معرفی و دانلود کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد: توصیه‌ای قلبی برای موقعیت‌های دشوار زندگی

معرفی کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد: توصیه‌ای قلبی برای موقعیت‌های دشوار زندگی

تصور کنید که برای چند لحظه موفق شده‌اید از همه‌ی بایدها و فشارهای زندگی خلاص شوید؛ عالی نمی‌شد؟ پما چودرون در کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد به شما وعده می‌دهد که با عمل کردن به توصیه‌هایش به چنین احساسی خواهید رسید. این کتاب که از پرفروش‌ترین عنوان‌ها در کتاب‌های مربوط به بودیسم تبتی در سایت آمازون است، مجموعه‌ای دستورالعمل‌هایی شجاعانه و آرامش‌بخش را براساس آموزه‌های شرقی در برمی‌گیرد.

درباره‌ی کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد

«ما معمولاً احساس می‌کنیم مشکل بزرگی وجود دارد و باید آن را حل کنیم. دستورالعمل این است که دست از این کار بردارید. کاری نامأنوس انجام دهید. هر کاری انجام دهید، به‌جز هجوم به راه و روش همیشگی.»

پما چودرون (Pema Chodron) در کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد (When Things Fall Apart)، شجاعت و نترس بودن را به مخاطبانش می‌آموزد. او که اعتقاد دارد مشکلات و رنج‌ها، بخشی جدایی‌ناپذیر و حتی مهم و ارزشمند از زندگی هستند، توصیه می‌کند که از این دشواری‌ها فرار نکنیم، همان‌جا که هستیم بمانیم، آن‌ها را بپذیریم و به این طریق به قدرت و آرامشی مافوق تصورمان دست پیدا کنیم.

این سؤال برای هر کسی در مقطع‌های خاصی از زندگی‌اش به وجود می‌آید که چطور با اضطراب، افسردگی و خشمی که ما را تا آستانه‌ی فروپاشی می‌کشاند، مقابله کنیم و در برابر آن، به اصطلاح دوام بیاوریم. پاسخ پما چودرون به این سؤال برگرفته از سنت‌ها و اندیشه‌های کهن بودایی و شرقی است. او در کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد، برخلاف انتظار اغلب افراد پاسخ می‌دهد که نباید به دنبال حذف کردن رنج‌ها از زندگی خود و نادیده گرفتنشان باشید. پما چودرون اعتقاد دارد که هر رنجی، درواقع فرصتی برای تعالی و ترقی فرد است.

در کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد می‌آموزیم که چطور با ترس‌هایمان مواجه شویم، شجاعانه به آن‌ها نفوذ کرده و حتی ارتباطی نزدیک و دوستانه با آن‌ها برقرار کنیم. پما چودرون از این صحبت می‌کند که چطور از کوچک‌ترین چیزهایی که در زندگی و اطراف ماست برای رسیدن به آرامش استفاده کرده و حتی ترس‌ها و مشکلات را بدل به منبع لذت و آرامش کنیم. کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد را نشر صوتی نوین کتاب گویا با صدای متین بختی و براساس ترجمه‌ی مرجان میری لواسانی منتشر کرده. نسخه‌ی متنی کتاب را هم انتشارات افکار به چاپ رسانده است.

نکوداشت‌های کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد

• به نظر می‌رسد آنچه که پیام پما چودرون در کتاب وقتی همه چیز فرو می‌پاشد را این‌قدر نافذ می‌کند، فارغ از ابعاد مذهبی و معنوی آن، گستردگی و جهان‌شمول بودن آن باشد. هر کدام از ما دل‌شکستگی را تجربه کرده‌ایم، اما به قول پما چودرون نحوه‌ی مواجهه‌ی ما با آن است که هرچه بیشتر لذت بردن از زندگی را ممکن می‌سازد. (مجله‌ی The Oprah)

• این کتابی است که در موقعیت‌های چالش‌برانگیز زندگی به کارتان خواهد آمد. این کتاب نشان می‌دهد که چطور در مواجهه با درد، نسبت به خودتان و دیگران مهربان و دل‌سوز باشید. (مجله‌ی Lion’s Roar)

• پما چودرون یکی از آن معلمان معنوی است که حکمت و خردی کهن و باستانی را برای مواجهه با شکست‌ها و موفقیت‌های روزانه‌مان به ما عرضه می‌کند. (نشریه‌ی Spirituality & Health)

• کتاب پما چودرون انباشته از توصیه‌هایی در باب چگونگی کنار آمدن با سختی‌های زندگی مدرن، مانند ترس، ناامیدی، خشم و احساس نداشتن کنترل بر زندگی است. (پابلیشرز ویکلی)

کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد برای چه کسانی مناسب است؟

اگر از خواندن و شنیدن کتاب‌های مربوط به حوزه‌ی بودیسم، مدیتیشن و مدیریت ذهن و افکار لذت می‌برید، گوش سپردن به کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد را به شما توصیه می‌کنیم.

در بخشی از کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد: توصیه‌ای قلبی برای موقعیت‌های دشوار زندگی می‌شنویم

ما دنیا را به‌طور کامل تجربه نمی‌کنیم، مگراینکه مشتاق باشیم هیچ‌چیز را نگه نداریم. سامایا به این معنی است که جلوی هیچ‌چیز را نگیریم، راه فراری تدارک نبینیم و در جست‌وجوی انتخابی دیگر نباشیم؛ اینکه فکر نکنیم فرصت کافی داریم تا کارها را بعداً انجام دهیم. این تعالیم خطاب به کسانی است که وقت زیادی برای تلف کردن ندارند. چه از آن آگاه باشیم، چه نباشیم، این شامل همه‌ی ماست. از نقطه‌نظر این تعالیم، اینکه فکر کنیم فرصت فراوانی داریم تا کارها را بعداً انجام دهیم، بزرگ‌ترین افسانه، مهم‌ترین گرفتاری شخصی و مهلک‌ترین زهر است. این موضوع، به اضافه‌ی تمایل مستمر و شدید ما به سعی در فرار از آنچه که داریم انجام می‌دهیم، بر درک، افکار و رفتار ما سایه می‌افکند. اگر بدانیم امشب قرار است کور شویم، برای آخرین‌بار به هر پر کاهی، به هر شکلی از ابر، به ذره‌ی غبار، به رنگین‌کمان، به هر دانه‌ی باران، به هر چیز واقعاً مشتاقانه نگاه می‌کنیم. اگر بدانیم که فردا قرار است کَر شویم، برای تک‌تک صداهایی که می‌شنویم، ارزش فراوانی قائل می‌شویم. تعالیم واجریانا سعی دارد به ما نهیب بزند تا هوشیار باشیم که چقدر فرصت کم و تولد انسان چقدر باارزش و گران‌بهاست.

فهرست مطالب کتاب صوتی