معرفی و دانلود کتاب مهارت‌های ذهنی برای بازیکنان فوتبال: رشد و دستیابی به اوج توانمندی در زمین

معرفی کتاب مهارت‌های ذهنی برای بازیکنان فوتبال: رشد و دستیابی به اوج توانمندی در زمین

وقتی صحبت از محبوبیت میان رشته‌های ورزشی می‌شود، فوتبال همواره حرف اول را می‌زند. کتاب مهارت‌های ذهنی برای بازیکنان فوتبال به قلم گروه نویسندگان با رویکردی روان‌شناسانه و کاربردی، به ارائه‌ی تکنیک‌های ذهنی لازم برای پیشرفت در این رشته‌ی ورزشی می‌پردازد و منبعی مفید در اختیار بازیکنان و علاقه‌مندان به فوتبال قرار می‌دهد.

درباره‌ی کتاب مهارت‌های ذهنی برای بازیکنان فوتبال

یکی از موارد بسیار مهم و تأثیرگذار در رشد یک بازیکن فوتبال، تقویت مهارت‌های ذهنی برای عملکرد بهتر و بهینه‌تر در زمین بازی است. در کتاب مهارت‌های ذهنی برای بازیکنان فوتبال (Mental game skills for soccer players) که توسط گروهی از نویسندگان انتشارات ذهنیت (Mindset Press) نوشته شده، به ترتیب با مؤلفه‌های یک ذهن پرورش‌یافته و آماده آشنا می‌شویم. به این منظور در ابتدای کتاب مفهوم روان‌شناسی ورزشی تعریف شده و مهارت‌های ذهنی از جمله پیش‌ارزیابی بازیکنان و نظارت یک روان‌شناس ورزشی بر موضوع، مورد بحث و بررسی قرار گرفته است.

هنگامی که قصد داریم در رشته‌ای ورزشی حرفه‌ای شویم، به موازات پرورش مهارت و قدرت بدنی، به شاخص‌های تقویت ذهن هم باید توجه داشته باشیم. در ادامه در کتاب مهارت‌های ذهنی برای بازیکنان فوتبال با رویکردهای ذهنی و روانی مانند مثبت‌اندیشی، تمرکز و توجه، افزایش اعتماد به نفس و...آشنا می‌شویم. برای یادگیری بهتر در هر مورد راهبردهای مفید و نمونه‌های آزمایشی ارائه شده که به درک صحیح مطالب آموزشی موجود کمک می‌کند. از دیگر نکات حائز اهمیت در این راه نقش پررنگ مربی و حامی واجد شرایطی است که بتواند به‌درستی بازیکن را هدایت کند و به او انگیزه و شجاعت بدهد. ناگفته نماند که اگر به افزایش مهارت‌های تکنیکی و ذهنی خود در فوتبال اهمیت می‌دهید، باید برای ارتباط مؤثر با هم‌تیمی‌ها و مربی نیز زمان و انرژی بگذارید.

کتاب پیش رو با ساده‌سازی روش‌های تقویت مهارت ذهنی و پیوند زدن آن‌ها به تکنیک‌های فنی و فیزیکی، تصویری ممکن از پرورش مهارت‌های ذهنی در فوتبال ارائه می‌دهد که می‌تواند مورد استفاده‌ی علاقه‌مندان و متخصصان به این رشته‌ی ورزشی قرار گیرد.

کتاب مهارت‌های ذهنی برای بازیکنان فوتبال به همت انتشارات حتمی و با ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآباد و حبیب عرب محمدی در اختیار مخاطبان قرار گرفته است.

کتاب مهارت‌های ذهنی برای بازیکنان فوتبال برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب منبعی مفید برای افراد فعال در حوزه‌ی فوتبال به حساب می‌آید.

در بخشی از کتاب مهارت‌های ذهنی برای بازیکنان فوتبال: رشد و دستیابی به اوج توانمندی در زمین می‌خوانیم

در یک بازی حساس بین دو تیم پرطرف‌دار برای کسب عنوان قهرمانی، یک مهاجم ماهر مورد توجه شدید هواداران و رسانه‌ها قرار گرفت. با این حال، او موفق شد تمرکز بسیار خوبی داشته باشد و در محدوده‌ی تمرکز، مانع از حواس‌پرتی‌های بیرونی شود. در نتیجه او در دقایق پایانی بازی یک گل حساس به ثمر رساند و تیمش را به پیروزی رساند. این مورد نشان می‌دهد که چگونه تمرکز ذهنی می‌تواند بین موفقیت و شکست، به ویژه در شرایط پر فشار، تمایز قائل شود.

فهرست مطالب کتاب

فصل 1: مقدمه‌ای بر روان‌شناسی ورزشی و مهارت‌های ذهنی
فصل 2: مهارت‌های ذهنی و تعیین هدف
فصل 3: تصویرسازی
فصل 4: مثبت اندیشی
فصل 5: تمرکز و توجه
فصل 6: اعتمادبه‌نفس
فصل 7: انگیزش
فصل 8: سرسختی ذهنی
فصل 9: ارتباط
فصل 10: طرح بازی ذهنی