جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
شرایط استفاده
تماس با ما
اینستاگرام کتابراه
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
کتاب‌های رایگان
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
عمومی
›
ورزش
›
بدنسازی
›
کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz
›
نقد، بررسی و نظرات کتاب
نقد، بررسی و نظرات کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz - عزیز شاورشیان
عزیز شاورشیان
،
زهرا احمدی
دسته:
ورزش بدنسازی و پرورش اندام
معرفی و دانلود کتاب
4.2
1565 رای
۵
۴
۳
۲
۱
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
پیش‌فرض
جدیدترین
رویا
۱۴۰۲/۰۸/۰۸
0
0
برای من کاربردی نداشت و کتابی ضعیف بود... ممنون از کتابراه
Leila Behzadi
۱۴۰۲/۰۵/۱۵
0
0
کتاب بدی نبود، ارزش یک بار مطالعه رو داره.
مجتبی اسماعیلی
۱۴۰۲/۰۴/۲۷
0
0
کتابی فوق العاده درجهت افزایش دانش ورزش بدنسازی وفیزیولوژی
عرفان
۱۴۰۲/۰۲/۳۰
0
0
برای افرادی میخوان اطلاعاتشون افزایش پیدا کنه مفیده
شیما شهرابادی
۱۴۰۲/۰۲/۱۲
0
0
کتاب خوبیه برای شروع بدن سازی ارزش خوندن داره
رادمهر
۱۴۰۲/۰۱/۳۰
0
0
خوشم نیومد توضیحات خاصی نبودهمش تک کلمه‌ای بود
نیلوفر نوروزی
۱۴۰۲/۰۱/۱۰
0
0
یه کتاب خوب که کمی اطلاعاتمونو راجع به فیتنس بالا می‌بره 🌼
Taheri Engineer
۱۴۰۲/۰۱/۰۸
0
0
کتاب خوبیه ولی برنامه تمرینش بدرد همه نمیخوره
یوسف بذرا
۱۴۰۱/۱۲/۰۶
0
0
مطالب جامع و کاربردی را از بدنسازی را شامل می‌شود
Sajjad
۱۴۰۱/۱۱/۱۵
0
0
کتاب آموزنده و خوبی بود، مخصوصا برای کسانی که مبتدی هستن
Ali.e
۱۴۰۱/۱۰/۰۴
0
0
بد نیست از بعضی از مطالب میشه به خوبی استفاده کرد✌️
مهدی جلالی
۱۴۰۱/۰۹/۱۴
0
0
کتاب خیلی خوبیه هم برای مربیا خوبه هم برای افراد مبتدی
مهناز کاظمی
۱۴۰۱/۰۸/۱۱
0
0
خیلی عالیه پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید
علی قرایی
۱۴۰۱/۰۷/۱۵
0
0
عالی بود، در ارتباط با تمرینات و بحث کات کامل بود
ویدا
۱۴۰۱/۰۷/۰۴
0
0
مفید بوده ولی کاش با شکل نشون میدادن تمرین هارو
داریوش اکبری
۱۴۰۱/۰۵/۲۴
0
0
خیلی کمک میکنه برا ورزشکارای حرفه‌ای و مبتدی پیشنهاد میکنم
حسین فاتح
۱۴۰۱/۰۴/۰۷
0
0
خیلی اشتباه داشتم ممنونم خیلی بهم کمک کردین
, مرضیه حمیدی
۱۴۰۱/۰۳/۲۹
0
0
این کتاب نیاز به یکسری عکس برای توضیح تمرینات داره.
امین خدارحیمی
۱۴۰۱/۰۳/۰۴
0
0
کتاب خوبی اطلاعاتش به روزه به خواندنش میرزه..
امیرحسین احمدی
۱۴۰۱/۰۲/۲۸
0
0
کتاب عالی و آموزنده ممنون از نویسنده محترم
12911291
۱۴۰۱/۰۲/۱۵
0
0
من مربی بدنسازیم توصیه میکنم اینو بخونین کامل
ستار
۱۴۰۱/۰۱/۲۹
0
0
اگه عکس داشتو طبق تصویر حرکات را توضیح میداد عالی بود
مریم خخخ
۱۴۰۱/۰۱/۲۴
0
0
کتاب ضعیفی هست و ترجمه‌اش هم خوب نیست توصیه نمیکنم
مجتبی آیین مهر
۱۴۰۱/۰۱/۱۸
0
0
محافظه کارانه ست نکات کلیدی رو طفره رفته
مرتضی صولتی
۱۴۰۰/۱۲/۱۰
0
0
اطلاعات کتاب خیلی کلی گفته شده، به نظرم در حد یک کتاب نیست.
محمد کهوازی زاده
۱۴۰۰/۱۲/۰۴
0
0
یک سری اطلاعات پایه در اختیار خاننده میزاره
زینب طاهری
۱۴۰۰/۱۱/۲۳
0
0
کتاب خوبیه کاش یه کم مطالبش کاملتر بود و بیشتر بود
مهدی مختارپور
۱۴۰۰/۱۱/۱۳
0
0
عالی و کاربردی برای کسانی که نیاز به مربی فیتنس دارند
Alireza BP
۱۴۰۰/۰۹/۲۹
0
0
نکاتی ریزی داشته که واقعا در فیتنس واقعا باید رعایت بشه
seyedjavad molavi
۱۴۰۰/۰۹/۱۶
0
0
این کتاب رو به همه ورزشکارا پیشنهاد میکنم
Masoome ghasemi
۱۴۰۰/۰۹/۰۴
0
0
کتاب کاملا مبتدیه. واسه مبتدیا عالیه بنظرم
مهدی میرزایی
۱۴۰۰/۰۷/۱۸
0
0
👌 بدک نبود اما بهتر از اینم میتونست باشه
نیما پروانی
۱۴۰۰/۰۷/۱۵
0
0
برای آشنایی مقدماتی بد نیست ولی با ترجمه چندان حال نکردم.
Mahmod Chahardoli
۱۴۰۰/۰۷/۱۲
0
0
اصلا جالب نبود و اصلا خوب توضیح نداده بود
ممد سلگی
۱۴۰۰/۰۷/۱۰
0
0
بد نیست، بهتر میشد اگر از تصویر حرکات هم استفاده میکردید
رضا حقگو
۱۴۰۰/۰۶/۳۰
0
0
کتاب بسیار عالی بودی پیشنهاد میکنم حتما بخونید
Seyedmostafa Hoseini
۱۴۰۰/۰۶/۲۴
0
0
با خوندن این کتاب ببشتر تمرین هام رو درست انجام میدم.
Ghazal Shmd
۱۴۰۰/۰۶/۱۴
0
0
خیلی خلاصه بود اکثرا مطالب این کتابو میدونن
پورسعادت پورسعادت
۱۴۰۰/۰۶/۰۶
0
0
برای اطلاعات ورزشی و تغذیه ورزشی مناسب هست
Paliz Rousta
۱۴۰۰/۰۴/۱۰
0
0
عالی بود
اطلاعات تکمیلی برای کسانی که ورزش میکنند
م محمدی
۱۴۰۰/۰۴/۱۰
0
0
چند فصل اول رو مطالعه کردم و به نظر مفید میاد
آرش احمدی زاده
۱۴۰۰/۰۴/۰۶
0
0
مختصر و مفید. اطلاعات خیلی تو این کتاب هست
مهدی رهروی
۱۴۰۰/۰۳/۳۰
0
0
ارزشی نداشت، واقعا حرفی برای گفتن نداشت.
پدرام امیدی
۱۴۰۰/۰۳/۰۶
0
0
مناسب برای افزایش اطلاعات عمومی و شروع روند ورزش کردن
اهورا یوسفی
۱۴۰۰/۰۲/۱۵
0
0
خیلی عالی مطالب جالب بود من یه روزه همشو تموم کردم
س نصیری
۱۴۰۰/۰۲/۱۰
0
0
خوب و مفید بود و کوتاه. به یه سری از سوالام جواب داد. ممنون
مهوش مولودی
۱۴۰۰/۰۱/۳۱
0
0
بسیار مطالب ضعیفی داره کتاب آدمو ترغیب به خوندن نمیکنه ضعیف
فاطمه محسنی
۱۴۰۰/۰۱/۲۹
0
0
من مطالب علمی و تازه‌ای درباره بدن وتغذیه یادگرفتم خوبه
Hamed Darzi
۱۴۰۰/۰۱/۲۷
0
0
حقایق جالبی رو عنوان میکنه. و کتاب خوبیه برای افراد مبتدی
Amin Javan
۱۴۰۰/۰۱/۱۱
0
0
خیلی کامل نیست و همه مطالب اون هم صحیح نیست
<<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
>>
