نقد، بررسی و نظرات کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz - عزیز شاورشیان

Name: صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz
Rating: 4.2 (446 reviews)

معرفی و دانلود کتاب

4.2

1476 رای

مرتب‌سازی: پیش‌فرض

پیش‌فرض جدیدترین

سعید یاری

۱۳۹۸/۰۶/۲۸

1 0

بایدها ونبایدهای فیتنس رو میتونید بااین کتاب بفهمید
اطلاعات مفید وقابل فهمی داره

پاسخ

خزان نقابی

۱۳۹۸/۰۴/۲۸

1 0

کتاب بدکی نبود
من ک چندین سال بدنسازی کار میکنم اطلاعات جدیدی واسم نداشت

پاسخ

مرتضی ر

۱۳۹۸/۰۱/۰۲

2 1

نکات بسیار ریز و کاملی رو در مبحث رژیم‌ها و تغذیه ورزشی داره. فوق العاده است

پاسخ

ندا سعادتیار

۱۳۹۷/۰۹/۰۶

2 0

کتاب بسیار خوبی بود و تونستم از اطلاعاتش استفاده کنم
ممنونم به خاطر کتاب خوبتون و در دسترس گذاشتنش

پاسخ

سام امان اللهی

۱۴۰۳/۰۷/۰۴

0 0

نخوندم هه ولی نمیدونم چی توشه یه سوال واسه ۱۴ سال خوبه یا واسه عضله سازی و کاهش چربی کوچیکم

پاسخ

Alireza

۱۴۰۳/۰۶/۰۸

0 0

واقعا عالیه اگه به رژیم غذای و باشگاه علاقه دارین و سر در کمین حتما بخونین اطلاعاتتون میره بالا

پاسخ

هدی میرزامحمدی

۱۴۰۳/۰۵/۱۶

0 0

من دوستش داشتم سعی کردم نکته هاش رو بنویسم و به نظرم اگه رعایت بشه واقعا مفیده. ممنونم

پاسخ

الیاس طالبیان

۱۴۰۳/۰۴/۰۳

0 0

کمک میکنه به افراد ورزش دوستی که تمایل دارند به صورت اصولی در این زمینه پیش برند

پاسخ

مهسا کامگار

۱۴۰۳/۰۳/۲۹

0 0

کتاب خوبی هست برای ورزشکارانی که تمایل دارن علم خودشون رو در رابطه با بدن افزایش دهند

پاسخ

Crusher (@_@)

۱۴۰۳/۰۲/۲۷

0 0

فکر میکنم نسبت به اینکه رایگانه واقعا عالیه و فکر میکنم حتی بیشتر از این هست، چون کارآمده

پاسخ

فرزانه موحدی

۱۴۰۳/۰۲/۲۰

0 0

بسیارجامع و ارشمند بود، از صفر تا صد توصیح داده و نحوه انجام صحیح حرکات رو هم اموزش داده

پاسخ

Ethereal_Quad

۱۴۰۳/۰۱/۰۲

0 0

خدا قوت ورزشکاران کتابه خوبیه البته امکانش هست
هیچ وقت نظر رو در نظر نگیرید خلاصه

پاسخ

لیلا یعقوب پور

۱۴۰۲/۱۰/۱۴

0 0

یک کتابِ کامل واقعا بنظر من اسمش باید صفر تا صد زندگی بود چون خیلی کلی هست این کتاب بنظر من

پاسخ

ایمان مهری

۱۴۰۲/۰۹/۱۵

0 0

چندین ساله بدنسازی کار میکنم ولی این کتاب نکات خیلی مهمی به من آموخت. ارزش خوندن داره.

پاسخ

Z.Sh

۱۴۰۲/۰۸/۲۱

0 0

کتاب جالبی بود. وعلمی توضیح داده بود. امیدوارم نظریه شون در مورد رژیم غذایی هم استاندارد باشه.

پاسخ

Ali

۱۴۰۲/۰۸/۱۹

0 0

کتاب عالی‌ای واقعا صفر تا صد ورزش ها را میگه من خوشم اومد حتما تا زمانی که رایگانه بگیریدش

پاسخ

تارخ نجیمی

۱۴۰۲/۰۷/۱۹

0 0

کتاب بسیار خوبی بود به نکات فوق‌العاده‌ای اشاره کرده بود و بسیاری از کلیشه هارا نقض میکرد

پاسخ

علیرضا شهبازی

۱۴۰۲/۰۶/۳۱

0 0

کتاب خوبیه بهتون کمک میکنه راجب ورزش و بدنسازی اطلاعات خوبی کسب کنید پیشنهاد میکنم حتما بخونید

پاسخ

حمید سلطانی

۱۴۰۲/۰۵/۲۰

0 0

این کتاب را کسی بخوند که چند سال ورزش کرده و تقریبا بدنش امادگی دارد. کتاب خوبی است

پاسخ

Dorna Rahimi

۱۴۰۲/۰۵/۱۴

0 0

برای کسی که به دنبال سبک ورزشی و تغذیه‌ای مناسب می‌گردد پیشنهاد میشود ممنون از کتابراه

پاسخ

حمیدرضا ذات نیکی

۱۴۰۲/۰۵/۰۳

0 0

به نظرم در عین سادگی و خلاصه بودن نکات مهمی رو مطرح کرده خوندنش دوساعت بیشتر وقت نمیگیره

پاسخ

مینو

۱۴۰۲/۰۴/۱۹

0 0

کتاب را خواندم. مفید بود. و برای تکمیل اطلاعاتم میخواهم کتاب پایان افسانه کالری‌ها را مطالعه کنم.

پاسخ

مصطفی آذرمهر

۱۴۰۲/۰۳/۲۹

0 0

کتاب خوبیه و اطلاعات خوبی میده هرچند بعضی قسمتهاش منسوخ شده ولی در کل کتاب خوبیه

پاسخ

Zohreh Rad

۱۴۰۲/۰۲/۲۲

0 0

به نظر من این کتاب برای افراد مبتدی که میخوان قاعده‌ی کلی کار رو بدونن کتاب مفیدی هست.

پاسخ

سمیه هاشمی

۱۴۰۲/۰۱/۲۹

0 0

برای کسانی که میخواهند رژیم بگیرند تا اطلاعاتی در زمینه ساختن اندام ندارند بسیار مفید هست

پاسخ

Masi Rahmani

۱۴۰۲/۰۱/۰۲

0 0

برای منی که هیچ سررشته‌ای نداشتم خوب بود و یه سری نکاتی گفته شده بود که نمیدونستم

پاسخ

حسین

۱۴۰۱/۱۰/۲۲

0 0

دم کتاب راه گرم بابت همچین کتاب ارزشمتدی این تخصصی میپردازه مثلا اسم داره هر تیپ بدن

پاسخ

علیرضا جعفری

۱۴۰۱/۰۸/۲۹

0 0

کتابی خوبی بود برای مبتدی‌ها وگروه متوسط عالیه. ولی برای حرفه‌ای زیاد بدرد نمیخورد

پاسخ

سید علی طباطبایی سلیمانی

۱۴۰۱/۰۸/۲۶

0 0

کتابی در زمینه ورزش که برای افذادی که عاشق ورزش هستند بسیار عالی و مثمر ثمر می‌باشد

پاسخ

mohammad safari

۱۴۰۱/۰۸/۱۰

0 0

دنیای بدن سازی و فیتنس وسیع تر از چند تا کتابه. بنظرم کتاب‌های مفید تر از این هم ممکنه باشه.

پاسخ

معصومه محبوبی

۱۴۰۱/۰۷/۱۵

0 0

کتاب خیلی جالبی بود تا حالا از این دید به بدنم ‌مشکلاتش نگاه نکرده بودم. سپاس فراوان از نویسنده کتاب

پاسخ

فریماه پیرهادی

۱۴۰۱/۰۵/۲۱

0 0

خیلی کتاب پیش پا افتاده و بی فایده ایه به نظرم به درد کسی که اولین روز میخواد بره ورزش میخوره

پاسخ

Nooshin Shahrokni

۱۴۰۱/۰۵/۱۹

0 0

عالی وکاربردی و بسیار مفید برای افرادی که میخوان علمی و آگاهانه ورزش رو انجام بدن

پاسخ

Amirat

۱۴۰۱/۰۳/۲۱

0 0

کتاب خوب و مفیدی بود با مطالعه دقیق میتونیم یک برنامه غذایی و تمرینی حداقل برا خودمون بنویسیم

پاسخ

مهدی رستمی

۱۴۰۱/۰۱/۱۸

0 0

کتاب خیلی خوبی برای شروع هست که دیدگاه شما رو تا حدودی میتونه نسبت به بدنسازی عوض کنه

پاسخ

ahmad rigi

۱۴۰۰/۱۲/۱۴

0 0

رهایکارهایی بسیار عالی وخوب برای یک فیتنس کار دارد حتما مطالعه شود بسیار عالی است

پاسخ

محمدمسعود محمدی

۱۴۰۰/۱۲/۰۱

0 0

اصلا کتاب خوبی نبود، ترجیح میدم هزینه کنم کتاب پولی بگیرم ولی اطلاعاته غلط رو نخونم

پاسخ

علیرضا کاشانی

۱۴۰۰/۱۱/۱۶

0 0

به نظر من واقعا کسانی که ورش بدنسازی انجام میدن باید این کتاب را بخوانند خیلی مفید بود

پاسخ

سید محمد آسیابان

۱۴۰۰/۰۷/۰۶

0 0

عالی. واقعا کاربردی و آموزنده. خیلی از مطالب رو که لازم داشتم رو توی این کتاب دیدم و خوندم

پاسخ

ghazal shahabi

۱۴۰۰/۰۴/۰۷

0 0

خوب بود تقریبا مطالبی ک لازم بود یک ورزشکار رو هوشیار کنه و مفید واقع بشه بیان شده بود

پاسخ

محسن قصری

۱۴۰۰/۰۳/۰۱

0 0

واسه کسی که قرار حرفه ایی ورزش بدن سازیو کار کنه به نظرم حتما باید این کتاب و بخونه فوق العادس

پاسخ

Yasmin Ziaeian

۱۴۰۰/۰۳/۰۱

0 0

کتاب خوبی بود اما باید حرکات ورزشی رو با رسم شکل هم نشان می‌داد. برای افراد مبتدی خیلی واضح نبود..

پاسخ

Fatemeh Ap

۱۳۹۸/۱۰/۱۴

0 0

کتاب بدی نیست اما من خوشم نیومد،، یه خورده با دانسته‌های قبلیم تناقض داشت

پاسخ

سارا صابری

۱۳۹۸/۰۹/۰۲

1 0

سلام خسته نباشید
کتاب خوبیه و اطلاعات کلی مفیدی داره

پاسخ

Kiana Raad

۱۳۹۸/۰۷/۰۳

1 0

خوندن این کتاب خالی از لطف نیست، به علاوه رایگان و روان هست.

پاسخ

احسان شاخص

۱۳۹۸/۰۶/۲۸

1 0

کتابی فوق العاده عالی مطمئن باشید از خوندنش کلی منفعت کسب میکنید

پاسخ

زهره بنوفاطمه

۱۳۹۸/۰۵/۰۷

1 0

خوب بود من در مورد پروتئین اطلاعات میخواستم و استفاده کردم

پاسخ

جواد ک

۱۳۹۸/۰۲/۱۸

1 0

به نظرم هم کوتاه و هم جامع بود و اطلاعات خوبی به من داد!

پاسخ

نادر نیرومندی

۱۳۹۷/۱۲/۰۳

2 0

کتاب خوبیه ولی برای تازه کارها چندان کاربردی نیست.

پاسخ

hediyeh nik nezhad

۱۳۹۷/۰۹/۱۹

2 0

کتاب خوبی بود تونستم ازش استفاده‌ی خوبی کنم
ممنون

پاسخ

<< 1 2 3 4 5 6 7 8 >>