افزایش اعتماد به نفس

کتاب صوتی منتظر نمان، زندگی را شروع کن

• نویسنده: جولی جونز

ما هرروز با چالش‌ها، موانع و ترس‌هایی روبه‌رو می‌شویم که جلوی رسیدن به زندگی دلخواهمان را می‌گیرند. جولی جونز در کتاب صوتی منتظر نمان، زندگی را شروع کن داستان‌های الهام‌بخش زنان قدرتمندی را جمع‌آوری کرده که در برابر این موانع و ترس‌ها ایستاده‌اند. در هر فصل از این کتاب صوتی پرفروش تمرین‌ها و پیشنهاد‌هایی برای حرکت به سمت زندگی رؤیایی طراحی شده است. درباره‌ی کتاب صوتی منتظر نمان، زندگی را شروع کن... ادامه ›

کتاب بهبود عزت نفس

• نویسنده: کریستین پیک

کتاب بهبود عزت نفس، نوشته‌ی کریستین پیک، راهنمایی کاربردی برای تقویت عزت‌نفس است. این کتاب ضمن تشریح ماهیت عزت‌نفس، اهمیت آن را در زندگی گوشزد می‌کند و توضیح می‌دهد که رسانه‌های اجتماعی، مثل فیسبوک و اینستاگرام، چگونه در افراد احساس شکست‌خوردگی به وجود می‌آورند. همچنین با ارائه‌ی راهکارهایی کارآمد به افراد کمک می‌کند تا به نشاط و سرزندگی دست یابند. درباره‌ی کتاب بهبود عزت نفس امروزه فضای مجازی... ادامه ›

کتاب افسانه خودباوری

• نویسنده: آلبرت الیس

کتاب افسانه خودباوری به قلم آلبرت الیس، ابتدا تعریف روشن و واضحی از خودباوری و خویشتن‌پذیری ارائه داده و سپس تفکر آموزگاران بزرگ مذهبی، فلاسفه و روانشناسان در این حوزه را مورد مطالعه و بررسی قرار می‌دهد. آلبرت الیس (Albert Ellis) در کتاب افسانه خودباوری (The Myth of Self‑esteem)، رفتار درمانی منطقی و هیجانی را مورد مطالعه و بررسی قرار داده و سپس نشان می‌دهد که چگونه می‌توان به کمک آن به... ادامه ›

کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهدافتان

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهدافتان اثری شگرف که همانند کتاب قبلی ریچل هالیس، رتبه یک پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز را کسب کرده است، شما را در مسیر دستیابی به رویاهایتان یاری خواهد کرد. با وجود این که آثار برجسته‌ی مختلفی در حوزه‌ موفقیت نوشته شده‌اند اما می‌توان گفت کتاب شرمنده نباش دختر (Girl, stop apologizing) با نگارش جذاب ریچل هالیس (Rachel Hollis) نسخه‌ای... ادامه ›

کتاب اعتماد به نفس خوب، حال خوب

• نویسنده: مژده خواجه پور

کتاب اعتماد به نفس خوب، حال خوب نوشته‌ی مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور، با ارائه راهکارهای مناسب و کاربردی به شما می‌آموزد که چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و به موفقیت‌های چشم‌گیری دست یابید. اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس (confidence) یعنی خود را فردی توانا، باکفایت و دوست داشتنی ببینید و نقص‌های خود را بپذیرید. به عبارت دیگر اعتماد به نفس آن شناختی است که از توانایی‌ها و... ادامه ›

کتاب PDF اعتماد به نفس فوری

• نویسنده: پاول مک کنا

کتاب اعتماد به نفس سریع قدرت انجام هرکاری که می خواهید. (این کتاب از جمله کتب کمیاب است که شاید تنها نسخه دست دوم آن در بازار موجود باشد. هم اکنون با همکاری ناشر نسخه ی اسکن شده ای از این کتاب ارزشمند به صورت الکترونیکی برای شما آماده است.) برای موفقیت آماده شوید. آیا شما در حد توانایی بالقوه ی خود عمل می کنید؟ حتی یکی از هزاران نفری که در طول سالیان متوالی با آن ها کار کرده ام، باور نداشته که... ادامه ›

کتاب صوتی خودمان گنجی هستیم که آن را می‌جوییم (15 قانون قطعی رشد شخصی)

• نویسنده: جان سی ماکسول

کتاب صوتی خودمان گنجی هستیم که آن را می‌جوییم (15 قانون قطعی رشد شخصی) اثر جان سی ماکسول، به شما می‌آموزد که چگونه به هدف والای رشد درونی نائل شوید. کتاب صوتی خودمان گنجی هستیم که آن را می‌جوییم (15 قانون قطعی رشد شخصی) (The 15 invaluable laws of growth) یکی از بهترین کتاب‌های جهان در زمینه‌ى شکوفایی فردی، غنی‌سازی زندگی و موفقیت شخصی است. هم‌چنین کلیدی است که هر دری را باز می‌کند و البته باید... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی بدن چگونه ذهن را تغییر می‌دهد

• نویسنده: امی کادی

پادکست بدن چگونه ذهن را تغییر می‌دهد اثر امی کادی به ژست بدن اشاره دارد که روی ذهن و رفتار تأثیر گذاشته و در نتیجه دستاوردها را تغییر می‌دهد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. امی کادی (Amy Cuddy) در این کتاب ثابت می‌کند که فرم ظاهری بدن و ژست‌های فیزیکی و بیرونی ما تاثیراتی مهم و قابل تشخیص در حالات درونی ما دارند. به این معنا که اگر ما در ظاهر، فرم بدن و ژست‌ها و حالت... ادامه ›

کتاب صوتی تاریکی پیش از سپیده دم

• نویسنده: تیل سوان

کتاب صوتی تاریکی پیش از سپیده دم نوشته‌ی تیل سوان، راهنمایی برای خوددوستی است. دوست داشتن خودمان اولین و ضروری‌ترین قدم برای بهبود سلامت روان و رهایی یافتن از مشکلات است، اما انجام دادن این کار چندان ساده نیست. تیل سوان در این اثر با برنامه‌ای کاربردی، خلاص شدن از نقش قربانی و به دست گرفتن افسار زندگی را به شما آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی تاریکی پیش از سپیده‌دم اغلب ما می‌دانیم که دوست... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی اینجوریه

• نویسنده: اندرو متیوس

کتاب صوتی زندگی اینجوریه اثر اندرو متیوس، دربردانده‌ی توصیه‌هایی کاربردی است که در عین سادگی و وضوح، می‌تواند راهگشای تفکری متفاوت و کارساز در زندگی‌تان باشد. با کتاب صوتی زندگی اینجوریه (How Life Works) دنیای خود را به مکان بهتری برای زندگی تبدیل کنید. این اثر توضیح می‌دهد هر آن چه شما می‌دانید و هر آن کس که شما می‌شناسید در زندگی شخصی شما اهمیتی ندارد، بلکه این احساس شماست که مهم است. چرا برای... ادامه ›

کتاب صورتت را بشور، دختر جان!

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صورتت را بشور، دختر جان! اثر نویسنده پرفروش ریچل هالیس، به شما کمک می‌کند تا دروغ‌هایی که در تمام زندگی به خودتان گفته‌اید را شناخته و آن‌ها را نابود کنید. ریچل هالیس (Rachel Hollis) به دروغ‌هایی که زنان و دختران سالیان سال به عنوان باور شناخته‌اند، می‌پردازد. به علاوه کمک‌تان می‌کند تا شادی را انتخاب کنید و خودتان کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید. او در کتاب صورتت را بشور، دختر جان! (Girl,... ادامه ›

کتاب نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفس

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی در کتاب نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفس، به شما نشان می‌دهد چگونه اعتماد به نفستان را تقویت کنید تا به انسانی توقف‌ناپذیر در مسیر موفقیت تبدیل شوید. برایان تریسی در زمینه‌ی درک و آموزش و شیوه‌های رشد و پیشرفت شخصی مهارت دارد. او در کتاب نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفس (The Power Of Self Confidence) ارزشمند، قفل دروازه‌ای را می‌گشاید که به روی موفقیت و کامیابی شما باز می‌شود. به این... ادامه ›

کتاب صوتی سلام دوستت دارم

• نویسنده: شانا شاپیرو

کتاب صوتی سلام دوستت دارم اثر شانا شاپیرو، گام‌هایی ساده اما عمیق را برای رسیدن به سلامت ذهنی و جسمی در اختیار شما می‌گذارد. با انجام تمرین‌های این کتاب یاد می‌گیرید به طرزی صحیح مغز خود را برای رسیدن به شادی و خوشبختی تربیت‌کرده و آرامش و روشنی بیشتری در زندگی خود فراهم کنید. درباره کتاب صوتی سلام دوستت دارم: چقدر خودتان را دوست دارید؟ اصلاً در عادات روزانه خود چقدر به خود عشق می‌ورزید؟ اینکه... ادامه ›

کتاب صوتی اعتماد‌ به‌ نفس: با حداقل تلاش، درآمدتان را به حداکثر برسانید

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی در کتاب صوتی اعتماد‌ به‌ نفس: با حداقل تلاش، درآمدتان را به حداکثر برسانید، راهکارهای بی‌شماری به شما ارائه می‌دهد که می‌توانید از آن به منظور ارزیابی، استفاده‌ی بهتر و اجرای راهبردهای جدید برای برخورداری از یک زندگی آسان‌تر، بهتر و پربارتر استفاده نمایید. برنامه توسعه‌ فردی «اعتماد به نفس» که برای پیشبرد اهداف‌ توسط برایان تریسی تنظیم شده، در کتاب اعتماد‌ به‌ نفس برای شما آورده شده... ادامه ›

کتاب صوتی افسانه خودباوری

• نویسنده: آلبرت الیس

کتاب صوتی افسانه خودباوری اثر آلبرت آلیس، توضیحی واقعی و خردمندانه از خودباوری و خویشتن پذیری ارائه می‌کند و به بررسی تفکر آموزگاران بزرگ مذهبی، فلاسفه و روانشناسان می‌پردازد. آلبرت الیس (Albert Ellis) در کتاب افسانه خودباوری (The myth of self-esteem) توضیح می‌دهد که با استفاده از رفتاردرمانی منطقی و هیجانی می‌توان به خویشتن‌پذیری بی‌قید و شرط رسید و در این زمینه تمرین‌ها و ابزاری برای رسیدن به... ادامه ›

کتاب عاشق خودت باش!

• نویسنده: سارا ماریا

کتاب عاشق خودت باش! نوشتۀ سارا ماریا، برای تمام کسانی است که دوست دارند به زندگی پر‌بارتری دست یابند و درجات بالاتری از عشق، لذت و سلامت را در زندگی می‌خواهند. این موضوع درباره‌ی تمام افرادی که عمیقاً باور دارند چیزی ارزشمند درون آن‌ها نهفته است، صدق می‌کند. کتاب عاشق خودت باش (Love Your Body، Love Your Life) پلی است میان شگفتی‌ها و زیبایی‌های درونی و بیرونی انسان. ما انسان‌ها در زندگی به... ادامه ›

کتاب زندگی بی‌حد و مرز: حکایت الهام بخش یک زندگی خوب و بامزه!

• نویسنده: نیک ووییچیچ

نیک ووییچیچ در کتاب زندگی بی‌حد و مرز: حکایت الهام بخش یک زندگی خوب و بامزه! سعی بر این دارد تا با بیان داستان زندگی پرفراز و نشیب خود شما را با دنیایی آشنا کند که در آن با وجود محدودیت‌ها و نقص‌های جسمی هم می‌توان به موفقیت‌های بزرگ رسید. در کتاب زندگی بی‌حد و مرز (Life without limits) نیک ووییچیچ (Nick Vujicic) تجربه‌هاى خویش را در مواجهه با مشکلات و موانع زندگى با شما در میان مى‌گذارد. البته... ادامه ›

کتاب مهم تر از مهم

• نویسنده: حامد کرمی متین

کتاب مهم تر از مهم به قلم حامد کرمی متین، راهکارهایی عملی و مطابق با فرهنگ ایرانی برای رسیدن به یک شخصیت قدرتمند و همچنین تقویت عزت نفس در اختیارتان قرار می‌دهد. اگر برایتان مهم است که اعتمادبه نفس بالایی داشته باشید اما سردرگم شده‌اید و همچنان به دنبال راهی برای دستیابی به آن هستید، باید بگویم که داشتن اعتماد به نفس بدون عزت نفس فایده چندانی ندارد و لزوم وجود عزت نفس برای هر انسان، بسیار... ادامه ›

کتاب انتظار چنین فاجعه‌ای نداشتم!

• نویسنده: ریچل هالیس

یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز کتاب انتظار چنین فاجعه‌ای نداشتم! نوشته‌ی ریچل هالیس است که به شما می‌آموزد اگر روزگار بر وفق مرادتان نیست، از جای خود بلند شوید، زندگی را از نو بسازید و از مشکلات و لحظات سخت به عنوان تجربه‌هایی برای رسیدن به تکامل و آرامش در زندگی استفاده کنید. درباره کتاب انتظار چنین فاجعه‌ای نداشتم! ضرر مالی، از دست دادن شغل، پایان زندگی مشترک، مرگ عزیزان و... تجربه‌هایی... ادامه ›

کتاب صوتی اکنون معجزه کن!

• نویسنده: گابریل برنستین

105 تکنیک برای مبارزه با مشکلات رایجی همچون اضطراب، فرسودگی شغلی و اعتیاد! گابریل برنستین در کتاب صوتی اکنون معجزه کن! ​​​​​​با الهام از عملی‌ترین آموزه‌های معنوی، تمرین‌هایی را برای کاهش تنش، بهبود کارایی فردی و یافتن مقصود حقیقی ارائه‌ می‌کند. آموزه‌های این کتاب پرفروش زندگی شما را متحول خواهد کرد. درباره‌ی کتاب صوتی اکنون معجزه کن! برای رویارویی با مشکلات زندگی مدرن راه‌ها و تکنیک‌های متفاوتی... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه افراد موفق رشد می‌کنند: 15 راه برای پیشرفت در زندگی

• نویسنده: جان سی ماکسول

کتاب صوتی چگونه افراد موفق رشد می‌کنند: 15 راه برای پیشرفت در زندگی، نوشته‌ی جان سی ماکسول دربردارنده‌ی راهکارهایی است که به شما کمک می‌کند، رشد کنید و خود را پروش دهید تا بتوانید به آن شخصی که می‌خواهید تبدیل شوید و از حداکثر فرصت‌های زندگی‌تان استفاده کنید. کتاب صوتی چگونه افراد موفق رشد می‌کنند (How successful people grow) با هدف انتخاب نگرش صحیح در زندگی، کسب اطلاعات بیشتر درباره‌ی نقاط قوت... ادامه ›

کتاب صوتی فتح قله‌های موفقیت بدون دست و پا

• نویسنده: نیک ووییچیچ

با شنیدن کتاب صوتی فتح قله‌های موفقیت بدون دست و پا اثر نیک ووییچیچ، یکی از تأثیرگذارترین سخنرانان دنیا، به موفقیت‌های چشم‌گیری در زندگی دست یابید. نیک ووییچیچ در این کتاب می‌گوید: من نیک ووییچیچ (Nick Vujicic) هستم. تقریباً حدود بیست‌وهفت سال پیش بدون اینکه پایین‌ تنه‌ای داشته باشم، به دنیا آمده‌ام. اگرچه روزها و سال‌های اول عمرم را با بی‌خبری از نقص عضوی که داشته‌ام، با شادمانی زندگی کردم، اما... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی 365 قدم تا اعتماد به نفس

• نویسنده: دیوید لارنس پرستون

دیوید لارنس پرستون در خلاصه کتاب صوتی 365 قدم تا اعتماد به نفس، با ارائه‌ی تمرین‌هایی ساده اما کاربردی، به شما کمک می‌کند که ظرف مدت زمانی نه چندان طولانی، میزان خودباوری و اعتماد به نفستان را به مقدار قابل ملاحظه‌ای افزایش دهید. لازم به ذکر است که کتاب حاضر ذیل مجموعه «صد خلاصه برتر» به انتشار رسیده است. درباره خلاصه کتاب صوتی 365 قدم تا اعتماد به نفس: صرف نظر از اینکه چه دیدگاهی درباره‌ی چیستی... ادامه ›

کتاب خجالت نکش، خجالت رو بکش

• نویسنده: زهره صالح پور

کتاب خجالت نکش، خجالت رو بکش نوشته‌ی زهره صالح پور، با ارائه‌ی راهکارهایی فوق‌العاده و کاربردی به شما کمک می‌کند تا کم‌رویی و خجالت خود را کنار بگذارید و با اعتماد به نفس و پر قدرت در میان جامعه و دوستان‌تان زندگی کنید. درباره‌ی کتاب خجالت نکش، خجالت رو بکش: فکر می‌کنید چرا بعضی از انسان‌ها خجالت می‌کشند؟ برخی حتی جرئت نه گفتن هم ندارند؟ چرا فکر می‌کنند که فقط آن‌ها باید به دیگران احترام... ادامه ›