تغییر زندگی

کتاب چگونه شادتر باشیم

• نویسنده: اسکات گلاسمن

با برنامه‌ی هفت‌ مرحله‌ای اسکات گلاسمن در کتاب چگونه شادتر باشیم، طی هفت هفته شادی را به زندگی خود بازگردانید و مثبت‌نگری را به خود هدیه بدهید. اگر احساس می‌کنید در مواجهه با رخدادهای زندگی، تمرکز خود را تنها بر جنبه‌های منفی آن‌ها قرار می‌دهید، کافی است با آموزه‌های این اثر روان‌شناختی همراه شوید و از تکنیک‌ها و نکته‌های عملی آن در طی مسیر خودسازی، نهایت بهره را ببرید. درباره‌ی کتاب‌ چگونه... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه شفا می‌یابیم

• نویسنده: الکساندرا ال

کتاب صوتی چگونه شفا می‌یابیم اثری از الکساندرا ال، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز است. نویسنده در این کتاب راهکارهایی کاربردی و مؤثر ارائه کرده است تا مخاطبانش به یاری آن‌ها بتوانند خود را بهتر بشناسند، با آگاهی از ظرفیت‌های وجودی خویش، بر تمامی موانع غلبه کنند و به شادکامی و خوشبختی که همیشه در آرزوی آن بوده‌اند، دست یابند. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه شفا می‌یابیم کمتر فردی از میان ما هست که در... ادامه ›

کتاب صبح جادویی

• نویسنده: هال الرود

کتاب صبح جادویی نوشته‌ی هال الرود، کتابی نام‌آشنا در میان طرفداران حوزه‌ی رشد و توسعه‌ی فردی است. این کتاب، به شما می‌آموزد چگونه صبح زود از خواب بیدار شوید و پس از بیدار شدن، چه کار کنید تا بتوانید بهترین استفاده را از روزتان داشته باشید و همچنان مشتاق، پرانرژی، باانگیزه و متمرکز باقی بمانید و هر روز به روند رشد خود ادامه دهید. درباره‌ی کتاب صبح جادویی شما هم از آن دسته افراد هستید که صبح زود... ادامه ›

کتاب درون تو طلاست

• نویسنده: مسعود لعلی

کتاب درون تو طلاست اثر مسعود لعلی مجموعه‌ای از حکایات و داستان‌های پندآموز را دربرمی‌گیرد که هدف آن ارتقای شخصیت فردی و خودشکوفایی است. نویسنده با ظرافت خاصی داستان‌هایی را در این مجموعه قرار داده که هرکدام خواننده را به تفکر درباره‌ی «خود» ترغیب می‌کند. درس‌هایی اخلاقی و جذاب که خواندنشان مانند نظریه‌ای اخلاق‌گرا انسان را به سمت کمال،‌ خودسازی و موفقیت شخصی راهنمایی می‌کند. درباره‌ی کتاب درون... ادامه ›

کتاب چگونه ساده‌تر زندگی کنیم

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب چگونه ساده‌تر زندگی کنیم که از مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی آلن دوباتن به چاپ رسیده، به سبک زندگی ساده اشاره دارد و شیوه‌های رسیدن به این نوع زیست را به ما می‌آموزد. این راهنما ضمن مرور مفهوم سادگی در طول تاریخ، اهمیت آن را ازنظر روان‌شناختی بررسی می‌کند و به ما یاد می‌دهد که چطور تمام شئون زندگی فردی، اجتماعی و حرفه‌ای‌مان را خلوت‌‌تر و مینی‌مال‌تر کنیم تا بتوانیم به رضایت خاطر و آرامش برسیم.... ادامه ›

کتاب فرمانروای خودت باش

• نویسنده: جول اوستین

با کتاب فرمانروای خودت باش، به قلم نویسنده‌ی پرفروش جول اوستین، سکان زندگی‌تان را به دست می‌گیرید. نویسنده قصد دارد به شما بگوید که چگونه بر فضای زندگی و متعاقب آن افکار، نگرش‌ها و احساساتتان مسلط شوید، مراقب ذهنتان باشید و نگذارید هر اتفاق منفی و ناخوشایندی در روح و روان شما نفوذ کند. درباره‌ی کتاب فرمانروای خودت باش اگر یک روز دوست یا همکارتان شما را از قلم بیندازد و به مهمانی یا قرار... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هفت گام مهم برای تغییر با حداکثر تاثیر

• نویسنده: آنتونی رابینز

خلاصه کتاب صوتی هفت گام مهم برای تغییر با حداکثر تاثیر نوشته‌ی آنتونی رابینز، راهنمای شما برای ایجاد تغییرات مثبتی است که دوامشان در طول زندگی حفظ می‌شود و تنها محدود به زمان حال نیست. رابینز با بررسی ریشه و علت رفتارهای انسان، نوعی از خودشناسی را برای مخاطب به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی هفت گام مهم برای تغییر با حداکثر تأثیر تغییر، جزئی جدانشدنی از زندگی انسان است. ما همواره در... ادامه ›

کتاب آوای دانش

• نویسنده: دون میگوئل روئیز

اگر به شما بگویند که برای رسیدن به آرامش، تمام چیزهایی را که آموخته‌اید فراموش کنید، چه واکنشی نشان می‌دهید؟ دون میگوئل روئیز در کتاب آوای دانش شما را با بسیاری از دروغ‌هایی که تا‌به‌حال با آن‌ها زندگی کرده‌اید مواجه می‌کند. شاید با خواندن این کتاب پرفروش نیویورک تایمز از خواب گران برخیزید و به‌سوی مسیر آگاهی قدم بردارید. درباره‌ی کتاب آوای دانش ما در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که سیل کتاب‌های... ادامه ›

کتاب فهم زندگی

• نویسنده: آلفرد آدلر

کتاب فهم زندگی نوشته‌ی آلفرد آدلر، بر اساس روان‌شناسی فردنگر، یک سیستم ساده و منطقی را برای شناخت بیشتر خود، تشخیص انگیزه‌ی رفتارها و ایجاد تغییر ارائه می‌دهد. این نویسنده با مطالعه‌ی احساس حقارت و راه‌های غلبه بر این حس، روشی مدون برای بهبود سلامت روان فرد پیش می‌گیرد. درباره‌ی کتاب فهم زندگی زندگی معادله‌ای است که ناچاریم با آن گلاویز شده، در پیچیدگی‌هایش حل شویم و در نهایت درکش کنیم. ما اگر... ادامه ›

کتاب صوتی از توانمندی به اوج قدرت

• نویسنده: آرتور سی بروکس

کتاب صوتی از توانمندی به اوج قدرت نقشه‌ی راهی به سوی موفقیت است که بر اساس مطالعات آرتور سی بروکس در زمینه‌ی علوم اجتماعی، فلسفه و تاریخ، نوشته شده است. این اثر پرفروش نیویورک تایمز با رویکردی جدید به دوران میانسالی و پیری می‌نگرد و کمک می‌کند تا احساس رضایت ما از موفقیت‌های جوانی به حسی ممتد و همیشگی تبدیل شود. درباره‌ی کتاب صوتی از توانمندی به اوج قدرت بسیاری از ما تصور می کنیم که هرچه در... ادامه ›

کتاب آموزش مهارت‌های زندگی

• نویسنده: حامد برآبادی

کتاب آموزش مهارت‌های زندگی نوشته‌ی حامد برآبادی، به بیان مهم‌ترین و ضروری‌ترین مهارت‌های زندگی می‌پردازد و می‌کوشد شیوه‌ی آموزش آن‌ها را توضیح دهد. این کتاب روی مهارت‌هایی همچون همدلی، خودآگاهی، تفکر انتقادی و مدیریت استرس متمرکز می‌شود و به مربی‌ها و مشاوران یاد می‌دهد چطور کارگاه‌هایی برای آموزش آن‌ها برگزار کنند، چه ابزارهایی را به کار گیرند و کدام فعالیت‌ها را در این کلاس‌ها انجام دهند.... ادامه ›

کتاب دیر شکوفا شدگان

• نویسنده: ریچ کارلگارد

اثری شگفت‌انگیز در رابطه با اینکه چگونه ممکن است بتوانیم زندگی خود را حتی در میان‌سالی هم متحول کنیم! کتاب دیر شکوفا شدگان از ریچ کارلگارد، با عقاید جوامع مختلف که برای رسیدن به موفقیت محدودیت‌های سنی قائل شده‌اند و به همه القا می‌کنند که اگر نتوانند در اوایل جوانی راهشان را پیدا کنند، دیگر هیچ‌گاه موفق به کشف خود نخواهند شد، مقابله می‌کند. درباره‌ی کتاب دیر شکوفا شدگان در هر جامعه‌ای که زندگی... ادامه ›

کتاب همدلی: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد

• نویسنده: فرخ بافنده

کتاب همدلی: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد، مجموعه‌ی ده مقاله از مجله‌ی هاروارد بیزنس ریویو درباره‌ی این مهارت بسیار مهم است. مقاله‌هایی که در کتاب حاضر ذکر شده‌اند، نکات ارزشمندی را درباره‌ی همدلی، ارزش آن، تأثیر همدلی بر زندگی شخصی و اجتماعی، تأثیر استفاده از این مهارت در کسب‌وکار و رهبری، محدودیت‌های همدلی و... به ما می‌آموزند که با خواندن آن، می‌توانیم زندگی خود و اطرافیانمان را زیر... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی به روش یک هنرمند

• نویسنده: جولیا کامرون

ملکه‌ی تغییر آمریکا جولیا کامرون در‌ کتاب صوتی زندگی به روش یک هنرمند یک برنامه‌ی شش هفته‌ای برای شما تدارک دیده است تا با کمک آن سبک زندگی یک هنرمند را برای خود بچینید و راه برقراری ارتباط با الهامات درونی خود را بیابید. با استفاده از تمرینات و توصیه‌های ارائه شده در این اثر، راهنمایی و الهامات درونی خود را درمی‌یابید و خلاقیت‌تان را آزاد می‌کنید. درباره‌ی کتاب صوتی زندگی به روش یک هنرمند خلق... ادامه ›

کتاب صوتی ریاضیات خوشبختی

• نویسنده: اسکات گالووی

کتاب صوتی ریاضیات خوشبختی اثری از اسکات گالووی، کارآفرین، استاد مدرسه‌ی کسب‌وکار استرن در دانشگاه نیویورک و نویسنده‌ی آثار پرفروش در حوزه‌ی موفقیت است. او در این کتاب قصد دارد با ساده‌سازی و حل معادله‌ی زندگی، مخاطب خود را در مسیر خودسازی و خودشناسی هدایت کند. درباره‌ی کتاب صوتی ریاضیات خوشبختی اسکات گالووی (Scott Galloway) در کتاب صوتی ریاضیات خوشبختی (The Algebra of Happiness) به‌شیوه‌ی تا... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی عادات کوچک

• نویسنده: بی جی فوگ

اگر تغییر برای شما هم کاری دشوار و بعید به نظر می‌رسد، خلاصه کتاب صوتی عادات کوچک به شما کمک می‌کند تا این افسانه‌ی قدیمی را کنار بگذارید و با دیدی واقع‌نگر به سراغ تغییرات کوچک بروید و آن‌ها را به تغییرات بزرگ و شگرفی در زندگی خود تبدیل کنید. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز به قلم بی جی فوگ، با راهکارهای عملی و ارزنده‌اش، مسیرِ روشنِ حرکت به سوی تغییر و تحول را نشانمان می‌دهد. درباره‌ی خلاصه کتاب... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر

• نویسنده: دن هریس

خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر نوشته‌ی دن هریس، با رجوع به تحقیقات صورت‌گرفته در علوم اعصاب و روان‌شناسی، نشان می‌دهد هنر باستانی مدیتیشن چگونه بر بدن و ذهن ما تأثیر می‌گذارد. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز، حاصل تجربیات و پژوهش‌های دن هریس برای کم کردن نشخوار فکری و رسیدن به آرامش ذهنی است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر نویسنده‌ی خلاصه کتاب صوتی ده درصد خوشحال‌تر (10% Happier)،... ادامه ›

کتاب صوتی ایستگاه‌ها: ده ایده کهن برای زندگی در جهانی نو

• نویسنده: سوند برینکمن

کتاب صوتی ایستگاه‌ها: ده ایده کهن برای زندگی در جهانی نو اثری درخشان از سوند برینکمن، روان‌شناس و نویسنده‌ی نام‌آشنای دانمارکی است. برینکمن در این کتاب از دریچه‌ای متفاوت به مفهوم رضایتمندی و کامیابی در زندگی پرداخته است و توضیح می‌دهد چرا رویکردها و راهکارهای اغلبِ پیش‌گامان حوزه‌ی موفقیت برای دستیابی به شادکامی و معنای شخصی در زندگی کافی نیست. درباره‌ی کتاب صوتی ایستگاه‌ها: ده ایده کهن برای... ادامه ›

کتاب کیمیای دعا - جلد دوم

• نویسنده: مهدی داعی

کتاب کیمیای دعا - جلد دوم نوشته‌ی مهدی داعی، دومین مجلد از یک مجموعه است که نویسنده آن را به‌منظور آشنایی مخاطبان خود با توانایی دعا کردن به رشته‌ی تحریر درآورده است. همانطور که در مجلد نخست نیز اشاره شد، انسان به‌عنوان برترین مخلوق خداوند، از او و در امتداد انرژی بی‌کران جهان هستی‌ست. با اتصال بی‌چون و چرا به این منبع لایزال انرژی، قطعاً هر عمل و آرزویی برای ما ممکن است و تنها کافی‌ست راه... ادامه ›

کتاب ذهن برنده

• نویسنده: مگان فرچایلد

مگان فرچایلد در کتاب ذهن برنده به بیان خاطرات و تجربیات خود در حوزه‌ی رقص باله از سنین پایین تا بزرگ‌سالی پرداخته است. باله ممکن است برای مخاطبان جذاب و بی‌دردسر و حتی بسیار لذت‌بخش به نظر برسد، اما نیاز به نظم و انضباطی طاقت‌فرسا دارد؛ یک حرفه‌ی رقابتی که هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بسیار سخت است. نویسنده در کتاب پیش رو به بیان این نکته می‌پردازد که رقصندگان باله نه‌تنها قبل از هر نوبت اجرا... ادامه ›

کتاب راه راهب

• نویسنده: گاور گوپال داس

راهب بودایی گاور گوپال داس در کتاب راه راهب، اصولی را متذکر می‌شود که کمک می‌کنند از نظر درونی و بیرونی به تعادل برسیم و زندگی‌مان هدفمند و آرام‌تر شود. او در این کتاب پرفروش به ما می‌آموزد چطور بین زندگی شخصی، کاری، روابط و تعاملات اجتماعی توازن ایجاد کنیم و تمریناتی را پیشنهاد می‌دهد که باعث می‌شود از پوچی و سردرگمی رها شویم و به‌سوی مقصد درست برویم. این کتاب در عرصه‌ی بین‌المللی بسیار پرفروش... ادامه ›

کتاب جنگ درون

• نویسنده: رضا فرسادپور

آگاهی، چراغ راه نجات انسان‌هاست. با کتاب جنگ درون، نوشته‌ی رضا فرسادپور، بر ماهیت افکار خود آگاهی بیابید و مسیر غلبه بر افکار منفی را پیدا کنید. نویسنده‌ی این کتاب از محققان و مدرسان پرسابقه‌ی دروس توسعه‌ی فردی‌ست. او می‌خواهد در این اثر ویژه، خط بطلان محکمی بر روش‌های غیرعلمی و شبه‌روان‌شناختی بکشد و مبحث غلبه و کنترل بر افکار منفی را از گذرگاه علم روان‌شناسی و به‌ویژه رویکرد درمانی مبتنی بر... ادامه ›

کتاب روانشناسی اهمال کاری

• نویسنده: هیدن فینچ

کتاب روانشناسی اهمال کاری به قلم هیدن فینچ، راهنما و جعبه ابزار کاملی است که شما را با تمام مهارت‌ها، اصول، راهکارها و عوامل موثر در غلبه بر معضل اهمال کاری مجهز کرده و به شما کمک می‌کند یک بار برای همیشه مشکل اهمال‌کاری خود را پشت سر بگذارید. هیدن فینچ در این اثر ابتدا به تحلیل پدیده‌ی اهمال‌کاری پرداخته و دلایل به وجود آمدن این مشکل را برمی‌شمارد. او در ادامه راهکارهای مقابله با تمام این... ادامه ›

کتاب میثاق پنجم

• نویسنده: خوزه میگوئل روئیز

کتاب میثاق پنجم نوشته‌ی دون میگوئل روئیز و خوزه میگوئل روئیز به ما می‌آموزد که چگونه به سطح عمیق‌تری از آگاهی از قدرت خود برسیم و به صداقتی که با آن متولد شده‌ایم بازگردیم. این کتاب که ادامه‌ای بر کتاب تأثیرگذار چهار میثاق است، به ما یادآوری می‌کند بزرگ‌ترین هدیه‌ای که می‌توانیم به خود بدهیم این است: «همان کسی باشیم که واقعاً هستیم.» درباره‌ی کتاب میثاق پنجم آیا آماده‌اید تا درک عمیق‌تری از خود... ادامه ›