معرفی و دانلود کتاب صوتی علم زندگی: راهنمای زندگی سالم با طب آیورودا، پزشکی کهن هند

معرفی کتاب صوتی علم زندگی: راهنمای زندگی سالم با طب آیورودا، پزشکی کهن هند

کتاب صوتی علم زندگی اثری از گروهی از نویسندگان است که در آن به‌تفصیل و با زبانی ساده اما علمی، طب آیورودا، پزشکی کهن هند، شرح داده شده است. در این کتاب علاوه بر آشنایی با بیش از صد گیاه دارویی، خواص و کاربرد آن‌ها و آموختنِ پنجاه روش سنتی ترکیب این گیاهان، راهنمایی گام‌به‌گام دریافت می‌کنید که چگونه میان جسم و ذهن خود تعادلی کامل برقرار کنید تا از یک زندگی مملو از تندرستی و شادکامی بهره‌مند شوید.

درباره‌ی کتاب صوتی علم زندگی

آیورود یا آیورودا واژه‌ای به‌ معنای «علم زندگی» یا «دانش زندگی» است؛ طبی کهن، سرچشمه گرفته از هندِ باستان، که از قدیمی‌ترین نظام‌های درمانی در جهان به شمار می‌آید و بنابر برخی تخمین‌ها قدمتِ آن به بیش از پنج هزار سال پیش برمی‌گردد. این علم به‌تازگی با عنوان آیورودای ماهاریشی از نو مورد توجه عموم مردم و پژوهشگران قرار گرفته است. بر اساس اصول اولیه‌ی این علم، سلامتی با تعادل میان ذهن و بدن ارتباطی مستقیم دارد و این تعادل با پیروی از قوانین طبیعت میسر می‌شود و از این رو، با آگاهی از قوانین طبیعت و دنبال کردن اصولِ آن، می‌توان به سلامت جسمانی و در نتیجه‌ی به تندرستی و کمال معنوی دست یافت. از سویی دیگر، هدف از این طب نه فقط درمان بیماری‌ها که ارتقای سطح سلامت عمومی عنوان شده است و به همین خاطر، پیروی از یک روال روزانه‌ و فصلی سالم باعث می‌شود تا تعادلی کامل میان ذهن و جسمِ فرد ایجاد گردد و او بدون نیاز به دارودرمانی‌های طولانی‌مدت، جراحی‌های پیچیده یا رعایت سبک زندگیِ بسیار سختگیرانه، از طول عمری دراز همراه با تندرستی و نشاط بهره ببرد.

در اغلب قریب به اتفاق موارد، کشف علل بروز یک بیماری دشوار است. همه‌ی ما روزانه با میلیون‌ها ویروس و باکتری و مواد آلوده و حساسیت‌زا و انواع و اقسام قارچ‌ها در تماس هستیم اما تمامیِ آن‌ها بیماری‌زا نیستند و گاه حتی برای بدن مفید و ضروری‌اند. به‌درستی روشن نیست که چه عواملی باعث می‌شود تغییری در آن‌ها ایجاد شده و به عاملی برای بیماری و مرگ در برخی انسان‌ها تبدیل شوند. آیا می‌توان بروز بیماری در فرد را به نقص در سیستم ایمنی او مرتبط دانست؟ آیا شرایط روحی و روانی افراد بر میزان بهره‌مندی آنان از سلامتِ جسمانی اثرگذار است؟ پژوهش‌ها نشان داده‌اند افرادی که تصور می‌کنند وقت برای بیمار شدن ندارند، از میزان سلامتیِ بالاتر از حد متوسط برخوردارند و در مقابل، افرادی که از احتمال دچار شدن به بیماری وحشت‌زده هستند، بیشتر به بیماری‌های گوناگون مبتلا می‌شوند. اینجاست که نه پزشکی امروزی و دارودرمانی‌های مدرن که طب سنتی و شیوه‌های باستانیِ مقابله با بیماری‌ها کارایی بیشتری برای انسان دارند.

در کتاب صوتی علم زندگی تاریخچه‌ی مختصری از طب سنتی در دورانِ باستان به‌ویژه در هند ارائه شده و پس از آن، سازوکار درمان و داروسازیِ سنتی آیورودا، نمای کلی این طب و مفاهیم ضروری و بنیادیِ آن با جزئیات فراوان شرح داده می‌شود؛ جزئیاتی مانند معرفی صد گیاه از گیاهان آیورودا که به دو صورت تازه و خشک‌شده مورد استفاده قرار می‌گیرند، موارد مصرف یا منع آن‌ها، اطلاعات ایمنی درباره‌ی دوز مناسب مصرف، پنجاه فرمول سنتی درباره‌ی چگونگی ترکیب داروهای گیاهی و...

کتاب صوتی علم زندگی شرحی از سیستم پزشکیِ سنتی آیورودا است؛ راهنمایی که می‌تواند برای پژوهشگران طب، گیاه‌شناسان و پزشکان و دیگر کاوشگران مفید و جالب‌توجه باشد. این کتاب را به همت واوخوان و در همکاری با انتشارات بهجت، با ترجمه‌ی هایده قلعه بیگی و خوانش ندا دریاکناری می‌شنوید.

کتاب صوتی علم زندگی برای چه کسانی مناسب است؟

شنیدنِ کتاب صوتی علم زندگی را به علاقه‌مندانِ طب سنتی، روش‌های درمانی باستانی، پژوهشگران، اطبا و نیز تمامی افرادی که درصددند تا با ایجاد تعادل میان جسم و روح خود، از موهبت سلامتی کامل برخوردار شوند، پیشنهاد می‌کنیم.

در بخشی از کتاب صوتی علم زندگی: راهنمای زندگی سالم با طب آیورودا، پزشکی کهن هند می‌شنویم

راز نخست یا مفتاح اولیه در وصول به سلامت کامل این است که خود شما آن را انتخاب کنید. انسان، همان‌قدر از سلامتی برخوردار است که آن را ممکن می‌پندارد. سلامت کامل، فقط برخورداری از پنج تا ده درصد بهبود بیشتر از سلامتی خوب نیست، بلکه شامل یک جابه‌جایی کلی در دیدگاه شخص است. آن‌گونه جابه‌جایی که ابتلا به بیماری و ناتوانی‌های دوران پیری را ناپذیرفتنی می‌سازد.

آیا می‌توان اصل «بی‌نقصی کامل» درباره‌ی ساختاری چنین پیچیده چون بدن انسان را نیز باور کرد؟ بنا به گزارش انستیتوی ملی پیری‌شناسی تاکنون هیچ رژیم غذایی، ویتامین، دارو و یا تغییری در روش زندگی قادر نبوده است که توانایی خود را در تضمین طول عمر بیشتر، ثابت کند. با اینکه امکان جلوگیری از اختلالاتی چون بیماری قلبی، سکته، سرطان، تصلب شرائین، رماتیسم‌های مفصلی، بیماری قند، پوکی استخوان و غیره که افراد پیر را به زوال سوق می‌دهد بیش از پیش عمل به نظر می‌رسد، ولی هنوز دور از دسترس است. هرچند که محققان رشته‌ی پزشکی، در محافل عمومی با لحنی خوش‌بینانه از پیشرفت‌های غیرمنتظره‌ای در درمان بیماری‌هایی سخن می‌گویند که قبلاً قابل‌ردیابی نبوده‌اند، ولی در جمع خصوصی خودشان بیش از پیش بدبین هستند و تنها به نوعی پیشرفت تدریجی لاک‌پشت‌وار امید دارند.

فهرست مطالب کتاب صوتی