران به رشته‌ی تحریر درآورده است؛... ادامه

کتاب اقدام فوری

معرفی و دانلود کتاب اقدام فوری آیا از اهمال‌کاری و به‌تعویق‌انداختن کارهایتان خسته شده‌اید و یا دیگران شما را به عنوان یک فرد تنبل و بی‌مسئولیت می‌شناسند؟ تیبو موریس در کتاب اقدام فوری یک برنامه هفت روزه بی‌نظیر را در اختیارتان قرار می‌دهد که به‌کمک آن می‌توانید بر اهمال‌کاری غلبه کنید و انگیزه ازدست‌رفته‌تان را برگردانید. درباره‌ی کتاب اقدام فوری همه آدم‌ها اندکی اهمال‌کاری درون خود دارند و ممکن است انجام بعضی از کارهای کوچک... ادامه

کتاب خداحافظی با اهمال کاری

معرفی و دانلود کتاب خداحافظی با اهمال کاری کتاب خداحافظی با اهمال کاری نوشته‌ی بیژن جعفری به شما کمک خواهد کرد تا از شر خصلت‌هایی همچون سستی، تنبلی و پشت گوش اندازی رهایی پیدا کرده و زندگی‌تان را تغییر دهید. اهمال کاری به مفهوم عقب انداختن کارهایی است که تصمیم به انجام آن‌ها را در زمان معینی گرفته‌اید و یا حذف هدف‌هایی که به دلیل نداشتن تلاش کافی به آن‌ها نرسیده‌اید. پشت گوش‌‌اندازی، تنبلی و یا هر عنوان دیگری که می‌توان بر روی انجام... ادامه

کتاب شروع کردی تمومش کن: هنر به انجام رساندن، اقدام کردن، اجرا کردن و خویشتن داری

معرفی و دانلود کتاب شروع کردی تمومش کن: هنر به انجام رساندن، اقدام کردن، اجرا کردن و خویشتن داری کتاب شروع کردی تمومش کن: هنر به انجام رساندن، اقدام کردن، اجرا کردن و خویشتن داری از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز و آمازون اثر پیتر هالینز، با ارائه تاکتیک‌ها و تدابیر کاربردی به شما انگیزه می‌دهد تا تمام کارهای نیمه تمام خود را به پایان برسانید و به موفقیت چشمگیری دست پیدا کنید. چقدر می‌توانید کاری را که شروع می‌کنید، با دقت به انجام برسانید و تمام کنید؟ احتمالاً بارها این عبارات را شنیده‌اید،... ادامه

کتاب این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن

معرفی و دانلود کتاب این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن کتاب این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن به قلم جان پری با بیانی ساده اما فیلسوفانه، به شما کمک خواهد کرد تا با ایجاد انگیزه در زندگی رخوت بار خود از خصایصی مثل تنبلی، پشت گوش اندازی و اهمال‌کاری دوری جویید. اگر پیوسته کار‌های خود را به تعویق می‌اندازید، اگر انگیزه و امید خود را از دست داده‌اید و کارهای مهمی که می‌خواهید انجام دهید، مدت‌هاست که انتظارتان را می‌کشند، بدون شک کتاب این کتاب... ادامه