معرفی و دانلود کتاب جسارت ابراز وجود

معرفی کتاب جسارت ابراز وجود

یکی از پرفروش‌ترین‌ آثار مدیریت روابط... کتاب جسارت ابراز وجود نوشته‌ی ماکس ایگرت راهنمایی برای اظهار عقاید، باورها و منافع شخصی‌ای است که تا امروز به هر دلیل آن‌ها را از دیگران پنهان نگه‌ داشته‌اید. این اثر کاربردی شیوه‌ی صحیح خودابرازگری را به شما آموزش می‌دهد تا بتوانید روابطی سالم در محل کار و روابطتان تجربه کنید.

درباره‌ی کتاب جسارت ابراز وجود

جسارت یکی از موردسوتفاهم‌ترین واژه‌های دنیاست. بسیاری ممکن است خشونت دیگری را به حساب جسور بودن او بگذارند، بعضی رفتار سرد و خشک را با این ویژگی یکی می دانند و عده‌ای معتقدند باید به تمام خواسته‌های دیگران نه بگویند. باید گفت معنی صحیح این کلمه توان ابراز نظر واقعی شماست. اگر طبق آنچه می‌اندیشید، عمل می‌کنید و در این راه مرتکب انفعال یا پرخاشگری نمی‌شوید، می‌توانید خودتان را فردی جسور بدانید. اما چنانچه در تشخیص این سه ویژگی اخلاقی از یکدیگر دچار مشکل هستید، شاید لازم است کتاب جسارت ابراز وجود (Assertiveness Pocketbook) از ماکس ایگرت را بخوانید!

با مطالعه‌ی این اثر چه چیزی را به دست می‌آورید؟ شرحی دقیق از چگونگی اثر باور بر رفتار، دلایل رفتار غیرقاطعانه، ریشه‌یابی رفتار پرخاشگرانه/منفعلانه و روش مناسب برخورد با افرادی که تعبیری اشتباه از ابراز نظر دارند. نتیجه‌ی رسیدن به این آگاهی و انجام تمرین‌ها، انتخاب راهی صحیح برای اظهار حقیقت وجودی شماست. شایان ذکر است که در پایان آموزش‌های ایگرت به آزادی فردی بیشتری دست خواهید یافت و با تداوم عملی کردن نکات ذکرشده، سلامت روانی‌تان را نیز بهبود خواهید بخشید.

کتاب جسارت ابراز وجود مناسب چه کسانی است؟

مطالعه‌ی این اثر به علاقه‌مندان کتاب‌های آموزش روابط اجتماعی و همچنین خودسازی پیشنهاد می‌شود. اگر می‌خواهید مهارت قاطعیت را درونتان پرورش دهید، خود را مخاطب کتاب جسارت ابراز وجود بدانید.

با ماکس ایگرت بیشتر آشنا شویم

ماکس ایگرت (Max A Eggert) یک روان‌شناس سازمانی است که به افراد کمک می‌کند حداکثر توانایی‌های خود را به فعلیت برسانند. او علاوه بر این حرفه، با شرکت‌های متعددی به‌عنوان مربی و استراتژیست همکاری دارد و رسانه‌های اروپایی مصاحبه‌های متعددی با او انجام داده‌اند.

در بخشی از کتاب جسارت ابراز وجود می‌خوانیم

تصمیم خود را عوض کنید: شما حق دارید نظر و عقیده خود را تغییر دهید. مدتی قبل، یک خبرنگار تلویزیون با حالتی بسیار تهاجمی، یکی از وزرای کابینه را به چالش کشید. او زمانی عضوی فعال در حزب کمونیست بود. وزیر، بعد از چند لحظه تأمل پاسخ داد: «بله، کاملا درست است. این سخن من بوده است و قبل از آن من به پدر مقدس ایمان داشتم». تغییر، یعنی رشد و پیشرفت. باید خودتان، ایده‌ها و ارزش‌هایتان را به چالش بکشید. تغییر غیرقابل اجتناب است.

تصمیم‌گیری در مورد اینکه آیا خود را قاطعانه ابراز کنید یا نه: شما حق دارید خودتان انتخاب کنید.

در هر موقعیتی و هنگام مواجهه با دیگران می‌توانید تصمیم بگیرید که چه چیز‌ی برای شما بهتر است و مطابق آن رفتار کنید. گاهی اوقات این بدان معناست که شما قاطع هستید و به کاری که ترجیح می‌دهید انجام ندهید «نه» بگویید. بعضی اوقات درست در همان وضعیت «بله» خواهید گفت، زیرا تصمیم می‌گیرید فردی که دوست دارید را از خود خشنود سازید. نکته مهم این است که شما با تأمل و در نظر گرفتن عواقب و قبول مسئولیتِ نتایج، انتخاب خود را انجام می‌دهید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
سه نوع رفتار
حقوق و مسئولیت‌ها
مهارت‌های ابراز وجود
فعالیت‌های ابراز وجود قاطعانه