معرفی و دانلود کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان

معرفی کتاب پزشکی ورزشی برای کودکان و نوجوانان

فعالیت فیزیکى و ورزش براى کودکان و نوجوانان یک ضرورت بوده و جز، برنامه ملى سلامت محسوب مى‌شود زیرا ورزش تأثیر مثبتى جهت کنترل چاقى، دیابت، فشار خون و سطح چربى‌هاى خون دارد. پزشکان به ویژه متخصصین بیمارى‌هاى کودکان نقش مهمى در تشویق و ترغیب کودکان و خانواده‌هاى آنها داشته و برحسب توانایى‌هاى کودک مى‌توانند برنامه ورزشى را تنظیم نمایند. برنامه ورزشى باید به صورتى طراحى شود که به کودکان مهارت‌هایى براى زندگى نیز آموزش داده شود. به عنوان مثال فعالیت ورزشى باید بتواند علاوه بر بهبود وضعیت فیزیکى و رشد کودک، اعتماد به نفس، نظم و رفتار کودک را تحت تأثیر قرار دهد.

آثار مطلوب ورزش در زمینه یادگیرى، افزایش ضریب هوشى (I.Q)، کنترل هیجانات و فاکتورهاى روانى نیز روشن است. البته پزشکان، والدین و به ویژه مربیان باتجربه باید برنامه‌هاى تمرینى کودک ورزشکار را بازبینى نموده و در صورت بروز افت عملکرد ورزشى، خستگى زودرس، دردهاى عضلانى اسکلتى به مسائل زمینه‌اى شامل دریافت ناکافى کالرى (رژیم غذایى)، اختلالات جسمى (کم‌خونى فقر آهن، کمبود کلسیم و ویتامین D، افسردگى و اضطراب) و تمرین بیش از حد (over training) توجه و دقت لازم داشته باشند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه مؤلفان
فصل 1: معاینات پزشکى
معاینات پزشکى کودکان و نوجوانان ورزشکار
توصیه‌هاى فدراسیون جهانى طب ورزشى
فصل 2: آسیب‌هاى ورزشى
وظایف نه‌گانه قانون مربیگرى
نقش تیم طب ورزشى
آسیب‌هاى ورزشى و عوامل مؤثر در آن
کمک‌هاى اولیه در ورزش
آسیب‌هاى سر و گردن در ورزش
آسیب‌هاى ستون فقرات در ورزش
آسیب‌هاى قفسه سینه، شکم و لگن در ورزش
آسیب‌هاى صفحات رشد در کودکان ورزشکار
آسیب‌هاى اندام فوقانى در ورزش
آسیب‌هاى اندام تحتانى در ورزش
آسیب‌هاى ورزشى در رشته ژیمناستیک
کاربرد لیزر در ورزش
کاربرد فنوفورزیس (phonophoresis) در آسیب ورزشى
مشخصات کفش ورزشى مناسب
آشنایى با بانداژ و Taping در آسیب‌هاى ورزشى
فصل 3: تغذیه ورزشى
مکمل‌هاى غذایى در کودکان ورزشکار
فصل 4: دوپینگ
دلایل ممنوعیت دوپینگ
داروهاى غیرمجاز در کودکان ورزشکار
روش‌هاى غیرمجاز
فصل 5: گرمازدگى و سرمازدگى
گرمازدگى (Heat Stroke)
سرمازدگى (Frost Bite)
فصل6: ورزش و بیمارى‌ها
ورزش و دیابت
ورزش و پرولاپس دریچه میترال
ورزش و مرگ ناگهانى
ورزش و آسم
ورزش و هموفیلى
ورزش و صرع
ورزش و افسردگى
خطرات و مزایاى ورزش در کودکان مبتلا به بیمارى‌هاى مزمن
پیوست
منابع (References)