آرامش در زندگی

کتاب صوتی ادمین زندگی

• نویسنده: الیزابت امنز

کارِ خانه و مدیریت امور خانوادگی، از جمله وظایف یک فرد بزرگسال است که در عین زمان‌بر بودن، توجهی به آن نمی‌شود. الیزابت امنز در کتاب صوتی ادمین زندگی، ماهیت واقعی این کارها را مشخص می‌کند و راهکارهایی برای کمتر کردن فشار روانی ناشی از آن ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی ادمین زندگی همه‌ی ما روزانه، درگیر وظایف و کارهای مختلفی هستیم که هرکدام به تناسب اهمیت و ضرورتشان، بخشی از زمان و انرژی ما را... ادامه ›

کتاب صوتی پرنده‌ای از پادشاهی آسمان

• نویسنده: پارسا پیکر

کتاب صوتی پرنده‌ای از پادشاهی آسمان، اثری از پارسا پیکر، روان‌شناس ایرانیِ ساکن آمریکاست. پیکر مدتی را به کار روان‌درمانی در زندان گذرانده و اثر حاضر را که مملو از بصیرت‌های روانشناختی‌ست، تحت تأثیر فضای زندان و کار و گفت‌وگو با زندانیان به نگارش درآورده است. درباره‌ی کتاب صوتی پرنده‌ای از پادشاهی آسمان پارسا پیکر (Parsa Peykar) در کتاب صوتی پرنده‌ای از پادشاهی آسمان (The Bird from the Kingdom... ادامه ›

کتاب صوتی عشق، خنده، زندگی

• نویسنده: مسیحا برزگر

مسیحا برزگر در کتاب صوتی عشق، خنده، زندگی مفهوم و معنی عشق حقیقی در زندگی را برای شنوندگان بازگو می‌کند. ما باید، با جریانِ بزرگ و شکوهمندِ جهان، جاری شویم. جهان، به‌مثابه یک اندامِ بزرگ، به‌مثابه یک انسانِ کبیر، یک مسافر است. جهان، در این سفر، نغمه‌خوان است و پُر از موسیقی و آواز و ترانه و شعر و شور. عده‌ای در این جهان، خواب‌اند و این سفر را احساس نمی‌کنند. آغازِ بیداری، پذیرفتن این نکته است که... ادامه ›

کتاب صوتی 1 یک با این کتاب دوم نشوید

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب صوتی 1 یک با این کتاب دوم نشوید نوشته‌ی موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، به شما کمک می‌کند تا به آرامش درونی برسید و موفقیت‌های بی‌شماری در زندگی‌تان کسب کنید و عواملی که باعث شکست‌تان می‌شود را بیابید. این کتاب درباره نتیجه‌ی کار و شیوه دستیابی به موفقیت است. جملاتی که در این اثر گردآوری شده، اغلب معرفتی و هدایتی هستند. گویندگان این سخنان بر این عقیده‌اند فردی که کارش را دوست... ادامه ›

کتاب صوتی موج سوار و حکیم

• نویسنده: نئو بنشیا

شان تامسون و نئو بنشیا در کتاب صوتی موج سوار و حکیم دیدگاهی تازه درباره‌ی مواجهه با مشکلات زندگی ارائه می‌دهند، دیدگاهی که به تخته‌ی موج‌سواری و موج‌های خروشان دریا گره خورده است! این کتابی حوزه‌ی خودیاری به شما نشان می‌دهد که فارغ از شغل، علاقه‌مندی و توانمندی، همه‌ی ما در این زندگی یک موج‌سواریم. درباره‌ی کتاب صوتی موج‌سوار و حکیم تابه‌حال شده حس کنید که در تجربه‌ی زندگی در قالب انسان، مانند... ادامه ›

کتاب صوتی بازسازی لانه خالی

• نویسنده: وندی آرونسون

کتاب صوتی بازسازی لانه خالی نوشته‌ی وندی آرونسون، اثری در حوزه‌ی روان‌شناسی خانواده است که به والدین کمک می‌کند با تغییرات پس از جدا شدن، مستقل شدن و رفتن فرزندان از خانه بهتر کنار بیایند و یاد بگیرند چگونه پس از مدت‌ها، دوباره به صورت یک خانواده‌ی دونفره زندگی کنند. درباره‌ی کتاب صوتی بازسازی لانه‌ی خالی زندگی زناشویی و خانوادگی، یکی از پیچیده‌ترین اشکال روابط انسانی است. مسئولیت‌ها، حقوق و... ادامه ›

کتاب صوتی شادمانی انتخاب شماست

• نویسنده: جان للند

جان للند یک سال پای گفت‌وگو با شش سالمند در خانه‌ی سالمندان نشست و حاصل تمامی تجربیات و بینش‌های آن‌ها را در کتاب صوتی شادمانی انتخاب شماست گردآوری کرد. این کتاب راهنمایی است که تصویری از پیر شدن ارائه می‌دهد و از دل تجربیات آن‌هایی می‌آید که سالخورده به شمار می‌روند. گفتنی است که کتاب حاضر در زمره‌ی پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار دارد. درباره‌ی کتاب صوتی شادمانی انتخاب شماست کمتر پیش... ادامه ›

کتاب صوتی همه این‌ها متعلق به توست

• نویسنده: رابی جونز

کتاب صوتی همه این‌ها متعلق به توست نوشته‌ی رابی جونز، کتاب کوتاه و مختصری است که به شما یادآوری می‌کند چطور باید زندگی کنید. این کتاب با جملات امیدبخش و مهربانانه‌اش، در زمان‌های سخت به کمک شما می‌شتابد تا معنای زندگی را از یاد نبرید. درباره‌ی کتاب صوتی همه این‌ها متعلق به توست همه‌ی ما در زندگی مواقعی را تجربه کرده‌ایم که حس می‌کردیم ارتباطمان با خودمان قطع شده و در زندگی گم شده‌ایم. در چنین... ادامه ›

کتاب صوتی ایکیگای

• نویسنده: هکتور گارسیا

کتاب صوتی ایکیگای نوشته‌ی هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، شامل توصیه‌هایی برای داشتن زندگی بهتر، از سوی کسانی است که بالاترین میانگین عمر را بر روی کره‌زمین دارند. مردم جزیره‌ی اوکیناوا در ژاپن که طولانی‌ترین میانگین عمر را در جهان دارند، راز شادی، جوانی و سلامتی خود را در این کتاب فاش می‌کنند. این اثر، کتاب منتخب سردبیر وب‌سایت آمازون بوده است. درباره‌ی کتاب صوتی ایکیگای در ژاپن جزیره‌ای وجود... ادامه ›

کتاب صوتی کابین انتهای قطار

• نویسنده: مایکل وی. ایوانوف

سفر ما را به خودمان می‌شناساند و به همین علت هم هست که آستین در کتاب صوتی کابین انتهای قطار، برای رهایی از احساس سرگشتگی تمام‌نشدنی‌اش در زندگی، تصمیم می‌گیرد تا سوار قطاری شود و مسیری پیدا کند تا به یک زندگی هدفمندتر دست پیدا کند. نوشته‌ی مایکل وی. ایوانوف، روایتی است داستانی که قرار است ما را به موفقیت و خوشبختی در زندگی برساند، تنها اگر به توصیه‌های کارل، سرباز سابق جنگ جهانی دوم که زندگی... ادامه ›

کتاب صوتی دقیقه منهای دغدغه

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب صوتی دقیقه منهای دغدغه نوشته‌ی موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، به شما کمک می‌کند تا با شناخت خود بتوانید بر استرس و اضطرابتان غلبه و آن را مدیریت کنید. تا به حال فکر کرده‌اید که چرا اغلب اوقات در فکر و ذهن خود احساس خلائی می‌کنید که شما را دچار تشویش و پریشانی می‌کند؟ اگر با دقت بنگرید خواهید دید که اضطراب‌های درون شما ناشی از هیجان‌های بدون علت، مشغولیت مداوم ذهن به امور... ادامه ›

کتاب صوتی خیالی نیست!

• نویسنده: مسیحا برزگر

عنوانِ کتاب صوتی خیالی نیست! نوشته مسیحا برزگر، بر اساس آیه‌ای از قرآن کریم، انتخاب شده است که: کسانی که دل در گرو ایمان دارند، نه می‌ترسند و نه اندوهگین می‌شوند. آن‌چه گذشته، چه خوب، چه بد، چه شاد، چه غم‌ناک، سپری شده و رفته است. یعنی، چیزی جز ردِ پای محو و گُنگِ خاطره‌ای، از حوادثِ گذشته، برجای نیست. به تعبیرِ قرآن کریم، هیچ مصیبتی نیست که پیشاپیش، مُقدر نبوده باشد؛ یعنی، خداوند با پیمانه‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی به دنبال دل خود باش!

• نویسنده: مسیحا برزگر

مسیحا برزگر در کتاب صوتی به دنبال دل خود باش! می‌گوید: برای این‌که هدفِ خود را در زندگی پیدا کنیم، باید پیروِ دل خویش باشیم. برای این پیروی، ابتدا باید دلِ خود را بشناسیم و با آن آشنا شویم. وقتی واردِ حریمِ حَرمِ دل خود می‌شویم، آن‌جا به‌طورِ شهودی، متوجه نکته‌ی مهمی خواهیم شد. در بدوِ ورود به این ساحتِ قُدسی، حقیقتی بر ما مکشوف می‌شود. آن حقیقت، این است که؛ زندگی چیزی نیست، زندگی یک واژه است، و... ادامه ›

فصلنامه صوتی نگاه آفتاب - شماره اول: رنج چونان سبک زندگی

• نویسنده: میترا فردوسی

فصلنامه صوتی نگاه آفتاب - شماره اول: رنج چونان سبک زندگی، مشروح گفت‌وگوی میترا فردوسی، پژوهشگر و ادیب با محمد صنعتی، روانپزشک را درباره‌ی چیستیِ رنج و آثار و پیامدهای آن در دنیای مدرن در بر دارد. با شنیدنِ این مقاله از ابعاد پیچیده‌ی رنج و آثار آن بر زندگی فردی و اجتماعی انسان و همین‌طور با چهره‌ی متفاوت آن از نگاه روانشناسی و عرفان آشنا خواهید شد. درباره‌ی فصلنامه صوتی نگاه آفتاب - شماره اول:... ادامه ›

کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد

• نویسنده: پما چودرون

تصور کنید که برای چند لحظه موفق شده‌اید از همه‌ی بایدها و فشارهای زندگی خلاص شوید؛ عالی نمی‌شد؟ پما چودرون در کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد به شما وعده می‌دهد که با عمل کردن به توصیه‌هایش به چنین احساسی خواهید رسید. این کتاب که از پرفروش‌ترین عنوان‌ها در کتاب‌های مربوط به بودیسم تبتی در سایت آمازون است، مجموعه‌ای دستورالعمل‌هایی شجاعانه و آرامش‌بخش را براساس آموزه‌های شرقی در برمی‌گیرد.... ادامه ›

کتاب صوتی رفتنی‌ام یا ماندنی؟

• نویسنده: هاکان منگوچ

کتاب صوتی رفتنی‌ام یا ماندنی؟ رمانی به قلم نویسنده‌ی مشهور ترکیه‌ای، هاکان منگوچ است. داستان این رمان، درباره‌ی عشق بین آلینا و ارتان است و هاکان منگوچ با نشان دادن مشکلاتی که در رابطه‌ی بین این دو شخصیت به وجود می‌آید، به مسئله‌ی خودشیفتگی و آثار مخرب آن بر روی روابط انسانی می‌پردازد. درباره‌ی کتاب صوتی رفتنی‌ام یا ماندنی؟ بسیاری از ما در زندگی با افراد خودشیفته برخورد داشته‌ایم. این افراد فکر... ادامه ›

کتاب صوتی فرشتگان و راهنماهای معنوی

• نویسنده: آنا ماریا دی مارزو

حقیقت این است که ما در جهان تنها نیستیم و هستی به ما بی‌اعتنا نیست. کتاب صوتی فرشتگان و راهنماهای معنوی به قلم آنا ماریا دی مارزو هفتادویک پیام آسمانی را در بر می‌گیرد که به شما کمک می‌کند زندگی مطلوب‌تری را رقم بزنید و از عدم قطعیت، تردید و نگرانی همیشگی‌تان عبور کنید. پس از گوش سپردن به این اثر سحرآمیز حتی در تاریک‌ترین و تلخ‌ترین لحظات خود نیز احساس تنهایی نخواهید کرد. درباره کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی تغییر در زندگی با جادوی نظم

• نویسنده: ماری کوندو

انبوهی از وسایل خانه‌تان را به بهترین شکل مرتب کنید! کتاب صوتی تغییر در زندگی با جادوی نظم، مملو از تکنیک‌هایی مفید و کاربردی برای سامان دادن به شلوغی‌های خانه است. ماری کوندو تلاش کرده تا با الگوگیری از فرهنگ ژاپنی کیفیت زندگی‌تان را بالاتر ببرد و مفهوم نظم را به سادگی برایتان شرح دهد. این کتاب پس از انتشار در سال 2014 توانست در صدر جدول پرفروش‌های نیویورک تایمز قرار بگیرد. درباره کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی مدیتیشن ذن

• نویسنده: بونی میوتای تریس

بونی میوتای تریس کتاب صوتی مدیتیشن ذن را برای افرادی نوشته که قصد دارند درباره‌ی مدیتیشن و به‌طور ویژه، مکتب ذن بیاموزند. او در اثر حاضر ده اصل طلایی را مطرح کرده که به‌کار بستن آن‌ها به شما کمک می‌کند تا به آرامش بیشتری در زندگی دست یابید و زیبایی لحظه‌ی حال را در آغوش بکشید. درباره کتاب صوتی مدیتیشن ذن زمانی که نام «ذن» را می‌شنوید، چه چیزی برایتان تداعی می‌شود؟ شاید به صلح، آرامش درون،... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن ذن، ذهن آغازگر

• نویسنده: شونریو سوزوکی

کتاب صوتی ذهن ذن، ذهن آغازگر یکی از مهم‌ترین آثار در حوزۀ ذن به شمار می‌رود که با توجه به سخنان استاد معنوی برجستۀ قرن بیستم شونریو سوزوکی گردآوری و نگاشته شده است. ذهن ذن جزء عبارات معماگونه‌ای است که استادان ذن از آن بهره می‌گیرند تا شما را متوجه خودتان سازند، تا از سخن جلوتر رفته و ذهن و هستی‌تان را دریابید. دربارۀ کتاب صوتی ذهن ذن، ذهن آغازگر: شونریو سوزوکی (Shunryu Suzuki) در کتاب صوتی ذهن... ادامه ›

کتاب صوتی کی ز مردن کم شدم: چگونه مرگ من در اثر سرطان به خودشناسی‌ام منجر شد

• نویسنده: آنیتا مورجانی

آنیتا مورجانی در کتاب صوتی کی ز مردن کم شدم: چگونه مرگ من در اثر سرطان به خودشناسی‌ام منجر شد، قصه ابتلایش به سرطان و مواجه شدنش با مرگ و دوباره زنده شدنش را روایت می‌کند. او در این رفت و برگشت به دنیای مردگان و سپس زندگان حقایق بسیاری را درک می‌کند که آن‌ها را در قالب این کتاب درآورده است. این کتاب با مقدمه‌ای از وین دایر به عنوان پرفروش‌ترین کتاب سال به انتخاب نیویورک‌تایمز معرفی شد. آنیتا... ادامه ›

کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت

• نویسنده: دیوید لینچ

دیوید لینچ در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت، برای اولین‌بار از سبک شخصی کار خود و چگونگی پرورش خلاقیتش در آثار هنری با استفاده از مراقبه صحبت می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: دیوید لینچ (David Lynch) نویسنده‌ی خلاق و درخشان در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ (Catching the big fish) گونه‌های هنری، سبک کار و بهره‌های خلاقانه‌ی خود را که از تجربیات مراقبه کسب نموده، در اختیار... ادامه ›

کتاب صوتی قانون کارما

• نویسنده: آتمان این راوی

راه تعادلی میان چرخهٔ طبیعی تولد تا مرگ! آتمان این راوی در کتاب صوتی قانون کارما با بررسی این قانون مهم کیهانی، به شما کمک می‌کند از شگفتی‌های این جهان آگاه شوید و زندگی‌تان را در جهت سعادتی جاودان هدایت کنید. درباره کتاب صوتی قانون کارما: تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که چقدر شگفت‌انگیز است اینکه یک کره به شکل معلق در فضا در گردش است و بیش از هشت میلیارد انسان و تریلیون‌ها حشره، حیوان و گیاه بر... ادامه ›

کتاب صوتی مراقبه محض

• نویسنده: دیپاک چوپرا

دیپاک چوپرا، راهبر معنوی مشهور در کتاب صوتی مراقبه محض روشی نو را برای بهبود کیفیت زندگی آموزش می‌دهد. شیوه‌ی مراقبه‌ی او برخلاف سبک رایج، بر آینده تمرکز دارد و شما را برای دریافت روشنایی، نیکی و سعادت حقیقی آماده می‌سازد. درباره‌ی کتاب صوتی مراقبه محض دلایل بسیاری برای پرداختن به مراقبه وجود دارد. همانطور که جسم ما بعد از یک روز سخت به استراحت نیاز دارد و گه‌گاه لازم داریم از زندگی روزمره مرخصی... ادامه ›