معرفی و دانلود کتاب مردانگی: راهنمای تسلط بر چالش‌های مربوط به میل جنسی، کار و رابطه با زنان

معرفی کتاب مردانگی: راهنمای تسلط بر چالش‌های مربوط به میل جنسی، کار و رابطه با زنان

کتاب مردانگی: راهنمای تسلط بر چالش‌های مربوط به میل جنسی، کار و رابطه با زنان نوشته‌ی دیوید دیدا اثری خواندنی و جالب در حوزه‌ی بهبود روابط عاطفی بین زوج‌ها به شمار می‌رود. در این کتاب راهکارهایی برای مردان ارائه شده است تا به کمک آن رابطه‌ی عاشقانه‌تری با همسرشان برقرار کنند و نیازهای عاطفی او را به بهترین نحو تأمین نمایند.

دربار‌ه‌ی کتاب مردانگی

کتاب مردانگی: راهنمای تسلط بر چالش‌های مربوط به میل جنسی، کار و رابطه با زنان (The Way of the Superior Man) اثری از دیوید دیدا (David Deida) کتابی تأثیرگذار در حوزه‌ی بهبود روابط زناشویی است. بسیاری از مردها تصور می‌کنند تنها وظیفه‌شان مدیریت مالی منزل و تا حدی هم شرکت در تربیت فرزندان است. اما این نکته را فراموش کرده‌اند که تأمین نیازهای عاطفی همسر نیز یکی از مهم‌ترین وظایف یک مرد در رابطۀ زناشویی می‌باشد. امروزه بیشتر مشکلات بین زوج‌ها به خاطر مسائل عاطفی است نه مسائل مالی. کتاب مردانگی به شما کمک می‌کند تا به‌عنوان یک مرد نقش خود در خانواده و به خصوص در ارتباط با همسرتان را به بهترین نحو اجرا کنید.

نویسنده‌ی کتاب مردانگی باور دارد وظیفۀ مرد در روابط زناشویی این است که به‌جای زورگویی یا مشاجره و ایجاد چالش‌های مختلف‌، الگوی مناسبی برای اعضای خانواده باشد و مانند یک معلم به آن‌ها آموزش دهد. به این صورت که مثلاً اگر خودش خواهان توجه است، به همسرش توجه بیشتری دهد و اگر خواهان احترام است، احترام بیشتری به او دهد. مردانگی این است که علاوه بر بُعد مادی، به بُعد عاطفی همسر خود نیز توجه داشته باشید. محبت‌های فیزیکی مانند آغوش گرفتن همسرتان به اندازه خریدن هدیه برای او ارزشمند است. کتاب مردانگی با لحنی ساده و مخاطب‌پسند خوانندگان را راهنمایی می‌کند تا همسر خود را بهتر درک کنند و آغوش امنی برای او باشند.

نکوداشت‌های کتاب مردانگی

- دیوید دیدا چه زبان جدید و پرشوروحرارتی برای بیان ناگفتنی‌ها پیدا می‌کند! (کولمن بارکس، مترجم کتاب مثنوی مولوی به انگلیسی)

- من به‌عنوان یک زن هیچ‌گاه تا این حد احساس درک و تأیید شدن نکرده بودم. (مارسی شیموف، از نویسندگان کتاب سوپ جوجه برای روح زنان)

- احساس می‌کنم دیدا در نوشته‌هایش به سطح جدیدی از نبوغ رسیده است و درک او از روان‌شناسی زنانه مرا شگفت‌زده می‌کند. (دکتر میراندا شاو، نویسنده کتاب روشنگری پرشور)

- کتاب مردانگی اثر دیوید دیدا عمق عشق به روابط انسانی و درک معنویت درونی را نشان می‌دهد که من به ندرت چنین چیزی را دیده بودم. برایم سخت است کلماتی پیدا کنم که با آن بتوانم قدردانی و تحسین خود را از این هدیه بی‌نظیر بیان کنم. (جنی وید، نویسنده کتاب تغییرات ذهن)

- کتاب مردانگی راهی را به مردان نشان می‌دهد تا از طریق آن به هدف اصلی خود برسند و یک مرد واقعی باشند. این کتاب شما را در مسیر رسیدن به یک زندگی موفق و کامل راهنمایی می‌کند. با در دست داشتن این کتاب از پس بحران‌های زندگی بر خواهید آمد. (آنتونی رابینز، نویسنده کتاب‌های پرفروش به سوی کامیابی و بیداری غول درون)

کتاب مردانگی برای چه کسانی مناسب است؟

مطالعهٔ کتاب مردانگی را به همه مردان و پسران پیشنهاد می‌کنیم. همچنین اگر شما هم به‌عنوان یک مرد به دنبال بهبود روابط عاطفی خود با همسرتان هستید، این کتاب را بخوانید.

با دیوید دیدا بیشتر آشنا شویم

دیوید دیدا نویسنده‌ی آمریکایی متولد سال 1985 است که در حوزه‌ی رشد معنوی و جنسی مردان فعالیت می‌کند. او در مجموع ده کتاب منتشر کرده است که به 25 زبان زنده‌ی دنیا ترجمه شده‌اند. از برجسته‌ترین آثار او می‌توان به کتاب‌های «ارتباط صمیمانه»، «در انتظار عشق»، «عاشق عزیز» و «مردانگی» اشاره کرد. دیوید دیدا کارگاه‌هایی در راستای افزایش صمیمیت بین زوج‌ها و بهبود روابط عاطفی برگزار می‌کند. او در دانشگاه کالیفرنیا و دانشگاه سن خوزه تدریس کرده و در حال حاضر رئیس دانشکده‌ی روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا است.

در بخشی از کتاب مردانگی می‌خوانیم

زمانی یک مرد به شور و شعف ضروری مردانه دست می‌یابد که از بند محدودیت رها باشد. این شور و شعف ممکن است به هنگام مواجهه با مرگ و زندگی پس از آن، موفقیت در دستیابی به هدف و پیروزی در یک رقابت رخ دهد. یک مرد همواره به دنبال رهایی از محدودیت‌ها در مسیر دستیابی به آزادی است؛ اما اغلب زنان، این راه‌ها و نیازهای مردانه را درک نمی‌کنند.

انگیزه اصلی یک مرد این است که از محدودیت رها شود و از طرفی دیگر، آزادی را تجربه کند. برخی از رایج‌ترین اشکال دستیابی به شور و شعف در مردان کدام است؟ یکی از آنها، رسیدن به اوج هیجان جنسی است. ارگاسم رایج در مردان، همانطور که احتمالاً می‌دانید، شامل افزایش تنش یا محدودیت است تا اینکه بالاخره سد می‌شکند و تنش و انرژی رها می‌شود. حالت پس از ارگاسم، همانند یک آرامش خلسه‌مانند، خلأیی مه‌مانند به یک ناهشیاری لذت‌بخش است. یک مرد همواره به طریقی به دنبال این رهایی است.

اکثر ورزش‌ها هیجان مردانۀ رهایی از محدودیت‌های موجود در مسیر دستیابی به آزادی را فراهم می‌کنند. برای مثال، در ورزش فوتبال، تیمی که توپ را در اختیار دارد، توسط مدافعان تیم مقابل که آمادۀ جلوگیری از نفوذ آن‌ها هستند، محدود می‌شود. چالش تیمی که توپ را در اختیار دارد، این است که از خط دفاعی عبور کند و توپ را به تور دروازه بچسباند. افرادی که دارای جوهرهای مردانه هستند، در خلال این چالش و رهایی از محدودیت‌های موجود در مسیر دستیابی به آزادی به شدت احساساتی می‌شوند و اگر به آزادی دست یابند، از شدت هیجان فریاد می‌زنند، گویی که عمیق‌ترین آرزوی قلبی آن‌ها تحقق یافته است.

فهرست مطالب کتاب

مقدمۀ مترجم
هشدار مهم: لطفاً این مطلب را بخوانید
پیشگفتار
فصل اول: سبک زندگی یک مرد
1. به انجام خود به خودی کارها در زندگی امیدوار نباشید
2. با قلبی گشوده زندگی گنید، حتی اگر آسیب ببینید
3. به‌گونه‌ای زندگی کنید که گویا پدر شما درگذشته است
4. نقاط ضعف و قوت واقعی خود را بشناسید و بپذیرید
5. عمیق‌ترین درک و توجه را نسبت به خود و پیرامون خود داشته باشید
6. هیچگاه برای خشنودی همسرتان نظرخود را تغییر ندهید
7. هدف شما نسبت به رابطه‌تان، باید در اولویت باشد
8. به نقاط ضعف و قوت خود تکیه کنید
9. این کار را برای عشق انجام دهید
10. انتقادات مطرح شده از جانب دوستان خود را بپذیرید
11. اگر هدف خود را نمی‌دانید، اکنون آن را کشف کنید
12. آمادگی تغییر هر چیزی در زندگی خود را داشته باشید
13. خانوادۀ خود را بهانه قرار ندهید
14. از کارها و وظایف خود شانه خالی نکنید
15. درک زنان کار پیچیده‌ای است
فصل دوم: نحوۀ تعامل با زنان
16. زنان دروغگو نیستند
17. همسر خود را تحسین کنید
18. تحمل همسرتان منجر به آزرده‌خاطری شما می‌شود
19. همسر خود را تجزیه و تحلیل نکنید
20. از یک زن نخواهید که مشکل عاطفی خودش را برطرف کند
21. شور و اشتیاق را در او زنده نگه دارید
22. یک زن را مجبور به تصمیم‌گیری نکنید
فصل سوم: کار کردن با قطبیت و انرژی
23. کشش شما به یک زن اجتناب‌ناپذیر است
24. زنی را انتخاب کنید که مکمل شما باشد
25. بدانید چه چیزی برای همسرتان مهم است
26. اغلب مردان خواهان بیش از یک زن هستند
27. زنان جوان انرژی خاصی به شما می‌دهند
28. هر زن دارای طبعی خاص است که ممکن است التیام‌بخش یا منشأ عصبانیت شما باشد
فصل چهارم: آنچه زن‌ها واقعاً خواهان آن هستند
29. زنی را انتخاب کنید که شما را انتخاب می‌کند
30. آنچه یک زن می‌خواهد، همان چیزی نیست که بر زبان می‌آورد
31. شکایت و گلایه‌های یک زن لزوماً همان چیزی نیست که بر زبان می‌آورد
32. او واقعاً نمی‌خواهد بهترین باشد
33. از نظر او شاخص فوق‌العادۀ عملکرد شما اهمیتی ندارد
34. او می‌خواهد در چشم‌انداز مدیریت شما به آرامش برسد
فصل پنجم: نیمۀ تاریک شما
35. شما همواره در جستجوی آزادی هستید
36. به خواسته‌های سیاه خود اعتراف کنید
37. یک زن می‌خواهد که همسرش همانند یک «قاتل» باشد
38. او برای تطابق با انرژی‌اش به آگاهی شما نیاز دارد
فصل ششم: جذابیت زنانه
39. زن به اندازه کافی وجود دارد
40. به زنان مسن‌تر اجازه دهید تا قدرت شگفت‌انگیز خود را بروز دهند
41. شهوت خود را به هدیه بدل کنید
42. هرگز اجازه ندهید تا میل شما سرکوب یا خنثی شود
43. از جذابیت ظاهری او به عنوان اهرم استفاده کنید
فصل هفتم: تمرینات جسمانی
44. انزال باید تغییر کند یا آگاهانه انتخاب شود
45. با توجه به قسمت جلوی بدن خود نفس بکشید
46. انزال از ستون فقرات
فصل هشتم: یوگای عاطفی مردانه و زنانه
47. اصلی‌ترین ناهماهنگی را مد نظر قرار دهید
48. شما مسئول رشد رابطۀ عاطفی خود هستید
49. بر روی تمرین و رشد خود پافشاری کنید
50. هدف خود را در خلوت خود یا با همنشینی با مردان دیگر بازیابی کنید
51. انحلال را تمرین کنید