معرفی و دانلود کتاب 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند

معرفی کتاب 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند

کتاب 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند به قلم نایجل کامبرلند، مسیری کاربردی و الهام‌بخش برای داشتن زندگی شخصی و کاری موفق در قرن بیست ‌و یکم پیش پای شما می‌گذارد و روش‌های قدرتمندی را یادآور می‌شود که به کمک آن‌ها می‌توانید به موفقیت برسید.

همۀ شما دربارۀ کسی که می‌خواهید باشید، تصوراتی دارید اما متأسفانه، چندان راحت نیست که تک ‌تک روزهای زندگی، شبیه به آن تصویر ایده‌آل باشید. همۀ شما تحت تأثیر مجموعه‌ای از عادت‌ها و محرک‌هایی هستید که خلق ‌و خوی شما را شکل می‌دهند که گاهی اوقات به نفع شما هستند و گاهی ضد شما.

عبور موفقیت‌آمیز از میان این میدان مین پیچیده، به ‌قصد تبدیل‌ شدن به تصویر ایده‌آلی که از خود در ذهن دارید، چالش بزرگی است. اما کتاب 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند (100Things successful people) می‌تواند راهگشای شما باشد. شما یه کمک این کتاب، خواهید توانست موفقیت را برای خود تعریف کنید و به اهدافتان تحقق بخشید.

نایجل کامبرلند (Nigel Cumberland) یکی از بنیان‌گذاران شرکت شراکتی راه ابریشم است که از پیشگامان جهانی در ارائۀ دوره‌های مربی‌گری اجرایی و راهکار‌های آموزش رهبری به سازمان‌های پیشتاز جهان محسوب می‌شود. او در شهرهای گوناگونی از هنگ‌کنگ گرفته تا بوداپست، سانتیاگو، شانگهای و دوبی زندگی و کار کرده است و این تنوع، گنجینه‌ای از تجربه‌ها و درس‌ها را برایش به ارمغان آورده تا کلید رسیدن به موفقیت را بیابد.

هر بخش از این کتاب، ایده‌ای را در بر دارد که به کمک آن می‌توانید یک گام به اهدافتان نزدیک‌تر شوید. صفحۀ اول هر قسمت، به معرفی و توضیح هر ایده اختصاص داده شده است و در صفحۀ دوم تمرین‌ها و اقدام‌های مورد نیاز، چه کوچک و چه بزرگ، تشریح شده‌اند که می‌توانید آن‌ها را از همین امروز به‌ کار بگیرید تا چهارچوب فکری، عادت‌ها و رفتارهایی مناسب‌تر، جهت رسیدن به اهداف خود و موفقیت بسازید.

امکان دارد که تعدادی از تمارین برای شما تازگی داشته باشند، بعضی دیگر نیز ممکن است کاملاً بدیهی به نظر برسند. در هر دو حالت، آن‌ها را دقیق انجام دهید، زیرا با هدف طراحی شده و انجام آن‌ها کاملاً ضروری است. طراحی این تمرین‌ها به صورتی بوده که باعث ایجاد عادت‌ها و تغییرات نرم‌افزاری در ذهن شما می‌شود تا به موفقیت برسید. تنها تعداد کمی از افراد، این کارها را مو به ‌مو به‌ طور آگاهانه انجام می‌دهند، آن‌ها همان افرادی هستند که موفق می‌شوند.

جملات برگزیده کتاب 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند:

- وقتی به دیگران می‌گویی بله مطمئن شو که به خودت نمی‌گویی نه.
- آینده، جایی نیست که به آن بروید، آینده چیزی است که خلق می‌کنید.
- اگر بتوانی به‌ اندازۀ کافی عشق بورزی، می‌توانی قدرتمندترین آدم روی زمین باشی.
- در آینه لبخند بزن، این کار را هر روز صبح تکرار کن تا شاهد تغییری بزرگ در زندگی باشی.
- تمجید به‌ جا از دیگران، عادت ارزشمندی است. به‌ قدری ارزشمند که حتی نمی‌توان آن را اندازه گرفت.
- هر وقت منطقی می‌شوم، دیگر به حس و غریزه‌ام اعتماد نمی‌کنم و دقیقاً در همین اوقات به دردسر می‌افتم.

در بخشی از کتاب 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند می‌خوانیم:

چه فکر کنید در زندگی موفق هستید چه ناموفق، حق با شماست. طرز فکرتان تأثیر عمیقی بر زندگی‌تان می‌گذارد. در یکی از فصول قبل دربارۀ تمرکز حواس زندگی کردن و کاستن سرعت افکار نکاتی را با شما گفتم. معمولاً معلوم نیست افکار از کجا سروکله‌شان پیدا می‌شود ولی همواره ما را غافلگیر می‌کنند و ناگزیر، هر فکری به فکر دیگر منتهی می‌شود.

این موضوع دربارۀ فکرهای استرس‌زا و دلهره‌آور بیشتر صدق می‌کند؛ به عنوان مثال، فرض می‌کنیم به تازگی کار جدیدی را شروع کرده‌اید و مدام درگیر این فکر هستید که نظر همکاران جدیدتان دربارۀ شما چیست و آیا از شما خوش‌شان می‌آید یا خیر. بارها با خودتان تمرین می‌کنید که به آن‌ها چه بگویید و چطور برخورد کنید، به این فکر می‌کنید که در برخورد اول با آن‌ها چه لباسی بپوشید. این افکار و پیش‌بینی‌ها تا جایی ادامه پیدا می‌کند که وقتی بالاخره روز اول کاری فرا می‌رسد، بسیار دستپاچه می‌شوید و این اضطراب مخرب، شما را از خود واقعی‌تان دور می‌کند؛ بنابراین، همکاران جدید شما به این نتیجه می‌رسند که شما تا حدی ساکت و سرد هستید. می‌توان گفت که افکار شما باعث شده‌اند دقیقاً همان چیزی اتفاق بیفتد که از آن می‌ترسیدید.

افکار شما می‌تواند حقایق اطرافتان را تغییر دهند، ذهن شما مانند اتوبان شلوغی است و افکار شما رانندگان دیگری هستند که مدام جلوی شما می‌پیچند. قدرت ذهن شما باور نکردنی است و می‌تواند شرایط و عواطف مختلفی را در شما شکل دهد. به این فکر کنید که خوشحال، ناراحت یا با اعتماد به نفس هستید یا از فرد خاصی خوشتان می‌آید و خواهید دید که احتمالاً احساس خوشحالی، ناراحتی یا اعتمادبه‌نفس بیشتری در شما به‌وجود می‌آید و واقعاً از کسی که انتخاب کردید، خوشتان می‌آید.

چه فکر کنید در زندگی موفق هستید چه ناموفق، در هر دو صورت حق با شماست.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتاری به قلم مارشال گلداسمیت
دربارۀ نویسنده
مقدمه
1. به دنبال رؤیاهایت باش
2. از دیگران کمک بگیر
3. آیندۀ خود را خلق کن
4. هوش عاطفی داشته باش
5. خلاف جهت رودخانه شنا کن
6. کار خود را به سرگرمی تبدیل کن
7. روزت را با خوشی شروع کن
8. با گذشتۀ خود کنار بیا
9. وقفه‌ای برای استراحت داشته باش
10. در زندگی شاگرد خوبی باش
11. به حس درونی خود اعتماد کن
12. استرس را کنار بگذار
13. دوست‌داشتنی باش
14. بگو «بله»
15. بگو «نه»
16. کارهای داوطلبانه انجام بده
17. تنها بر کارهایی تمرکز کن که می‌توانی کنترلشان کنی
18. با هر آنچه داری زندگی کن
19. در «دنیای واقعی» زندگی کن
20. متمرکز بمان
21. بیشتر عشق بورز
22. خودت را بازآفرینی کن
23. به فکر سلامتی خود باش
24. دیگران را ببخش
25. عضو تیمی باش
26. اعتمادبه‌نفس داشته باش
27. از دیگران به‌جا تمجید کن
28. تعلق‌خاطر به دارایی‌هایت را کم کن
29. با دیگران صمیمی شو
30. با تمرکز حواس زندگی کن
31. سازش را بپذیر
32. فراتر از یک کارمند 8 ساعت‌کار باش
33. خودت را بشناس
34. از سفرت رو به سالخوردگی لذت ببر
35. درون‌گرا و برون‌گرایی توأمان باش
36. با ذهن باز زندگی کن
37. پدر یا مادر ایده‌آل باش
38. از آلودگی دور باش
39. از حاشیۀ امن خارج شو
40. قدر نزدیکانت را بدان
41. به دنبال خرد باش و از آن استفاده کن
42. بهترین الگوی ممکن را برگزین
43. شجاعت شکست را داشته باش
44. خودت را بپذیر
45. کنترل افکارت را به دست بگیر
46. دیگران را به خاطر بسپار
47. انگیزه‌های خود را کشف کن
48. دستاوردهایت را دست‌کم نگیر
49. با والدین خود به صلح برسید
50. بیشتر بخند
51. منحصربه‌فرد باش
52. خوب بخوابید
53. راه خود را برو
54. در پی سادگی باش
55. کار امروز را به فردا نینداز
56. بیش از مال، تجربه بیندوز
57. اهداف خود را شفاف یادداشت کن
58. با تمرکز کامل مطالعه کن
59. سرسخت باش
60. سخاوتمند باش
61. رژیم غذایی سالم داشته باش
62. به دنبال خلق هماهنگی باش
63. دیر به خانه برنگرد
64. تا وقتی کشش داری، کار کن
65. بر زبان بدن مسلط باش
66. دوستانت را با دقت انتخاب کن
67. کنجکاو باش
68. سر حرف خود بمانید
69. قبل از «ارسال» پیام، لحظه‌ای تأمل کن
70. بر ترس‌هایت غلبه کن
71. حقیقت را بگو
72. در کاری متخصص شو
73. وقتی اشتباهی مرتکب شدی، عذرخواهی کن
74. رابطه‌ات با دوستان قدیمی را حفظ کن
75. تصویر بزرگی را در ذهن داشته باش
76. تکنولوژی را در آغوش بگیر
77. هرگز تسلیم نشو
78. به چیزی معتاد نشو
79. زمان بیشتری در طبیعت بگذران
80. از هوشت خردمندانه استفاده کن
81. بر تعالی شخصیت خود تمرکز کن، نه کسب شهرت
82. با افراد سمی خداحافظی کن
83. از پدربزرگ و مادربزرگت بیاموز (قبل از اینکه دیر شود)
84. شخصیتی بساز که خودت بدان افتخار کنی
85. قدردانی را تمرین کن
86. پیگیر اخبار مثبت باش
87. نمی‌توان موفقیت حقیقی را جعل کرد
88. مشتاقانه پیر شو
89. خوب نفس بکش
90. به دوردست‌ها سفر کن
91. شرح وقایع روزانۀ خود را ثبت کن
92. خود را گم کن... و دوباره پیدا کن
93. برای آینده برنامه‌ریزی کن
94. فهرستی از کارهایی را تهیه کنید که می‌خواهید قبل از مرگ انجام دهید
95. به حفظ کرۀ‌ زمین کمک کن
96. خودت را درگیر چیزهای بزرگ‌تر از خودت کن
97. به هیچ کدام از دانسته‌های خود اعتماد نکن
98. دیگران را بهسوی موفقیت هدایت کن
99. میراثی از خود برای بازماندگان به‌جا بگذار
100. بابت هیچ‌ چیز افسوس نخور
پس‌گفتار
در هر شرایطی آمادگی ازخودگذشتگی داشته باش
هر چه پیش آمد، بدان: «این نیز بگذرد»
و سرانجام...