تغییر زندگی

خلاصه کتاب صوتی قدرت تلخ و شیرین

• نویسنده: سوزان کین

خلاصه کتاب صوتی قدرت تلخ و شیرین (پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز و نامزد دریافت جایزه‌ی گودریدز)، نوشته‌ی سوزان کین، به سراغ بررسی حقیقتی انکارناپذیر در باب ماهیت زندگی می‌رود؛ اینکه غم و خوشحالی، تاریکی و روشنی، شیرینی و تلخی و مرگ و تولد همیشه در کنار هم معنا خواهند داشت. این کتاب، غم را به شکلی همدلانه مرور می‌کند تا نشان دهد که چگونه این احساس، منشأ به وجود آمدن زیبایی‌های فراوان بوده.... ادامه ›

کتاب تکامل زن

• نویسنده: سارا جیکز رابرتز

شما هم در درون خود حوایی دارید! کتاب تکامل زن به قلم سارا جیکز رابرتز نوشته شده است و به تمام زنانی که حس می‌کنند حوایی در اعماق وجودشان نشسته، دائماً به سوی میوه‌ی ممنوعه وسوسه‌شان می‌کند و باعث انحراف آن‌ها از مسیر مطلوب زندگی‌شان می‌شود، راهنمایی آموزنده ارائه می‌دهد. این اثر که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز است، اسطوره‌ی آدم و حوا را از نو می‌خواند و نکات جدیدی از دل آن بیرون می‌کشد تا با... ادامه ›

کتاب صوتی فصل بعدی زندگی‌ات را طراحی کن

• نویسنده: دبی تراویس

دبی تراویس، نویسنده و چهره‌ی مشهور تلویزیون انگلستان، کتاب صوتی فصل بعدی زندگی‌ات را طراحی کن را به رشته‌ی تحریر درآورده است تا در مسیر پیدا کردن رویاها و از نو ساختن زندگی همراهتان باشد. این کتاب راهنمایی عملی برای بیرون کشیدن شما از سردرگمی و ابهام ارائه می‌کند و روشی جدید برای در دست گرفتن افسار زندگی نشانتان می‌دهد. ناگفته نماند که این کتاب پرفروش‌ترین کتاب در بریتانیا بوده است. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب تفریح یاد گرفتنی‌ست

• نویسنده: مایک راکر

مایک راکر در کتاب تفریح یاد گرفتنی‌ست به ما یادآوری می‌کند که تفریح چه نقش به‌سزا و مهمی را در سلامت جسم و روان ما بازی می‌کند. او اذعان دارد انسان امروزی فراموش کرده که چطور شادی کند و حال باید این مسئله را به عنوان امری اکتسابی بیاموزد. سراسر این کتاب پر از نکاتی است که شاید تا پیش از این بارها آن‌ها را شنیده باشیم اما با نگاهی جدید ابعادی را برایمان به نمایش می‌گذارد که از چشممان دور مانده... ادامه ›

کتاب توانایی ایجاد و رشد نظم ذهنی

• نویسنده: یان توهوفسکی

موفقیت یک مسیر طولانی است که بدون داشتن نقشه‌ی راهنما نمی‌توانیم آن را طی کنیم. داشتن ذهن منضبط و قدرت مهندسی افکار به ما کمک می‌کند تا این راه را آسان‌تر بپیماییم. کتاب توانایی ایجاد و رشد نظم ذهنی نوشته‌ی یان توهوفسکی، کلیدهایی را برای مدیریت ذهن در دست ما می‌گذارد تا به کمک آن‌ها بتوانیم افکارمان را از پراکندگی نجات دهیم و رویاهایمان را محقق کنیم. درباره‌ی کتاب توانایی ایجاد و رشد نظم ذهنی... ادامه ›

کتاب جایی که شکست خورده‌ای، به دنبال شادی نباش

• نویسنده: بیهان بوداک

بیهان بوداک، نویسنده‌ی موفق ترکیه‌ای در کتاب جایی که شکست خورده‌ای، به دنبال شادی نباش چند راهکار مهم و کاربردی برای طی کردن مسیر زندگی در اختیار خوانندگان خود قرار می‌دهد. به عقیده‌ی او گاهی فقط باید با جریان زندگی پیش رفت، گاهی لازم است به جای جنگیدن و پیروز شدن، شکست را پذیرفت؛ زیرا ظرفیت‌های جهان بیش از چیزی‌ست که ما می‌خواهیم انجام دهیم، بیش از آنچه می‌توانیم کنترل کنیم و البته بیش از توان... ادامه ›

کتاب هم وابستگی جدید

• نویسنده: ملودی بیتی

ملودی بیتی در کتاب هم وابستگی جدید، تاریخچه‌ای از رفتارهای هم‌وابسته در سال‌های اخیر نشان می‌دهد و داستان زندگی خود و افراد دیگر را به منبعی الهام‌بخش برای مخاطبین تبدیل می‌کند. او الگوهایی برای انتخاب رفتارهای سالم‌تر ارائه می‌دهد که خوانندگان با استفاده از آن‌ها، روابط و زندگی خود را احیا کنند. درباره‌ی کتاب هم‌وابستگی جدید ما در حال تجربه‌ی هر چیزی باشیم، وظیفه داریم از خود مراقبت کنیم. ملودی... ادامه ›

کتاب حتی اگر همه چیز بد پیش برود... من خوبم!

• نویسنده: فیلیپ بلچ

فیلیپ بلچ، از نویسندگان مطرح فرانسوی، در کتاب حتی اگر همه چیز بد پیش برود... من خوبم! نشان می‌دهد که اگرچه جهان واقعاً غرق در شرارت و رو به نابودی است، با این حال نباید مأیوس شد و تن به پذیرش مشکلات داد. 9 آموزه‌ی کلیدی به ظاهر کوچک در این کتاب هست که می‌توانیم برای ایجاد تغییرات بزرگ و نجات جهان به کار ببریم. درباره‌ی کتاب حتی اگر همه چیز بد پیش برود... من خوبم! شما هم جزو آن دسته از افرادی... ادامه ›

کتاب PDF با دستان خالی به دنیا آمده‌ایم

• نویسنده: آنتونی د. ملو

کتاب با دستان خالی به دنیا آمده‌ایم اثری به قلم آنتونی د. ملو، معلم معنوی پرآوازه است. او با آمیختن معنویت مسیحی، تمثیل‌های بودایی، تمرین‌های تنفسی هندوها و بینش‌های روانشناختی، انسان را به چالش فرا می‌خواند تا در تمام جنبه‌های زندگی خود به آگاهی و بیداری دست یابد. آنتونی دمللو در این کتاب، عصاره‌ای از اندیشه‌های خود را به زبانی دلنشین و شیوا و در قالب داستان‌هایی کوتاه و جذاب، ارائه کرده است.... ادامه ›

کتاب از حالا خودت را قوی کن

• نویسنده: استفانی باندا

کتاب از حالا خودت را قوی کن دوست دارد شما را به سرزمین رویاهایتان ببرد؛ رویاهایی که سال‌هاست فراموششان کرده‌اید. این کتاب از بهترین آثار انگیزشی برای بالابردن اعتمادبه‌نفس و رسیدن به موفقیت و خودسازی است. استفانی باندا، در این اثر، جهانی را ترسیم می‌کند که شما در آن، می‌توانید خودتان را در شرایط اجتماعی عالی و مطلوبی ببینید؛ اما درعین‌حال پرسشی را نیز در ذهنتان ایجاد می‌کند: «تابه‌حال رویاهای... ادامه ›

کتاب 101 درس برای زندگی جاودانه

• نویسنده: رابین شارما

هرکسی در زندگی خود مسیری را برای پیمودن معین می‌کند و مقصدی خاص را هدف خود قرار می‌دهد؛ اما کسی نمی‌داند که در انتهای مسیر، دقیقاً چه چیزی در انتظار اوست؟ خوشبختی یا پوچی و شکست؟ کتاب 101 درس برای زندگی جاودانه ما را برای ساختن یک زندگی موفق و داشتن حس رضایت درونی آماده می‌کند. رابین شارما در این کتاب می‌کوشد تا خوانندگانش، خوب‌زیستن و شادبودن را در اولویت قرار دهند و از زندگی خود لذت ببرند.... ادامه ›

کتاب کتابچه‌ی شادمانی

• نویسنده: ربکا ری

کتاب کتابچه‌ی شادمانی اثری از ربکا ری، روانشناس بالینی با بیش از یک دهه تجربه در پژوهش، در تلاش است پاسخی برای یکی از ابتدایی‌ترین سوالات روانشناسی فراهم کند: چطور شاد و سعادتمند زندگی کنیم؟ همه‌ی ما حتماً شنیده‌ایم که تنها شرط خوشبختی و موفقیت، داشتن طرز فکری مثبت و شاد است. اما دکتر ری اذعان می‌کند که درمان سریع و دقیقی برای شاد بودن وجود ندارد. کتابچه‌ی شادمانی شامل سی و پنج راهکار و توصیه‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی روانشناسی شاد زیستن (خنده درمانی) - شماره‌ی اول

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی روانشناسی شاد زیستن (خنده درمانی) - شماره‌ی اول اثر گروه نویسندگان، شامل مجموعه‌ای از مقالات و اطلاعات مختلف است که به همت علی‌اصغر سوادکوهی گردآوری و ترجمه شده. در این کتاب، تأثیری که خنده و شاد بودن بر جنبه‌های مختلف زندگی می‌گذارند مورد تحلیل و بررسی واقع شده‌اند. درباره‌ی کتاب صوتی روانشناسی شاد زیستن (خنده درمانی) - شماره‌ی اول زندگی در عصر حاضر، یکی از متناقض‌ترین و البته... ادامه ›

کتاب صوتی تسلط بر احساسات

• نویسنده: تیبو موریس

چطور طلسم احساسات را بشکنیم؟ تیبو موریس در کتاب صوتی تسلط بر احساسات راهنمایی عملی برای تحت کنترل درآوردن احساسات منفی و هدایت آن‌ها در مسیر درستشان ارائه می‌کند. راه‌حل‌های موقتی و بلندمدتی که در این راهنما ارائه می‌شوند کمکتان می‌کنند که بر احساساتتان مسلط شوید و به اهداف مورد نظرتان برسید. درباره‌ی کتاب صوتی تسلط بر احساسات احساسات مختلف می‌آیند و می‌روند؛ غم، شادی، عصبانیت، ترس و انواع و... ادامه ›

کتاب خودت قله‌ای

• نویسنده: برایانا ویست

حتماً برای شما هم پیش آمده است که نتوانید بعضی از مسائلِ آسیب‌زای زندگی خود را رها کنید و به آرامش برسید. کتاب خودت قله‌ای اثر برایانا ویست به ما کمک می‌کند تا علف‌های هرز و قسمت‌های آسیب‌پذیر زندگی خود را شناسایی کنیم و داستان زندگی‌مان را از نو بنویسیم. درباره‌ی کتاب خودت قله‌ای ذهنیت، مجموعه‌ای از روش‌ها و مفاهیم درونی است که نحوه‌ی برخورد فرد با دنیای خارج از خودش را مشخص می‌کند. مانند عینکی... ادامه ›

کتاب صوتی لحظه‌های عمیق خودشناسی

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی لحظه‌های عمیق خودشناسی شامل مسائل فراوانی از خودسازی تا بهبود شرایط خویشتن می‌شود. آیا تا به حال درباره‌ی تعدیل عصبانیت و رسیدن به آرامش فکر کرده‌اید؟ همه‌ی ما می‌‌توانیم بر خلقیات خود مسلط شویم به‌شرطی که تمرین‌های زیادی را انجام دهیم و نسبت به ویژگی‌های بد خود آگاهی یابیم. حرف اصلی این کتاب این است: خوشبختیِ دیگری باعث بدبختی ما نخواهد بود. درباره‌ی کتاب صوتی لحظه‌های عمیق خودشناسی... ادامه ›

کتاب جلوی پای خودت سنگ نینداز

• نویسنده: کارلوس پترسون

آیا آماده هستید تا سفری را به‌سوی یک زندگی بهتر شروع کنید؟ کارلوس پترسون در کتاب جلوی پای خودت سنگ نینداز به شما هشدار می‌دهد که بهتر است کاملاً آماده‌ی این سفر باشید، چراکه وقتی شروع به خواندن کردید، دیگر راه برگشتی ندارید. این کتاب راهنمای نهایی برای تغییر عادات بد و قرار گرفتن شما در مسیر زندگی عالی‌ست! فقط در صورتی آن را بخوانید که از متوسط و معمولی بودن خسته شده‌اید، می‌خواهید بهترین نسخه‌ی... ادامه ›

کتاب معنای زندگی

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب معنای زندگی ابتدا پرسشی اساسی مطرح می‌کند و سپس رویکردی فلسفی برای یافتن معنا در زندگی ارائه می‌دهد. آلن دوباتن نویسنده‌ای است که فلسفه را از بستر تئوری خود جدا و به زندگی روزمره وارد کرده است. او در این کتاب به انسان‌ها کمک می‌کند که از مجرای فعالیت‌های معنادار خود به درکی عمیق از زندگی دست یابند و لذت حقیقی را تجربه کنند. درباره‌ی کتاب معنای زندگی کتاب معنای زندگی (The Meaning of Life)... ادامه ›

کتاب ببخشید، ببخشید

• نویسنده: سوزان مک کارتی

مارجری اینگال و سوزان مک‌کارتی نویسندگان کتاب ببخشید، ببخشید، تصمیم گرفته‌اند که با توجه به قدرتی که عذرخواهی‌های بد در تخریب روابط و آزاردهندگی انسان‌ها دارند، به مردم بیاموزند چگونه به روشی مناسب و خوب عذرخواهی کنند. آنان در این کتاب شش گام ساده را برای درست عذرخواهی کردن به خوانندگان خواهند آموخت. درباره‌ی کتاب ببخشید، ببخشید کتاب ببخشید، ببخشید (Sorry, Sorry, Sorry: The Case for Good... ادامه ›

کتاب بهای سنگین مادی گرایی

• نویسنده: تیم کاسر

به دست آوردن سرمایه و تملک چیزها شما را خوشبخت نخواهد کرد؛ این دیدگاه کتاب بهای سنگین مادی گرایی نوشته‌ی تیم کاسر است. تیم کاسر در این اثر تحسین‌شده و پرآوازه‌اش به بررسی این واقعیت می‌پردازد که موفقیت‌های مالی، شغلی و مادی لزوماً کمبودهای درونی فرد را برطرف نمی‌کنند. در این کتاب شاهد کندوکاو و بررسی‌ کمی و کیفی نویسنده در راستای رسیدن به چنین نمایه‌ای هستید: مادی‌گرایی سرآغاز بحران‌های شخصیتی... ادامه ›

کتاب صوتی نقطه‌ی کور

• نویسنده: آنتونی جی. گرین والد

همه‌ی ما فکر می‌کنیم آدم‌های خوبی هستیم؛ اما در واقعیت از هیولای متعصبی که در اعماق تاریک وجودمان خوابیده وحشت داریم. کتاب صوتی نقطه‌ی کور، یادآور لحظاتی است که جلوی همکارمان ایستاده‌ایم و می‌گوییم: «اگر من بودم هرگز چنین کاری نمی‌کردم!» اما خودمان هم به‌خوبی می‌دانیم که اگر ما بودیم نیز به همان شیوه رفتار می‌کردیم و دلیلش نیز تنها یک چیز است: تعصبات و افکار اشتباه رایج میان همه‌ی ما. ماه زرین... ادامه ›

کتاب صوتی امروز انجامش بده

• نویسنده: داریوس فوروکس

«از شنبه شروع می‌کنم»، جمله‌ی معروفی است که بسیاری از ما به‌ شوخی یا جدی به کار می‌بریم و نشان‌دهنده‌ی تعلّلی است که ما را از رسیدن به خواسته‌ها محروم می‌کند و سرخوردگی می‌آورد. در کتاب صوتی امروز انجامش بده، داریوس فوروکس دلایل اهمال و روش‌های غلبه بر آن را توضیح می‌دهد. این کتاب که در گروه کتاب‌های موفقیت و خودسازی قرار دارد، به ما کمک می‌کند تا بهره‌وری خود را بالا ببریم و رضایت بیشتری از... ادامه ›

کتاب صوتی فرکانس خلقت

• نویسنده: مایک مورفی

طی هفت هفته به تمام آرزوهایتان برسید! مایک مورفی در کتاب صوتی فرکانس خلقت شما را با ساختار خلقت و سازوکار کائنات آشنا کرده و نشان می‌دهد که چطور از انرژی‌های موجود در جهان برای رسیدن به خواسته‌های خود استفاده کنید. موفقیت و خوشبختی در انتظار شماست، کافی‌ست سری بزنید به نکته‌ها و راهکارهایی که نویسنده در طول سال‌ها تجربه و تحقیق برایتان گردآوری کرده است. کتاب صوتی فرکانس خلقت قرار است با معجزه... ادامه ›

کتاب صوتی اثر مرکب

• نویسنده: دارن هاردی

ممکن است مسیر موفقیت دشوار باشد، اما به باور نویسنده‌ی کتاب صوتی اثر مرکب، اگر قدم‌های خود را به‌درستی بردارید، بی‌شک به آن خواهید رسید. دارن هاردی در این کتاب پرفروش خود ادعا می‌کند که رسیدن به موفقیت، هیچ ارتباطی به بخت‌واقبال ندارد. پس اگر به‌دنبال فرمولی یک‌شبه برای موفقیت هستید، این کتاب برای شما نیست! اما گر در پی ساختاری هستید که با زبان علمی، راه رسیدن به موفقیت در طولانی‌مدت را آموزش... ادامه ›