معرفی و دانلود کتاب مادر بند‌باز

معرفی کتاب مادر بند‌باز

کتاب مادر بند‌باز، تالیف لیلا موسوی، به شما کمک می‌کند تا انتخاب‌هایی را در زندگی، انجام دهید که مشکلات و گرفتاری‌های شما را در کار و زندگی کوچک و کوچک‌تر کرده و در نهایت از بین ببرد. تا در نهایت زندگی متعادل و شادی داشته باشید. 

مادران شاغل و خانم‌هایی که سرتان خیلی شلوغ است، کتاب مادر بندباز آمده است تا به شما کمک کند. اگر زنان شاغل یاد بگیرند که بین کار و زندگی خود تعادل ایجاد کنند، در این زمینه‌ها وضعیت بهتری نسبت به زنان غیر شاغل خواهند داشت:

- مثبت‌گرایی
- احترام به خود
- اعتماد به‌ نفس بالا
- حس کنترل داشتن به امور

داشتن این احساسات گاهی انفجار انرژی در زنان شاغل را در پی دارد. اما زنانی که نتوانند تعادل را در زندگی‌شان به وجود آورند، گرفتار مشکلات زیر خواهند شد:

- بی‌خوابی
- درد گردن و پشت
- کم‌خونی
- تشویش‌های ذهنی
- فروپاشی زندگی کاری یا خانوادگی
- و... 

مادر خوب مانند یک بندباز ماهر است. حواسش به خودش، همسرش، بچه‌هایش و کارش هست. او خوب بلد است به‌ چه‌ نحو تعادلش را روی ریسمان باریک زندگی حفظ کند تا از سقوط در امان باشد. 

شما بعد از خواندن کتاب مادر بندباز:

- خودتان را باور خواهید داشت.
- بر استرس های مختلف‌تان غلبه خواهید کرد.
- زمان را تحت سلطه خواهید داشت.
- سالم‌تر و سرزنده‌تر خواهید شد.
- شادی را دوباره برای خود تعریف کرده و از غم و غصه فاصله خواهید گرفت.

در بخشی از کتاب مادر بند‌باز می‌خوانیم:

شادی تا حد زیادی یک انتخاب است. خیلی از شما ممکن است این حرف را قبول نداشته باشید، اما این، یک واقعیت است. شما می‌توانید شاد بودن را در محل کارتان انتخاب کنید. می‌پرسید چگونه؟ ساده است ولی در عین‌ حال دشوار!

صبح با اشتیاق به‌ سوی محل کارتان روانه شوید، با همه در مورد خوبی‌های محل کارتان صحبت کنید. به همان اندازه که از عصر پنجشنبه لذت می‌برید، از صبح شنبه هم لذت ببرید. همکارانی پیدا کنید که از بودن با آن‌ها خشنود می‌شوید، با آن‌ها وقت بگذرانید، به‌ عنوان‌ مثال، وقت ناهار با هم باشید. از انسان‌های منفی‌ باف و شایعه‌های بی‌ اساسِ موجود در سازمان، دوری کنید.

انتخاب‌های شما در محل کار، به‌ طور کلی معرف تجربه شما هستند. شما می‌توانید شادی را در محل کار انتخاب کنید.

فهرست مطالب کتاب

فصل اول: سفینه‌ شادی - راز بدهکاری من
فصل دوم: مدیریت زمان و راز عدد ۱۴۴۰
فصل سوم: معمای استرس
فصل چهارم: کشتی سلامتی
فصل پنجم: عزت‌ نفس  - راز یک نیاز نیرومند
سخن پایانی