جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
شرایط استفاده
تماس با ما
اینستاگرام کتابراه
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
نگارش و نویسندگی
شعر پارسی
زندگینامه و خاطرات
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
نگارش و نویسندگی
شعر پارسی
زندگینامه و خاطرات
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب‌های رایگان
پشتیبانی
خرید کتاب
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
عمومی
›
ورزش
›
بدنسازی
›
کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz
›
نقد، بررسی و نظرات کتاب
نقد، بررسی و نظرات کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz - عزیز شاورشیان
عزیز شاورشیان
،
زهرا احمدی
دسته:
کتاب‌های بدنسازی و پرورش اندام
معرفی و دانلود کتاب
4.2
1476 رای
۵
۴
۳
۲
۱
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
پیش‌فرض
جدیدترین
Kimia Myh
۱۳۹۷/۰۸/۲۱
2
0
این کتاب واقعا چیزای مهمی رو به من گوشزد کرد 👏💪
ماهان اکبری
۱۳۹۷/۰۸/۱۵
2
0
مرسی از اطلاعات مفید و جامع شما
Ice Wolf
۱۳۹۷/۰۷/۰۷
3
0
خیلی خوب بود ممنون💪
مجید رضایی
۱۳۹۷/۰۶/۰۳
2
0
بسیار عالی بود و بنده که خیلی استفاده کردم
نیما نیکنام
۱۳۹۷/۰۴/۰۵
2
0
عالی بود😍زندگیمو نجات داد مرسی😍❤️
علیرضا همتی
۱۳۹۵/۰۲/۳۰
2
0
عالی و کامل
ممنون و خسته باشید
امیرحسین
۱۴۰۳/۰۸/۱۴
0
0
برای برنامه نویسی ورزشی و دور از آسیب خوب است
Mahya
۱۴۰۳/۰۸/۱۳
0
0
سطح پایین و اطلاعات دم دستی. میتونست بهتر باشه
مریم السادات قاضی
۱۴۰۳/۰۸/۱۳
0
0
سلام درود وقت بخیر این کتاب‌ها خیلی خیلی خوب عالی هست
Fati
۱۴۰۳/۰۶/۱۵
0
0
واقعا کتاب خوبی هست و پیشناهدش میکنم من راضی بودم
Arvin OmraNi
۱۴۰۳/۰۶/۰۱
0
0
از این کتاب چیز‌های خیلی خوبی یاد گرفتم و قوی تر بودن رو
لمپه
۱۴۰۳/۰۵/۲۹
0
0
خوبه کتاب رایگان هست ولی اطلاعات خیلی خوب و کلی رو میده
امیر سیفی
۱۴۰۳/۰۵/۱۴
0
0
کتاب بسیار ارزنده و خوبی جهت راهنمایی و اموزش است
Mojtaba Hosseini
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
0
0
خیلی عالیه، کتاب خوبی حتما باید این برنامه رو داشته باشی.
ابوالفضل
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
0
0
خیلی کتاب خوب و کاملی بود و به من خیلی کمک کرد
امیرمحمد کرمانی
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
0
0
کمک کننده بود. ودرزمانهایی که نیاز به مشاور دارید خوب است.
Amir
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
0
0
کتاب بدی نیست و اصول اولیه را یاد میده و نکات مفیدی هم دارد
محدثه طهماسبی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
0
0
زیاد خوب نبود برای اینکه یک دید کلی بهتون بده پیشنهاد میدم
ابوالفضل ابراهیمی فر
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
0
0
کتابی بود پر محتوا اما میتونست کامل تر باشه
احسان جعفری
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
0
0
کتاب خوبی بود در حد خودش بیشتر برای تازه واردا
محمد جواد ربیعی
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
0
0
این کتاب یکی از بهترین کتاب است که صفر تا صد فیتنس است
محمد سجاد شریفی
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
0
0
بد نیست میتونید بخونیدش برای افراد مبتدی خوبه
Hossein M
۱۴۰۳/۰۱/۱۶
0
0
کتاب خوبیه ولی واقعا صفر تا صد نیست خیلی مطالب مهم هم هست
ahmadr
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
0
0
کتاب خوب و مفیدی بود و درمورد اصول فیتنس به خوبی توضیح داد
علی
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
0
0
خیلی برایم جذاب نبود ولی خوب هر کتابی خوبی‌های خودش رو داره
فرزانه مقدسی
۱۴۰۲/۱۲/۰۱
0
0
عالی در یک جمله، خلاصه، مفید مختصر سر اصل مطلب رفته
باران بهروزی
۱۴۰۲/۰۸/۲۴
0
0
کتاب برای مبتدیان مفید هست مطلب اشتباهی نداشت..
Khalid
۱۴۰۲/۰۸/۱۶
0
0
قشنگ بود موضوع های جالب و نکته‌های مهم زیاد داشت
یزدان حنیفه
۱۴۰۲/۰۸/۱۲
0
0
نمی‌دونم چطور بگم که چقدر به کارم آمداین کتاب
مهران رضایی
۱۴۰۲/۰۸/۰۸
0
0
عالی بود عالی در مورد بدن و فیتنس کامل شرح داده شده
رویا
۱۴۰۲/۰۸/۰۸
0
0
برای من کاربردی نداشت و کتابی ضعیف بود... ممنون از کتابراه
Leila Behzadi
۱۴۰۲/۰۵/۱۵
0
0
کتاب بدی نبود، ارزش یک بار مطالعه رو داره.
مجتبی اسماعیلی
۱۴۰۲/۰۴/۲۷
0
0
کتابی فوق العاده درجهت افزایش دانش ورزش بدنسازی وفیزیولوژی
عرفان
۱۴۰۲/۰۲/۳۰
0
0
برای افرادی میخوان اطلاعاتشون افزایش پیدا کنه مفیده
شیما شهرابادی
۱۴۰۲/۰۲/۱۲
0
0
کتاب خوبیه برای شروع بدن سازی ارزش خوندن داره
رادمهر
۱۴۰۲/۰۱/۳۰
0
0
خوشم نیومد توضیحات خاصی نبودهمش تک کلمه‌ای بود
نیلوفر نوروزی
۱۴۰۲/۰۱/۱۰
0
0
یه کتاب خوب که کمی اطلاعاتمونو راجع به فیتنس بالا می‌بره 🌼
Taheri Engineer
۱۴۰۲/۰۱/۰۸
0
0
کتاب خوبیه ولی برنامه تمرینش بدرد همه نمیخوره
یوسف بذرا
۱۴۰۱/۱۲/۰۶
0
0
مطالب جامع و کاربردی را از بدنسازی را شامل می‌شود
Sajjad
۱۴۰۱/۱۱/۱۵
0
0
کتاب آموزنده و خوبی بود، مخصوصا برای کسانی که مبتدی هستن
Ali.e
۱۴۰۱/۱۰/۰۴
0
0
بد نیست از بعضی از مطالب میشه به خوبی استفاده کرد✌️
مهدی جلالی
۱۴۰۱/۰۹/۱۴
0
0
کتاب خیلی خوبیه هم برای مربیا خوبه هم برای افراد مبتدی
مهناز کاظمی
۱۴۰۱/۰۸/۱۱
0
0
خیلی عالیه پیشنهاد میکنم حتما مطالعه کنید
علی قرایی
۱۴۰۱/۰۷/۱۵
0
0
عالی بود، در ارتباط با تمرینات و بحث کات کامل بود
ویدا
۱۴۰۱/۰۷/۰۴
0
0
مفید بوده ولی کاش با شکل نشون میدادن تمرین هارو
داریوش اکبری
۱۴۰۱/۰۵/۲۴
0
0
خیلی کمک میکنه برا ورزشکارای حرفه‌ای و مبتدی پیشنهاد میکنم
حسین فاتح
۱۴۰۱/۰۴/۰۷
0
0
خیلی اشتباه داشتم ممنونم خیلی بهم کمک کردین
, مرضیه حمیدی
۱۴۰۱/۰۳/۲۹
0
0
این کتاب نیاز به یکسری عکس برای توضیح تمرینات داره.
امین خدارحیمی
۱۴۰۱/۰۳/۰۴
0
0
کتاب خوبی اطلاعاتش به روزه به خواندنش میرزه..
امیرحسین احمدی
۱۴۰۱/۰۲/۲۸
0
0
کتاب عالی و آموزنده ممنون از نویسنده محترم
<<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
>>
