معرفی و دانلود کتاب صوتی تیز و بز فکر کن و عمل کن (راهکارهایی برای موثر و مصمم بودن)

معرفی کتاب صوتی تیز و بز فکر کن و عمل کن (راهکارهایی برای موثر و مصمم بودن)

کتاب صوتی تیز و بز فکر کن و عمل کن (راهکارهایی برای موثر و مصمم بودن) نوشته‌ی دارن بریدجر و دیوید لوئیس، به شما می‌آموزد که چگونه با مدیریت ذهن‌تان مشکلات و مسائل روزمره خود را حل کنید و در زندگی تصمیمات درست و به جا بگیرید و کارهای خود را در کمترین زمان عملی کنید.

کتاب صوتی تیز و بز فکر کن و عمل کن (Think Smart Act Smart: 101 Ways to be Effective and Decisive) شیوه‌هایی از ریاضی‌دانان، روان‌شناسان، مشاوران تجاری، رقبای ورزشی ارائه کرده است تا هنگام روبه‌رو شدن با مشکلات از آن‌ها استفاده کنید. هم‌چنین تکنیک‌های آموزش ذهن و تمرینات ارزیابی فردی گوناگونی نیز شرح داده است.

عده‌ای از اشخاص برای تجزیه و تحلیل شرایط، زمان بسیاری را صرف می‌کنند بدون اینکه تصمیم‌هایی قطعی و معینی بگیرند. عده‌ای دیگر تصمیم‌های درستی می‌گیرند، اما آن‌ها را عملی نمی‌کنند. تعلل و سستی، از دست دادن انگیزه و در انتظار بودن جهت فرا رسیدن زمان مناسب می‌تواند ما را از اقدام کردن باز دارد. ترس هم از جمله‌ی این عوامل است، یعنی ترس از تبعات و پیامدهای تصمیم، ترس از تغییر، یا ترس از واکنش و عکس‌العمل دیگران که می‌تواند مانع از تصمیم‌گیری شود.

برای اینکه بتوانید بر این موانع غلبه کنید و تصمیم‌هایتان را عملی کنید لازم است هدفی را مشخص کنید، برنامه و نقشه‌ای زیرکانه برای عمل کردن داشته باشید، زمان‌تان را به‌ طور مؤثر و کارآمد مدیریت کنید، از تنبلی و سستی دوری کنید و عادت اقدام کردن را در خود ایجاد کنید. با تسلط بر این عادت‌های مهم، شما می‌توانید تا حد امکان کارآمد و بهینه باشید و به ‌آسانی به اهداف‌ خود برسید.

دارن بریدجر (Darren Bridger) و دیوید لوئیس (David Lewis) در قسمتی از پیشگفتار این کتاب می‌گویند:

«بعضی مواقع در عرصه‌های مختلف زندگی مثل کار، زندگی خانوادگی و یا حتی اوقات فراغت مشکلاتی به وجود می‌آید که حل و فصل کردن آن‌ها کاری سخت است. ممکن است شما به این نتیجه برسید که با راهکارهای معمول خود نمی‌توانید وضعیت ایجاد شده را به طور موثر مدیریت کنید و حتی ممکن است خود را بر سر دو راهی و تنگنای کاملا تازه‌ای ببینید. در چنین شرایطی ممکن است نیازمند ابزاری دور از ذهن باشید. این کتاب در تمام مراحل مبارزه با مشکلات، راهنمای شما خواهد بود تا جایی که بتوانید به نتیجه‌ی دلخواه برسید.»

در بخشی از کتاب صوتی تیز و بز فکر کن و عمل کن می‌شنویم:

فرهنگ ما بیش‌تر از هر چیز روی بیان و شرح افکار از طریق زبان متمرکز است؛ و این در حالی است که اغلب ما شیوه‌ی دیگر تفکر، یعنی تصویرسازی ذهنی را که در دسترس همه‌ی ماست نادیده می‌گیریم.

خلق ایده‌ها با تجسم و تصویرسازی نه تنها برای تفکر خلّاقانه سودمند است، بلکه برای مدیریت هیجانات و تنظیم اهداف نیز مفید فایده خواهد بود.

وقتی شما در آرامش کامل به‌ سر می‌برید، فکرتان در دنده‌ی 1 قرار دارد و تمرکز شما روی باطن و درونتان است. این مرحله شامل خوابیدن و رؤیاپردازی است و امواج مغزی به سمت تصویرسازی ذهنی هدایت می‌شوند و این مرحله‌ا‌ی است ایده‌آل برای دریافت افکار خلّاقانه که از اعماق ذهن شما فوران می‌کند.

به ‌نظر می‌رسد که بخش خودآگاه و ناخودآگاه از طریق تصاویر با یکدیگر در ارتباط‌اند. بدون توجه به تصادفی بودن یا تکرار محض، این تصاویر ذهنی که شما مشغول بررسی آن‌ها هستید می‌توانند پر از معنا باشند. آن‌ها می‌توانند در خلاصه کردن سریع مجموعه‌ی گسترده‌ی ایده‌ها و افکار بسیار مؤثر و کارآمد باشند. شما می‌توانید به این تصاویر دسترسی آگاهانه داشته باشید: در خلال خیال‌پردازی‌های روزانه و یا مرحله‌ی بصری تفکر، می‌توانید در ناخودآگاه‌تان عمیق شوید و هر آنچه که به ‌نظرتان مهم و تعیین‌کننده است را حفظ کنید و به‌ خاطر بسپارید.

شما می‌توانید وقتی در مرحله‌ی بیداری طبیعی ذهن هستید زمان بیش‌تری را برای فکر کردن به معانی این تصاویر ذهنی صرف کنید.

فهرست مطالب کتاب صوتی